ორსულობის ადრეულ პერიოდში შევიწროება შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მაგრამ ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ მშობიარობაში ხარ. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა და თუ ეს ასეა, არსებობს ზომები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. თუ თქვენ გაქვთ ნაადრევი მშობიარობის სიმპტომები, თქვენ გინდათ სწრაფად იმოქმედოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბავშვის ნაადრევი დაბადება. მიუხედავად იმისა, რომ ნაადრევი მშობიარობა ჩვეულებრივ ხდება ქალებში, რომლებსაც აქვთ სარისკო ორსულობა, ის ასევე შეიძლება მოხდეს ჯანსაღი ორსულობის მქონე ქალებში. თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება ნაადრევი მშობიარობა დაიწყოთ, დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს ან მიდით საავადმყოფოში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: დაუყოვნებლივ გადადგამთ ნაბიჯებს შეკუმშვის შესაჩერებლად
ნაბიჯი 1. შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, რომ თქვენ განიცდით შეკუმშვას
თქვენი ექიმი მოგთხოვთ გადადგათ ნაბიჯები, რათა შეწყვიტოთ შეკუმშვა ვიზიტამდე მისვლამდე, თქვენი ორსულობის ისტორიიდან გამომდინარე. ხშირია ქალები, რომლებიც გრძნობენ ადრეულ შეკუმშვას, რომელიც ან წყდება, ან ყალბი შეკუმშვა ხდება. თუმცა, ექიმმა უნდა იცოდეს, რომ თქვენ განიცდით ამ სიმპტომებს და შეიძლება მალე დაგჭირდეთ ზრუნვა.
- თქვით:”მე ვფიქრობ, რომ ადრეული შეკუმშვები მაქვს. Რას მირჩევთ?"
- ჰკითხეთ: "როდის უნდა წავიდე საავადმყოფოში?"
ნაბიჯი 2. დაიცავით თქვენი ბუშტი
სავსე შარდის ბუშტმა შეიძლება დამატებითი წნევა მოახდინოს თქვენს მუცელზე, ამიტომ მის დაცლას შეუძლია შეკუმშვების შემსუბუქება. შარდის შეკავება ასევე აზიანებს თქვენს ბუშტს, რაც გავლენას ახდენს თქვენს საშვილოსნოზე და შეიძლება გამოიწვიოს შეკუმშვა. გარდა ამისა, ის დაგეხმარებათ თავი კომფორტულად იგრძნოთ, სანამ ელოდებით თქვენი ექიმის შემდგომ მითითებებს.
ნაბიჯი 3. დაწექით მარცხენა მხარეს
გამოიყენეთ ბალიშები თქვენი მარჯვენა მხარის გასაზრდელად, რამაც გამოიწვია მარცხნივ გადახრა. მარცხნივ გადახრა დაგეხმარებათ შეკუმშვის შენელებაში ან შეწყვეტაში, ასე რომ კომფორტულად იჯექით საწოლზე ან ტახტზე.
- თუ გყავთ ვინმე, ვინც დაგეხმარებათ, სთხოვეთ ბალიშების განთავსება და დაგეხმაროთ კომფორტულად.
- შეეცადეთ დაისვენოთ, რათა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს შეკუმშვების შეწყვეტაში. შეგიძლიათ სცადოთ მშვიდობიანი მუსიკის მოსმენა ან ყურადღების გამახვილებელი სატელევიზიო პროგრამის ან ფილმის ყურება.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ზურგზე წოლას, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს შეკუმშვას
დაწოლისას ყოველთვის უნდა იყოთ დახრილი გვერდზე. თვალყური ადევნეთ ბალიშების მდგომარეობას და ითხოვეთ დახმარება, რომ დარჩეს თავდაყირა, თუ ვინმე თქვენთანაა. ზურგზე წოლამ შეიძლება გააუარესოს შეკუმშვა.
თქვენი მარცხენა მხარე საუკეთესო ვარიანტია, თუმცა ორივე მხარე ზურგზე უკეთესია
ნაბიჯი 5. დალიეთ რამდენიმე ჭიქა წყალი
დეჰიდრატაცია ზოგჯერ დამნაშავეა ადრეულ შეკუმშვებში, ამიტომ ბევრი წყლის დალევამ შეიძლება აღმოფხვრას პრობლემა. თუ ეს შესაძლებელია, დადექით მარცხენა მხარეს სითხის დალევისას.
თუ ვინმე თქვენთან არის, სთხოვეთ შეავსონ თქვენი წყლის ჭიქა ისე, რომ თქვენ შეძლოთ დალიოთ, ადგომის გარეშე
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ინტენსიურ საქმიანობას
ძალიან აქტიურობამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული შეკუმშვა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეაჩეროთ ისინი ადექვატური დასვენებით. თუ თქვენ იგრძნობთ შეკუმშვას, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ თქვენი საქმიანობა.
ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს, მეგობრებს და თანამშრომლებს თქვენი საქმიანობის დატვირთვის შემცირების შესახებ. მაგალითად, უთხარით ოჯახს:”ახლა მჭირდება დახმარება სახლის გაწმენდაში. შეკუმშვას ვგრძნობ, ამიტომ დასვენება მჭირდება.”
ნაბიჯი 7. გააჩერეთ თქვენი შეკუმშვა რამდენ ხანს გაგრძელდება
გამოიყენეთ საათი, საათი ან ტაიმერი, რათა დაითვალოთ წუთები შეკუმშვებს შორის. თქვენ ასევე უნდა განსაზღვროთ რამდენ ხანს გრძელდება შეკუმშვა. ნამდვილი შეკუმშვა მოხდება რეგულარული ინტერვალებით და გაგრძელდება 30 -დან 70 წამამდე. ისინი ასევე რეგულარულად გამოჩნდება ყოველ 5-10 წუთში ერთი საათის განმავლობაში, ასე რომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ჯდება ამ ფანჯარაში.
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ მოწევას
მოწევა ადრეული შეკუმშვის ხშირი მიზეზია, ამიტომ თავი შეიკავეთ სიგარეტისგან. მაშინაც კი, თუ თქვენ თავიდან აიცილეთ ისინი მთელი ორსულობის განმავლობაში, ახლა არ არის დრო სიგარეტით ნერვების დასამშვიდებლად.
ნაბიჯი 9. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი შეკუმშვა ერთ საათზე მეტხანს გაგრძელდება
დაუყოვნებლივ წადით საავადმყოფოში ან დაუკავშირდით თქვენს პროვაიდერს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ნაადრევი მშობიარობის დროს ხართ, მაგრამ თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა, რომ დარწმუნდეთ, რომ ეს მხოლოდ ცრუ შრომაა და არა რაღაც მეტი.
მეთოდი 2 დან 4: ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაითვალისწინეთ, თუ თქვენი შეკუმშვა ხდება შემთხვევით ან იშვიათად
მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალური შრომითი შეკუმშვა იქნება რეგულარული და ხშირი, ცრუ შრომითი შეკუმშვა მოხდება უცნაური ინტერვალებით და პერიოდულად. შეიძლება გქონდეთ რამოდენიმე მართლაც გრძელი შეკუმშვა, რამაც შეიძლება შეგაწუხოთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აქტიურ მშობიარობაში ხართ.
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება გქონდეთ რეგულარული ტკივილები ნახევარი საათის განმავლობაში, მაგრამ შემდეგ შესვენება გქონდეთ.
- გარდა ამისა, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი შეკუმშვა გრძელდება შემთხვევითი დროის განმავლობაში, მაგალითად, წუთიერი შეკუმშვა, რასაც მოჰყვება 20 წამიანი შეკუმშვა.
ნაბიჯი 2. დაათვალიერეთ თქვენი შეკუმშვა, რომ ნახოთ გაგრძელდება თუ არა 15 -დან 30 წამამდე
მიუხედავად იმისა, რომ ნამდვილი შრომითი შეკუმშვა გაგრძელდება 30-დან 70 წამამდე, ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა განსხვავდება სიგრძეში, ჩვეულებრივ გრძელდება 15-დან 30 წამამდე. ზოგიერთი ცრუ შეკუმშვა შეიძლება გაგრძელდეს ორი წუთის განმავლობაში, რაც უშუალო ნიშანია იმისა, რომ ისინი არ არიან ჭეშმარიტი შეკუმშვები.
ნამდვილი შრომითი შეკუმშვა ნელ-ნელა პროგრესირებს მკვეთრი და დროული შეკუმშვისკენ, ხოლო ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა კვლავაც სპორადული იქნება
ნაბიჯი 3. ნახეთ, გაჩერდებიან თუ არა დასვენების დროს ან პოზიციის შეცვლისას
ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა ხშირად შეწყდება, თუ დაისვენებთ, იცვლით პოზიციას ან დაიწყებთ ნელა სიარულს. თუმცა, ნამდვილი შეკუმშვა გაგრძელდება რაც არ უნდა მოხდეს. თუ თქვენ სცადეთ დასვენება ან პოზიციის შეცვლა და შეკუმშვა გრძელდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 4. გაითვალისწინეთ, თუ გრძნობთ დისკომფორტს და იჭიმება მუცელში
ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა ჩვეულებრივ აღწერილია როგორც უფრო არასასიამოვნო, ვიდრე მტკივნეული. შეიძლება იგრძნოთ, რომ მუცელი იკუმშება და იკუმშება მკვეთრი ტკივილების გარეშე. ნამდვილი შრომა უფრო მეტად იგრძნობა ქვედა ზურგში და იქნება მტკივნეული.
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, გრძნობთ თუ არა თქვენს პატარას მოძრაობას
ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვის დროს თქვენ კვლავ შეძლებთ იგრძნოთ თქვენი ბავშვის მოძრაობა, განსხვავებით ჩვეულებრივი შრომისა. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი დისკომფორტი, თქვენი ბავშვის მოძრაობები იმის ნიშანია, რომ თქვენ არ გაქვთ შეკუმშვა, რადგან თქვენ არ იგრძნობთ თქვენს პატარას მშობიარობის დროს.
მეთოდი 3 დან 4: ნაადრევი შრომის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. შენიშნეთ მტკივნეული გამკაცრება, რომელიც რეგულარული და ხშირი გახდა
დააკვირდით რეგულარულობის გაზრდას, როდესაც თქვენი სხეული პროგრესირებს აქტიური შრომისკენ. შეიგრძენით მუცელი შეკუმშვების დროს დაინახეთ გავრცელებულია თუ არა იგი მთელ თქვენს მუცელზე.
რეალური შრომითი შეკუმშვა უფრო მტკივნეული იქნება, ვიდრე უბრალოდ არასასიამოვნო
ნაბიჯი 2. დაითვალეთ თქვენი შეკუმშვა იმის დასადგენად, მიაღწიეთ თუ არა ხუთს საათში
საათში ხუთზე ნაკლები შეკუმშვის მონიტორინგი უნდა მოხდეს, მაგრამ შეშფოთების დრო არ არის. ამასთან, ერთ საათში ხუთი შეკუმშვა შეიძლება მიუთითებდეს აქტიურ მშობიარობაზე და მოითხოვს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებლის დაუყოვნებლივ ყურადღებას.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით დაბალ, მოსაწყენ ტკივილს
ნამდვილი მშობიარობა იწყება თქვენს ზურგში, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ უფრო მეტ ტკივილს და დისკომფორტს ქვედა ზურგში, ვიდრე მუცელში. დროთა განმავლობაში, მოსაწყენ ტკივილს თან ახლავს სროლის ტკივილები შეკუმშვების პროგრესირებასთან ერთად.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ წნევა თქვენს მუცელში ან მენჯში, კრუნჩხვებთან ერთად
როდესაც თქვენი სხეული იწყებს მშობიარობას, თქვენ იგრძნობთ ზეწოლას ქვედა მუცლის არეში და არა მხოლოდ ტკივილს, რომელსაც შეიძლება ელოდოთ. თქვენ ასევე იგრძნობთ კრუნჩხვებს პერიოდის კრუნჩხვების მსგავსად, როდესაც თქვენი კუნთები იწყებს შეკუმშვას და გამოყოფას.
ნაბიჯი 5. დააკვირდით ლაქების გაჩენას ან სისხლდენას
ლაქა ან სისხლდენა შეიძლება მოხდეს საცვლებში ან ტუალეტის ქაღალდზე. ამ ტიპის გამონადენი დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ თქვენს ექიმს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ნაადრევი მშობიარობის სხვა სიმპტომები.
ნაბიჯი 6. შენიშნეთ წყლიანი ვაგინალური გამონადენი
თქვენმა წყალმა შეიძლება დაიწყოს გაფუჭება. ნაადრევი მშობიარობის დროს, შესაძლოა დაიწყოს გამოვარდნა, ან გაუჩინარდეს, თუ თქვენი წყალი ბოლომდე გატყდება.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ცვლილება ვაგინალური გამონადენის დროს, როგორიცაა ფერის შეცვლა ან გამონადენის რაოდენობის ცვლილება
ნაბიჯი 7. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ რაიმე სიმპტომი გაქვთ
ნუ შეგეპარებათ ეჭვი საკუთარ თავში, თუ გაწუხებთ, რომ გაქვთ ნაადრევი მშობიარობის სიმპტომები. ეწვიეთ თქვენს მოვლის პროვაიდერს რაც შეიძლება მალე. თუ თქვენ არ ხართ ნაადრევი მშობიარობის დროს, თქვენი ექიმი მოხარული იქნება, რომ შემოვიდა შემოწმების მიზნით. გახსოვდეთ, რომ ყველას სურს საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
- თქვენი ექიმი ჩაატარებს რამდენიმე ტესტს იმის გასარკვევად, ხართ თუ არა ნაადრევი მშობიარობის დროს, მათ შორის ულტრაბგერითი, მენჯის გამოკვლევა და ლაბორატორიული ტესტები. თქვენ ასევე გაივლით საშვილოსნოს მონიტორინგს, რათა ექიმმა შეაფასოს თქვენი შეკუმშვა.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ამნიოცენტეზი, რათა დადგინდეს, არის თუ არა თქვენი ბავშვის ფილტვები კარგად განვითარებული ან არის თუ არა ინფექცია ამნისტიურ სითხეში.
მეთოდი 4 დან 4: ნაადრევი შრომის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ინტრავენური სითხეები ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად
თქვენს ექიმს შეუძლია შეაჩეროს თქვენი შეკუმშვა ინტრავენური სითხეების გამოყენებით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ დეჰიდრატაცია. ამ მკურნალობისთვის თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს მკურნალ პროვაიდერს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ანტიბიოტიკები, თუ ინფექციამ გამოიწვია თქვენი შეკუმშვა
ზოგიერთმა ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს ადრეული მშობიარობა, ასე რომ თქვენს ექიმს შეუძლია განკურნოს ძირითადი მდგომარეობა და შეაჩეროს თქვენი მშობიარობა. ამ ტიპის გართულების თავიდან ასაცილებლად, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, თუ ეჭვი გაქვთ, რომ ავად ხართ. თქვენი ავადმყოფობა შეიძლება გადაეცეს თქვენს ბავშვს, ამიტომ მიჰყევით ექიმის მოვლის მითითებებს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტოკოლიტიკა, რათა შეწყვიტოთ შეკუმშვა
ექიმს შეუძლია დანიშნოს ტოკოლიტიკა, რომელსაც შეუძლია შეაჩეროს შეკუმშვა ორ დღემდე. მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ შეუძლიათ სრულად შეაჩერონ ნაადრევი მშობიარობა, მათ შეუძლიათ შეაჩერონ ეს, რაც საშუალებას მოგცემთ თქვენ და თქვენს ექიმს მეტი დრო გამოიყენოთ სხვა სამკურნალო საშუალებებისთვის. ტოკოლიტიკები ასევე გაძლევთ უფრო მეტ დროს სხვა მოვლის დაწესებულებაში გადასასვლელად, რომელიც უკეთ არის აღჭურვილი ნაადრევი მშობიარობის გასაადვილებლად და ნაადრევი ჩვილის მოვლისთვის.
თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, ვერ შეძლებს ტოკოლიზური საშუალებების გამოყენებას, თუ თქვენ გაქვთ გართულებული მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა
ნაბიჯი 4. მიიღეთ კორტიკოსტეროიდების ინექცია
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ შეწყვეტენ ნაადრევ მშობიარობას, კორტიკოსტეროიდებს შეუძლიათ დააჩქარონ თქვენი ბავშვის ფილტვის განვითარება, რაც ადრეულ მშობიარობას ნაკლებად რისკავს. თქვენ მოგეცემათ კორტიკოსტეროიდების ინექცია, თუ თქვენ გაქვთ მშობიარობის რისკი 24 -დან 34 კვირამდე. თქვენ მაინც მიიღებთ მათ 34 და 36 კვირის განმავლობაში, თუ თქვენი ექიმი ფიქრობს, რომ მშობიარობას მიიღებთ ერთი კვირის განმავლობაში, ხოლო თქვენ ადრე არ მიიღეთ ნარკოტიკები.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მაგნიუმის სულფატი
კორტიკოსტეროიდების მსგავსად, მაგნიუმის სულფატი დაგეხმარებათ უფრო უსაფრთხოდ. ეს მკურნალობა დაეხმარება ჩვილებს, რომლებიც დაიბადნენ 24 -დან 32 კვირამდე, თავიდან აიცილონ ის პირობები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს ნაადრევ ჩვილებში.
- მაგნიუმის სულფატი ინიშნება ინექციით. თქვენს ექიმს მოუწევს დანიშნოს რეცეპტი, ამიტომ ჰკითხეთ ექიმს, გირჩევთ თუ არა ის თქვენს შემთხვევაში.
- ეს წამალი ყველაზე ხშირად ინიშნება ქალებისთვის, რომლებიც უკვე საავადმყოფოში არიან ნაადრევი მშობიარობით.
