ბიოფრიზი შესანიშნავი საშუალებაა ნებისმიერი დროებითი ტკივილის შესამსუბუქებლად, რომელსაც განიცდით ზედმეტად ამბიციური ვარჯიშის ან ხანგრძლივი სირბილის შედეგად. ექიმები ასევე დაგნიშნავენ ან მოგცემენ ბიოფრიზის გელის პაკეტებს ან მილების შემოხვევას, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს ართრიტის, ან სახსრების სხვადასხვა დაჭიმვის ან კუნთების დაძაბულობისგან. ბიოფრიზი განკუთვნილია მხოლოდ გარე გამოყენებისთვის და არ უნდა იქნას მიღებული ან გამოყენებულ იქნას ღია ჭრილობაზე. დარეკეთ ექიმს, თუ კუნთების ან სახსრების ტკივილი გრძელდება ბიოფრიზის გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ბიოფრიზის გამოყენება გელის პაკეტიდან
ნაბიჯი 1. განათავსეთ ლატექსის ხელთათმანი თქვენს დომინანტურ ხელზე
ვინაიდან თქვენ ბიოფრიზს მხოლოდ ერთი ხელით გამოიყენებთ, თქვენ მხოლოდ ხელთათმანი უნდა დაადო იმ ხელზე, რომელსაც გამოიყენებ გელის გასაპრიალებლად. ეს ხელი შეგიძლია გამოიყენო ბიოფრიზის საკუთარ თავზე ან სხვა პირზე.
თუ არ გაქვთ ლატექსის ხელთათმანი, შეგიძლიათ ბიოფრიზი შიშველი ხელის გამოყენებით გამოიყენოთ
ნაბიჯი 2. გაწურეთ ბიოფრიზი თქვენს ხელთათმანზე
იმის ნაცვლად, რომ ბიოფრიზი პირდაპირ კანზე წაისვათ-თქვენია თუ სხვისი-წაისვით ბიოფრიზი ხელთათმანზე. ეს ხელს შეუშლის ბიოფრიზის გადაჭარბებული რაოდენობის ერთდროულად დაცლას.
დაიწყეთ დაჭერით 1⁄4 ჩაის კოვზი (1.2 მლ) ბიოფრიზის ხელთათმანი საჩვენებელი თითის წვერზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით ბიოფრიზი მტკივნეულ ადგილას
გამოიყენეთ თითის წვერები და პალმა, რომ ბიოფრიზი წაისვათ კუნთების, სახსრების ან ართრიტის ტკივილების არეში. დაუთმეთ მინიმუმ 2 ან 3 წუთი გელის შესამუშავებლად. მისი სრული ეფექტისთვის ის უნდა შეიწოვოს კანის ზედაპირზე.
- თუ თქვენ იყენებთ ბიოფრიზს სხვას, ჰკითხეთ მათ სად არის ტკივილი და წაისვით გელი მათ აღწერილ არეზე.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ბიოფრიზი ძნელად მისადგომ ადგილზე (ზურგის ცენტრის მსგავსად), სთხოვეთ მეგობარს, რომ გელი გაგიკეთოთ.
ნაბიჯი 4. გადააგდეთ ლატექსის ხელთათმანი
ბიოფრიზის გამოყენების შემდეგ, გადააგდეთ ლატექსის ხელთათმანი, დაუცველი ხელით გელთან შეხების გარეშე. გამოიყენეთ ხელთუქმნელი ხელი, რომ დაიჭიროთ ლატექსის ხელთათმანის ქვედა ნაწილი და გაიყვანეთ იგი ხელიდან ერთი გლუვი მოძრაობით. ეს ხელთათმანს შიგნიდან გადააქცევს, შიგნით ბიოფრიზი.
გადააგდე ხელთათმანი ნაგვის ურნაში. ნაგვის ურნას უნდა ჰქონდეს სახურავი, ბავშვებისა და შინაური ცხოველებისათვის მიუწვდომელ ადგილას
ნაბიჯი 5. დაიბანეთ ხელები ბიოფრიზის გამოყენებისთანავე
თუ თქვენ არ გეცვათ ხელთათმანი ბიოფრიზის გამოყენებისას, ან თუ შემთხვევით წაისვით გელი დაუცველ ხელზე, მაშინვე დაიბანეთ ხელები. საფუძვლიანად გახეხეთ ბიოფრიზი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი აჟიოტაჟი, თუკი ის შეხდება თქვენს:
- თვალები ან პირი.
- ყურები.
- მკლავები.
- კრუტის არე.
ნაბიჯი 6. დახურეთ ბიოფრიზის გელის პაკეტი ქაღალდის სამაგრებით
თუ თქვენ არ გამოგიყენებიათ მთელი ბიოფრიზი, დაზოგეთ დანარჩენი იმ შემთხვევაში, თუ კუნთების ან დაჭიმულობის ტკივილი კვლავ დაბრუნდება. გადაკეცეთ გელის პაკეტის ღია ბოლოზე და დააფარეთ ქაღალდის სამაგრს ღია მხარეს.
მეთოდი 2-დან 2-დან: ბიოფრიზის გამოყენება მოძრავი მილისგან
ნაბიჯი 1. გამოყენებამდე კარგად შეანჯღრიეთ მილი
იმისათვის, რომ ბიოფრიზს ჰქონდეს სრული ეფექტურობა, ის კარგად უნდა შეირყა. მტკიცედ შეანჯღრიეთ მილი მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში.
ეს და სხვა მიმართულებები უნდა იყოს დაბეჭდილი თავად ბიოფრიზის მილზე. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ და მიჰყევით ყველა მითითებას ბიოფრიზის გამოყენებამდე
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბიოფრიზი პარალიზის გამოყენებით ერთი მიმართულებით
გამოიყენეთ როლიკებით აპლიკატორი თხევადი ბიოფრიზის კანზე გადასატანად. როგორც მითითებულია შეფუთვის ინსტრუქციებში, წაისვით გელი ერთი მიმართულებით. მტკიცედ დააჭირეთ როლიკერს თქვენს კანზე და წაისვით 10-15 წამის განმავლობაში.
არ გამოიყენოთ ბიოფრიზი მას წინ და უკან გადახვევით ან წრეებში შემოხვევით
ნაბიჯი 3. გაწურეთ მილაკი ბიოფრიზის გამოყენებისას
მილის შეკუმშვა აიძულებს ბიოფრიზის მეტ გელს როლიკერის ბურთულაზე, რაც თავის მხრივ უფრო მეტ გელს წაისვამს თქვენს კანზე. მილსადენზე მოახდინეთ დაახლოებით იმდენივე ზეწოლა, რამდენსაც დასჭირდებოდა ჩოგბურთის ბურთის გახეხვა.
თუ ბიოფრიზს გამოიყენებთ მილის ჩახშობის გარეშე, ნაკლები გელი წაისვით თქვენს კანზე. თქვენ შეიძლება არ იგრძნოთ ბიოფრიზის სრული ეფექტი და შეიძლება დარჩეს კუნთების მუდმივი ტკივილი
ნაბიჯი 4. დატოვეთ დაფარული ტერიტორია ბიოფრიზის გამოყენების შემდეგ
არ ააფეთქოთ კანი, რომელზეც გელი წაისვით. კანს დრო სჭირდება ბიოფრიზის გელის შესაწოვად, ხოლო სახვევის დადება მხოლოდ გელს შეიწოვს და ხელს შეუშლის ღრმა ქსოვილამდე მისვლას.
დაიცავით სხვა უსაფრთხოების ზომები, როგორც დაბეჭდილია ბიოფრიზის მილაკზე. არ წაისვათ 4 -ჯერ მეტს ერთსა და იმავე უბანზე დღეში
Რჩევები
- მიუხედავად იმისა, რომ ბიოფრიზის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან სუპერმარკეტების აფთიაქებში, პროდუქტის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ იღებთ სხვა მედიკამენტებს.
- შეინახეთ ბიოფრიზი სითბოს წყაროებიდან ან ღია ცეცხლიდან. ბიოფრიზი არის აალებადი და შეიძლება აალდეს, თუ ინახება სითბოს წყაროსთან ახლოს.
