ძილის ნომრის თქვენი იდეალური პარამეტრების პოვნა საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი ძილის ნომრის საწოლი საკუთარ სხეულზე, ასე რომ თქვენ შეძლებთ მიიღოთ პერსონალური კომფორტი ძილის დროს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დისტანციური მართვის თქვენი ძილის ნომრის საწოლი, რათა იპოვოთ თქვენი საყვარელი ძილის ნომრის პარამეტრები და გახადოთ საწოლის გვერდითი მხარე უფრო მტკიცე ან რბილი, ნებისმიერ დროს.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. დაწექით ძილის ნომრის საწოლზე თქვენს საყვარელ, ყველაზე კომფორტულ საძილე მდგომარეობაში
თქვენი საყვარელი საძილე პოზიცია ხშირად არის იგივე პოზიცია, როდესაც იღვიძებთ.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ თქვენი ბალიში თქვენი სურვილისამებრ და მიბაძეთ იმას, თუ როგორ მოგწონთ ჩვეულებრივ ძილი
ნაბიჯი 3. დააჭირეთ ღილაკს "L" ან "R" ძილის ნომრის პულტზე, რათა შეარჩიოთ საწოლის თქვენი მხარე
მაგალითად, თუ თქვენ გძინავთ საწოლის მარჯვენა მხარეს, დააჭირეთ ღილაკს "R".
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დისტანციური მართვის ძილის ნომერი 100 -ზე, რაც არის ყველაზე მყარი პარამეტრი
სტანდარტულად, ძილის ნომრის დისტანციური მართვა არის 20, რაც არის "ძალიან რბილი" პარამეტრი. ძილის ნომერი დისტანციური მართვისას ნელ -ნელა 20 -დან 100 -მდე გაიზრდება და ლეიბი გააგრძელებს ზრდას, რადგან საწოლი ავტომატურად მოერგება მის მყარ პარამეტრს.
ალტერნატიულად, დააჭირეთ "მენიუს", აირჩიეთ "პარამეტრები", აირჩიეთ "იპოვეთ თქვენი ძილის ნომერი" და მიჰყევით ეკრანზე მითითებებს თქვენს დისტანციურ ეკრანზე, რომ იპოვოთ თქვენი იდეალური ძილის ნომერი
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ თქვენი კომფორტის დონე, ასევე ის, თუ როგორ გრძნობს კისერი, მხრები, თეძოები და ზურგი, როდესაც ლეიბი უფრო მტკიცე ხდება
ოპტიმალური მიზანია ძილის ნომრის პოვნა, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის სრულ მორგებას და მხარდაჭერას.
- გვერდითი მძინარეები: შეარჩიეთ ძილის ნომერი, რომელიც მხრებსა და თეძოებს აკნინებს, მუცელი და ნეკნები კი მხედველობაშია.
- უკანა შპალები: შეარჩიეთ ძილის ნომერი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ქვედა ზურგს და საშუალებას გაძლევთ მხრები და თეძოები ოდნავ ჩაძირულიყვნენ საწოლში, საწოლის თავზე დასვენების ნაცვლად.
- კუჭის მძინარეები: შეარჩიეთ ძილის ნომრის უფრო მტკიცე პარამეტრი, რომელიც მხარს უჭერს თქვენს ზურგს და ხელს უშლის კუჭის ძალიან დაბალ ჩაძირვას ლეიბში.
ნაბიჯი 6. დააჭირეთ ღილაკს "გაჩერება" ძილის ნომრის პულტზე, როდესაც თქვენი სხეული კომფორტულად გრძნობს თავს ლეიბით
ნაბიჯი 7. დააჭირეთ ღილაკს „ზემოთ“და „ქვემოთ“დისტანციურზე, რომ ექსპერიმენტი ჩაატაროთ თქვენი კომფორტის საერთო დონეზე ხუთამდე ან 10 -ჯერ
ეს დაგეხმარებათ აირჩიოთ ძილის ნომერი, რომელიც იდეალურად შეესაბამება თქვენს პირად ძილის პარამეტრებს.
ნაბიჯი 8. შეამოწმეთ თქვენი ახალი ძილის ნომერი ორი ან სამი ღამის განმავლობაში, ან სანამ არ გექნებათ საკმარისი დრო თქვენი ძილის ხარისხის სათანადოდ შესაფასებლად
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ძილის ნომრით, შეცვალეთ ნომერი საჭიროებისამებრ ზემოთ ან ქვემოთ, სანამ არ იპოვით იდეალურ პარამეტრს, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ მუშაობს.
