ბავშვებისთვის ტელევიზია შეიძლება სწრაფად გადავიდეს გართობისგან დროის გასატარებლად დამოკიდებულებაზე. ტელევიზორის ყურების ნაცვლად სხვა აქტივობების პოვნა ეხმარება თქვენს შვილს სხვა საქმეებით დაკავდეს და გამოიყენოს სასარგებლო უნარები, როგორიცაა კითხვა, ვარჯიში, შემოქმედებითი საქმიანობა ან სპორტის თამაში. სატელევიზიო დროის შეზღუდვა და ჯანსაღი სატელევიზიო ჩვევების წახალისება, როდესაც უყურებთ, ასევე არის გზები, რათა შეაჩეროთ თქვენი შვილის დამოკიდებულება ტელევიზიაზე.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: სხვა აქტივობების გაკეთება
ნაბიჯი 1. წაახალისეთ თქვენი შვილი მულტფილმების ყურების ნაცვლად წაიკითხოს წიგნი
იმის ნაცვლად, რომ დაუყოვნებლივ ჩართოთ ტელევიზია სკოლის დამთავრების შემდეგ, დაჯექით თქვენს შვილთან ერთად წიგნის წასაკითხად. კითხვა წაახალისებს თქვენი ბავშვის წარმოსახვას და დაეხმარება ახალი ლექსიკური სიტყვების სწავლაში.
- იპოვეთ წიგნები იმ საკითხების შესახებ, რაც თქვენს შვილს აინტერესებს, მაგალითად, დინოზავრები, ძაღლები ან თვითმფრინავები.
- თუ თქვენს შვილს არ სურს კითხვა, აჯილდოვეთ მულტფილმის ერთი ეპიზოდი ნახევარი საათის განმავლობაში კითხვისთვის.
ნაბიჯი 2. დაწერეთ ამბავი თქვენს შვილთან ერთად, ღილაკზე „ჩართვის“ნაცვლად
თქვენს შვილს შეუძლია შექმნას პერსონაჟები მსგავსი ტელევიზიით და შექმნას თავგადასავლები გასაგრძელებლად. მოთხრობების წერის გზით წარმოსახვის წახალისება ხელს შეუწყობს თქვენი შვილის გონებას. მიეცით თქვენს შვილს იდეები დასაწყებად, წინადადების მოთხოვნა ან თემა.
- მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წერის მოთხოვნა "დაწერე ისტორია შენი საყვარელი სუპერგმირის შესახებ", ან "დაწერე შვებულების შესახებ".
- თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის, შესთავაზეთ წაიკითხოთ წიგნი.
ნაბიჯი 3. შეაგროვეთ ხელოვნების მასალები და წაახალისეთ თქვენი შვილი შემოქმედებისკენ
შეიძინეთ ფანქრები, მარკერები, ფერადი ფანქრები ან საღებავი და შექმენით თქვენი შვილისთვის ხელოვნების დრო. გამოიყენეთ მრავალფეროვანი ხელოვნების მასალა თქვენი შვილის შემოქმედებითი შთაგონების გასაძლიერებლად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გასართობი საათები ეკრანიდან შორს.
- სთხოვეთ თქვენს შვილს შეარჩიოს თქვენთან ერთად ხელოვნების მასალები, რათა განავითაროთ ფანტაზია.
- თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის, სცადეთ ხელოვნების სხვა საშუალებები, სანამ რაიმე არ დააწკაპუნებს და სახალისოდ არ მოგეჩვენებათ.
ნაბიჯი 4. წაიყვანეთ თქვენი შვილი ერთდღიანი მოგზაურობის ნაცვლად კინოს
გაემგზავრეთ მუზეუმში, გასართობ პარკში ან სათამაშო მოედანზე. წადი იქ, სადაც შენი შვილი სიამოვნებს და ისწავლის რამეს.
- აჩვენეთ თქვენს შვილს წასასვლელი ადგილების რამდენიმე ვარიანტი და აარჩიეთ ის, რაც მათ ყველაზე მეტად აინტერესებთ.
- თუ ისინი უარს იტყვიან, წაიყვანეთ თქვენი შვილი საქმესთან ერთად, მაგალითად სავაჭრო ცენტრში, სასურსათო მაღაზიაში ან ბენზინგასამართ სადგურზე. სახლიდან გასვლა და სხვა რამის გაკეთება ხელს შეუწყობს ტელევიზიის დროის შემცირებას.
ნაბიჯი 5. წადით სასეირნოდ თქვენს შვილთან ერთად ტელევიზორის წინ ზონირების ნაცვლად
წაიყვანეთ თქვენი შინაური ცხოველი ან ველოსიპედი და წადით საყვარელ პარკში ბავშვთან ერთად. შეეცადეთ დღეში მინიმუმ ნახევარი საათი ივარჯიშოთ.
გაითვალისწინეთ ჯილდოს დანიშნულების ადგილი, როგორიცაა ნაყინის მაღაზია ან არკადული. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვის მოტივაციას განახორციელოს აქტივობა და დააჯილდოებს მას სხვა რამის არჩევის გარდა, ტელევიზორის ყურების გარდა
ნაბიჯი 6. ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები თქვენს ოჯახთან ერთად ტელევიზიის ნაცვლად
იპოვეთ ასაკის შესაბამისი და საინტერესო თამაში, რომ ითამაშოთ მხოლოდ თქვენს შვილთან ერთად ან მთელ ოჯახთან ერთად. ეს შეიცვლება თქვენი შვილის ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით, მაგრამ ზოგიერთი კლასიკური მაგალითია მონოპოლია, ჩუტები და კიბეები, იაჰტესი, წადი თევზი, ომი და ცხოვრება.
- მიეცით თქვენს შვილს საშუალება აირჩიოს თამაში, რათა დარწმუნდეს, რომ სიამოვნებს.
- თუ ბავშვი უარს იტყვის, აუცილებელია ერთი თამაში, სანამ ტელევიზორის ყურებას შეძლებს.
ნაბიჯი 7. დაარეგისტრირეთ თქვენი შვილი კლუბში ან სპორტულ გუნდში
თქვენი შვილის გამოყოფა ტელევიზიიდან სხვა ბავშვებთან დროის გატარებით დაეხმარება მათ დაივიწყონ ტელევიზია დროთა განმავლობაში. დარეგისტრირდით გოგონას ან კუბი სკაუტებისთვის, ადგილობრივი საფეხბურთო გუნდისთვის, ან ტანვარჯიშის გაკვეთილებისთვის.
- მიეცით თქვენს შვილს უფლება აირჩიოს ის აქტივობა, რომელიც ყველაზე სახალისო ჩანს.
- წაიყვანეთ ისინი შეხვედრებზე კვირაში ერთხელ, მაშინაც კი, თუ ისინი არ დაინტერესებულან.
ნაბიჯი 8. ასწავლეთ თქვენს შვილს ინსტრუმენტზე დაკვრა ან გაკვეთილების მოწყობა
ისწავლეთ და ივარჯიშეთ ინსტრუმენტი. მუსიკა არის შესანიშნავი გზა თქვენი შვილის გასააქტიურებლად და მას შეუძლია აირჩიოს სხვადასხვა ინსტრუმენტებიდან. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ ისინი სახლში ან ჩაატაროთ პირადი გაკვეთილები. დასაწყისისთვის კარგი ინსტრუმენტებია გიტარა, ვიოლინო და ფორტეპიანო.
- მიეცით თქვენს შვილს ინსტრუმენტის დაკვრის რამდენიმე შემოთავაზება და მიეცით საშუალება აირჩიოს.
- თუ ისინი უარს იტყვიან, სცადეთ სხვა ჰობი, რომელიც მათ შეიძლება უფრო მოსწონდეთ, მაგალითად კარატე ან ონკანი.
მეთოდი 2 3 -დან: სატელევიზიო დროის შეზღუდვა
ნაბიჯი 1. შექმენით გრაფიკი და დაიცავით იგი
შექმენით მითითებები იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს უნდა უყუროთ ტელევიზორს ყოველდღე. გსურთ თქვენი შვილები უყურონ ტელევიზორს სკოლის დამთავრებისთანავე? მას შემდეგ რაც ისინი საშინაო დავალებას ასრულებენ? ან სადილის შემდეგ?
- თქვენი გრაფიკი შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ ორი საათი ტელევიზიით დღეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვენი ტელევიზიის დრო განსაზღვრულ დროს ყოველდღე, მაგალითად სადილის შემდეგ საღამოს 6:00 საათზე.
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ ტელევიზიის დრო სხვა აქტივობების დროს
სატელევიზიო დამოკიდებულებაში მოხვედრა ადვილია, თუ ეკრანი ყოველთვის ჩართულია. ტელევიზორის გამორთვამ ისეთი საქმეების კეთებისას, როგორიცაა სამზარეულო, დასუფთავება, სადილის ჭამა ან საშინაო დავალების შესრულება, შეიძლება შეამციროს ტელევიზიის ზედმეტი დრო.
ნაბიჯი 3. დამალეთ დისტანციური საყურებელი დანიშნულ დროს
მას შემდეგ რაც შექმნით ტელევიზიის გრაფიკს, დაიცავით ის დისტანციური მართვის პულტის წართმევით და ტელევიზორის გამორთვით. ეს გაამყარებს თქვენს წესებს და შეზღუდავს საერთო სატელევიზიო დროს.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ ყურება ყველა ერთად
თუ თქვენი შვილი კვლავ ავლენს ტელევიზიის დამოკიდებულების სიმპტომებს, შეწყვიტეთ ტელევიზიის ყურება მთლიანად. ამოიღეთ ტელევიზია მისი ადგილიდან ან გამორთეთ დენის კაბელი. ეს უზრუნველყოფს ტელევიზორის ყურებას. რაც უფრო ნაკლები ტელევიზია აქვს თქვენს შვილს ჩვეული ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მით უფრო ნაკლები იქნება მისი მონატრება.
ასევე სცადეთ ამის გაკეთება მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში ან შაბათ -კვირას, რათა შეზღუდოთ ტელევიზიის დრო, მაგრამ არ გაწყვიტოთ ცივი ინდაური. ეს საშუალებას მისცემს თქვენს ოჯახს თავი დაანებოს ტექნოლოგიაზე დამოკიდებულებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს შვილს აქვს სერიოზული დამოკიდებულება. ტელევიზიის შესვენების შემდეგ, თქვენს შვილს შეიძლება არ სურდეს ტელევიზიის ყურება იმდენად
მეთოდი 3 დან 3: ჯანსაღი ტელევიზიის ჩვევების წახალისება
ნაბიჯი 1. უყურეთ ტელევიზიას ერთად, როგორც ოჯახი
გაამახვილეთ ყურადღება შვილთან ერთად პროგრამაზე, ვიდრე სხვაზე მრავალფუნქციური ამოცანის შესრულებაზე. ეს არა მხოლოდ დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ რას განიცდის თქვენი შვილი, არამედ დაუკავშირდება როგორც ოჯახს.
ნაბიჯი 2. იყავით მისაბაძი მაგალითი თქვენი ტელევიზიის ჩვევებით
თუ გსურთ, რომ თქვენს შვილს შეწყვიტოს ტელევიზორის ყურება, თქვენ ასევე უნდა აკონტროლოთ თქვენი გამოყენება. გამორთეთ ის, როდესაც არ უყურებთ და იყავით მიზანმიმართული, როდესაც ტელევიზორს უყურებთ. ბავშვები გავლენას ახდენენ მშობლების მაგალითებზე, ასე რომ აჩვენეთ კარგი, რადგან არ უყურებთ ძალიან ბევრ ტელევიზორს.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ რას უყუროთ დროზე ადრე და მხოლოდ ტელევიზორს უყუროთ ამ გადაცემის დროს
შეარჩიეთ შოუ ან ფილმი თქვენს შვილთან ერთად საყურებლად. ტელევიზიის შეგნებულად ყურება აჩვენებს თქვენს შვილს, რომ თქვენ უნდა იყოთ დაკავებული ტელევიზიის ყურებისას. ეს გაამყარებს სატელევიზიო ყურების სწორ დროს და არა მხოლოდ უსაქმურობის ყურებას.
ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ თქვენს შვილს ჭკვიანი არჩევანის გაკეთება ტელევიზორის ყურებისას
ასწავლეთ თქვენს შვილს განსხვავება რეკლამასა და სატელევიზიო შოუს შორის და ისაუბრეთ იმაზე, თუ რა ასპექტები ხდება მოცემულ შოუში რეალურ ცხოვრებაში. ეს დაეხმარება მათ გააცნობიერონ, რომ ტელევიზიაში ყველაფერი არ არის რეალური და ჭეშმარიტი. წაახალისეთ თქვენი შვილი აირჩიოს შეწყვიტოს ტელევიზორის ყურება ამდენი ეპიზოდის შემდეგ და გააკეთოს სხვა რამ.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ, "ჰეი ნიკოლოზ, ნახე? ეს არის სარეკლამო რგოლი, ის, რაც გიჩვენებს ყიდვას. ეს არ არის შოუს ნაწილი, კარგი?"
- შოუს შემდეგ თქვით მსგავსი რამ: "როდესაც ის ბიჭი ლურჯ ქუდში მოხვდა ბიჭს, ეს არ არის ის, რისი გაკეთებაც გინდა რეალურ ცხოვრებაში. უცნობებს დარტყმა არაუშავს".
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ტელევიზორი მათი საძინებელი ოთახიდან და შეზღუდეთ ძილის წინ ყურება
ბავშვისთვის ადვილია დამოკიდებული გახდეს ტელევიზიაზე, თუ მას შეუძლია ჩართოს ის დღის ნებისმიერ დროს. შეინახეთ ეკრანის მდებარეობა ოჯახის ოთახში. საძინებელში ეკრანის არქონა აღმოფხვრის ყურებაში გატარებულ დროს.
