ტკივილი უკანა ნაწილში სინუსური წნევის გამო არასასიამოვნოა და შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი განსხვავებული გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ სინუსური წნევა თქვენი თავის უკანა ნაწილში და იგრძნოთ თავი უკეთესად. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც გაიცემა რეცეპტის გარეშე, ლორწოს შესამსუბუქებლად და სინუსური წნევის შესამსუბუქებლად. ასევე არსებობს რამოდენიმე საშინაო საშუალება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ სინუსური წნევის მოხსნაში, როგორიცაა ორთქლის ჩასუნთქვა, ნეტი ქოთნის გამოყენება, ან სინუსების მასაჟის გაკეთება. თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა, ეწვიეთ ექიმს შეფასებისა და მკურნალობისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: სინუსური წნევის OTC მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ არასამთავრობო სამკურნალო მარილიანი ცხვირის სპრეი ლორწოს შესამსუბუქებლად
გამოიყენეთ სპრეი ორივე ნესტოში ყოველ 2-3 საათში. ეს ათავისუფლებს ლორწოს თქვენს სინუსებში და ათავისუფლებს ზეწოლას. შეანჯღრიეთ წამალი და ჩადეთ წვერი თქვენს მარჯვენა ნესტოში. დაიფარეთ მარცხენა ნესტოთი თითის წვერით. ჩაისუნთქეთ პირით და დაასხით მარილიანი ხსნარი თქვენს ნესტოში. კვლავ ჩაისუნთქეთ ცხვირით. გაიმეორეთ მეორე მხარისთვის.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ მარილიანი ცხვირის სპრეი აფთიაქში.
- წაიკითხეთ მწარმოებლის მითითებები დოზირების ინსტრუქციისა და სხვა რეკომენდაციების შესახებ.
- გამოიყენეთ ცხვირის სპრეი დილით და ძილის წინ.
ნაბიჯი 2. გადადით სამკურნალო ცხვირის სპრეზე, თუ მარილიანი სპრეი არ შველის
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ურეცეპტო ცხვირის სპრეი, რომელიც შეიცავს კორტიკოსტეროიდულ მედიკამენტს. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ შეშუპება და ანთება თქვენს სინუსებში. თუ თქვენ არ განიცდით შვებას არა სამკურნალო მარილიანი სპრეისგან, მაშინ სცადეთ სამკურნალო ცხვირის სპრეი. გამოიყენეთ მედიკამენტი 1-2 კვირის განმავლობაში, სანამ გადაწყვეტთ, არის თუ არა ეფექტური, რადგან წამლის მოქმედებას ერთი კვირა ან 2 დრო სჭირდება.
- მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ფლონაზა და ნასაკორტი ურეცეპტოდ. ორივე შეიცავს კორტიკოსტეროიდებს, რომლებიც დაგეხმარებათ სინუსური წნევის შემსუბუქებაში.
- გამოიყენეთ სამკურნალო სპრეი ისევე, როგორც არა სამკურნალო საშუალება, მაგრამ დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ მწარმოებლის დოზირების ინსტრუქცია.
რჩევა: მოერიდეთ ცხვირის ცემინებას ან ცხვირის აფეთქებას ცხვირის სპრეის გამოყენებისთანავე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ხსნარი დარჩება თქვენს სინუსებში.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ იბუპროფენი, აცეტამინოფენი ან ასპირინი
დაბლოკილმა სინუსებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და ტკივილი თქვენს თავში, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ტკივილგამაყუჩებელი რეცეპტის გარეშე მიღება. იბუპროფენი, აცეტამინოფენი და ასპირინი კარგი ვარიანტებია, მაგრამ წადი ტკივილგამაყუჩებელთან ერთად, რომელიც ჩვეულებრივ საუკეთესოდ მუშაობს შენთვის.
- ძლიერი თავის ტკივილის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ -ერთი ამ მედიკამენტის დამატებითი სიძლიერე.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სინუსური წნევის შემამსუბუქებელი რამდენიმე წამალი, რომელიც შეიცავს როგორც აცეტამინოფენს, ასევე დეკონესტანტს. ეს მედიკამენტები შესანიშნავი ვარიანტია თქვენი ტკივილის შესამსუბუქებლად, ასევე სუნთქვის გასაუმჯობესებლად.
- არასოდეს მისცეთ ასპირინი 18 წლამდე ასაკის ბავშვებს რიეს სინდრომის რისკის გამო.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დამამშვიდებელი წამალი
ურეცეპტოდ გასახსნელი მედიკამენტები ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ სინუსური წნევის შესამსუბუქებლად. ისინი მოდის როგორც ორალური, ასევე ცხვირის ფორმულებში, ასე რომ შეარჩიეთ ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. მიიღეთ ერთჯერადი ან მრავალ სიმპტომური წამალი თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე.
- არ მიიღოთ თქვენი დეკონესტანტი 3-5 დღეზე მეტ ხანს, თუ ექიმი არ დაგინიშნავთ ამას. დიდი ხნის განმავლობაში დეკონესტანტის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი სიმპტომები შეიძლება უარესი იყოს, ვიდრე ადრე.
- მაგალითად, თუ თქვენ ასევე ებრძვით თვალების ქავილს, მაშინ შეიძლება მიიღოთ რაღაც, რომელიც ასევე შეიცავს ანტიჰისტამინებს.
- თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი, მიიღეთ დეკონესტანტი, რომელიც შეიცავს ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტს.
- ზოგიერთი მედიკამენტი, როგორიცაა Mucinex D, ათავისუფლებს ლორწოს და მოქმედებს როგორც დეკონესტანტი.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ ამოსახველებელი საშუალება ლორწოსთან საბრძოლველად
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, როგორიცაა გუაიფენესინი (Mucinex), რომელიც ასევე გენერიკულია. მიიღეთ 1200 მგ გუაიფენესინი ყოველდღე ცხვირის შეშუპების შესამსუბუქებლად, ასევე სინუსური წნევის და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- გაიაფენესინის მიღებამდე ესაუბრეთ ექიმს. გარდა ამისა, ჰკითხეთ მათ, რამდენ ხანს არის უსაფრთხო ამ მედიკამენტის გამოყენება.
- ყოველთვის წაიკითხეთ და მიჰყევით ინსტრუქციას თქვენს მედიკამენტებზე.
მეთოდი 2 დან 4: სინუსური წნევის სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ააფეთქეთ ცხვირი ხშირად ლორწოს გასასუფთავებლად
თუ თქვენ განიცდით სინუსურ წნევას, მაშინ სავარაუდოა, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი ლორწო, რომელიც დაგჭირდებათ თქვენი სხეულის დატოვება. შეეცადეთ ააფეთქოთ ცხვირი ნებისმიერ დროს, როდესაც საჭიროდ ჩათვლით, რომ დაგეხმაროთ მის გაწმენდაში. თქვენ ასევე უნდა ააფეთქოთ ცხვირი სახლის სამკურნალო საშუალების გამოყენების შემდეგ, რომელიც მიზნად ისახავს ლორწოს გამოყოფას, როგორიცაა ორთქლი, ნეტი ქოთანი ან სინუსების მასაჟი.
- გამოიყენეთ სუფთა ქსოვილი ყოველ ჯერზე ცხვირის დარტყმისას.
- გადაყარეთ გამოყენებული ქსოვილები, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობების გავრცელება თქვენი ოჯახის სხვა წევრებზე.
ნაბიჯი 2. ჩაისუნთქეთ ორთქლი თქვენი სინუსების ლორწოს შესამსუბუქებლად
ორთქლის ჩასუნთქვა შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება თქვენი სინუსების ლორწოს შესამსუბუქებლად და თავზე წნევის შესამსუბუქებლად. სცადეთ დააყენოთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში, ან მიიღეთ ცხელი შხაპი ან აბაზანა და შეისუნთქეთ ორთქლი. სააბაზანოში ჯდომა კი კარით დახურული და ცხელი შხაპი შთანთქავს საკმარის ორთქლს თქვენთვის ჩასუნთქვისთვის.
- თუ შხაპის მიღების დრო არ გაქვთ, აბაზანის ნიჟარა ცხელი წყლით შეავსეთ და ორთქლის შესუნთქვისას თავი დაადო მასზე. გადააფარეთ პირსახოცი თავზე, რათა პირსახოცი შიგნით ორთქლი შეინარჩუნოთ.
- დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი წყალს დამატებითი სარგებელისთვის. სცადეთ მენთოლი ან პიტნა გამაგრილებელი სურნელისთვის, რომელიც ასევე დაგეხმარებათ სინუსების უფრო მეტად გახსნაში.
ნაბიჯი 3. დაიხურეთ ზურგზე სარეცხი ტანსაცმლით შუბლზე
გააჩერეთ სარეცხი ცხელი წყლის ქვეშ ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაწურეთ. შემდეგ, დაეყრდენით საწოლზე ან საწოლზე ან დივანზე, რომელსაც ბალიშები ეყრდნობა. დაიდეთ სარეცხი თვალებზე, ცხვირზე და ლოყებზე. სიცხე დაგეხმარებათ სინუსების ლორწოს მოხსნაში და თავში წნევის მოხსნაში.
თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ ტკივილის შემსუბუქება სარეცხის ტანსაცმლის სახეზე დაჭერით
რჩევა: თბილი, ტენიანი სიცხისგან სარგებლობის კიდევ ერთი გზაა თბილი შხაპის მიღება და წყლის გაშვება თავზე და სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გამოიყენოთ ნეტი ქოთანი თქვენი სინუსების გასათავისუფლებლად
ნეტი ქოთნები არის პატარა, ჩაის მსგავსი გემები, რომლებიც გამოიყენება თქვენი სინუსების გასათავისუფლებლად. შეავსეთ სუფთა ნეტი ქოთანი ოთახის ტემპერატურის მარილიანი ხსნარით და შემდეგ დააჭირეთ ნიტინის ქოთანს თქვენს მარჯვენა ნესტოში, სანამ ნიჟარის გვერდით დგახართ. ოდნავ დაიხარე წინ და მიაბრუნე თავი მარჯვნივ ისე, რომ მარცხენა ყური ნიჟარისკენ იყოს მიმართული. ნება მიეცით წყალი შემოვიდეს თქვენს ნესტოში და მეორე მხარეს.
- დარწმუნდით, რომ სუნთქავთ პირით, როდესაც ამას აკეთებთ.
- გაიმეორეთ მეორე მხარეს მას შემდეგ, რაც ხსნარის ნახევარი დაასხით პირველ ნესტოში.
ნაბიჯი 5. შეიზილეთ სინუსები, რათა დაგეხმაროთ წნევის მოხსნაში
სინუსური მასაჟი ხელს შეუწყობს ლორწოს გადინებას თქვენი სინუსებიდან და ამან შეიძლება გაათავისუფლოს წნევა თქვენს თავში. დაიწყეთ თითის თითებით ლოყებთან მიკარებით ცხვირის პირდაპირ. გამოიყენეთ ნაზი ზეწოლა ლოყებზე და ნელ -ნელა წაისვით ქვევით. სანამ აგრძელებთ, გადადით ლოყებისკენ და ასე მოიქეცით.
გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ, რათა დაგეხმაროთ ლორწოს თქვენი სინუსებიდან
ნაბიჯი 6. ჭამე ცოტაოდენი ხახვი, რათა დაგეხმაროს სინუსების გაწმენდაში
ცხენოსანს აქვს ძალიან ძლიერი გემო, რის გამოც სინუსები იწვის. თუმცა, ეს იწვევს ლორწოს თქვენს ცხვირის გასასვლელში, გაწმენდის თქვენს სინუსებს.
- ეს წამალი არ მუშაობს ყველასთვის და თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ცხენის გემო და შეგრძნება თქვენთვის ძალიან უსიამოვნოა.
- ნუ შეჭამთ ძალიან ბევრ ხახვს ერთდროულად, რადგან შეიძლება იგრძნოთ, რომ იწვის. ცოტაოდენი სცადეთ, რომ ნახოთ რამდენად მუშაობს თქვენთვის.
მეთოდი 3 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა სინუსური წნევის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. დალიეთ უამრავი წყალი, რომ დარჩეთ დატენიანებული
დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს უფრო სქელი და ეს ართულებს სინუსებიდან გამოსვლას. დალიეთ 8 ჭიქა ან მეტი წყალი ყოველდღიურად, რათა შეინარჩუნოთ საკმარისი ჰიდრატაცია.
- თბილი სითხეები, როგორიცაა ჩაი, ყავა და ბულიონი, შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს თქვენს სინუსებში ლორწოს შესამსუბუქებლად.
- გაზარდეთ თქვენი ყოველდღიური სითხის მიღება, თუ ბევრ ფიზიკურ აქტივობას ან ოფლიანობას აკეთებთ.
ნაბიჯი 2. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილი არის ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, ამიტომ ის დაგეხმარებათ სინუსური წნევის მოხსნაში. გარდა ამისა, ის მხარს უჭერს თქვენს იმუნურ სისტემას. გააჩერეთ ჯანჯაფილის ჩაი დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ სანამ ის თბილია.
შეგიძლიათ მიიღოთ ჯანჯაფილის დანამატები, თუ ამას ექიმი გირჩევთ. თუმცა, ეს არ არის შესაფერისი ყველასთვის, რადგან ისინი ხელს უშლიან გარკვეულ მედიკამენტებს, მაგალითად სისხლის გამათხელებლებს
Ვარიაცია:
დამატებითი სარგებლისთვის, გაამდიდრეთ ჯანჯაფილის ჩაი უმი თაფლით, რომელიც ასევე ამშვიდებს ყელს. გარდა ამისა, უმი თაფლი დაგეხმარებათ სინუსების სიმპტომების გაუმჯობესებაში.
ნაბიჯი 3. დაასხით თქვენი საკვები ნიორით, ხახვით და კაიენის წიწაკით
ყველა ეს საკვები ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას ბუნებრივად, ლორწოს გასქელებით და ანთების შემცირებით. დაამატეთ ისინი თქვენს კერძებს მარტო ან ერთად, როგორც ბუნებრივი ვარიანტი თქვენი შეშუპების მოსახსნელად.
- შეიძლება დაგჭირდეს დიეტის ცვლილებების შემსუბუქება, მაგრამ ეს დაგეხმარებათ აღდგენაში.
- თუ ექიმი გირჩევთ, შეგიძლიათ სცადოთ დამატებების მიღება. თუმცა, ისინი არ იქნებიან ისეთივე ეფექტური, როგორც საკვების ჭამა.
ნაბიჯი 4. მიირთვით წვნიანი ქათმის ბულიონითა და ბოსტნეულით თქვენი სინუსების დასამშვიდებლად
წვნიანი სასარგებლოა, რადგან ის ხელს უწყობს თქვენი სხეულის დატენიანებას, პლუს ბულიონი ძალიან ამშვიდებს თქვენს სინუსებს. გარდა ამისა, ბულიონი და ბოსტნეული შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს იმუნურ სისტემას, ასე რომ თქვენ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით.
ძვლის ბულიონი არის საუკეთესო ბულიონი ჭამის დროს. თუმცა, ნებისმიერი ბულიონი უკეთესია, ვიდრე ბულიონი
ნაბიჯი 5. დაიძინეთ მინიმუმ 8 საათი ღამით
მინიმუმ 8 საათის ძილი ყოველ ღამეს მისცემს თქვენს სხეულს საკუთარი თავის აღდგენისა და აღდგენის შანსს, რაც ხელს შეუწყობს სინუსური ინფექციისგან განკურნების დაჩქარებას. თქვენ ასევე უკეთესად იგრძნობთ თავს, თუ ყოველ ღამეს გექნებათ საკმარისი ძილი, ასე რომ მარტო ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს თავში წნევის განცდის გაუმჯობესებას.
შეიძლება გაგიადვილდეს ძილი სხეულის ზედა ნაწილზე და თავზე აწეული 2 -დან 3 ბალიშზე. ეს საშუალებას მისცემს ლორწოს გადინდეს თქვენი სინუსებიდან ძილის დროს
ნაბიჯი 6. გააუმჯობესეთ თქვენი იმუნური სისტემა დამატებების მიღებით
მოძებნეთ ინდივიდუალური დანამატები ან კომბინირებული მულტივიტამინები. მაგალითად, ვიტამინი C, ვიტამინი E და ვიტამინი B6 ყველა აუცილებელი ნუტრიენტებია ჯანსაღი იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად. გარდა ამისა, გამოიყენეთ D ვიტამინი თქვენი იმუნური სისტემის მხარდასაჭერად და დაეხმარება თქვენს სხეულს სასუნთქი გზების ინფექციებთან ბრძოლაში. დამატებითი დაცვისთვის, მიიღეთ ანტიოქსიდანტური კვერცეტინი, რათა შეამციროთ ანთება თქვენს ორგანიზმში და დაეხმაროთ თქვენს იმუნიტეტს.
ესაუბრეთ ექიმს ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უკვე იღებთ მედიკამენტებს. დანამატები არ არის შესაფერისი ყველასთვის
ნაბიჯი 7. გამორიცხეთ გამღიზიანებლები თქვენი გარემოდან
კვამლმა, ქიმიურმა ნივთიერებებმა, მტვერმა და სხვა გამაღიზიანებლებმა შეიძლება გააძლიეროს თქვენი სინუსები და გააძლიეროს ზეწოლა თქვენს თავზე. მოერიდეთ მწეველებს და ნუ მისცემთ უფლებას ადამიანებს მოწიონ თქვენს სახლში. არ გამოიყენოთ მკაცრი ქიმიკატები, როგორიცაა გაუფერულება, ამიაკი ან პესტიციდები. რეგულარულად გაასუფთავეთ მტვერი და მტვერი, რათა თავიდან აიცილოთ მტვრის დაგროვება თქვენს სახლში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ ალერგიის ტესტირება, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გარემოს გამღიზიანებელი დამნაშავეა თქვენს სინუსიტში
რჩევა: თუ მწეველი ხარ, ნუ ეწევი ავადმყოფობისას! თქვენ შეიძლება განიხილონ თქვენი ავადმყოფობისა და გამოჯანმრთელების პერიოდის გამოყენება, როგორც მოწევის შეწყვეტის შესაძლებლობა.
მეთოდი 4 დან 4: მიმართეთ სამედიცინო ყურადღებას
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს იმ სიმპტომების გამო, რომლებიც არ გაუმჯობესდება ან გამწვავდება
თუ თქვენი ტკივილი გრძელდება 10 დღეზე მეტ ხანს, თუ მოგიწევთ სკოლის ან სამსახურის გაცდენა, ან ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები არ გეხმარებათ, მაშინ დარეკეთ ექიმთან, რომ დანიშნოს შეხვედრა. მათ შეუძლიათ ჩაატარონ ფიზიკური გამოკვლევა და ჩაატარონ ტესტები ტკივილის სხვა შესაძლო მიზეზების გამორიცხვის მიზნით. ექიმთან ვიზიტის სხვა მიზეზებია:
- ყვითელი ან მომწვანო ლორწო, განსაკუთრებით სინუსური ტკივილის დროს
- მაღალი ცხელება (100,4 ° F– ზე (38,0 ° C))
- სისხლი ცხვირიდან ან მუდმივი გამჭვირვალე გამონადენი თავის დაზიანების შემდეგ
- სიმპტომები ვლინდება 2 თვემდე ასაკის ბავშვებში ცხელებით (100,4 ° F– ზე მეტი (38,0 ° C))
- ბავშვს არ შეუძლია სწორად მეძუძური ცხვირით სუნთქვის გაძნელების გამო
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ ართრიტის თავის ტკივილს, თუ ტკივილი გაუარესდება მოძრაობისას
ადამიანები ზოგჯერ აღრევენ სინუსისა და ართრიტის თავის ტკივილს, ვინაიდან მათ შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენს თავზე მსგავს ლოკაციებზე. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ართრიტი, ტკივილი და წნევა თქვენს თავში შეიძლება გამოწვეული იყოს ართრიტის თავის ტკივილით. ართრიტის თავის ტკივილი გაუარესდება მოძრაობისას და ასევე შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი კისერზე. ყურადღება მიაქციეთ რას გრძნობთ თავსა და კისერზე მოძრაობისას. თუ ტკივილი მოძრაობს მოძრაობის დროს, ეს შეიძლება იყოს ართრიტის თავის ტკივილი.
ართრიტის თავის ტკივილის მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებს. მიმართეთ ექიმს, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ ართრიტის თავის ტკივილი
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ ჰიპერტენზია, თუ ტკივილი გამწვავებულია დილით
ჰიპერტენზიის (მაღალი არტერიული წნევის) თავის ტკივილი ასევე მოქმედებს თავის ზედა და უკანა ნაწილზე, ამიტომ ისინი შეიძლება ცდებოდეს სინუსურ პრობლემებში. გაითვალისწინეთ რას გრძნობთ გაღვიძებისთანავე და როგორ გრძნობს თქვენი თავი დღის ბოლოს. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი და წნევა ჰიპერტენზიის გამო, მაშინ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ყველაზე ცუდად გრძნობთ თავს დილით და რომ თავს უკეთ გრძნობთ დღის მეორე ნახევარში.
ჰიპერტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ინსულტი, ანევრიზმა, გულის შეტევა და კოგნიტური დაქვეითება, ასე რომ რაც შეიძლება მალე ეწვიეთ ექიმს თქვენი წნევის შემცირების მიზნით
რჩევა: ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მედიკამენტები თქვენი არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად და ასევე შეიძლება გირჩიოთ ცხოვრების წესის ცვლილებები, როგორიცაა დაბალი ნატრიუმის დიეტა, წონის დაკლება და სტრესის შემსუბუქების ტექნიკა.
