მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხდება ბუნებრივად, როგორც დაბერების ნაწილი, სახის კანის შესუსტებამ შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს თავდაჯერებულობაზე. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გზა სახის კანის გასამკვრივებლად და გასაპრიალებლად. სცადეთ კანის გამამკვრივებელი დამატენიანებელი ან დაინიშნეთ სახის მკურნალობა, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ კანის დაზიანების და დაბერების ნიშნები და თავი კარგად იგრძნოთ იმ სახეზე, რომელსაც წარმოგიდგენთ მსოფლიოს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1-დან 3: სცადეთ კანის გამამკვრივებელი სახის დამატენიანებლები
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კოლაგენის კრემი კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად
კანის მოვლის საშუალებების ყიდვისას ეძებეთ სახის დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს კოლაგენის პეპტიდებს. კოლაგენი არის თქვენი კანის ნაწილი, რომელიც ეხმარება მას დატენიანებული და ელასტიური დარჩეს. დროთა განმავლობაში, სახის კანში კოლაგენი იშლება, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების წარმოქმნას. კოლაგენის კრემის გამოყენებამ შესაძლოა თქვენი კანის ბუნებრივი კოლაგენი შეავსოს, თქვენი კანი უფრო მჭიდრო და დატენიანებული გახადოს.
ყველა კოლაგენის კრემი არ შეიცავს ერთსა და იმავე დამატებულ ინგრედიენტებს ან კოლაგენის პროცენტს. კოლაგენის კრემის გამოყენებისას ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი, რომ ნახოთ რამდენად ხშირად უნდა წაისვათ კრემი
ნაბიჯი 2. სცადეთ ვიტამინი C შრატი თქვენი კანის გასანათებლად და გამკაცრებისთვის
C ვიტამინის შრატები შეიცავს C ვიტამინის კონცენტრირებულ დოზებს, რომელსაც შეუძლია კანის გამკაცრება, მზისა და ასაკობრივი ლაქების შემცირება, სიწითლის შემცირება და კოლაგენის გამომუშავების გაზრდა. C ვიტამინის (რომელიც ასევე ჯანსაღია!) დალევისგან განსხვავებით, შრატები თქვენს კანს უშვებენ ვიტამინთან უშუალო კონტაქტში, რათა სარგებელი შეიწოვოს კანში.
- ვიტამინი C შრატები უსაფრთხოა კანის უმეტესობისთვის, ამიტომ ეს შესანიშნავი ვარიანტია, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ან კანის მგრძნობელობა.
- შრატები ხშირად შეიცავს კანის გამკაცრებელ სხვა ინგრედიენტებს, მათ შორის რეტინოლებს, ჰიალურონის მჟავას და კოლაგენის პეპტიდებს.
- C ვიტამინის შრატების უმეტესობა უსაფრთხოა 1-2 -ჯერ დღეში. თუმცა, ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი C ვიტამინის შრატში, რათა ნახოთ რამდენად ხშირად არის უსაფრთხო მისი გამოყენება.
ნაბიჯი 3. წაისვით ჰიალურონის მჟავა შრატი ან კრემი დატენიანებული, მსუქანი კანისთვის
ჰიალურონის მჟავა არის ბუნებრივად წარმოებული მოლეკულა, რომელიც აკავშირებს წყალს სახის კანის კოლაგენთან. კოლაგენის მსგავსად, ჰიალურონის მჟავა დროთა განმავლობაში იშლება, რის გამოც თქვენი კანი დაუცველია დეჰიდრატაციისა და დაწევისგან. ყოველდღიურად ჰიალურონის მჟავის დამატენიანებლის გამოყენება დაგეხმარებათ თქვენი კანის ხელახლა დატენიანებაში, რაც მას უფრო მჭიდრო და ჯანსაღს ხდის.
ჰიალურონის მჟავა ზოგადად განიხილება შესანიშნავი ვარიანტი ყველა ტიპის კანისთვის და ჩვეულებრივ არ იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, გამონაყარს ან როზაცეას. ამრიგად, ის ჩვეულებრივ შეიძლება დაემატოს თქვენს ყოველდღიურ მოვლის რუტინას
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ კრემი ან შრატი გლიკოლის ან რძემჟავასთან ერთად კანის გამკაცრებისთვის
ეს პროდუქტები მოქმედებენ აქერცვლის გზით, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი იწვევენ კანის ზედაპირის დაღვრას. გაითვალისწინეთ, რომ გლიკოლის ან ლაქტური მჟავის შემცველი კრემების გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი კანის მგრძნობელობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი უფრო წითლდება მზეზე, ვიდრე ამ კრემის გამოყენებამდე, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და სცადეთ სხვა მკურნალობა.
ყიდვის წინ შეამოწმეთ ინგრედიენტები, რადგან მჟავის კონცენტრაცია უნდა იყოს 10 პროცენტი ან ნაკლები, რომ იყოს უსაფრთხო
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ რეტინოლი, რათა შეამციროთ ნაოჭები თქვენს სახეზე
რეტინოლი არის კანის გამკაცრების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ინგრედიენტი და მისი ნახვა შეგიძლიათ თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში, აფთიაქში ან კანის მოვლის საცალო ვაჭრობაში. ნაჩვენებია, რომ რეტინოლის კრემები ხელს უწყობს ნაოჭების შემცირებას, კანის გამკაცრებას და კანის დაზიანების ნაკლებ ხილვას.
- მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთისთვის რეტინოლი შეიძლება იყოს კანის გამკაცრების ყველაზე ეფექტური ინგრედიენტი, მას გააჩნია პოტენციური გვერდითი ეფექტების გრძელი სია, მათ შორის სიმშრალე, გაღიზიანება, მზის მგრძნობელობა, სიწითლე, შეშუპება და ბუშტუკები.
- იმის გამო, რომ რეტინოლებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, ზოგადად რეკომენდირებულია მათი გამოყენება კვირაში მხოლოდ 2 -დან 4 -ჯერ. თუ თქვენ განიცდით რაიმე გვერდით ეფექტს, შეამცირეთ თქვენი გამოყენება კვირაში 1 ჯერ. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს, თუ გვერდითი მოვლენები შენარჩუნებულია ან უკიდურესია.
- რეტინოლს ასევე შეუძლია შეამციროს გამონაყარის გავრცელება.
3 მეთოდი 2: სახის კანის გამკაცრების სამკურნალო საშუალებების მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სახის მასაჟი უმტკივნეულო საერთო ლიფტისთვის
სახის მასაჟი არის ზოგადად სასიამოვნო მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ სახის გამოძერწვასა და ამაღლებაში თქვენი სახის კუნთების დამუშავებით. მიუხედავად იმისა, რომ სახის მასაჟს შეიძლება დასჭირდეს რამდენიმე ასეული დოლარი ერთ მკურნალობაზე, თქვენ ჩვეულებრივ ელით ხანგრძლივ შედეგს მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ.
- კანის მოვლის უმეტეს დაწესებულებებში, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ კანის გამამკვრივებელი დამატენიანებელი სახის მასაჟს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავის შრატი, თქვენი კანისთვის დამატებითი სარგებელისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიონალის მიერ სახის მასაჟის გაკეთება სავარაუდოდ საუკეთესო შედეგს გამოიღებს, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ სახის სახის მასაჟის საშუალება სახლში. ესენი ხელმისაწვდომია ონლაინ და კანის მოვლის რამდენიმე უმაღლესი ხარისხის საცალო ვაჭრობაში და, როგორც წესი, დაახლოებით $ 50-$ 500 ღირს.
ნაბიჯი 2. Microneedle უფრო სწრაფი კანის გამკაცრების შედეგები
მიკრონიდლინგი არის მინიმალურად ინვაზიური, არაქირურგიული პროცედურა, რომელიც იყენებს მიკრო ნემსებს კანის გასხვლეტისთვის, რაც იწვევს მას ახალი კოლაგენისა და ქსოვილის წარმოქმნას. მიუხედავად იმისა, რომ მიკრონიდლინგი შეიძლება გამოიწვიოს უშუალო გაღიზიანება და სიწითლე, ეს გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ სწრაფად ქრება, რის შედეგადაც თქვენ დარჩებით გლუვი, მტკიცე და უფრო ტონირებული კანი საათებში ან დღეებში.
- როდესაც კანის მოვლის პროფესიონალი აკეთებს, მიკრონიდლინგის მკურნალობა, როგორც წესი, 100 დოლარიდან 700 დოლარამდე ღირს. ზოგადად, მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად რამდენიმე სესია. საჭირო სამკურნალო საშუალებების რაოდენობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება თქვენი სასურველი შედეგის, კანის ტიპისა და ასაკის მიხედვით.
- სახლში მიკრონიდლინგის მოწყობილობები ღირს 10 დოლარიდან 300 დოლარამდე. სახლის მიკრო ნედლეულის მოწყობილობები არ იჭრება კანს ისე ღრმად, როგორც სამედიცინო კლასის მოწყობილობები, ასე რომ თქვენ ვერ შეამჩნევთ იმდენ ცვლილებას.
- სახლში მიკრონიდლინგი დაგეხმარებათ კანის გამამკვრივებელი დამატენიანებელი კანის ღრმად შეღწევაში, რაც თქვენს პროდუქტს უფრო ეფექტურს გახდის.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ულტრაბგერითი სახის მკურნალობა უფრო ხანგრძლივი შედეგისთვის
მას შემდეგ, რაც ის FDA– მ დაამტკიცა 2009 წელს, ულტრაბგერითი ენერგია პოპულარული გახდა სახის კანის გამკაცრების სამკურნალოდ. ულტრაბგერითი ენერგიის მკურნალობა არის არაქირურგიული მკურნალობა, რომელიც პულსირებს ულტრაბგერითი სითბოს ენერგიას ღრმად კანში, იწვევს მის აწევას და გამკაცრებას. სხვა არა ქირურგიული მკურნალობის მსგავსად, ულტრაბგერითი ენერგიის მკურნალობა ასევე აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას.
- მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურა ჯერ კიდევ შედარებით ახალია, პაციენტების უმეტესობა ხედავს შედეგებს პირველი მკურნალობის დაწყებიდან 3 თვის განმავლობაში, რომელიც გრძელდება რამდენიმე წლის განმავლობაში.
- საშუალოდ, ერთი ულტრაბგერითი ენერგიის მკურნალობა დაახლოებით $ 2,000 ღირს.
- ულტრაბგერითი ენერგიის მკურნალობა არაინვაზიურია და ჩვეულებრივ არ იწვევს გაღიზიანებას. ამრიგად, გამოჯანმრთელების დრო არ არის საჭირო, ასე რომ თქვენ ჩვეულებრივ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ რუტინას მკურნალობისთანავე.
ნაბიჯი 4. სცადეთ რადიოსიხშირული სახის კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირება
ულტრაბგერითი მკურნალობის მრავალი თვალსაზრისით, რადიოსიხშირული სახის მოვლა ხორციელდება აპარატით, რომელიც იყენებს რადიო სიხშირეს სახის კანის ღრმა ფენების გასათბობად, კოლაგენის გამომუშავების გასაზრდელად. რადიოსიხშირული სახის მოვლა ჩვეულებრივ იწვევს სახის კანის დაუყოვნებლივ გამკაცრებას, რაც შესანიშნავი არჩევანია, თუ მალე გექნებათ სპეციალური ღონისძიება.
რადიოსიხშირული სახის მოვლა ჩვეულებრივ 100 დოლარი ღირს ნახევარსაათიან სესიაზე, შედეგი კი გრძელდება დაახლოებით ექვსი კვირა
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ლაზერული კანის აღდგენის პროცედურა ნაოჭების შესამცირებლად
მიუხედავად იმისა, რომ კანის ლაზერული აღდგენის პროცედურები ჩვეულებრივ კეთდება ნაწიბურების, მეჭეჭების, როზაცეას ან ობობის ვენების მოსაშორებლად, აბლატიური ლაზერები, როგორიცაა CO2 და Erbium ლაზერები, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების წარმოქმნის შესამცირებლად. ეს ლაზერები ხელს უწყობს სახის გამკაცრებას და გათანაბრებას თქვენი კანის ზედა, უფრო დაზიანებული ფენების ამოღებით.
- ლაზერული კანის გაჯანსაღების ხარჯები მერყეობს დაახლოებით $ 1, 000 -დან $ 3, 000 -მდე.
- მიუხედავად იმისა, რომ პროცედურა ზოგადად უსაფრთხოა, კანის ლაზერული გაჯანსაღება უნდა ჩაატაროს ექიმმა თქვენი სამედიცინო ისტორიის ცოდნით და სასურველი შედეგებით.
- კანის ლაზერული გაჯანსაღება უფრო ინვაზიურია ვიდრე სხვა გამკაცრებელი მკურნალობა, როგორიცაა ულტრაბგერითი მკურნალობა, მაგრამ ნაკლებად ვიდრე ქირურგიული სახის მოხსნა.
- ლაზერულ მკურნალობას შეიძლება დასჭირდეს 3 თვემდე სრული განკურნება, მაგრამ ზოგადად იძლევა ხანგრძლივ შედეგს.
ნაბიჯი 6. გაიკეთეთ სახის მოცილება სახის კანის სამუდამოდ გამკაცრების მიზნით
ასევე ცნობილია როგორც რიტიტექტომია, სახის მოხსნა არის ქირურგიული პროცედურა, რომელიც აშორებს ზედმეტ კანს, ანაწილებს ცხიმსა და ქსოვილს და ამკაცრებს კანს სახესა და კისერზე. როგორც ქირურგიული პროცედურა, სახის მოხსნა ძალიან ინვაზიურია, ძვირია და განკურნებას რამდენიმე კვირა ან თვე სჭირდება. მიუხედავად ამისა, მრავალი პაციენტისთვის სახის მოხსნას შეუძლია გრძელვადიანი შედეგების მოტანა, რაც სახის კანს მჭიდროდ და გლუვს გახდის მომავალ წლებში.
- სახის მოხსნის საშუალო ღირებულება დაახლოებით $ 7, 000 და $ 12, 000.
- არსებობს რამდენიმე სერიოზული რისკი და გვერდითი მოვლენები, რომლებიც დაკავშირებულია სახის მოხსნას ოპერაციასთან, მათ შორის სისხლდენა, ინფექცია, გულის მოვლენები, სისხლის შედედება, ძლიერი ტკივილი და გახანგრძლივებული შეშუპება.
- იმის გამო, რომ პროცედურა არის ძალიან ინვაზიური და შეიცავს უამრავ რისკს, ყველა არ არის კარგი კანდიდატი სახის მოვლისთვის. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმის გასარკევად, რამდენად უსაფრთხოა თქვენთვის სახის მოხსნა.
მეთოდი 3 დან 3: კანის გამკაცრების ბუნებრივი ტექნიკის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ სახის იოგა სახის კუნთების ტონის მოსაპოვებლად
სახის იოგა არის სავარჯიშოების სერია, რომელსაც აკეთებთ სახეზე. კვლევებმა აჩვენა მათი ეფექტურობა, განსაკუთრებით სრული ლოყების შესაქმნელად, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მზად ხართ ბევრი დრო დაუთმოთ. სახის იოგას შედეგის მისაღწევად, ივარჯიშეთ ყოველდღიურად დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ სახის იოგას დიდი დრო სჭირდება, ეს არის იაფი და არაინვაზიური მეთოდი
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დანამატები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ სახის კანის გამკაცრებაში
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კოლაგენის, თუთიის, CoQ10 და ვიტამინი C დამატებების დამატება თქვენს ყოველდღიურ რუტინას შეუძლია შეამციროს წვრილი ხაზების გამოჩენა და გამკაცრდეს კანი თქვენს სახეზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჟიური ჯერ კიდევ არ არის დარწმუნებული, რამდენად განსხვავდება დანამატები, შეიძლება ღირს ექიმთან საუბარი, რომ დაამატოთ ეს დანამატები რამდენიმე ან ყველა თქვენს დიეტას.
ყველა ეს პოტენციურად კანის გამკაცრებელი დანამატი ხელმისაწვდომია კაფსულისა და ფხვნილის სახით
ნაბიჯი 3. სცადეთ ნატურალური სახის ნიღაბი კანის სწრაფი გამკაცრების შედეგისთვის
სრულიად ბუნებრივი სახის ნიღბები ახლა გაბრაზებულია და კარგი მიზეზის გამო. ზოგადად დამზადებული სხვადასხვა ხილის ექსტრაქტებით, ვიტამინებით და კანის გამკაცრებელი სხვა ბუნებრივი საშუალებებით, როგორიცაა ალოე ან კოლაგენი, სახის ნიღბები მარტივი და იაფი საშუალებაა თქვენი კანის ბუნებრივად გამკაცრებისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ სახის ნიღბების გრძელვადიან ეფექტზე ჯერ კიდევ მსჯელობენ, ამ ნიღბებიდან ბევრი თქვენი სახის კანს მყისიერად გაამძაფრებს, რაც მათ დიდ მოკლევადიან ვარიანტად აქცევს.
- ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ სახის ნატურალური სახის ნიღაბი სახლში განსაკუთრებით იაფი გზით სახის კანის გამკაცრების მიზნით.
ნაბიჯი 4. თავიდან აიცილეთ კანის შესუსტება ბუნებრივად თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვით
მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება, ბევრი წყლის დალევა, საკმარისი ძილი, ჯანსაღი დიეტის დაცვა, რეგულარული ვარჯიში, მოწევისგან თავის არიდება და ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება დაგეხმარებათ კანის ბუნებრივი ელასტიურობის შენარჩუნებაში და სახის კანის გაფხვიერების თავიდან ასაცილებლად. გარდა პროფილაქტიკისა, თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ასევე დაგეხმარებათ დაბერების ზოგიერთი ნიშნის აღმოფხვრაში და კანის ბუნებრივად გამკაცრებაში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- მიუხედავად იმისა, რომ ბოტოქსის ინექციები და შემავსებლები სულაც არ ამკაცრებენ სახის კანს, მათ შეუძლიათ შეამცირონ წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების გამოჩენა.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება მათი ეფექტურობის დასადასტურებლად, კანის მოვლის ზოგიერთი პროფესიონალი გირჩევთ სცადოთ სახის სხვადასხვა ვარჯიშები სახის კანის გამკაცრების მიზნით.
გაფრთხილებები
- არსებობს მოწყობილობები, რომელთა ყიდვაც შეგიძლიათ თქვენი ნაოჭების ლაზერული გზით სამკურნალოდ სახლში, მაგრამ ყიდვამდე ყოველთვის შეამოწმეთ, რომ ისინი FDA- ს მიერ არის დამტკიცებული.
- ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმთან და გამოცდილ დერმატოლოგთან, სანამ განახორციელებთ კანის გამკაცრების ახალ მკურნალობას ან პროცედურებს.
- კანის ლაზერული აღდგენა და სახის მოცილება მოითხოვს ექიმს ანესთეზიის ჩატარებას. დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს ანესთეზიასთან დაკავშირებული ნებისმიერი რისკის შესახებ პროცედურის დაწყებამდე.
