ბუასილი, ანუ გროვები, არის სწორი ნაწლავის ვარიკოზული სისხლძარღვები. ისინი ჩვეულებრივი ორსულობასთან დაკავშირებული მდგომარეობაა, განსაკუთრებით მესამე ტრიმესტრში, ასე რომ თქვენ მარტო არ ხართ მათი გამოცდილებით. მიუხედავად იმისა, რომ ბუასილი არის ბოლო რამ, რისი მოგვარებაც გსურთ ორსულობის დროს, საბედნიეროდ არსებობს სამკურნალო საშუალებები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი სახლის კომფორტი. რამოდენიმე ნაბიჯმა შეიძლება შეამციროს ტკივილი და შეშუპება, ხოლო ცხოვრების წესის შეცვლამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ყაბზობას ბუასილის გამწვავებისგან. თუ ისინი არ გაქრება, შეგიძლიათ ეწვიოთ ექიმს შემდგომი მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ტკივილის შემსუბუქება და დისკომფორტი
ნაბიჯი 1. ჩაალბეთ თბილ აბაზანაში, რომ დაიმშვიდოთ ტერიტორია
ეს მარტივი საშუალება ამსუბუქებს სიმპტომებს, როგორიცაა გაღიზიანება, ქავილი და სფინქტერის კუნთების სპაზმი. შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით, მაგრამ არ დაამატოთ საპნები და ბუშტები, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ბუასილი. შემდეგ ჩადეთ აბაზანაში 10-20 წუთის განმავლობაში თქვენი სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს მკურნალობა 2-3-ჯერ დღეში, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 1-2 ჭიქა (128-256 გ) Epsom მარილი აბაზანაში უფრო თერაპიული ეფექტისთვის.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ sitz აბაზანა უფრო მოსახერხებელი ვარიანტისთვის
სიცის აბაზანა იყენებს მხოლოდ რამდენიმე სანტიმეტრ წყალს, ვიდრე მთელ აბანოს. ეს ხელს უწყობს წყლისა და სისხლის ნაკადის ფოკუსირებას ბუასილზე. შეეცადეთ მიიღოთ 20 წუთიანი აბაზანა ნაწლავის ყოველი მოძრაობის შემდეგ და კიდევ 2-3 ჯერ დღის განმავლობაში, სანამ ბუასილი არ გასტანს. აბაზანის მიღების 2 გზა არსებობს:
- მიიღეთ სააბაზანო აფთიაქიდან. ეს მოთავსებულია თქვენს ტუალეტზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად დაისველოთ. შეავსეთ აბაზანა თბილი წყლით და დადექით აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში.
- გარდა ამისა, შეავსეთ თქვენი აბაზანა რამდენიმე სანტიმეტრი წყლით და დაჯექით იქ. ეს შეიძლება არ იყოს ისეთი კომფორტული, მაგრამ მაინც დაამშვიდებს ბუასილს.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ Epsom მარილი ნებისმიერ ვარიანტს უფრო დამამშვიდებელი ეფექტისთვის.
ნაბიჯი 3. წაისვით ბუასილის კრემი ანთების შესამსუბუქებლად
ბუასილის სპეციალიზებული კრემები შექმნილია ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. მიიღეთ მილის კრემი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან და შეიზილეთ იგი ბუასილზე რეზინის ხელთათმანის ტარებისას. მიჰყევით გამოყენების ყველა ინსტრუქციას თქვენს პროდუქტზე.
- დასრულების შემდეგ გადაყარეთ რეზინის ხელთათმანი და ყოველ ჯერზე გამოიყენეთ ახალი.
- ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ბრენდის რეკომენდაციას, თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ.
ნაბიჯი 4. გაათავისუფლეთ ტკივილი ცივი კომპრესით
ყინულის პაკეტები, რომლებიც განთავსებულია ანალურ არეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ხელს შეუწყობს ტკივილისა და გაღიზიანების შემცირებას სისხლის ნაკადის შემცირებით. აიღეთ ცივი პაკეტი, გადააფარეთ პირსახოცი და გააჩერეთ ბუასილის საწინააღმდეგოდ 10-15 წუთის განმავლობაში. წაისვით ყინულის პაკეტები 3-4-ჯერ დღეში შეშუპების შესამცირებლად.
- არ გაყინოთ ყინულის ბუდეები ბუასილის საწინააღმდეგოდ. რუბლს შეუძლია გამოიწვიოს დაზიანება და წყლული. სამაგიეროდ, შეინარჩუნეთ იგი სტაბილურად.
- არასოდეს გამოიყენოთ ცივი პაკეტი პირსახოცში გახვევის გარეშე. ამან შეიძლება ყინვა გამოიწვიოს.
- დაიბანეთ პირსახოცი და ყინულის პაკეტი ყოველი გამოყენების შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
ნაბიჯი 5. წაისვით ჯადოქარი თხილის ქავილი და ანთება
მიიღეთ წინასწარ სამკურნალო ჯადოქრის თხილის ტილოები, რათა გაწმინდოთ თავი ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ. Witch თხილის არის astringent, რომელსაც შეუძლია soothe ტერიტორია. გამოიყენეთ იგივე მოძრაობა, როგორც ტუალეტის ქაღალდის გამოყენებისას. გამოიყენეთ ეს საშუალება ყოველი ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ საწმენდი ადგილი 10 წუთის განმავლობაში და დაუშვათ გაჟღენთილი.
- თუ თქვენ ვერ პოულობთ წინასწარ სამკურნალო ხელსახოცებს, დაასველეთ ბამბის მრგვალი ჯადოქრის თხილში და წაისვით დაზარალებულ ადგილზე. ყოველთვის გადაყარეთ ტილოები ყოველი გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯი 6. ტუალეტის ქაღალდის ნაცვლად გამოიყენეთ ტენიანი ხელსახოცები
ტუალეტის ქაღალდს შეუძლია გააღიზიანოს ადგილი და გამოიწვიოს მეტი ტკივილი. გამოიყენეთ ტენიანი ხელსახოცები ან ბავშვის ტილოები, როდესაც აბაზანას იყენებთ ბუასილის დასამშვიდებლად.
- დარწმუნდით, რომ ტილოები ირეცხება მათ გაწმენდის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი მილების დაბლოკვა.
- არ გამოიყენოთ ფერადი ან სურნელოვანი ტილოები. მათში გამოყენებული ქიმიკატები ხშირად გამაღიზიანებელი ნივთიერებებია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და დისკომფორტი.
ნაბიჯი 7. დააბრუნეთ ბუასილი ნაზად უკან, თუ ის ამოიწურება
თუ ჰემოროიდული მასა არ ბრუნდება ანუსში, შეგიძლიათ ნაზად დააბრუნოთ იგი თითებით. ჩაიცვი რამოდენიმე რეზინის ხელთათმანი და საჩვენებელ თითზე წაისვი საპოხი ზეთი, როგორიცაა ნავთობის ჟელე. ნაზად დააბრუნეთ მასა ანუსის შიგნით.
- თუ მასა არ დაბრუნდება შიგნით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მოიშორეთ რეზინის ხელთათმანი, რომელსაც იყენებდით დასრულებისთანავე.
ნაბიჯი 8. დაჯექით რბილ ზედაპირზე ტკივილის შესამსუბუქებლად
დაზიანებულ უბანზე მუდმივი სტრესი მხოლოდ გააუარესებს სიმპტომებს. დაჯექით რეზინის ბალიშზე ან ბალიშზე მეტი კომფორტისთვის. ეს ხელს შეუშლის ახალი ბუასილის წარმოქმნას და დაეხმარება არსებული ბუასილის ზომის შემცირებას.
- ასევე საერთოდ მოერიდეთ ხანგრძლივ ჯდომას. ეს გამოიწვევს სისხლს სხეულის ქვედა ნაწილებში და გაზრდის ვენურ წნევას.
- შეცვალეთ თქვენი პოზიცია რეგულარულად, თუკი მოგიწევთ ჯდომა. ეს ცვლის ზეწოლას სხვადასხვა სფეროზე.
3 მეთოდი 2: დამატებითი ჰემოროიდების პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ დაძაბვას, როდესაც გაქვთ ნაწლავები
მძიმე დაძაბვამ და დაძაბულობამ შეიძლება გააუარესოს ბუასილი. ეცადეთ მაქსიმალურად დაისვენოთ და ნება მიეცით ნაწლავები თავისით გამოვიდეს, რათა არ გაამწვავოთ ბუასილი.
- თუ ხშირად გიწევთ დაძაბვა ნაწლავის მოძრაობისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ მეტი ბოჭკოვანი თქვენს დიეტაში. შეეცადეთ გაზარდოთ თქვენი ყოველდღიური მიღება, რათა აბაზანის გამოყენება გაადვილოთ.
- დაეყრდენით ფეხებს დაბალ განავალზე, რათა შეამციროთ დაძაბულობა. ეს აგიყვანთ მუხლებს თეძოებზე მაღლა, რაც უფრო ბუნებრივ პოზიციაში დაგაყენებთ ნაწლავების მოძრაობისთვის.
ნაბიჯი 2. დალიეთ 8-10 ჭიქა წყალი დღეში, რათა თავიდან აიცილოთ ყაბზობა
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა ან გააუარესოს ის. დარწმუნდით, რომ სვამთ უამრავ წყალს, მინიმუმ 8-10 ჭიქა დღეში, ასე რომ დარჩეთ დატენიანებული.
- მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ყაბზობა, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იყოთ კარგად დატენიანებული ორსულობისას.
- სხვა სასმელები ასევე დაგიტენიანებთ, მაგრამ გახსოვდეთ ორსულობის დროს თავი აარიდოთ კოფეინს ან ალკოჰოლს. თუ ჩვეულებრივი წყალი ძალიან მტკნარია, შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი ხილი მეტი გემოსთვის.
ნაბიჯი 3. მიირთვით ბევრი ბოჭკოვანი, რომ თქვენი ნაწლავები გამჭვირვალე იყოს
ბოჭკოთი მდიდარი დიეტა არბილებს თქვენს განავალს, გაადვილებს მის გამოყოფას და ამცირებს ბუასილის ანთებას. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ 25-30 გრამი დღეში იდეალური საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობისთვის.
- ბოჭკოს კარგი წყაროა ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, ლობიო, ბროკოლი, მთელი ხორბლის პური და მაკარონი და ახალი ხილი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დანამატები, როგორიცაა Citrucel ან Metamucil. მიმართეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ ბოჭკოვანი დანამატები თქვენთვის უსაფრთხოა და მიიღეთ ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად საჭმლის მონელების გასაადვილებლად
მსუბუქი აერობული ვარჯიში კარგია თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ის ინარჩუნებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მოძრაობას და ხელს უშლის შეკრულობას, რამაც შეიძლება გააუარესოს ბუასილი. კვირაში 3-5-ჯერ მარტივი 20-30 წუთიანი სირბილი დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას.
- აერობული ვარჯიშები, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული ან ცურვა, საუკეთესოა თქვენი საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობისთვის.
- მოერიდეთ ძალოსნობას, რადგან ეს ზრდის წნევას ბუასილზე. ასევე შეიძლება ცუდი იყოს თქვენი ორსულობისთვის, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მანძილი გაქვთ.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა ვარჯიშებია უსაფრთხო ორსულობის დროს, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ განავლის შემარბილებელი, თუ ამას ექიმი გირჩევთ
თუ ბოჭკოების მოხმარების გაზრდა და მეტი ვარჯიში არ აუმჯობესებს ყაბზობას, მაშინ განავლის შემარბილებელი დაგეხმარებათ. ისინი უფრო მეტ ტენიანობას იწვევენ თქვენს მსხვილ ნაწლავში ნაწლავის მოძრაობის გასაადვილებლად. ჰკითხეთ ექიმს რეკომენდაცია და მიიღეთ ზუსტად ისე, როგორც მითითებულია საუკეთესო შედეგისთვის.
არასოდეს გამოიყენოთ განავლის შემარბილებელი ექიმის წინასწარი კითხვის გარეშე
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ ბუასილი არ გაუმჯობესდება ერთი კვირის შემდეგ
თუ თქვენ ერთი კვირაა ცდილობთ საშინაო საშუალებებს და თქვენი ბუასილი არ არის უკეთესი, მაშინ ექიმმა უნდა დაათვალიეროს ისინი. დანიშნეთ შეხვედრა და მიჰყევით ექიმის რეკომენდაციებს.
- უთხარით თქვენს ექიმს, რომელი საშუალებები უკვე სცადეთ და როგორ მოქმედებდა ისინი თქვენთვის.
- ალბათ ექიმი მოგცემთ დანიშნულ ბუასილის კრემს. გამოიყენეთ იგი ინსტრუქციის შესაბამისად.
ნაბიჯი 2. დაურეკეთ ექიმს ძლიერი ტკივილის ან სისხლიდან თქვენი ანუსიდან
ბუასილი შეიძლება იყოს მტკივნეული და შეიძლება მცირეოდენი სისხლი იყოს ნაწლავების მოძრაობისას. მაგრამ ძლიერი და დამამცირებელი ტკივილი ან ბევრი სისხლი შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული პრობლემის ნიშანი. გამოიჩინეთ სიფრთხილე და მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ.
- სისხლი და ტკივილი შეიძლება ნიშნავდეს ბუასილის რღვევას. ვინაიდან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს.
- დარეკეთ ექიმს, თუ ხედავთ სისხლს საცვლებში ან ტუალეტში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არის პრობლემა ბავშვთან. მათ შეიძლება გირჩიონ სასწრაფო დახმარების ოთახის მონახულება.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება, თუკი გრძნობთ რომ სუსტი ან თავბრუსხვეული ხართ
თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა შეიძლება იყოს უფრო ღრმა პრობლემის სიმპტომი. რადგან ორსულად ხარ, ძირს დაცემა მთავარი საზრუნავია. თუ იგრძნობთ, რომ შეიძლება გონება დაკარგოთ, გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში ან სასწრაფო დახმარების კლინიკაში.
დაურეკეთ ექიმს, რათა აცნობოს რა ხდება და უთხარით, რომ საავადმყოფოში მიდიხართ
ნაბიჯი 4. მიმართეთ სასწრაფო მკურნალობას, თუ ვარჯიშის დროს თავს დააზარალებთ
სიარული და მსუბუქი სირბილი დაგეხმარებათ შეამციროთ ზეწოლა თქვენს ბუასილზე, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ დაეცემა ან დაიზიანოთ თავი. იმის გამო, რომ ორსულად ხართ, თქვენ უნდა მიიღოთ დამატებითი ზომები. დაურეკეთ ექიმს, მიდით სასწრაფო დახმარების ოთახში ან ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების კლინიკას, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ და თქვენი ბავშვი კარგად ხართ.
- თუ მუცელზე დავარდებით, გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში, რომ გაიაროთ შემოწმება.
- ეცადეთ იყოთ სიმშვიდე ისე, რომ არ დაამატოთ დამატებითი სტრესი თქვენს პატარას.
Რჩევები
ჰემოროიდული სიმპტომები მოიცავს სისხლიან განავალს, წვის შეგრძნებას და ქავილს ანუსის ირგვლივ, ლორწოს გამონადენს და გამობურცვას ანუსის ირგვლივ
გაფრთხილებები
- ორსულობისას ვარჯიშის ახალი რეჟიმის დაწყებამდე ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
- არასოდეს მიიღოთ რაიმე მედიკამენტი ორსულობისას, ექიმის კითხვის გარეშე, არის თუ არა ის უსაფრთხო.
