კვლევები აჩვენებს, რომ სტომატოლოგიური შევსება ხელს უწყობს დაზიანებული ან გაფუჭებული კბილების ფორმის, ფუნქციის და ესთეტიკის აღდგენას. როდესაც კბილს ივსებთ, თქვენ უნდა გაუფრთხილდეთ მას მოკლე და გრძელვადიან პერსპექტივაში, რათა უზრუნველყოთ ის ეფექტურად განაგრძოს მუშაობა. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ პირის ღრუს ჯანმრთელობაზე სათანადო ზრუნვით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ შემდგომი ღრუების რისკი და ასევე თავიდან აიცილოთ თქვენი ამჟამინდელი ბუშტუკების დაზიანება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: ზრუნვა ახალ შევსებაზე
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რამდენი დრო სჭირდება თქვენს შევსებას მის დასაყენებლად
სტომატოლოგიური შევსების რამდენიმე ტიპი არსებობს და თითოეულს განსხვავებული დრო სჭირდება. დაყენების დროის გაცნობიერება მოგცემთ ზოგად ვადას, რომლისთვისაც განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ზიანი არ მიაყენოთ შევსებას.
- ოქროს, ამალგამისა და კომპოზიტური შევსების დასჭირდება 24-48 საათი.
- კერამიკული ფითხები მყისიერად დგას ცისფერი სტომატოლოგიური შუქის დახმარებით.
- შუშის იონომერები ივსება შევსებიდან 3 საათში, მაგრამ მათ შეიძლება 48 საათი დასჭირდეს, რომ მათ თავი მძიმედ იგრძნონ.
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ტკივილგამაყუჩებლის ამოწურვამდე და გააგრძელოთ ეს მკურნალობა სანამ თქვენი მგრძნობელობა არ ჩაცხრება. ეს დაგეხმარებათ ნებისმიერი შეშუპების ან ტკივილის დროს, რომელიც შეიძლება განიცადოთ.
- ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს, გჭირდებათ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტების მიღება პოსტოპერაციული მგრძნობელობის გასაკონტროლებლად. დაიცავით პაკეტი ან თქვენი სტომატოლოგის მითითებები შევსების შემდეგ ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შესახებ.
- მგრძნობელობა ზოგადად გაუმჯობესდება ერთ კვირაში.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, სანამ საანესთეზიო არ ამოიწურება
პროცედურის დროს მიღებული საანესთეზიო საშუალების გამო შევსებიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში პირი გაგიჟდება. თუ შეგიძლია, მოერიდე ჭამას ან დალევას სანამ საანესთეზიო არ ამოიწურება, რომ არ დაიზიანო თავი.
- თუ თქვენ ჭამთ ან სვამთ, დაბუჟებამ შეიძლება გაართულოს ტემპერატურის გაზომვა, ან შეიძლება საბოლოოდ დაკბინოთ ლოყის, ენის ან წვერის შიგნით.
- თუ ვერ დაელოდებით ჭამას ან დალევას, სცადეთ რბილი საკვები, როგორიცაა იოგურტი ან ვაშლის წვნიანი და უბრალო სასმელები, როგორიცაა წყალი. დაღეჭეთ პირის ღრუს საპირისპირო მხარეს, ვიდრე შევსება, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ დაიზიანოთ თავი ან არ დააზიანოთ შევსება.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ძალიან ცხელ და ძალიან ცივ საკვებს და სასმელს
თქვენი კბილები და შევსება მგრძნობიარე იქნება პროცედურის დასრულებიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. მოერიდეთ ძალიან ცხელი ან ცივი სასმელების გამოყენებას მგრძნობელობისა და ტკივილის გასაკონტროლებლად და ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს შევსებას.
- ძალიან ცხელ ან ცივ საკვებს და სასმელს შეუძლია შეაფერხოს შევსების კავშირი. კომპოზიტური ფითხები ჩვეულებრივ კბილდება კბილზე. შემაკავშირებელი პროცესი გრძელდება მინიმუმ 24 საათის განმავლობაში, ამიტომ მიზანშეწონილია მოიხმაროთ თბილი საკვები/სასმელი ამ დროის განმავლობაში.
- ცხელი და ცივი ტემპერატურა ავსებს მასალის გაფართოებას და შეკუმშვას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი მეტალია. ეს ცვლის მასალის შევსების ადაპტაციას, ფორმას და სიმტკიცეს და შეიძლება გამოიწვიოს მოტეხილობები ან გაჟონვა.
- დარწმუნდით, რომ დაუშვებთ გაცივების დროს ცხელ საკვებს, როგორიცაა წვნიანი ან გამომცხვარი კერძები, მათ შორის ლაზანია, ასევე გაცხელებული სასმელები, როგორიცაა ყავა და ჩაი, სანამ მათ მოიხმართ.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მძიმე, საღეჭი ან წებოვანი საკვების მიღებას
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მძიმე, საღეჭი ან წებოვანი საკვები შევსებიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში. საკვებმა, როგორიცაა კანფეტები, გრანოლას ბარები და უმი ბოსტნეული, შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციური პრობლემები, მათ შორის შევსების ამოღება.
- მძიმე საკვების მიღებამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი შევსება ან კბილი. წებოვან საკვებს შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში დაიჭიროს კბილების შევსებული ზედაპირი და გახადოს ისინი უფრო მგრძნობიარე ღრუების მიმართ.
- კბილებს შორის ჩარჩენილმა საკვებმა შეიძლება შეასუსტოს შევსება და უფრო მაღალი რისკის ქვეშ დააყენოს მეტი ღრუ. ამის თავიდან ასაცილებლად, ჩამოიბანეთ პირი ყოველი საჭმლის ან ჭამის შემდეგ და გამოიყენეთ ფტორირებული პირის ღრუს დავარცხნისა და ძაფების გაწმენდის შემდეგ.
ნაბიჯი 6. საღეჭი პირის საპირისპირო მხარეს შევსება
როდესაც ბოლოს და ბოლოს ჭამთ, დარწმუნდით, რომ ღეჭავთ პირის ღრუს საპირისპირო მხარეს შემავსებელს ერთი ან ორი დღის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს იმის უზრუნველყოფას, რომ შევსება სწორად იყოს და არ დაზიანდეს.
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ შევსების მაღალი რაოდენობა
იმის გამო, რომ სტომატოლოგი "ავსებს" კბილს, შესაძლებელია ის ზედმეტ მასალას ამატებს შევსების ადგილს. შეამოწმეთ შევსების მაღალი წერტილი ნაზად დაკბენით. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს, თუ გრძნობთ რაიმე მაღალ წერტილს, რათა თავიდან აიცილოთ შევსება ან გამოიწვიოს პოსტოპერაციული ტკივილი.
მაღალმა წერტილებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ პირის სწორად დახურვაში ან სწორად დაკბენაში. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ტკივილი, პირის ღრუს ჭამის უუნარობა, სადაც არის შევსება, შევსების მოტეხილობა, ყურის ტკივილი და დროებითი საფეთქლის სახსრის დაჭერა
ნაბიჯი 8. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს, თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ
თუ შეამჩნევთ რაიმე პრობლემას თქვენს კბილებთან, პირთან ან ბზარებთან დაკავშირებით, მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს. ეს ხელს შეუწყობს იმის გარანტიას, რომ არ არსებობს ძირითადი პრობლემები და შეიძლება თავიდან აიცილოთ კბილების შემდგომი დაზიანება.
- დააკვირდით შემდეგ სიმპტომებს და დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს, თუ რომელიმე მათგანს აღმოაჩენთ:
- მგრძნობელობა აღდგენილი კბილში
- ბზარები შევსებაში
- შევსება აკლია ან ამოჭრილია
- გაუფერულებული კბილები ან ფითხები
- თუ შეამჩნევთ, რომ შევსება კანკალებს და გაჟონვა ხდება ზღვარზე, როდესაც თქვენ სვამთ რამეს.
ნაწილი 2 2: ზრუნვა თქვენს შევსებაზე ყოველდღე
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები ყოველდღე, მათ შორის ჭამის შემდეგ
ყოველდღიურად და ჭამის შემდეგ კბილების და ჯაგრისების შენარჩუნებამ შეიძლება შეინარჩუნოს კბილების, შემავსებლის და ღრძილების ჯანმრთელობა. სუფთა გარემო დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შემდგომი შევსება და უსიამოვნო ლაქები.
- შეძლებისდაგვარად დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები. თუ კბილში გაქვთ ჩარჩენილი საკვები, ეს ხელს უწყობს გარემოს, რომელიც შემორჩენილია შემდგომი ღრუებისთვის და შეიძლება დააზიანოს მიმდინარე ფითხები. თუ კბილის ჯაგრისი არ გაქვთ, საღეჭი რეზინის დაღეჭვა დაგეხმარებათ.
- ყავას, ჩაის და ღვინოს შეუძლია შეავსოს თქვენი კვება და კბილები. თუ თქვენ სვამთ რომელიმე ამ სასმელს, შეეცადეთ გაიხეხეთ კბილები შემდგომ, რათა თავიდან აიცილოთ შეღებვა.
- თამბაქოსა და მოწევას ასევე შეუძლია შეაფერხოს თქვენი კბილები და კბილები.
ნაბიჯი 2. აკონტროლეთ შაქრიანი და მჟავე საკვებისა და სასმელების მიღება
შაქრიანმა და მჟავე საკვებმა და სასმელმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს შემავსებლებს და მათი მიღების კონტროლმა შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს ჯანმრთელობა. კბილის გაფუჭება შეიძლება ადვილად მოხდეს არსებული შევსების ქვეშ. დროთა განმავლობაში შევსება ბუნებრივად იშლება და გაჟონავს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი დიეტის დაცვა და კარგი ჰიგიენის დაცვა, რათა თავიდან იქნას აცილებული გაფუჭება წარმოქმნილი ფითხების ქვეშ. ამ საკვების მიღების შემდეგ კბილების გახეხვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ შემდგომი შევსება.
- თუ ვერ ივარცხნით, რადგან მაგალითად სკოლაში ხართ, მაშინ ჩამოიბანეთ პირი წყლით. გაზარდეთ წყლის მიღება. შეზღუდეთ ჭამის სიხშირე, მოერიდეთ წებოვან საკვებს.
- მიირთვით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა უცხიმო ცილებით, ხილით და ბოსტნეულით და პარკოსნებით, რაც დაგეხმარებათ საერთო კეთილდღეობაში, პირის ღრუს ჯანმრთელობის ჩათვლით.
- ზოგიერთი ჯანსაღი საკვებიც კი მჟავეა, მათ შორის ციტრუსის ხილი. განაგრძეთ მათი ჭამა, მაგრამ შეზღუდეთ თქვენი მოხმარების რაოდენობა და განიხილეთ კბილების გახეხვა დასრულების შემდეგ. გაითვალისწინეთ წვენების განზავება 50/50 წყლით.
- შაქრიანი და მჟავე საკვებისა და სასმელების მაგალითებია გამაგრილებელი სასმელები, ტკბილეული, ტკბილეული და ღვინო. ასევე ითვლება სპორტული სასმელები, ენერგეტიკული სასმელები და ყავა შაქრის დამატებით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ფტორის გელები
თუ თქვენ გაქვთ მრავალჯერადი შევსება, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს დანიშნოს თქვენთვის ფტორის გელი ან პასტა. ფტორი ხელს უწყობს კბილების დაცვას ახალი ღრუებისგან და შეუძლია ხელი შეუწყოს პირის ღრუს ზოგად ჯანმრთელობას
ფტორის გელი ან პასტა ასევე ხელს უწყობს თქვენი მინანქრის გაძლიერებას, რაც კიდევ უფრო გაზრდის თქვენი შევსების სიცოცხლეს
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალებებს და კბილის პასტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს
პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები და კბილის პასტები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, შეუძლიათ შეამცირონ შევსების გამძლეობა ან თუნდაც შეაფერხონ ისინი. გამოიყენეთ უალკოჰოლო ფერის კბილის პასტა ან პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კბილის პასტები და პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები ალკოჰოლის გარეშე უმეტეს სასურსათო მაღაზიებსა და ონლაინ მაღაზიებში
ნაბიჯი 5. არ გაიხეხეთ კბილები
თუ ღამით კბილების გახეხვისა და გახეხვის ცუდი ჩვევა გაქვთ, შეიძლება დაზიანდეს კბილები და კბილები. თუ კბილის საფქვავი ხართ, ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს პირის ღრუს დაცვის შესახებ.
- დაფქვა ატარებს თქვენს შემავსებლებს და შეიძლება გამოიწვიოს მგრძნობელობა და დაზიანება მცირე ჩიპებისა და ბზარების ჩათვლით.
- ფრჩხილების დაკბენა, ბოთლების გახსნა ან კბილებით საგნების დაჭერა ასევე ცუდი ჩვევებია. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი ისე, რომ არ დააზიანოთ კბილები და ბზარები.
ნაბიჯი 6. გაიარეთ რეგულარული შემოწმება და გაწმენდა თქვენი სტომატოლოგის კაბინეტში
რეგულარული შემოწმება და გაწმენდა პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნების განუყოფელი ნაწილია. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ორჯერ მაინც, ან უფრო ხშირად, თუ რაიმე პრობლემა შეგექმნათ კბილებთან ან ბზარებთან დაკავშირებით.
