კონტაქტური ლინზების მფლობელთა უმეტესობა, გარკვეულ მომენტში, გაძნელდება მათი მოხსნისას. ეს პრობლემა განსაკუთრებით ხშირია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც დიდი ხანია არ ეცვათ. საკონტაქტო ლინზები შეიძლება გაიჭედოს, რადგან ისინი ძალიან ბევრი საათის განმავლობაში ხმება, ან იმიტომ, რომ მათი ადგილიდან არის გადაგდებული. ატარებთ რბილ თუ ხისტ კონტაქტურ ლინზებს, ეს ინსტრუქციები დაგეხმარებათ ჯიუტი ლინზის თვალიდან ამოღებაში.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: რბილი კონტაქტური ლინზების ამოღება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
თქვენი კონტაქტური ლინზების ჩასმის ან მოხსნისას ხელები ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს. თქვენი ხელები ატარებს ათასობით ბაქტერიას, მათ შორის ფეკალურ ბაქტერიებს, მხოლოდ იმ ნივთებიდან, რომელსაც ყოველდღიურად შეეხებით. დაიბანეთ ხელები საპნით და თბილი წყლით თვალებამდე შეხებამდე ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
- გაჭედილი ლინზებისთვის ხელების დაბანა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია, რადგან, სავარაუდოდ, უფრო დიდხანს შეეხებით თვალის არეს. რაც უფრო მეტ დროს ატარებენ თითები თვალებთან კონტაქტში, მით უფრო სავარაუდოა, რომ გაავრცელოთ დაბინძურება.
- ნუ გააშრობთ ხელის გულს ან თითის წვერს, რომელიც თვალს ეხება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება პირსახოცის ბოჭკოები ან ბზუა მოხვდეს თქვენს თვალში.
ნაბიჯი 2. იყავით მშვიდი
პანიკა ან სიტუაციის ზედმეტად შეშფოთება უბრალოდ გაართულებს ლინზების ამოღებას. თუ გაწუხებთ, გააგრძელეთ რამდენიმე ღრმა ჩასუნთქვა სანამ გააგრძელებთ.
- არ ინერვიულო! კონტაქტური ლინზა თვალში არ გხვდება. კონიუნქტივა, ლორწოვანი გარსი თვალის წინ და კუნთები თვალის გარშემო, რომელსაც სწორი ნაწლავის კუნთები ეწოდება, ამას შეუძლებელს ხდის.
- რბილი კონტაქტური ლინზების მოხვედრა თქვენს თვალში არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის სერიოზულ საფრთხეს, თუ არ დატოვებთ მას დიდი ხნის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დააზიანოს თქვენი თვალი. ამასთან, მყარმა ლინზამ შეიძლება გამოიწვიოს რქოვანას აბრაზია, თუ ის გატეხილია და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- თუ თქვენ გააკეთეთ რამოდენიმე წარუმატებელი მცდელობა ლინზის ამოღების მიზნით, დაისვენეთ ცოტა ხნით მცდელობისგან. ცოტა ხნით დაჯექი და დაისვენე.
ნაბიჯი 3. იპოვნეთ ობიექტივი
ხშირ შემთხვევაში, კონტაქტური ლინზები იჭედება, რადგან ისინი რქოვანას გადაადგილდებიან თავიანთი ადგილიდან. თუ ეს ასეა თქვენთვის, თქვენ უნდა იპოვოთ ობიექტივი სანამ ამოიღებთ მას. დახუჭე თვალები და დაისვენე ქუთუთოები. თქვენ უნდა შეგეძლოთ იგრძნოთ სად წავიდა ობიექტივი. თუ თქვენ ამას ქუთუთოს ქვეშ ვერ გრძნობთ, თითებით ნაზად შეეხეთ სახურავს და დაინახავთ, შეძლებთ თუ არა მის ადგილსამყოფელს.
- თუ ობიექტივი გადავიდა თქვენი თვალის კუთხეში, თქვენ მას სარკეში ჩახედვით შეძლებთ.
- შეეცადეთ შეხედოთ ობიექტივის საპირისპირო მიმართულებით. მაგალითად, თუ ობიექტივი გრძნობს, რომ ის თვალის მარჯვენა კუთხეშია, შეხედეთ მარცხნივ. ან, თუ ობიექტივი გრძნობს, რომ იგი თვალის ქვედა ნაწილშია ჩარჩენილი, აიხედე ზემოთ. ობიექტივი შეიძლება ხილული გახდეს.
- თუ თქვენ ვერ გრძნობთ ან ხედავთ ლინზას, შესაძლებელია ის თქვენი თვალიდან გადმოვარდეს.
- დადეთ თითი ქუთუთოს ზედა ნაწილში (წარბის მახლობლად) და მაღლა ასწიეთ, რომ ქუთუთო გახსნათ. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ კონტაქტური ლინზის უკეთ დანახვაში. გაითვალისწინეთ, რომ თუ ქუთუთოს აწევისას თვალებით იყურებით ქვემოთ, ის პარალიზებს orbicularis oculi კუნთს და თქვენ არ შეგიძლიათ მისი დახშობა მანამ, სანამ ისევ არ გაიხედავთ.
ნაბიჯი 4. დაასველეთ ობიექტივი
ლინზები შეიძლება გაიჭედოს, რადგან გაშრეს. დატენიანეთ ლინზა მარილიანი ხსნარით. გამოიყენეთ მარილიანი ხსნარი პირდაპირ ლინზას, თუ ეს შესაძლებელია. დაელოდეთ რამდენიმე წუთს, რათა ობიექტივი დატენიანდეს და დარბილდეს.
- თუ ობიექტივი ჩარჩენილია ქუთუთოს ქვეშ ან თვალის კუთხეში, დამატებით ტენიანობას შეუძლია დაეხმაროს მას დაბრუნდეს თავის ადგილას, სადაც მისი ამოღება უფრო ადვილი იქნება.
- ხშირად, ლინზის დატენიანება საშუალებას მოგცემთ ამოიღოთ იგი ჩვეულებრივი მეთოდებით. რამდენჯერმე დახუჭეთ თვალები ან დახუჭეთ თვალები რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ კვლავ სცადეთ ლინზის ამოღება.
ნაბიჯი 5. მასაჟი თქვენი ქუთუთოს
თუ ობიექტივი დარჩა ქუთუთოს ქვეშ ან დახუჭული, დახუჭეთ თვალები და ნაზად შეიზილეთ ქუთუთოები თითის თითებით.
- თუ ობიექტივი ჯერ კიდევ უადგილოა, შეეცადეთ გადაიტანოთ იგი რქოვანაზე.
- თუ ობიექტივი ქუთუთოს ქვეშ გაქვთ ჩამწკრივებული, მას შეუძლია დაგეხმაროთ ქუთუთოს მასაჟის დროს ქვემოდან ყურებაში.
ნაბიჯი 6. შეცვალეთ თქვენი მიდგომა
თუ ობიექტივი თავის ადგილზეა, მაგრამ მაინც არ გამოვა, სცადეთ გამოიყენოთ კონტაქტური ლინზების ამოღების სხვა მეთოდი. ადამიანების უმეტესობა ლინზებს იჭერს, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მათი მოცილება თითის ქუთუთოზე მოთავსებით და თვალის დახუჭვისას ნაზი წნევის გამოყენებით.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ საჩვენებელი თითი ან თითოეული ხელის შუა თითი. თითი თქვენს ზედა სახურავზე, დააჭირეთ პირდაპირ ქვემოთ. თითის ქვედა სახურავზე, დააჭირეთ პირდაპირ ზემოთ.
- ობიექტივი უნდა მოშორდეს თვალს და ადვილად მოიხსნას.
ნაბიჯი 7. ასწიეთ ქუთუთო
თუ ობიექტივი ჯერ კიდევ ჩარჩენილია და ფიქრობთ, რომ ის შეიძლება ქუთუთოს ქვეშ იყოს მოთავსებული, შეეცადეთ ნაზად აწიოთ სახურავი თვალიდან და გადააბრუნოთ იგი შიგნით.
- ამისათვის გამოიყენეთ ბამბის წვერი და დააჭირეთ ქვემოთ ქუთუთოს შუა, ხოლო წამწამები თვალიდან წინ მიიწიეთ.
- თავი უკან გადაწიეთ. თქვენ უნდა ნახოთ კონტაქტური ლინზა, თუ ის სახურავის ქვეშ არის ჩარჩენილი. ფრთხილად ამოიღეთ იგი ქუთუთოს ქვემოდან.
- შეიძლება დაგჭირდეთ მეგობრის ან ოჯახის წევრის დახმარება ამისათვის.
ნაბიჯი 8. ეწვიეთ თვალის ექიმს
თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, ან თუკი თვალები ძალიან გაწითლდა ან გაღიზიანდა, მიმართეთ ადგილობრივ ექიმს, ოპტომეტრისტს ან საავადმყოფოს. მათ შეუძლიათ ამოიღონ ლინზები თვალის შემდგომი დაზიანების გარეშე.
თუ თვლით, რომ თქვენ გაქვთ ნაკაწრი ან სხვაგვარად დაზიანებული თვალი ლინზის ამოღების მცდელობისას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თვალის ექიმს. თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი შესაძლო დაზიანების შესახებ, წარმატებით ამოიღეთ ობიექტივი თუ არა
მეთოდი 2 3 -დან: მყარი გაზის გამტარი კონტაქტური ლინზების ამოღება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ ხელები
საფუძვლიანად გაწმინდეთ ხელები საპნით და წყლით. ნუ გააშრობთ თითებს, რომლებიც ეხება თვალს, რათა თავიდან აიცილოთ ბუსუსები. თქვენი კონტაქტური ლინზების ჩასმის ან მოხსნისას ხელები ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს.
საფუძვლიანი დაბანა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ შეეხებით თვალს უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, მაგალითად, როდესაც ცდილობთ ლინზების ამოღებას
ნაბიჯი 2. იყავით მშვიდი
გაჭედილი ობიექტივი არ არის გადაუდებელი შემთხვევა და შფოთვა მხოლოდ გაართულებს ობიექტივის ადგილმდებარეობას და ამოღებას.
- კონტაქტური ლინზა თვალში არ გხვდება. კონიუნქტივა, ლორწოვანი გარსი თვალის წინ და კუნთები თვალის გარშემო, რომელსაც სწორი ნაწლავის კუნთები ეწოდება, ამას შეუძლებელს ხდის.
- კონტაქტური ლინზების მოხვედრა თვალში არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის სერიოზულ საფრთხეს, თუ არ დატოვებთ მას დიდი ხნის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელი, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დააზიანოს თქვენი თვალი. თუ კონტაქტური ლინზა გატეხილია, ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული.
ნაბიჯი 3. იპოვნეთ ობიექტივი
უმეტეს შემთხვევაში, მყარი კონტაქტური ლინზები იჭედება, რადგანაც ისინი რქოვანას გადაადგილდებიან თავიანთი ადგილიდან. თუ ეს ასეა, თქვენ უნდა დაადგინოთ, სად გადაინაცვლა ლინზამ თვალის ამოღებამდე.
- დახუჭე თვალები და დაისვენე ქუთუთოები. თქვენ უნდა შეგეძლოთ იგრძნოთ ობიექტივი თქვენს თვალში. თუ თქვენ ამას ქუთუთოს ქვეშ ვერ გრძნობთ, თითებით ნაზად შეეხეთ სახურავს და დაინახავთ, შეძლებთ თუ არა მის ადგილსამყოფელს.
- თუ ობიექტივი გადავიდა თქვენი თვალის კუთხეში, შეგიძლიათ სარკეში ჩახედვით იპოვოთ იგი.
- შეეცადეთ შეხედოთ ობიექტივის საპირისპირო მიმართულებით. მაგალითად, თუ ობიექტივი გრძნობს, რომ ის თვალის მარჯვენა კუთხეშია, შეხედეთ მარცხნივ. ან, თუ ობიექტივი გრძნობს, რომ იგი თვალის ქვედა ნაწილშია ჩარჩენილი, აიხედე ზემოთ. ობიექტივი შეიძლება ხილული გახდეს.
- თუ თქვენ ვერ ხედავთ ან გრძნობთ, სად წავიდა ობიექტივი, შესაძლებელია ის თქვენი თვალიდან გადმოვარდეს.
ნაბიჯი 4. დაარღვიე ბეჭედი
თუ ობიექტივი გადავიდა თქვენი თვალის თეთრზე, ხშირად შეგიძლიათ მისი მოშორება ლინზასა და თვალის კაკალს შორის შეწოვის დარღვევით. ამისათვის გამოიყენეთ თითის თითი, რომ ნაზად დააჭიროთ თვალს ლინზის კიდეზე.
Არ მასაჟი გააკეთეთ თვალის კაკლის მსგავსად რბილი ლინზებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლინზების პირას ნაკაწრები თქვენი თვალის ზედაპირზე, როდესაც ის მოძრაობს.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შეწოვის ჭიქა
თუ ობიექტივი ჩარჩენილი დარჩა, შეგიძლიათ შეიძინოთ წამლის მცირე ზომის წამალი მრავალი აფთიაქის თვალის მოვლის განყოფილებაში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ამოიღოთ ლინზა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი ოპტომეტრისტი გასწავლით ამ ტექნიკას ლინზის დანიშვნამდე.
- პირველი, ჩამოიბანეთ შეწოვის ჭიქა კონტაქტური ლინზების გამწმენდით. დაასველეთ შეწოვის ჭიქა მარილიანი ხსნარით.
- გამოიყენეთ ცერა თითი და საჩვენებელი თვალი ქუთუთოების გამოსაყოფად.
- წაისვით შეწოვის თასი ლინზის ცენტრში და ამოიღეთ იგი, ფრთხილად იყავით, რომ შეხების თასით არ შეეხოთ თვალს.
- ლინზა შეიძლება ამოღებულ იქნას შეწოვის თასიდან, ნაზად გადაადგილებით გვერდულად.
- ამ მეთოდის არჩევის დაწყებამდე განიხილეთ სამედიცინო პროფესიონალი. შეწოვის თასის მოწყობილობის გამოყენება მყარი ლინზების დამოუკიდებლად მოსაშორებლად შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თვალის ტრავმა.
ნაბიჯი 6. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს
თუ თქვენ ვერ ამოიღებთ ლინზას, წადით თქვენს ადგილობრივ ექიმთან, ოპტომეტრისტთან ან საავადმყოფოში, რათა მათ ამოიღონ ობიექტივი თქვენთვის. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი თვალი ძალიან გაწითლდება ან გაღიზიანდება.
თუ თვლით, რომ თქვენ გაქვთ ნაკაწრი ან სხვაგვარად დაზიანებული თვალი ლინზის ამოღების მცდელობისას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ თვალის ექიმს. თქვენ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას წარმატებით ამოიღეთ ლინზა თუ არა
მეთოდი 3 3 -დან: კარგი კონტაქტური ობიექტივის ჰიგიენის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. თავიდან აიცილეთ თვალების შეხება ხელების დაბანის გარეშე
შენი ხელები ათასობით მიკრობს ატარებს იმ ყოველდღიური საგნებიდან, რომლებსაც შენ ეხები. ხელები საფუძვლიანად დაიბანეთ საპნით და თბილი წყლით, სანამ თვალებს შეეხებით.
თუ თქვენ შეხებით თვალებს ბინძური თითებითა და ხელებით, შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ინფექცია ან ნაკაწრები
ნაბიჯი 2. თვალები შეზეთეთ
გამოიყენეთ კონტაქტური ლინზების თვალის წვეთები ან საპოხი წვეთები, რათა თქვენი თვალები ტენიანი იყოს მთელი დღის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს ლინზების გაჭედვას.
თუ წვეთების გამოყენების შემდეგ გაგიჩნდებათ ქავილი ან სიწითლე, ეცადეთ იპოვოთ პროდუქტი, რომელიც აღინიშნება „კონსერვანტების გარეშე“
ნაბიჯი 3. შეინახეთ კონტაქტური ლინზების ქეისი სუფთა
გაწმინდეთ თქვენი ლინზების ქეისი ყოველდღე. კონტაქტების დამყარების შემდეგ, ჩამოიბანეთ საქმე სტერილური ხსნარით ან ცხელი (სასურველია გამოხდილი) წყლით. და საპონი. არ დატოვოთ საქმე ონკანის წყლით სავსე. ეს იწვევს სოკოვან და ბაქტერიულ ინფექციებს. მიეცით საშუალება ჰაერში გაშრეს.
შეცვალეთ ობიექტივი სამ თვეში ერთხელ. ყოველდღიური გაწმენდის დროსაც კი, ბაქტერიები და სხვა უსიამოვნო ნივთები საბოლოოდ მოხვდება თქვენს საქმეში
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ ხსნარი თქვენი კონტაქტების საქმეში ყოველდღე
მას შემდეგ რაც გაასუფთავეთ თქვენი საქმე და დატოვეთ ჰაერში გაშრობა, ჩადეთ ქილაში ახალი, სუფთა კონტაქტური ხსნარი. ხსნარი კარგავს თავის პოტენციალს გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ასე რომ მისი ყოველდღიურად სიწმინდე დაეხმარება თქვენს ლინზებს დარჩეს დეზინფექცია და სისუფთავე.
ნაბიჯი 5. მიჰყევით მითითებებს თქვენი ტიპის ლინზების გასაწმენდად და გასაწმენდად
ლინზების სხვადასხვა ტიპს განსხვავებული მოვლის საშუალებები სჭირდება. გამოიყენეთ სწორი ტიპის ხსნარი თქვენი ტიპის ლინზებისთვის. მიჰყევით თვალის მოვლის პროფესიონალის რეკომენდაციებს თქვენი ლინზების გაწმენდისა და გაწმენდის მიზნით.
გამოიყენეთ მხოლოდ კომერციულად მომზადებული ხსნარები, თვალის წვეთები და გამწმენდები, რათა შეამციროთ თქვენი ინფექციის რისკი
ნაბიჯი 6. ატარეთ ლინზები მხოლოდ თვალის მოვლის პროფესიონალის რეკომენდაციით
თვალის მოვლის პროფესიონალმა უნდა მოგცეთ დიაპაზონი იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს არის უსაფრთხო თქვენი ლინზების ტარება ყოველდღე. გამოიყენეთ თქვენი ლინზები ამ პროფესიული რეკომენდაციების შესაბამისად.
არ დაიძინოთ ლინზებით, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც კონტაქტური ლინზები "გახანგრძლივებული აცვიათ". მაშინაც კი, პროფესიონალები არ გირჩევენ ამ ლინზებში ძილს, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს თვალის ინფექციის რისკი
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ ლინზები წყალთან კონტაქტის წინ
თუ მიდიხართ ცურვაზე, აბაზანაზე ან შხაპზე, ან ცხელ აბაზანაში ჩასასვლელად, ჯერ ლინზები ამოიღეთ. ეს ხელს შეუწყობს ინფექციის რისკის მინიმუმამდე შემცირებას.
ნაბიჯი 8. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
კონტაქტები შეიძლება ჩაებღაუჭოს თვალებს, როდესაც ლინზები გაშრება. ამის თავიდან აცილების ერთ -ერთი გზაა უამრავი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში. საკმარისი რაოდენობის სითხის დალევა დაგეხმარებათ თქვენი თვალების დატენიანებაში.
- მამაკაცებისთვის რეკომენდებული დღიური დოზაა მინიმუმ 13 ჭიქა (3 ლიტრი) დღეში. ქალებისთვის რეკომენდებული დოზაა მინიმუმ 9 ჭიქა (2.2 ლიტრი) დღეში.
- თუ თქვენ რეგულარულად გაქვთ მშრალი თვალები, შეეცადეთ თავი აარიდოთ ალკოჰოლს და გადაჭარბებულ კოფეინს, როდესაც ეს შესაძლებელია. ეს ნივთიერებები აქვეითებს თქვენს სხეულს. წყალი საუკეთესოა თქვენთვის, მაგრამ სხვა კარგი ვარიანტებია ხილის წვენები, რძე და უშაქრო, არა კოფეინიანი ჩაი, როგორიცაა როიბოსი და მრავალი მცენარეული ჩაი.
ნაბიჯი 9. შეწყვიტე მოწევა
კვლევებმა აჩვენა, რომ სიგარეტის მოწევა აუარესებს თვალების სიმშრალეს. "მშრალი თვალი" შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კონტაქტური ლინზების გაჭედვა. მწეველებს, რომლებიც ატარებენ კონტაქტურ ლინზებს, უფრო მეტი პრობლემა აქვთ თავიანთ ლინზებთან, ვიდრე არამწეველებს.
სიგარეტის კვამლის პასიურ (მეორადი) ზემოქმედებასაც კი შეუძლია პრობლემები შეუქმნას კონტაქტური ლინზების მფლობელებს
ნაბიჯი 10. იყავით ჯანმრთელი
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თვალის პრობლემები კარგი კვებით, ვარჯიშით, საკმარისი ძილით და თვალის დაძაბულობის შემცირებით.
- მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, სალათი, კომბოსტო და სხვა მწვანილი შესანიშნავია თვალის ჯანმრთელობისთვის. ორაგული, თინუსი და სხვა ცხიმოვანი თევზი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რაც ხელს შეუწყობს თვალის ზოგიერთი პრობლემის თავიდან აცილებას.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, საერთო ჯამში თვალის უკეთესი ჯანმრთელობა აქვთ. მათ ასევე ნაკლებად აქვთ თვალის სერიოზული დაავადებების განვითარება, როგორიცაა გლაუკომა.
- თუ საკმარისად არ გძინავთ, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მხედველობაზე. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენა არის თვალების სიმშრალე. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ თვალის გადახრა ან სპაზმი.
- ეცადეთ, შეძლებისდაგვარად შეამციროთ თვალის დაძაბულობა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი ელექტრონიკის მბზინვარების შემცირებით, ერგონომიკურად სწორი სამუშაო ადგილის დაყენებით და ხშირი შესვენებებით მუშაობით, რაც მოიცავს თქვენს თვალებს.
ნაბიჯი 11. რეგულარულად შეამოწმეთ თვალები
თვალის მოვლის პროფესიონალთან რეგულარული ვიზიტი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები. რეგულარულ პროფესიულ გამოცდებს ასევე შეუძლიათ აღმოაჩინონ თვალის დაავადებები, როგორიცაა გლაუკომა.
თუ თქვენ გაქვთ თვალის პრობლემები ან ხართ 30 წლის ასაკში, ყოველწლიურად უნდა ნახოთ თვალის ექიმი. 20-30 წლამდე ასაკის მოზარდებმა უნდა გაიარონ თვალის გამოკვლევა მინიმუმ ორ წელიწადში ერთხელ
ნაბიჯი 12. ესაუბრეთ ექიმს რაიმე პრობლემის შესახებ
თუ ლინზები კვლავ იჭერენ თვალებს, მიმართეთ თვალის ექიმს. თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფრო სერიოზული პრობლემა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ ექიმს პრევენციის მეთოდების შესახებ.
-
დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
- მხედველობის უეცარი დაკარგვა
- Ბუნდოვანი ხედვა
- სინათლის ციმციმები ან "ჰალოები" (ობიექტების ირგვლივ ნათელი ველები)
- თვალის ტკივილი, გაღიზიანება, შეშუპება ან სიწითლე
Რჩევები
- ყოველთვის კარგია რბილი ლინზების მოხსნის მცდელობის წინ თვალების დატენიანება მარილიანი ხსნარით. დატენიანების შემდეგ, ცადეთ თითები ჰაერით და ამოიღეთ ლინზა. ამან შეიძლება მოგაწოდოთ საკმარისი ხახუნი, რომ მიიღოთ ლინზა.
- ბევრ ქალაქს აქვს ონლაინ დირექტორიები, სადაც მითითებულია თვალის ექიმები. მაგალითად, თუ თქვენ ხართ დეტროიტში და გჭირდებათ თვალის ექიმის პოვნა, კარგი ადგილია ჰენრი ფორდის ჯანმრთელობის სისტემის გვერდი „იპოვე ექიმი“. VSP ასევე გთავაზობთ საძიებო გვერდს.
- გაიკეთეთ მაკიაჟი კონტაქტების შეყვანის შემდეგ. წაშალეთ კონტაქტები მაკიაჟის მოხსნამდე. ეს დაგეხმარებათ ლინზებზე მაკიაჟის გაკეთებისგან.
- დახუჭე შენი ქუთუთო ძალიან მტკიცედ (საჭიროების შემთხვევაში რბილად დააჭირე თითი სახურავს) და სამი წუთის განმავლობაში გადაატრიალე თვალი (საათის გარშემო) საათის ისრის საწინააღმდეგოდ, შემდეგ კი კონტაქტი გამოვა იქიდან, სადაც ის არის ჩარჩენილი და შეგიძლია ადვილად დაიჭირო.
გაფრთხილებები
- არასოდეს გამოიყენოთ ნერწყვი კონტაქტური ლინზების დასატენიანებლად. ადამიანის ნერწყვი სავსეა მიკრობებით და თუ ნერწყვს იყენებთ თქვენს ლინზებზე, თქვენ ამ ყველაფერს გადასცემთ თქვენს თვალებს.
- ყოველთვის დარწმუნდით, რომ ხელები, ლინზების გარსი, პირსახოცები და სხვა ყველაფერი, რაც თვალთან ან კონტაქტურ ლინზებთან შეხება არის სუფთა. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი თვალები შეიძლება დაინფიცირდეს.
- შეამოწმეთ ინსტრუქცია კონტაქტური ლინზების ხსნარზე, სანამ ის თვალზე დაიტანება. ძირითადი მარილიანი ხსნარი უსაფრთხოა თქვენი ლინზების საპოხი მასალის სახით, მაგრამ ზოგიერთ ხსნარს აქვს გამწმენდი საშუალება, რომელიც წვის შეგრძნებას გამოიწვევს, თუკი პირდაპირ თვალზე წაისვამთ.
- არასოდეს ატაროთ "კოსტუმი" კონტაქტური ლინზები ან სხვა ლინზები, რომლებიც შეძენილია რეცეპტის გარეშე. ამ ლინზებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაკაწრები, წყლულები, ინფექციები და მუდმივი სიბრმავეც კი.
- თუ ლინზის ამოღების შემდეგ თქვენი თვალი რჩება გაწითლებული და გაღიზიანებული, დაუკავშირდით თვალის ექიმს გამოკვლევისთვის. ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაკაწრული გაქვთ რქოვანა.
