თმა მშრალი, უხეში და მყიფეა? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი თმა ბუნებრივად არის მშრალი, თუ ეს არის მავნე ჩვევებისა და მკურნალობის შედეგი, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ ტენიანობის დამატება და ბრწყინვალება. თქვენი თმის დაბანისა და სტილის შეცვლა, კონდიცირების პროცედურების გამოყენება და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები არის თქვენი თმის განახლების შესანიშნავი გზა.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეცვალეთ თქვენი რუტინა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თმა ნაკლებად ხშირად
ბევრი უშვებს შეცდომას, როდესაც ყოველდღიურად იბანს თმას. ეს პრაქტიკა ათავისუფლებს თმას ჯანსაღ ზეთებს, რომლებიც იცავს მას გამოშრობისგან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი თმის დაბანა აშკარად აუცილებელია მისი ჯანსაღი და სუფთა გარეგნობის შესანარჩუნებლად, ნახეთ შეძლებთ თუ არა მისი დაბანა ყოველ მეორე დღეს ან კვირაში ორჯერ. რამდენიმე კვირაში თქვენი თმა გამოიყურება და იგრძნობა ნაკლებად მშრალი და მყიფე.
- თუ თქვენ უფრო ხშირად იბანთ თმას, შესაძლოა რამდენიმე კვირა დასჭირდეს სკალპის მორგებას. პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, სკალპმა შეიძლება გააგრძელოს ზეთის ზედმეტი წარმოება. თუ შეგიძლიათ დაელოდოთ მას, აღმოაჩენთ, რომ თქვენი სხეული საბოლოოდ შეეჩვევა თქვენს ახალ რუტინას და გამოიმუშავებს ნაკლებ ზეთს დაბანებს შორის.
- სარეცხი საშუალებებს შორის თმის გასაუმჯობესებლად, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი. ეს არის ფხვნილის მარტივი ნაზავი (მაგალითად, სიმინდის სახამებელი ან ბავშვის ფხვნილი) და ეთერზეთები. მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი შამპუნი არ ასუფთავებს თქვენს თმას, ის შთანთქავს ცხიმს და ამატებს სასიამოვნო სურნელს, რაც თქვენს თმას ახლად გარეცხილი იერს აძლევს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ნაკლები შამპუნი
მიგაჩნიათ თუ არა შამპუნის გობების გამოყენება თქვენი თმის გასაწმენდად? ნამდვილად არ არის აუცილებელი გამოიყენოთ მეათედი ან მეოთხედი ოდენობა, თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. ზედმეტი შამპუნი შეიძლება გაართულოს თქვენს თმას დამცავი ზეთების ჩამობანით, რომლებიც თმას ინარჩუნებს რბილსა და ბზინვარებას, ვიდრე მშრალს.
- კარგი წესი, რომელიც უნდა დაიცვას, არის ის, რომ თუკი თქვენი თმა დამთავრდება "მტვრევად", თქვენ ძალიან ბევრი შამპუნი გამოიყენეთ. როდესაც თმა გაშრება, უფრო მშრალი გახდება ვიდრე უნდა.
- ზედმეტი შამპუნის გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, შამპუნის გამოყენებამდე თმა მთლიანად დაასველეთ. შეიზილეთ შამპუნი ხელისგულებს შორის და შეიზილეთ თმაში ძირებიდან ბოლოებამდე.
ნაბიჯი 3. გაუშვით ჰაერი რაც შეიძლება ხშირად
თმის საშრობი გამოყენება იწვევს თქვენს თმას მშრალ, მყიფე და გაფუჭებას. ეს იწვევს უფრო გაყოფილ ბოლოებს და მოსაწყენ თმას, თუ ამას ძალიან ხშირად გააკეთებთ. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გქონდეთ ცდუნება თმის გაშრობა თმის საშრობით, შეეცადეთ დაისვენოთ და გაუშვათ კვირაში მინიმუმ ხუთი დღის განმავლობაში. თუ შეგიძლიათ უფრო დიდხანს გაძლოთ თმის საშრობი გამოყენების გარეშე, კიდევ უკეთესი.
- როდესაც თქვენ იყენებთ თმის საშრობს, გამოიყენეთ დაბალი, თბილი ან გრილი გარემოება მაღალი და ცხელი პარამეტრების ნაცვლად.
- ჰაერის გასაშრობად თმა, ნაზად შეიმშრალეთ პირსახოცით. უხეშად არ გაამშრალოთ, თორემ ფრიზით დასრულდება. გახეხეთ იგი ფართო კბილების სავარცხლის გამოყენებით და სურვილისამებრ წაისვით თმის ზეთი ან სტილის კრემი.
ნაბიჯი 4. არ გამოიყენოთ სტილის დამამცირებელი ტექნიკა
გადაყარეთ თქვენი ტალღოვანი რკინა, გასასწორებელი უთო და ნებისმიერი სხვა ინსტრუმენტი, რომელსაც იყენებთ თმაზე სითბოს დასაყენებლად. თმის რეგულარული მორგება გათბობის ხელსაწყოების გამოყენებით იწვევს სიმშრალეს, დაშლას და ბოლოების გაყოფას. მოიქეცით თქვენი თმის ნატურალურ ტექსტურაზე, ნაცვლად იმისა, რომ დაიმორჩილოთ იგი იარაღებით.
- თუ გსურთ დაიხვეწოთ ან გაასწოროთ თმა განსაკუთრებული შემთხვევისთვის, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში გამოიყენეთ თმაზე დამცავი პროდუქტი თმაზე. არასოდეს მიმართოთ პირდაპირ სითბოს დაუცველ თმაზე.
- სცადეთ გამოიყენოთ სტილის ტექნიკა, რომელიც არ შეიცავს სითბოს. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ლამაზი curls გამოყენებით ქინძისთავები ან მოჭრილი up მაისური.
ნაბიჯი 5. თავი აარიდეთ მავნე სამკურნალო საშუალებებს
თმის შეღებვა, გაუფერულება და ქიმიურად გასწორება ან გამხდარი თმა გაშრობს. მას შემდეგ რაც თქვენი თმა დაზიანებულია მკურნალობით, ძნელია მისი სიცოცხლის აღდგენა. უმეტეს შემთხვევაში თქვენ უნდა იზრუნოთ მასზე მაქსიმალურად, სანამ თქვენი თმები არ მიიღებს დროს გაიზარდოს ჯანმრთელი და ძლიერი.
- თუ გიყვართ თმის შეღებვა, სცადეთ ჰენა მკურნალობა. ჰენა საღებავი ქიმიური საღებავის ბუნებრივი ალტერნატივაა. ეს არ აშრობს და არ დააზიანებს თქვენს თმას.
- თუ გსურთ თქვენი თმის გაღიავება, სცადეთ გამოიყენოთ თაფლი ან გვირილა. არ გამოიყენოთ ლიმონის წვენი თქვენი თმის გასანათებლად, რადგან ამან შეიძლება გაშრეს.
- მჭიდრო ქსოვა, ლენტები და გაფართოებები ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს თმას.
3 მეთოდი 2: თმის კონდიცირება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კარგი კონდიციონერი შამპუნით დაბანის შემდეგ
მშრალი თმა უფრო მიდრეკილია გატეხილი ან გაფუჭებული. ყოველ ჯერზე, როდესაც შამპუნს იღებთ, უნდა წაისვათ კონდიციონერი, როგორც საშუალება დაიცვათ თმის ღერი დაზიანებისგან. კონდიციონერი ასევე აძლევს თმას რბილ, ბრწყინვალე გარეგნობას.
- შეიზილეთ მტკნარი ან მეოთხედი ზომის კონდიციონერი თქვენი თმის მეშვეობით ფესვებიდან ბოლოებამდე. კარგად ჩამოიბანეთ.
- შეხედეთ კონდიციონერს, რომელიც დამზადებულია მშრალი, დაზიანებული თმისთვის. ის შეიცავს დამატებით დამატენიანებელ თვისებებს, რაც დაგეხმარებათ თქვენი თმის ბუნებრივი ტენიანობის შევსებაში.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ხელნაკეთი თმის ნიღაბი
ისევე, როგორც სახის ნიღბს შეუძლია გაზარდოს თქვენი კანი, თმის ნიღაბს შეუძლია დაამატოთ ბრწყინვალება და ტენი თქვენს თმას. თმის ნიღაბი გამოიყენება შხაპის ქვეშ, მას შემდეგ, რაც თმა დაისველეთ. დატოვე ნიღაბი ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ შამპუნით გაიხეხეთ თმა ჩვეულებისამებრ. აქ არის რამოდენიმე მკვებავი ნიღაბი თმის მოსინჯვისთვის:
- 1 მსუბუქად ათქვეფილი კვერცხი
- 1 სუფრის კოვზი თაფლი
- 1 სუფრის კოვზი ალოე
- 2 სუფრის კოვზი იოგურტი
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა
როდესაც თმა მშრალი და მყიფეა, ღრმად შეიზილეთ იგი ზეთით. ზეთი შეიჭრება თმის ღეროში და აღადგენს მათ ბრწყინვალებას და ბზინვარებას. შეიზილეთ 1 -დან 2 სუფრის კოვზი თქვენი ნავთობის არჩევანი თმაზე, აქცენტი გააკეთეთ რჩევებზე. ჩაიცვი შხაპის ქუდი და ნება მიეცი ზეთს შენს თმაზე მინიმუმ ერთი საათი ან ღამე. დაიბანეთ თმა შამპუნით ჩვეულებისამებრ და ჩამოიბანეთ სანამ თმა არ იგრძნობთ ცხიმიანობას შეხებისას. აქ არის რამოდენიმე ზეთი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ:
- Ქოქოსის ზეთი
- Ზეითუნის ზეთი
- ჟოჟობას ზეთი
- ტკბილი ნუშის ზეთი
ნაბიჯი 4. წაისვით დამამთავრებელი ზეთი მშრალ თმაზე
მას შემდეგ რაც დაიბანეთ და გააშრეთ თმა, გამოიყენეთ დამამთავრებელი ზეთი, რომ დაამატოთ ბრწყინვალება. დამამთავრებელი ზეთი მოქმედებს როგორც კონდიციონერი, იცავს და ამშვენებს თქვენს თმას მთელი დღის განმავლობაში. ის ასევე ხელს უშლის ფრიზაციას და გაფრენას. ნუ დაამატებთ თმას ზეთს თქვენს თმას. გამოიყენეთ მხოლოდ საკმარისი იმისათვის, რომ ოდნავ დაფაროთ რჩევები და დაამატოთ ტექსტურა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ დასრულების ზეთის ნაზავი, ან სცადოთ ერთ -ერთი ასეთი ზეთი:
- Ქოქოსის ზეთი
- არგანის ზეთი
- ჟოჟობას ზეთი
- ყურძნის თესლის ზეთი
ნაბიჯი 5. სცადეთ ღორის ჯაგრის ჯაგრისი
ეს არის სპეციალური ტიპის ფუნჯი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ბოჭკოებისგან, რომელიც იმიტირებულია ადამიანის თმის ტექსტურაზე. ფუნჯი შექმნილია იმისათვის, რომ თქვენი სკალპის ნატურალური ზეთები (ცხიმი) ამოიღოს თქვენი ფესვებიდან თქვენი თმის სიგრძეზე. ამრიგად, თქვენი ყველა თმა მიიღებს თქვენი სხეულის ბუნებრივი თმის დამცავ თვისებებს. გამოიყენეთ ამ ტიპის ფუნჯი, როდესაც თმა მშრალია.
- შეარჩიეთ ფუნჯი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ბოჭკოებისგან. არ გამოიყენოთ პლასტიკური ან ლითონის ჯაგრისი.
- იმუშავეთ ერთ მონაკვეთზე, გაიხეხეთ თმა გრძელი დარტყმით ფესვებიდან რჩევებამდე.
- ამის გაკეთება საუკეთესო დროა ერთი საათით ადრე სანამ აპირებთ თმის შამპუნით დაბანას.
მეთოდი 3 -დან 3: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სრულიად ბუნებრივი თმის პროდუქტები
ინგრედიენტები, რომლებიც გვხვდება ბევრ შამპუნში, კონდიციონერში და თმის სხვა პროდუქტებში, შეიძლება ზიანი მიაყენოს თმას. მაშინაც კი, თუ პროდუქტი ამბობს, რომ ის აღადგენს დაზიანებულ თმას, ეს შეიძლება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სარგებელს. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არ ზიანს აყენებთ თქვენს თმას, განიხილეთ თქვენი პროდუქციის შეძენა ბუნებრივი სასურსათო მაღაზიიდან, აფთიაქების ქსელის ნაცვლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული თქვენი თმის პროდუქტების დამზადებით. სცადეთ შამპუნი, კონდიციონერი ან თმის გელი სახლში.
- მოერიდეთ თმის პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სულფატებს, სილიკონებს ან ალკოჰოლს. ეს ინგრედიენტები მავნეა თმაზე.
ნაბიჯი 2. იყავით ჰიდრატირებული
თუ თქვენი სხეული დეჰიდრატირებულია, ეს გამოჩნდება თქვენს თმებში. დალიეთ ბევრი წყალი, რომ შეინარჩუნოთ თმა ჯანსაღი და დატენიანებული თქვენს კანთან ერთად. როგორც წესი, მიზნად დაისახეთ წყლის დალევა, როდესაც გწყურდებათ. იმის ნაცვლად, რომ ყავა ან სოდა მიირთვათ, შეარჩიეთ წყალი ჯანმრთელობის საუკეთესო სარგებლისთვის.
- ეცადეთ, დღის განმავლობაში თან წაიღოთ წყლის ბოთლი, რათა წყურვილის შემთხვევაში ყოველთვის გქონდეთ წყალი.
- თუ არ მოგწონთ წყლის დალევა, სცადეთ დალიოთ მცენარეული ცივი ჩაი ან სხვა შაქარი და კოფეინიანი სასმელი.
ნაბიჯი 3. მიირთვით მკვებავი საკვები
თქვენი დიეტა დიდ გავლენას ახდენს თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე. თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული ვიტამინის ან საკვები ნივთიერების დეფიციტი, თქვენი თმა იქნება ერთ -ერთი პირველი ადგილი, სადაც ის გამოჩნდება. იმისათვის, რომ გაიზარდოს ჯანსაღი, ძლიერი თმა, დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს უამრავ შემდეგს:
- ცილები, როგორიცაა უცხიმო ხორცი, ლობიო და რძის პროდუქტები.
- ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება ორაგულში, სარდინებში, სელის თესლებში და ნიგოზში.
- B ვიტამინები, გვხვდება ხორცსა და სხვა ცხოველურ პროდუქტებში.
- თუ თქვენ ხართ ვეგეტარიანელი, განიხილეთ თქვენი დიეტის დამატება ვიტამინებით, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას.
ნაბიჯი 4. დაიცავით თქვენი თმა ელემენტებისგან
მზე, აუზის ქიმიკატები და ჰაერის დაბინძურება შეიძლება იყოს საშიში თქვენი თმისთვის. თქვენი თმის დაცვა გარემოს ამ ელემენტებისგან შეიძლება დიდი განსხვავება იყოს, როდესაც საქმე ეხება თქვენი თმის ჯანმრთელობას. დაიცავით შემდეგი ზომები თქვენი თმის შესანარჩუნებლად:
- როდესაც გამოხვალთ ძლიერ მზეზე, ატარეთ ქუდი.
- როდესაც ბანაობთ აუზში, აცვიათ საცურაო ქუდი.
- თუ თქვენ ცხოვრობთ ჰაერის მაღალი დაბინძურების ადგილას, ატარეთ ქუდი ან სცადეთ თმა დაიცვათ დამცავი სტილით, როგორიცაა ლენტები.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ რეგულარული მორთვა
ჩვევების შეცვლისას თქვენ დაიწყებთ ზრდას ჯანსაღ, ენერგიულ თმებში. შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს უზარმაზარი განსხვავების დანახვას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თავიდანვე თმა ძალიან დაზიანებული გქონდათ. რეგულარული მორთვა არის ძველი, მშრალი თმის მოშორების საშუალება და საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ პროგრესი, რომელსაც თქვენ აკეთებთ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
