ბუასილი ხშირია ორსულობის დროს, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში და შეიძლება იყოს მხოლოდ უსიამოვნოდან დამთრგუნველიდან დამთავრებული. რაც უფრო უარესია, მათზე პრეტენზია სოციალურად მიუღებელია, დილის ავადმყოფობის ან ფეხების შეშუპებისგან განსხვავებით! საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მარტივი და ეფექტური გზა მათ თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენ შემთხვევით მიიღებთ მათ, მათი მკურნალობა საკმაოდ ადვილია.
ნაბიჯები
მეთოდი 3 -დან 3: სახლის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ყინულის პაკეტი ადგილზე 15-20 წუთის განმავლობაში, რათა შეამციროთ შეშუპება
გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი ხელის პირსახოცში ან პირსახოცში და განათავსეთ იგი პირდაპირ ადიდებულ ადგილას 15-20 წუთის განმავლობაში. ამის გაკეთება უსაფრთხოა 3 ან 4 -ჯერ მთელი დღის განმავლობაში, საჭიროებისამებრ.
- არასოდეს დადოთ ყინული ან ყინულის პაკეტი პირდაპირ თქვენს კანზე. ანუსის გარშემო კანი განსაკუთრებით დელიკატურია და ყინულმა შეიძლება დააზიანოს იგი.
- მიჰყევით თბილ ტანსაცმელს, თუ გსურთ.
ნაბიჯი 2. შეავსეთ sitz აბანო თბილი წყლით და იჯდეს 15 წუთის განმავლობაში ტკივილის შესამსუბუქებლად
აბაზანა არის პლასტმასის პატარა აუზი, რომელსაც ავსებთ თბილი წყლით და მიამაგრებთ ტუალეტის ადგილს. ჩაასხით ანალური ადგილი თბილ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იჯდეთ თბილ წყალში ჩვეულებრივ აბაზანაში, მაგრამ სიცრის აბაზანა შეიძლება თქვენთვის უფრო მოსახერხებელი იყოს.
- წყალი უნდა იყოს თბილი, არა ცხელი. შეამოწმეთ ტემპერატურა, რომ დარწმუნდეთ, რომ წყალი 99 და 102 ° F (37 და 39 ° C) შორისაა.
- თუ ბუასილის ქავილი გაქვთ, დაამატეთ 1 ჩ / კ (15 გრ) სოდა წყალს.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ sitz აბანო ინტერნეტით ან აფთიაქში ან სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიაში.
ნაბიჯი 3. წაისვით ჯადოქარი თხილი ან სოდა ქსოვილით, რათა შეამციროთ შეშუპება
სიმპტომების შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ შეიძინოთ ექიმის დანიშნულების ბალიშები, მაგრამ ეს საშინაო საშუალებები კარგად მუშაობს და ნაკლები ღირს. დაასველეთ რბილი ქსოვილი ალკოჰოლის გარეშე ჯადოქრის თხილში და ნაზად წაუსვით თქვენს ანალურ არეს, რომ წაისვათ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა სველი ან მშრალი, ასე რომ გააკეთეთ ის რაც თქვენთვის კომფორტულად მოგეჩვენებათ.
ეს საშუალებები უსაფრთხოა გამოსაყენებლად იმდენჯერ, რამდენიც დაგჭირდებათ
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ ბოჭკოვანი მიღება, რათა ნაწლავის მოძრაობა უფრო ადვილი იყოს
ჰემოროიდული ანთების დროს ნაწლავების მოძრაობა შეიძლება იყოს მტკივნეული. შეამცირეთ ეს ბოჭკოვანი მდიდარი საკვების ჭამით, როგორიცაა მარცვლეული, ლობიო და უმი ხილი და ბოსტნეული. შეეცადეთ შეიტანოთ მინიმუმ ერთი ასეთი საკვები ყოველ კვებაზე.
სცადეთ ბოჭკოვანი დანამატი, როგორიცაა მეტამოცილი, თუ გიჭირთ ბოჭკოებით მდიდარი საკვების ჭამა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ბოჭკოვანი დანამატები ინტერნეტით ან თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში ან სუპერმარკეტში
ნაბიჯი 5. შეინახეთ ტერიტორია სუფთა ნაზი სველი ხელსახოცებით და შპრიციანი ბოთლებით
ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ ანალური უბნის სისუფთავე ნამდვილად მნიშვნელოვანია სამკურნალოდ. ვინაიდან თქვენი ანალური არე ანთებულია, მოერიდეთ გაწმენდას და გამოიყენეთ ნაზი სველი ხელსახოცები საკუთარი თავის გასაწმენდად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შპრიციანი ბოთლი ტერიტორიის გასაწმენდად.
ასევე დაიბანეთ ადგილი რბილი საპნით და თბილი წყლით ნაწლავების ყოველი მოძრაობის შემდეგ
ნაბიჯი 6. ატარეთ ბამბის საცვალი და თავისუფალი ტანსაცმელი, რათა თავიდან აიცილოთ ქავილი
მჭიდროდ ჩაცმულმა ტანსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ოფლი, რაც გაზრდის ბუასილის ტკივილს და ქავილს. ბამბა იდეალურია, რადგან ის სუნთქავს და არ იჭერს ტენიანობას სხვა მასალების მსგავსად.
3 მეთოდი 2: ცხოვრების წესი და პრევენცია
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი სითხე, რათა თავიდან აიცილოთ ყაბზობა, რომელიც იწვევს ბუასილს
ყაბზობა, რომელიც ყველაზე ხშირად გამოწვეულია დეჰიდრატაციით, არის ნომერ 1 დამნაშავე ბუასილის უკან. დალიეთ იმდენი წყალი, რომ თქვენი შარდი გამუდმებით გამჭვირვალე ან ღია ყვითელი იყოს. სხვა სითხეები ასევე გეხმარებათ ჰიდრატაციის შენარჩუნებაში, მაგრამ ყურადღება გამახვილეთ პირველ რიგში სასმელ წყალზე.
- ბოჭკოვანი მდიდარი საკვების ჭამა, მათ შორის მთლიანი მარცვლეული და უმი ხილი და ბოსტნეული, ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა.
- მოერიდეთ შოკოლადს, რძის პროდუქტებს, ბანანს და წითელ ხორცს, რამაც შეიძლება მოგაშოროთ წყალი და გააძლიეროს ყაბზობა.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ დაძაბვას, თუ ნაწლავის მოძრაობა ადვილად არ გაივლის
ტუალეტზე დაძაბულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილის განვითარება, ამიტომ შეძლებისდაგვარად ეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი. თუ ფიქრობთ, რომ უნდა წახვიდეთ, მაგრამ არ შეგიძლიათ დაძაბვის გარეშე, დაელოდეთ ცოტა ხანს, შემდეგ ისევ სცადეთ.
დაძაბულობის შესამცირებლად, ტუალეტში ყოფნისას ეცადეთ ფეხები დაბალ განავალზე დაიჭიროთ. ეს აგიყვანთ თქვენს მუხლებს თეძოებზე მაღლა, აყენებთ უფრო ბუნებრივ პოზიციას, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამდენი დაძაბვა
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ დიდხანს ჯდომას ან დგომას
დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა ან დგომა ახდენს ზეწოლას თქვენი სწორი ნაწლავის ირგვლივ მდებარე ვენებზე, რამაც შეიძლება გაზარდოს ბუასილის ალბათობა. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდებით დიდი ხნის განმავლობაში ტუალეტში ჯდომისას.
- ტუალეტი შეიძლება იყოს ერთადერთი ადგილი, სადაც ცოტა ხნით უნდა გაატაროთ, მაგრამ ტუალეტში ჯდომისას მოერიდეთ ვიდეოების ყურებას ან კითხვას, რადგან ამ საქმიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ დიდხანს ჯდომა.
- ტელევიზორის ყურებისას, კითხვისას ან ძილის დროს დაწექით მარცხენა მხარეს, რათა გაზარდოთ სისხლის ნაკადები თქვენი სხეულის ქვედა ნახევარში.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ კეგელის ვარჯიშები მენჯის იატაკის კუნთების გასაძლიერებლად
ანუსის ირგვლივ კუნთების გაძლიერება გაცილებით ნაკლებად იწვევს ბუასილის წარმოქმნას. მენჯის იატაკის კუნთების საპოვნელად, შეწყვიტეთ შარდვა შუა დინებაში. ივარჯიშეთ მანამ, სანამ არ შეძლებთ კუნთების გამკაცრებას მაშინაც კი, როდესაც არ შარდავთ. იმ მომენტში, თქვენ შეგიძლიათ გამკაცრდეთ მენჯის იატაკის კუნთები ნებისმიერ დროს ნებისმიერ პოზიციაზე, თუმცა შეიძლება მათი გაადვილება იწვა.
კეგელის ვარჯიშებს ასევე შეუძლიათ შეამცირონ სისხლდენის სიმძიმე და პროლაფსი, თუ ამჟამად გაქვთ ბუასილი
მეთოდი 3 -დან 3: როდის უნდა მიმართოთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში
ბუასილი შეიძლება იყოს უხერხული პირობა ლაპარაკისთვის. ალბათ, შედეგად, ბევრი ადამიანი ცდილობს მათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს სათანადო სამედიცინო დახმარების გარეშე. თქვენი ექიმი შეისწავლის თქვენ, განსაზღვრავს თქვენი ბუასილის სიმძიმეს და გირჩევთ კონკრეტულ მკურნალობას თქვენი კონკრეტული გარემოებების საფუძველზე.
- ბევრია რეცეპტის გარეშე კრემები და ბუასილის სხვა სამკურნალო საშუალებები. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ შეამსუბუქონ თანმხლები ტკივილი და ქავილი, ისინი არაფერს აკეთებენ ძირითადი პრობლემის სამკურნალოდ.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია გირჩიოთ რექტალური სანთელი. ეს ჩვეულებრივ მოითხოვს რეცეპტს და ხელს უწყობს ბუასილის სიმპტომების შემსუბუქებას.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ბოჭკოვან დანამატებს ან განავლის შემარბილებლებს, თუ ყაბზობა გაქვთ
შეკრულობა შედარებით ხშირია ორსულობის დროს და დაძაბულობა, რომელიც ბუნებრივად მოყვება, შეიძლება გამოიწვიოს ბუასილი. თუ თქვენ უკვე გაქვთ ყაბზობა, ექიმს შეუძლია გირჩიოთ კონკრეტული ბოჭკოვანი დანამატები ან განავლის შემარბილებელი საშუალებები, რაც გაგიადვილებთ ნაწლავების მოძრაობას.
- ბოჭკოვანი დანამატები, როგორც წესი, იყიდება აფთიაქებში, სასურსათო მაღაზიებში და ფასდაკლების მაღაზიებში (ან ონლაინ რეჟიმში). მეორეს მხრივ, განავლის შემარბილებლებს შეიძლება დასჭირდეთ რეცეპტი.
- ნუ მიიღებთ საფაღარათო საშუალებებს, თუ ექიმი კონკრეტულად არ გირჩევთ. ისინი შეიძლება საშიში იყოს, თუ ორსულად ხართ.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ქირურგიული პარამეტრები, თუ თქვენი სიმპტომები რჩება მშობიარობის შემდგომ
ბუასილი ყველაზე ხშირია მესამე ტრიმესტრში და მაშინაც კი, თუ ისინი აწუხებენ თქვენს თავს რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ისინი ჩვეულებრივ თავისით მიდიან თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ გააგრძელებთ სიმპტომებს მშობიარობის შემდგომ, თქვენს ექიმს შეიძლება სურდეს თქვენი ბუასილის ქირურგიული მოცილება.
- ექიმები, როგორც წესი, არ განიხილავენ სხვა უფრო აგრესიულ მკურნალობას, მათ შორის სკლეროთერაპიას და კრიოთერაპიას, რომლებიც ნაკლებად ინვაზიურია ვიდრე ოპერაცია, თუ არ გაქვთ მწვავე სიმპტომები ერთ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
- თქვენი ექიმი ჩვეულებრივ არ განიხილავს ოპერაციას მშობიარობის შემდეგ. მანამდე კი ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ტკივილისა და დისკომფორტის შემსუბუქებაში.
Რჩევები
- ნუ უგულებელყოფთ და არ შეეწინააღმდეგებით წასვლის სურვილს. განავალი შეიძლება გაშრეს, თუ მას დიდხანს დაუშვებთ, რაც კიდევ უფრო გაართულებს მის გასვლას.
- ცხოვრების წესის ცვლილებებით, მათ შორის თქვენი დიეტის ცვლილებით, შესაძლოა რამდენიმე დღე კვირაში დასჭირდეს თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებას. Მოთმინების ქონა!
გაფრთხილებები
- თუ თქვენ გაქვთ სისხლდენა ნაწლავის მოძრაობის დროს ან ბუასილი, რომელიც არ გადის ერთკვირიანი საშინაო მოვლის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ბევრია ბუასილის სამკურნალოდ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ეს პროდუქტები რეალურად აუმჯობესებს მდგომარეობას ან არაფერს აკეთებს ტკივილის, ქავილისა და შეშუპების შემსუბუქების მიღმა.
