თუ თქვენ ხართ სტრესული, დაღლილი, ავადმყოფი, გაქვთ ალერგია, ან უბრალოდ განიცდით დაბერების ბუნებრივ ეფექტს, თქვენი თვალის ქვეშ მყოფი კანი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი პირველი ადგილი, რომელიც ამას აჩვენებს. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი ვარიანტი თვალის ქვეშ გავრცელებული პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა მუქი წრეები, ნაოჭები, ჩანთები და სიმშრალე. ამ მდგომარეობიდან ბევრი შეიძლება გაუმჯობესდეს ურეცეპტო მკურნალობით, დადგენილი მედიკამენტებით ან ცხოვრების წესის ცვლილებით. თვალის ქვეშ არსებული მდგომარეობების უფრო რთული სამკურნალოდ, ოპერაცია შეიძლება იყოს სასარგებლო.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: მუქი წრეების შემცირება
ნაბიჯი 1. იმუშავეთ ექიმთან, რათა დაადგინოთ თქვენი მუქი წრეების მიზეზი
თვალების ფერის შეცვლის ყველაზე ეფექტური მეთოდი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რა იწვევს პრობლემას. თქვენი პირველადი ჯანდაცვის ექიმი ან დერმატოლოგი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობა. საერთო მიზეზები მოიცავს:
- ალერგიები
- დერმატიტი
- დაღლილობა
- თვალების ირგვლივ გაღიზიანება გახეხვის ან ნაკაწრების გამო
- მზის დაზიანება
- წყლის შეკავება
- კანის დათხელება დაბერების გამო
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება თვალის ქვეშ ჰიპერპიგმენტაციისადმი (განსაკუთრებით ხშირია ფერადკანიან ადამიანებში)
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ თვალების გახეხვას გაღიზიანებისა და გაუფერულების თავიდან ასაცილებლად
თვალების ხშირმა გახეხვამ ან გაკაწრებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და რღვევა თვალების ქვეშ მდებარე მცირე სისხლძარღვების, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები ან ლაქები. თუ თქვენ ქრონიკული თვალის რეზინი ხართ, თქვენ შეიძლება საბოლოოდ განუვითარდეთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება lichen simplex ქრონიკული (LSC), რაც იწვევს კანის გასქელებას და ბნელებას. თვალებთან შეხების ცდუნების თავიდან აცილება ხელს შეუწყობს მათი ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გაუმჯობესებას.
- თუ თქვენ ვერ შეწყვეტთ თვალების გახეთქვას, ესაუბრეთ ექიმს ან დერმატოლოგს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაარღვიოთ ეს ჩვევა.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ ნებისმიერი ძირითადი მდგომარეობის იდენტიფიცირებაში და მკურნალობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ხშირი გახეხვა ან გაკაწრა, მაგალითად ეგზემა ან ქრონიკული მშრალი თვალი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცივი კომპრესები გაფართოებული სისხლძარღვების შესამცირებლად
ზოგიერთ შემთხვევაში, მუქი წრეები შეიძლება გამოწვეული იყოს გაფართოებული სისხლძარღვებით თვალების ქვეშ. იმის გამო, რომ თვალების ქვეშ კანი ძალიან თხელია, ეს ჭურჭელი კანის ზედაპირზე გამოჩნდება, რაც იწვევს მოლურჯო ელფერს. შედგით ლითონის კოვზი მაცივარში ან გადაიტანეთ ტომარა გაყინული ბარდა რბილი სარეცხი ქსოვილით და გააჩერეთ იგი თვალის ქვეშ კანზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, რათა გემები შევიწროვდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაცივებული მწვანე ჩაის პაკეტები.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ანტიჰისტამინური ან ცხვირის სტეროიდები ალერგიით გამოწვეულ მუქ წრეებთან საბრძოლველად
სეზონურმა ან გარემოს ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და მუქი წრეები თვალების ქვეშ. თუ თქვენი თვალის წრეები გამოწვეულია ალერგიით, სცადეთ ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტები ან დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღების შესახებ, სიმპტომებთან საბრძოლველად.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ შხაპი ღამით ძილის წინ
ძილის წინ შხაპი დაგეხმარებათ ცხვირის ღრუს გასუფთავებაში, რამაც შეიძლება შეამციროს ალერგია და თვალების ქვეშ შეშუპება. სანამ შხაპის ქვეშ ხართ, ჩამოიბანეთ სახე, რათა გაასუფთაოთ თვალის ირგვლივ არსებული ნამსხვრევები, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ისინი.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ ბევრი ძილი, რათა მუქი წრეები ნაკლებად გამოირჩეოდეს
როდესაც საკმარისად არ გძინავთ, თქვენი კანი შეიძლება ფერმკრთალი ან გარეცხილი იყოს. ამან შეიძლება გააძლიეროს მუქი წრეები თვალების ქვეშ. შეამცირეთ თვალის ქვეშ არსებული წრეები, დარწმუნდით, რომ გძინავთ 7-9 საათი ყოველ ღამე.
ნაბიჯი 7. წაისვით რეტინოიდული კრემები კოლაგენის გასაძლიერებლად და პიგმენტაციის შესამცირებლად
რეტინოიდებს შეუძლიათ მუქი წრეების წინააღმდეგ ბრძოლა სხვადასხვა გზით. რეტინოიდები იწვევს გაუფერულებულ ან ჰიპერპიგმენტურ კანს, რომელიც აცილებს და ხელს უწყობს ახალი კანის ზრდას. მათ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ კოლაგენის გამომუშავება და თქვენი კანის ქვეშ არსებული სისხლძარღვები ნაკლებად ხილული გახადონ. ესაუბრეთ ექიმს რეტინოიდების ან რეტინოინის მჟავების კრემების გამოყენების შესახებ, რათა შეამციროთ მუქი წრეები თვალების ქვეშ.
ვინაიდან რეტინოიდებს შეუძლიათ გამოიწვიონ გაღიზიანება, გაუფრთხილდით, რომ არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები თვალის ირგვლივ მგრძნობიარე კანზე. ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ თანდათან გაზარდოთ თქვენი გამოყენების რაოდენობა რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რათა თქვენს კანს შეეძლოს ტოლერანტობის დამყარება
ნაბიჯი 8. სცადეთ კანის გასანათებელი კრემი ზედმეტი პიგმენტაციის შესამცირებლად
თუ თქვენი მუქი წრეები გამოწვეულია ჰიპერპიგმენტაციით, კანის გასანათებელი აგენტი, როგორიცაა ჰიდროქინონი ან კოჯიკის მჟავა, შეიძლება ეფექტური იყოს. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს დანიშნოს ან გირჩიოთ გამამხნევებელი კრემი. დაიცავით პაკეტის მითითებები ან დერმატოლოგის გამოყენების ინსტრუქცია.
ზოგიერთი კანის გამათეთრებელი აგენტი, როგორიცაა ტრი-ლუმა კრემი, ასევე შეიცავს რეტინოიდებს და სტეროიდებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთების შემცირებას და კოლაგენის გამომუშავების გაზრდას
ნაბიჯი 9. მიიღეთ ქიმიური პილინგი გაუფერულებული ფერის კანის მოსაშორებლად
რეტინოიდების მსგავსად, ქიმიური პილინგი მოქმედებს ჰიპერ პიგმენტური კანის მოშორებით. თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ გლიკოლის მჟავის პილინგი, ან კანი დამატებული რეტინოიდებით ან გამანათებელი საშუალებებით.
ვინაიდან თქვენი თვალების ქვეშ და მის გარშემო კანი ძალიან დელიკატურია, ნუ ეცდებით ამ მიზნით გამოიყენოთ ქიმიური პილინგი სახლში. მიმართეთ ექიმს, დერმატოლოგს ან კოსმეტიკური კანის მოვლის პროფესიონალს
ნაბიჯი 10. თვალისქვეშა ფერის შეცვლა ლაზერული მკურნალობით
IPL (ინტენსიური პულსირებული სინათლის) ლაზერული მკურნალობა ეფექტური საშუალებაა თვალის ქვეშ არსებული ჯიუტი გაუფერულების მრავალი ფორმისთვის, მათ შორის ობობის ვენებისა და მზის დაზიანებით გამოწვეული პიგმენტაციის ჩათვლით. IPL მკურნალობამ ასევე შეიძლება შეამციროს შეშუპება და ასტიმულიროს კოლაგენის გამომუშავება.
- ლაზერულმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს დროებითი გაღიზიანება და შეშუპება და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ქვეშ მყოფი კანის დროებით გამუქება. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ინფექცია ან ნაწიბურები.
- ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, ხართ თუ არა კარგი კანდიდატი IPL მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი 11. ჰკითხეთ ექიმს შემავსებლის შესახებ, თუ გაქვთ თვალის ქვეშ დეპრესია
ზოგიერთი მუქი წრე გამოწვეულია თვალების ღრმა ღრუებით ან ღრუსებით, რამაც შეიძლება შექმნას ჩრდილები და დაუშვას კანის ქვეშ არსებული ვენები. ეს დეპრესია შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკით, წონის დაკლებით ან დაბერებით. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს ჰიალურონის მჟავის შემავსებელით თვალის ქვეშ არსებული დეპრესიების მკურნალობის შესახებ.
არასწორად გამოყენების შემთხვევაში, ჰიალურონის მჟავის შემავსებლებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თვალის ირგვლივ ან შექმნას შეშუპებული გარეგნობა. ესაუბრეთ ექიმს ამ მკურნალობის რისკებისა და სარგებლის შესახებ
მეთოდი 2 დან 4: წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების შემცირება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თვალები მზის დაზიანებისგან, რათა თავიდან აიცილოთ ნაოჭები
მზის სხივები კანის ადრეული დაბერების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია. დაიცავით თვალების ქვეშ დელიკატური კანი მზის სათვალეებითა და ფართოფარფლიანი ქუდებით. ნაზად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება თვალების ქვეშ კანზე, სანამ გარეთ გამოხვალთ. მოძებნეთ მზისგან დამცავი კრემები, რომლებიც განკუთვნილია თვალების ირგვლივ მგრძნობიარე კანისთვის.
ნაბიჯი 2. დაატენიანეთ თვალის ქვეშ მყოფი კანი, რათა შეამციროთ ნაოჭების გაჩენა
დამატენიანებლები ნიღბავს ხაზებისა და ნაოჭების წარმოქმნას თქვენი კანის უჯრედების ამობურცვით და კანს უფრო ელასტიური და ელასტიური გახდის. შეარჩიეთ დამატენიანებელი კრემები სპეციალურად შემუშავებული თვალებისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ მგრძნობიარე კანი თვალების ქვეშ და გარშემო.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მოწევას, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა
ნიკოტინი აფერხებს სისხლის ნაკადს კანში, იწვევს ნაადრევ ნაოჭებს. თუ ეწევით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კანის გარეგნობა და თავიდან აიცილოთ ახალი ნაოჭების წარმოქმნა შემცირებით ან საერთოდ მიტოვებით. იმუშავეთ ექიმთან ერთად, რათა შეიმუშაოთ გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ დატოვოთ.
ნაბიჯი 4. დაიცავით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი დიეტა და დალიეთ ბევრი წყალი, რომ თქვენი კანი ახალგაზრდული იყოს
კავშირი დიეტასა და ნაოჭებს შორის ჯერ კიდევ გაურკვეველია, მაგრამ ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების მიღებამ შეიძლება შეანელოს კანის დაბერება და თავიდან აიცილოს ნაოჭების განვითარება. თვალის ქვეშ ნაოჭების შესანარჩუნებლად მიირთვით დაბალანსებული დიეტა მდიდარია ახალი ხილითა და ბოსტნეულით.
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს გირჩიოთ ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები
ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემები, როგორიცაა რეტინოლის კრემები ან კოენზიმ Q10 (CoQ10) შემცველი კრემები, შეიძლება ეფექტური იყოს თვალის ქვეშ ნაოჭების შესამცირებლად და პროფილაქტიკისთვის. სთხოვეთ ექიმს ან დერმატოლოგს გირჩიოთ კრემი, რომელიც უსაფრთხო და ეფექტურია თვალის ქვეშ გამოყენებისთვის.
თვალის ქვეშ კრემების წასმისას ნაზად შეიზილეთ კრემი ნაცვლად მისი გახეხვისა. რუბლს შეუძლია გააღიზიანოს კანი და შექმნას ახალი ნაოჭები
მეთოდი 3 დან 4: შეშუპებისა და ჩანთების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ თქვენი თვალების ქვეშ არსებული ჩანთების მიზეზი
თვალების ქვეშ კანი შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო გახუნდეს ან შეშუპდეს. ყველაზე ეფექტური მკურნალობა დამოკიდებულია პრობლემის მიზეზზე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს, რათა დაადგინოთ სავარაუდო მიზეზი და შეიმუშაოთ მკურნალობის გეგმა. საერთო მიზეზები მოიცავს:
- ელასტიურობის ბუნებრივი დაკარგვა დაბერების გამო. ასაკთან ერთად, თვალების ქვეშ კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური, ხოლო თვალის ირგვლივ ცხიმის დეპოზიტები შეიძლება გადავიდეს ქვედა ქუთუთოს ქვეშ.
- სითხის შეკავება (შეშუპება) ჰორმონალური ცვლილებების, სიცხისა და ტენიანობის, ძილის ცუდი ჩვევების ან თქვენს დიეტაში ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობის გამო.
- ალერგია ან დერმატიტი.
- მემკვიდრეობითი ფაქტორები.
ნაბიჯი 2. წაისვით მაგარი კომპრესი ანთების დასამშვიდებლად
თვალების ირგვლივ კანის გაცივება დაგეხმარებათ ანთების შემცირებაში. დაასველეთ სუფთა, რბილი სარეცხი ცივი წყლით და დაიდეთ კანზე თვალების ქვეშ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, ნაზი წნევის გამოყენებით.
ნაბიჯი 3. ჩამოაყალიბეთ კარგი საძილე ჩვევები თვალის სითხის დაგროვების თავიდან ასაცილებლად
ძილის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თვალების შეშუპებას. დაიძინეთ 7-9 საათი ყოველ ღამე თვალის ქვეშ ჩანთების შესამცირებლად. ძილის დროს თავი მაღლა ასწიეთ, რაც ხელს შეუშლის სითხის დაგროვებას თვალების ქვეშ, ასე რომ გამოიყენეთ სქელი ბალიში ან ლეიბი თავით ამაღლებული.
ნაბიჯი 4. ივარჯიშეთ ყოველდღე, რათა შეამციროთ თვალის ქვეშ ჩანთები
ვარჯიში გაზრდის თქვენს ორგანიზმში მიმოქცევას და ებრძვის წყლის შეკავებას, რაც შეამცირებს თვალის ქვეშ ჩანთების გარეგნობას და შეშუპებას. ეცადეთ ყოველდღიურად ივარჯიშოთ 30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. იმ ალერგიის მკურნალობა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თვალების შეშუპება
ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ან ჩანთები თვალების ქვეშ არსებული ქსოვილების ანთებით. სცადეთ გამოიყენოთ ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, ან სთხოვეთ თქვენს ექიმს ალერგიის მკურნალობა. შეძლებისდაგვარად შეამცირეთ ალერგენზე ზემოქმედება.
ნაბიჯი 6. გაიკეთეთ ოპერაცია თვალის ქვეშ არსებული მძიმე ჩანთების გამოსასწორებლად
თუ თქვენი ჩანთები არ რეაგირებს სხვა სამკურნალო საშუალებებზე და იწვევს დიდ სტრესს ან დისკომფორტს, ესაუბრეთ ექიმს ქირურგიული ჩარევის შესახებ. მათ შეიძლება გირჩიონ ბლეფაროპლასტიკა, ქირურგიული პროცედურა, რომლის დროსაც თვალის ქვეშ კანი აწეულია და გამკაცრდება.
- ბლეფაროპლასტიკის რისკები მოიცავს თვალის ინფექციებს, თვალების სიმშრალეს, მხედველობის პრობლემებს და ცრემლსადენი მილების ან ქუთუთოების დისლოკაციას.
- ნაკლებად ინვაზიური ვარიანტებია ლაზერული აღდგენა და ქიმიური პილინგი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის გამკაცრებას თვალების ქვეშ, რათა შეამციროს ჩანთების გარეგნობა.
მეთოდი 4 დან 4: მშრალი ან ქერცლიანი კანის გაუმჯობესება
ნაბიჯი 1. წაისვით თვალის ქვეშ კრემი ტენიანობის დასაკეტად
დამატენიანებლები ხელს უწყობენ სიმშრალის მკურნალობას და თავიდან აცილებას კანში ტენიანობის დალუქვით. თუ კანი ადვილად გამომშრალდება, ყოველდღიურ რუტინაში შეიტანეთ თვალის ქვეშ დამატენიანებელი. ეძებეთ ნაზი დამატენიანებელი საღებავებისა და სუნამოების გარეშე, რომელიც უსაფრთხოა გამოიყენოთ თვალის ირგვლივ დახვეწილ კანზე.
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ ცხელი წყლის ზემოქმედება, რათა თქვენი კანი არ გამოშრეს
ცხელი წყლით სახის დაბანამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სიმშრალეს. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა მშრალი კანის ქვეშ თქვენს თვალში, სცადეთ დაიბანეთ თქვენი სახე გრილი ან თბილი წყლით. მოერიდეთ ცხელ შხაპს და შეზღუდეთ შხაპის ქვეშ ყოფნის დრო 10 წუთამდე ან ნაკლები, როცა შეგიძლია.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნაზი სახის გამწმენდი საშუალებები სიმშრალისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად
მკაცრი საპნები და სარეცხი საშუალებები შეიძლება გამოშრეს და გააღიზიანოს კანი თვალების ქვეშ. სთხოვეთ თქვენს დერმატოლოგს გირჩიოთ გამწმენდი, რომელიც არ გამოშრობს თვალის ქვეშ მყოფ კანს.
ნაბიჯი 4. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს კანის მდგომარეობის სამკურნალოდ, რომელიც იწვევს ქუთუთოების სიმშრალეს
თუ თქვენი თვალის ქვეშ არსებული კანი და ქუთუთოები ძალიან მშრალია, აქერცლილი, წითელი ან ქავილია, შეიძლება იყოს ამ მდგომარეობის გამომწვევი ძირითადი მდგომარეობა. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რათა დადგინდეს რა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მშრალი ქუთუთოები და შეიმუშაოთ შესაბამისი მკურნალობის გეგმა. საერთო მიზეზები მოიცავს:
- ალერგიები, რომლებიც ხშირად გამოწვეულია სილამაზის პროდუქტებით
- ეგზემა ან ატოპიური დერმატიტი
- ბლეფარიტი (ჩვეულებრივ გამოწვეულია წამწამების გასწვრივ ბაქტერიების დაგროვებით)
