ფეხის ჭრილობა არის ნებისმიერი დაზიანება, რომელიც არღვევს კანს ფეხზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული და შემაშფოთებელი, ისინი ძალიან ხშირია და არ უნდა გამოიწვიოს მუდმივი პრობლემები, თუ მათ სწორად ზრუნავთ. ეს ჭრილობები შეიძლება იყოს უმნიშვნელოდან სერიოზულამდე, მაგრამ მკურნალობა ზოგადად ერთნაირია. დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ჭრილობა სუფთა და ჩააცვით სწორად სანამ არ განიკურნება. თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ, მაშინ უფრო მეტად ხართ ინფექციის რისკის ქვეშ, ასე რომ დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, სანამ საკუთარ თავზე ზრუნვას შეეცდებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 3-დან: პირველადი დახმარების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები ჭრის დამუშავებამდე
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გექნებათ ცდუნება დაუყოვნებლივ დაიწყოთ ჭრილობის მკურნალობა, ერთი წუთი დაუთმეთ ჯერ ხელების გაწმენდას. გაიხეხეთ ორივე ხელი, წინ და უკან, საპნით და წყლით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში ჭრილობის დამუშავებამდე. ამრიგად, თქვენ არ გადააქვთ რაიმე ბაქტერია ჭრილობაში ან არ გამოიწვევს ინფექციას.
თუ ნიჟარასთან ან საპნთან ახლოს არ ხართ, ეცადეთ რაც შეიძლება კარგად გაწმინდოთ ხელები. გამოიყენეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება, ალკოჰოლი ან სუფთა წყალი
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ ჭრილობა საპნით და წყლით
დაიჭირეთ ჭრილობა სუფთა, გამდინარე წყლის ქვეშ 2 წუთის განმავლობაში, რათა გაწმინდოთ ნებისმიერი ჭუჭყი და ბაქტერია. შემდეგ შეიზილეთ იგი უბრალო საპნით, რომ გაანადგუროთ ნებისმიერი ბაქტერია და კვლავ ჩამოიბანოთ ადგილი.
- მოერიდეთ უხეში ანტისეპტიკების გამოყენებას, როგორიცაა ალკოჰოლი ან პეროქსიდი ჭრილობებზე. მათ შეუძლიათ ჭრილობის ანთება.
- დარწმუნდით, რომ წყალი, რომელსაც იყენებთ, სუფთაა, როგორც ონკანიდან. ბინძური წყლის გამოყენებამ შეიძლება სერიოზული ინფექცია გამოიწვიოს.
- ნუ გახეხავთ ძლიერად ჭრილობას, თორემ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოთ. გამოიყენეთ ნაზი, წრიული მოძრაობა.
ნაბიჯი 3. დაჭერით ჭრილობა, თუ ის კვლავ სისხლდენაა
ღრმა ჭრილობებმა შეიძლება გააგრძელოს სისხლდენა მათი დაბანის შემდეგ. ეს შეიძლება საშინლად გამოიყურებოდეს, მაგრამ სისხლდენის კონტროლი ჩვეულებრივ ადვილია. მიიღეთ სუფთა პირსახოცი ან გაზის ბალიში და დაჭერით ჭრილობაზე. გააგრძელეთ წნევა სანამ სისხლდენა არ შეჩერდება.
არასოდეს გამოიყენოთ ბინძური პირსახოცი ზეწოლისთვის. ამან შეიძლება ჭრილობა დაინფიციროს
ნაბიჯი 4. წაისვით ანტიბაქტერიული კრემი ან ნავთობის ჟელე ჭრილობაზე
მიიღეთ კრემი, როგორიცაა ნეოსპორინი ან ბაციტრაცინი და წაისვით თხელი ფენა ჭრილობაზე ბამბის ტამპონით. ეს არის დაცვის დამატებითი ფენა ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. ის ასევე ინარჩუნებს ჭრილობას ტენიანობას, ასე რომ უკეთესად განიკურნება.
თუ არ გაქვთ ანტიბაქტერიული კრემი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნავთობის ჟელე (ვაზელინი). ეს არ არის ანტიბაქტერიული, მაგრამ ის შეინარჩუნებს ჭრილობას ტენიანობას და დაეხმარება მას უფრო სწრაფად განკურნებაში
ნაბიჯი 5. გადაიტანეთ ჭრილობა სტერილური ბაფთით
გამოიყენეთ ან გაზის ბალიში ან სახვევი და დაფარეთ ჭრილობა. თუ ის არ დარჩება, გამოიყენეთ სამედიცინო ლენტი, რომ დაიჭიროთ.
- თუ იყენებთ წებოვან სახვევს, დარწმუნდით, რომ წებოვანი ნაწილი არ ეხება ჭრილობას. ამის გატანა მტკივნეული იქნება.
- შეცვალეთ სახვევი ყოველ 24 საათში ან უფრო ხშირად, თუ ის ბინძურდება ან გაჟღენთილია სისხლით ან ჭრილობიდან გამონადენით.
ნაბიჯი 6. ეწვიეთ ექიმს გრძელი ან ღრმა ჭრილობებისთვის, რომელიც არ შეწყვეტს სისხლდენას
ზოგადად, თუ ჭრილობა 1 სმ -ზე მეტია (2.5 სმ) ან 1⁄4 სიღრმეში (0.64 სმ), ის პოტენციურად სერიოზულია და საჭიროებს სამედიცინო ყურადღებას. თუ თქვენ ვერ აკონტროლებთ სისხლდენას, არ აქვს მნიშვნელობა რა ზომისაა ჭრილობა, თქვენ ასევე გჭირდებათ სამედიცინო დახმარება. ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების დაწესებულებას ან სასწრაფო დახმარების ოთახს შემდგომი მკურნალობისთვის.
უფრო დიდი ჭრილობებისთვის ან ჭრილობებისთვის, რომლებიც არ წყვეტენ სისხლდენას, ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ ნაკერებს, რათა დაიხუროს ჭრილობა. ეს ნორმალური პროცედურაა
ნაბიჯი 7. მიიღეთ ტეტანუსის საწინააღმდეგო ვაქცინა, თუ არ გქონდათ 5 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში
განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი დაჭრილი მოვიდა ლურსმანიდან ან მსგავსი ობიექტიდან, რომელიც ადგილზე იყო, მას შეუძლია ტეტანუსის ბაქტერია თქვენს სხეულში გადაიტანოს. ეს არ არის პრობლემა, თუ თქვენ ხართ განახლებული ტეტანუსის საწინააღმდეგო ინექციებით. თუ 5 წელზე მეტი გავიდა, მაშინ გაიკეთეთ გამაძლიერებელი, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- თუ არ გახსოვთ, როდის იყო თქვენი ბოლო ტეტანუსის საწინააღმდეგო დარტყმა, მაშინ დაურეკეთ ექიმს და ჰკითხეთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ.
- მაშინაც კი, თუ ბოლომდე ხართ ინფორმირებული თქვენს კადრებზე, ზოგიერთი ექიმი გირჩევთ ტეტანუსის გამაძლიერებელს ნებისმიერი ღრმა პუნქციური ჭრილობისთვის, როგორც დამატებითი სიფრთხილე.
3 მეთოდი 2: დახმარება ჭრილობის შეხორცებაში
ნაბიჯი 1. ნაკლები იარეთ სანამ ჭრილობა არ განიკურნება
იმისდა მიხედვით, თუ სად არის ჭრილობა, სიარული შეიძლება იყოს მტკივნეული და ასევე შეანელოს სამკურნალო პროცესი. შეეცადეთ დაისვენოთ რამდენიმე დღე და სიარულის წინ ჭრილობა ცოტათი განიკურნოს. შემდეგ თავიდან აიცილეთ ზედმეტი მოძრაობა, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ ზეწოლა ჭრილობაზე.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელჯოხი ან ჩადოთ ბალიშები თქვენს ფეხსაცმელში, რათა გაზარდოთ ჭრილობა სიარულისას
ნაბიჯი 2. ატარეთ ფეხსაცმელი და წინდები, რათა თავიდან აიცილოთ ჭრილობის გაუარესება
გარდა იმისა, რომ ჭრილობას სახვევით დაფარავთ, თქვენ ასევე უნდა დაიცვათ იგი ფეხსაცმლის და წინდების ტარებით, როდესაც გარეთ გამოხვალთ. ეს იცავს ჭრილობას ჭუჭყისა და ბაქტერიებისგან.
- ფეხსაცმლის ტარებამ შეიძლება სიარულიც ნაკლებად მტკივნეული გახადოს, რადგან ის ამშვიდებს თქვენს ფეხს.
- ზოგადად, თქვენ ყოველთვის უნდა აცვიათ ფეხსაცმელი გარეთ ან როდესაც თქვენ ხართ იმ ადგილას, სადაც ნამსხვრევები იატაკზეა. ფეხშიშველი სიარული ან მხოლოდ წინდების ტარება გიქმნის საფრთხეს ფეხებზე დაჭრის.
ნაბიჯი 3. აწიეთ ფეხები, რათა ხელი შეუწყოთ სისხლის ნაკადს ჭრილობაში
კარგი სისხლის მიმოქცევა თქვენს ფეხებზე ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას. როდესაც იჯექით, აწიეთ ფეხები თეძოებზე მაღლა, რათა ხელი შეუწყოთ მიმოქცევას ფეხებსა და ტერფებში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკამი ან ფეხის საყრდენი, ან დაიხუროთ დივანზე და დაადოთ ფეხები ხელისგულზე.
ნაბიჯი 4. დაიბანეთ ჭრილობა ყოველდღე ინფექციების თავიდან ასაცილებლად
ჭრილობას ჯერ კიდევ სჭირდება ყოველდღიური მოვლა, სანამ მთლიანად არ განიკურნება. მოიშორეთ ძველი სახვევი ყოველდღე და ხელახლა დაიბანეთ ჭრილობა საპნით და წყლით. შემდეგ ნაზად შეიზილეთ ადგილი სუფთა პირსახოცით, რომ გაშრეს.
უფრო სერიოზული ჭრილობებისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ ადგილის დაბანა დღეში ორჯერ. დაიცავით ექიმის მითითებები დასუფთავების საუკეთესო პროცედურებისათვის
ნაბიჯი 5. დაიდეთ ახალი სახვევი ყოველდღიურად, სანამ ჭრილობა განიკურნება
ჭრილობის დაბანისა და გაშრობის შემდეგ წაისვით ანტიბაქტერიული კრემის ან ნავთობის ჟელეს მსუბუქი ფენა. შემდეგ აიღეთ ახალი სახვევი და დაიფარეთ ჭრილობა, როგორც ადრე.
- თქვენ ასევე უნდა ატაროთ ახალი სახვევი ყოველ ჯერზე, როდესაც ძველი სველდება ან ბინძურდება. თუ ეს შესაძლებელია, კვლავ დაიბანეთ ჭრილობა, თუ ეს მოხდება.
- ჭრილობის სისუფთავე და დაფარვა დამატენიანებელი ანტიბაქტერიული კრემით ან ნავთობგელით დაეხმარება მას უფრო სწრაფად განკურნებაში.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, თუ ტკივილი გაწუხებთ
ფეხის ჭრილობები შეიძლება იყოს მტკივნეული, რადგან თქვენ უნდა მოახდინოთ ზეწოლა თქვენს ფეხებზე სიარულისთვის. ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება, როგორიცაა აცეტამინოფენი, დაგეხმარებათ უფრო კომფორტულად იგრძნოთ თავი ჭრილობის შეხორცებამდე. თუ იყენებთ რაიმე წამალს, მიიღეთ ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია ინსტრუქციებში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ უფრო კომფორტული ფეხსაცმელი კარგი ბალიშით, სანამ ჭრილობა განიკურნება.
- ეცადეთ რაც შეიძლება ნორმალურად იაროთ, თუნდაც ჭრილობა გტკიოდეს. კოჭლობით სიარულმა შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ტკივილი.
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ ჭრილობა ინფექციის ნიშნების გამოვლენისას
როდესაც თქვენ ამოიღებთ სახვევს, სწრაფად შეამოწმეთ ჭრილობა. მოძებნეთ მომატებული სიწითლე, შეშუპება ან ჩირქი ამ მიდამოში. ის ასევე შეიძლება თბილი იყოს შეხებისას ან ტკივილი გამწვავდეს. ეს ყველაფერი ინფექციის ნიშნებია.
თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ ცხელება, თუ ინფექცია უფრო სერიოზულია
ნაბიჯი 8. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა, რათა ხელი შეუწყოთ სწრაფ განკურნებას
კარგი საკვები ნივთიერებების ჭამა დაგეხმარებათ თქვენს სხეულს მისცეს ენერგია, რომელიც საჭიროა საკუთარი თავის განკურნებისათვის. დაიცავით მრავალფეროვანი ხილი და ბოსტნეული, მთელი მარცვლეული, ჯანსაღი ცილები (როგორიცაა თეთრი ხორცი ქათამი, თევზი, კვერცხი ან ლობიო) და რძის პროდუქტები. ესაუბრეთ ექიმს ვიტამინის დამატებების მიღების შესახებ, ვინაიდან თქვენს დიეტაში საკმარისი ვიტამინების მიღება ასევე მნიშვნელოვანია ჭრილობების შეხორცებისთვის.
- ზოგიერთი ვიტამინი და მინერალი, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ ჭრილობის უფრო სწრაფად შეხორცებაში, მოიცავს A, C და თუთიას. ვიტამინები D, B და E ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სამკურნალო პროცესში.
- სისხლში შაქრის კონტროლი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კარგი განკურნებისათვის, განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებული. თავი შეიკავეთ შაქრიანი ცომეულის, ტკბილეულის და სასმელებისგან და მიჰყევით საკვებს დაბალი გლიკემიური ინდექსით.
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ ინფექციის სიმპტომები
ნებისმიერი ინფექცია მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას, ასე რომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ჭრილობა ინფიცირებულია. ისინი ალბათ მოგწერენ ანტიბიოტიკების რეცეპტს, რომ ინფექცია დროულად მოიხსნას.
თუ იღებთ ანტიბიოტიკებს, ყოველთვის დაასრულეთ მედიკამენტების მთელი კურსი, მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ. ეს უზრუნველყოფს, რომ ყველა ბაქტერია მკვდარია
ნაბიჯი 10. დაურეკეთ ექიმს, თუ გაგიჩნდებათ წყლული ან წყლული, რომელიც არ განიკურნება
თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები სისხლის მიმოქცევას თქვენს ფეხებსა და ტერფებში, თქვენ შეიძლება განუვითარდეთ წყლულის ტიპი, რომელსაც ვენური წყლული ეწოდება. სათანადო მკურნალობის გარეშე, ეს ჭრილობები ვერასოდეს შეხორცდება სათანადოდ. თუ ფეხზე გაგიჩნდებათ ღია წყლული, რომელიც ნელა იკურნება, მიმართეთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ შეამჩნევთ სიმპტომებს, როგორიცაა შეშუპება, ქავილი და ჩხვლეტა და კანის გაუფერულება ჭრილობის ირგვლივ.
- ჭრილობის ყოველდღიურად გაწმენდისა და ჩაცმის გარდა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ატაროთ კომპრესიული წინდები, რაც დაგეხმარებათ ფეხისა და ტერფის ვენებიდან გარკვეული წნევის მოხსნაში. ეს ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და საშუალებას მისცემს ჭრილობას დაიწყოს შეხორცება.
- მათ ასევე შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ სპეციალურ სახვევებს ან მედიკამენტებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ახალი ქსოვილის ზრდას ამ მხარეში.
მეთოდი 3 -დან 3: ჭრილობაზე ზრუნვა, თუ დიაბეტიანი ხართ
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს ფეხის ნებისმიერი ჭრილობისთვის, ზომის მიუხედავად
იმის გამო, რომ დიაბეტი იწვევს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს, ფეხის ნებისმიერი ჭრილობა პოტენციურად სერიოზულია. რაც შეიძლება მალე დაურეკეთ ექიმს და დანიშნეთ გამოკვლევა ჭრილობის სათანადო მოვლისთვის.
ექიმმა შეიძლება მოგცეთ საშინაო მოვლის კონკრეტული მითითებები. ყოველთვის მიჰყევით მათ მითითებებს საუკეთესო მკურნალობისთვის
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ზეწოლა დაჭრილი ფეხიდან, სანამ ის განიკურნება
თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, ნებისმიერ ზეწოლას შეუძლია ხელი შეუშალოს ჭრილობის შეხორცებას. შეიძლება დაგჭირდეთ ყავარჯნების ან ხელჯოხის გამოყენება სიარულისთვის, სანამ ჭრილობა არ განიკურნება. ეს შეინარჩუნებს ზეწოლას და თავიდან აიცილებს რაიმე სამკურნალო გართულებებს.
ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ ორთოტული ფეხსაცმელი ან ჩექმები, რათა უფრო კომფორტული გახდეთ სიარულისას
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტიბიოტიკები, თუ ექიმმა დანიშნა
ვინაიდან დიაბეტით დაავადებული ინფექციების მაღალი რისკი არსებობს, დიდი ალბათობით ექიმი ანტიბიოტიკებს დაგინიშნავთ. მიჰყევით ექიმის დოზირების მითითებებს და მიიღეთ მედიკამენტები ზუსტად ისე, როგორც დადგენილია გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
- ანტიბიოტიკებმა შეიძლება კუჭის გაღიზიანება მოახდინონ, ამიტომ შეეცადეთ მიიღოთ ისინი მსუბუქი საჭმლით, როგორიცაა კრეკერი ან სადღეგრძელო.
- ყოველთვის დაასრულეთ ანტიბიოტიკების მთელი კურსი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ბაქტერია მკვდარია.
ნაბიჯი 4. გაწმენდა დაჭრილი ყურადღებით ყოველდღე
როგორც ყველა სხვა ჭრილობისას, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ჭრილობა სუფთა ინფექციების თავიდან ასაცილებლად. გაუშვით ჭრილობა სუფთა წყლის ქვეშ და ძალიან ფრთხილად გახეხეთ საპნით. იყავით მეტად ფრთხილად და ნუ იხეხავთ ძალიან ძლიერად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი აბრაზიები. შემდეგ ჩამოიბანეთ ადგილი და გააშრეთ პირსახოცით.
- ცხელმა ან ცივმა წყალმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი დიაბეტის შემთხვევაში, ამიტომ მის ნაცვლად გამოიყენეთ თბილი წყალი.
- ჩაცმის წინ დარწმუნდით, რომ ჭრილობა მშრალია. ჭარბი ტენიანობა ხელს უწყობს ბაქტერიების ზრდას.
ნაბიჯი 5. წაისვით ანტიბაქტერიული კრემი, თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ კარგია
ანტიბაქტერიულ კრემებს შეუძლიათ დაბლოკოს ჭრილობა, თუკი სისხლის მიმოქცევა ცუდად გაქვთ, ამიტომ არ არსებობს უნივერსალური წესი იმის შესახებ, გამოიყენებთ თუ არა მათ დიაბეტით. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, თუ ეს ნორმალურია და გამოიყენეთ მხოლოდ ანტიბაქტერიული კრემი, თუ ისინი ამბობენ, რომ ეს უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ სახვევი ყოველდღე
განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ჭრილობა დაფარული იყოს ახალი სახვევით. მას შემდეგ, რაც თქვენ გარეცხავთ და აშრობთ ადგილს, წაისვით ახალი გაზის ბალიში ან სახვევი და დარწმუნდით, რომ ის მოიცავს მთელ ჭრილობას.
- თუ დიაბეტიანი ხართ, ექიმმა შეიძლება გითხრათ, რომ ორჯერ უნდა შეცვალოთ გასახდელი. მიჰყევით მათ მითითებებს საუკეთესო მკურნალობისთვის.
- ასევე წაისვით ახალი სახვევი, თუ დღევანდელი დღის განმავლობაში დასველდება ან ბინძურდება.
ნაბიჯი 7. გართულებების შემჩნევისთანავე მიმართეთ ექიმს
თქვენ განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხართ ინფექციების მიმართ, თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ, ასე რომ ყურადღებით ადევნეთ თვალი ჭრილობას. თუ ხედავთ რაიმე სიწითლეს, შეშუპებას ან ჩირქს ჭრილობის ირგვლივ, ან ადგილი ცხელდება და უფრო მტკივნეულია, მაშინ შეიძლება გქონდეთ ინფექცია. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს შემდგომი მითითებებისათვის.
თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს ანტიბიოტიკებს მასთან საბრძოლველად
Რჩევები
- თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, მაშინ თქვენი მდგომარეობის მართვა კარგი საშუალებაა ფეხის ჭრილობების გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
- ფეხის ჭრილობების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის ატარეთ ფეხსაცმელი, როდესაც გარეთ ხართ ან იატაკზე ნამსხვრევებით.
