თუ თქვენ თითქოსდა ვერ იშორებთ არასასიამოვნო შეგრძნებას, რომ თმა ყელში გაქვთ ჩარჩენილი, რამდენიმე ხრიკი შეგიძლიათ სცადოთ. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადაყლაპოთ რამოდენიმე თმა ან მიირთვათ რბილი პირში საჭმელი, რომ დაიშალოთ თმა. ან გადახედეთ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს, რამაც შეიძლება მოგცეთ განცდა იმისა, რომ ყელში რაღაც გაქვთ ჩარჩენილი. ეს საკითხები შეიძლება შეიცავდეს მოწევას, მჟავის რეფლუქსს და ალერგიას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: თმის მოცილება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ გადაყლაპოთ თმა
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ყელში ერთი ან ორი თმა გაქვთ ჩარჩენილი, შეეცადეთ უბრალოდ გადაყლაპოთ ისინი. თმა საჭმლის მსგავსად გაივლის თქვენს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და თქვენი სხეული გამოდევნის მათ. თქვენი სხეული არ იშლება თმას, რადგან ის შედგება კერატინისგან, მკვრივი ცილისგან.
თუ გრძნობს, რომ თმა გრძელია, ნახეთ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუ არა თქვენი სუფთა თითები თმებიდან ყელიდან
ნაბიჯი 2. მიირთვით რბილი საკვები
თქვენ შეიძლება შეძლოთ თმა ამოიღოთ ყელიდან დიდი ყლუპის გადაყლაპვით. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც რბილი და ნაზია თქვენს ყელზე. მაგალითად, მიირთვით რამდენიმე ლუკმა ბანანი ან რბილი პური.
- თქვენ უნდა შეეცადოთ გადაყლაპოთ ნაკბენი, რომელიც კომფორტულად ჯდება თქვენს პირში. თუ თქვენ ცდილობთ გადაყლაპოთ ძალიან დიდი ნაკბენი, შეგიძლიათ დაიხრჩოთ.
- თმა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გაივლის, თუ მისი გადაყლაპვა მოახერხეთ.
ნაბიჯი 3. დაუკავშირდით ყურის, ცხვირისა და ყელის (ENT) სპეციალისტს
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამოიღოთ თმა ყელიდან და შეგრძნება გაწუხებთ, დანიშნეთ შეხვედრა ყურის, ცხვირისა და ყელის სპეციალისტთან. თუ თქვენ განიცდით ყელის ტკივილის სხვა ნიშნებს, როგორიცაა მტკივნეული გადაყლაპვა ან ჩირქოვანი ჯირკვლები, უნდა გაიაროთ საფუძვლიანი გამოკვლევა.
სპეციალისტს შეიძლება დასჭირდეს ტესტების ჩატარება ან რენტგენის სხივების მიღება. დარწმუნდით, რომ მოგაწოდეთ სრული სამედიცინო ისტორია და აუხსენით ყველა თქვენი სიმპტომი
მეთოდი 2 დან 2: სხვა საკითხების გადაწყვეტა
ნაბიჯი 1. გარეცხეთ თბილი მარილიანი წყლით
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ თმა ყელში გაქვთ ჩარჩენილი, თუმცა იქ ნამდვილად არაფერია. სხვა საკითხებმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო შეგრძნება. ყელის დასამშვიდებლად, შეავსეთ ჭიქა თბილი წყლით და აურიეთ მარილი, სანამ არ დაიშლება. გახეხეთ მარილიანი წყლით, რათა თქვენი ყელი უკეთესად იგრძნოთ.
კვლევები ასევე ვარაუდობს, რომ გარუჯვას შეუძლია თავიდან აიცილოს ან შეამციროს საერთო ცივი სიმპტომები
ნაბიჯი 2. შეწყვიტე მოწევა
მოწევის ტოქსინებმა და ნაწილაკებმა შეიძლება გააღიზიანოს ყელის ლორწოვანი გარსი. ეს გაღიზიანება შეიძლება იგრძნობოდეს თმას, რომელიც ყელშია ჩარჩენილი. შეეცადეთ შეამციროთ რამდენს ეწევით ყოველდღიურად, რათა შეამციროთ ყელის გაღიზიანება და მწეველის ხველა.
ნაბიჯი 3. მკურნალობა თქვენი მჟავა რეფლუქს
თუ თქვენ გაქვთ მჟავა რეფლუქს, თქვენი კუჭის მჟავები უკან გადადიან თქვენს ყელში. ამ მჟავას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ყელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იგი აღწევს თქვენს ხმოვან ბორკილებს. როდესაც ეს მოხდება, მჟავას შეუძლია იგრძნოს, თითქოს რაღაც ჩარჩენილია თქვენს ყელში. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს თქვენი მჟავის რეფლუქსის საუკეთესო სამკურნალო საშუალებების შესახებ.
თუ თქვენ ასევე განიცდით ხმის ჩახლეჩას, ხველას ან ხშირად იწმენდთ ყელს, შეიძლება გქონდეთ რეფლუქსის ტიპი, რომელსაც ეწოდება ხორხის ფარინგეალური რეფლუქსი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ალერგიის მედიკამენტები
თუ თქვენ გაქვთ ალერგიული რეაქცია იმაზე, რაც შეჭამეთ, შეიძლება გაგიჭირდეთ გადაყლაპვა, იგრძნოთ, თითქოს ყელში რაღაც გაქვთ ჩარჩენილი, ან ენა შეიძლება თმიანი იყოს. მიჰყევით ალერგიის მკურნალობის გეგმას ან დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
