ობობის ვენები არის წითელი ან ლურჯი ქსელის ფორმის ვენები, რომლებიც ჩნდება კანის ზედაპირთან ახლოს ფეხებსა და ტერფებზე. მზის ზემოქმედება, ასაკის მატება და ჰორმონალური ცვლილებები ხელს უწყობს ობობის ვენების გაჩენას. გაეცანით ობობის ვენების მოცილების მკურნალობას და ზომებს, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ ახალი ობობის ვენების გამოჩენის თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ სკლეროთერაპია
ამ სამედიცინო პროცედურის დროს, მარილიანი ხსნარი ან სარეცხი საშუალება შეჰყავთ ვენაში, რაც იწვევს მის გაღიზიანებას და დაშლას. მას შემდეგ, რაც ვენა დაიშალა, ის კანის ქვეშ აღარ ჩანს. თქვენ შეგიძლიათ ველით ერთ ინექციას ობობის ვენის თითო ინჩზე. პროცედურა არის სწრაფი და ჩვეულებრივ საკმაოდ უმტკივნეულო - ნემსის ჩხვლეტა არის ერთადერთი რასაც გრძნობთ.
- გვერდითი მოვლენები მოიცავს სიწითლეს, წვას, შეშუპებას და სისხლჩაქცევებს. ეს ჩვეულებრივ ქრება სწრაფად და არ უნდა შეგიშალოთ ხელი ნორმალური საქმიანობის განხორციელებაში.
- სკლეროთერაპიის საუკეთესო დროა ზამთარი, როდესაც თქვენი ვენები ყველაზე თვალსაჩინოა და მათი დაცვა ყველაზე ადვილია. ზაფხულის მზისგან გარუჯული კანი ობობის ძარღვებს უფრო რთულად ხდის და ამოიღებს.
- პროცედურა სამუდამოდ აშორებს არსებულ ობობას ვენებს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ახლები შეიძლება განვითარდეს. შეიძლება საჭირო გახდეს დამატებითი მკურნალობა ფეხების ობობის ვენებისგან გათავისუფლების მიზნით.
- თქვენ შეგიძლიათ გადაიხადოთ $ 300 -დან $ 1 000 -მდე, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ობობის ვენები გაქვთ და სჭირდება თუ არა ორივე ფეხს მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ზედაპირული ლაზერული მკურნალობა
თუ თქვენ ხართ მგრძნობიარე ნემსების მიმართ ან ალერგიული ხართ სკლეროთერაპიაში გამოყენებული მარილიანი ხსნარის მიმართ, შეიძლება დაგჭირდეთ ზედაპირული ლაზერული მკურნალობა. კანის სინათლის ძლიერი აფეთქება იგზავნება ძარღვებში, რომელიც ქრება და ქრება შემდეგ.
- ლაზერული მკურნალობა ხშირად მტკივნეულია ლაზერის მაღალი ტემპერატურის გამო. მკურნალობის შემდეგ, რომელიც ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 20 წუთი, ტკივილის შესამსუბუქებლად კანზე გამოიყენება გამაგრილებელი საშუალება.
- გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს სიწითლეს და შეშუპებას, კანის გაუფერულებას და უკიდურეს შემთხვევაში ნაწიბურებს ან დამწვრობას.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კანის გარკვეული ფერები და პირობები, არ უნდა გამოიყენონ ლაზერული მკურნალობა, ვინაიდან მას შეუძლია კანის მუდმივი გაუფერულება. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, ხართ თუ არა მკურნალობის კარგი კანდიდატი.
3 მეთოდი 2: ობობის ვენების პრევენცია
ნაბიჯი 1. ნუ შეაფერხებთ მიმოქცევას ფეხებში
ფეხების ძარღვები გრავიტაციის საწინააღმდეგოდ უნდა მუშაობდეს, რათა სისხლი თქვენს გულში დააბრუნოს. ზოგიერთმა ჩვევამ შეიძლება გაართულოს ეს პროცესი ვენებზე, გამოიწვიოს მათი დაძაბულობა და გაფართოება, რაც მათ ხილულს ხდის. ხელი შეუწყეთ თქვენს ფეხებში მიმოქცევას შემდეგი ჩვევების პრაქტიკაში:
- ნუ დარჩებით იმავე პოზიციაზე დიდი ხნის განმავლობაში. მიუხედავად იმისა, რომ მთელი დღე მაგიდასთან იჯექით, ან საათობით დგახართ საკლასო ოთახის წინ, იმავე პოზიციაზე ყოფნა აფერხებს სისხლის მიმოქცევას. იპოვეთ დრო, რომ შეცვალოთ ყველაფერი ოფისში გასეირნებით ან კლასებს შორის ფეხის დადგმით.
- ნუ გადააჯვარედინებ ფეხებს. ეს წყვეტს მიმოქცევას და აყენებს ზედმეტ სტრესს თქვენს ვენებზე. იჯექით ფეხებით იატაკზე, რათა ფეხების ვენებმა სისხლი შეუფერხებლად გაავრცელონ.
ნაბიჯი 2. ატარეთ კომფორტული ფეხსაცმელი
თქვენი ფეხები თქვენი ფეხების მიმოქცევის მნიშვნელოვანი ნაწილია და თუ აცვიათ ფეხსაცმელი, რომელიც აფერხებს ან სხვაგვარად აფერხებს სისხლის ნაკადს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ობობის ვენების გაჩენა.
- მოერიდეთ მაღალ ქუსლებს. ქუსლები დამატებით ზეწოლას ახდენს თქვენს ფეხებზე და აძლიერებს თქვენს ვენებს, რათა სისხლი გულში დააბრუნოს. ამის ნაცვლად ატარეთ დაბალი ქუსლები ან ბრტყელი ფეხსაცმელი.
- მოერიდეთ მჭიდრო ჩექმებს. მუხლის სიგრძის ჩექმებს, განსაკუთრებით, შეუძლიათ თქვენი ფეხების შევიწროება და სისხლის მიმოქცევის შეფერხება.
ნაბიჯი 3. ატარეთ შეკუმშვის შლანგი
ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და სხვა მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან სამედიცინო აღჭურვილობას, შეკუმშვის შლანგი თქვენს ფეხებს დამატებით უჭერს მხარს სისხლის მიმოქცევაში და ხელს უშლის ვენების დაძაბვას.
- შეკუმშვის შლანგი არ არის იგივე, რაც დამხმარე წინდები და სხვა მოდის წინდები. შეკუმშვის შლანგი ახდენს ზეწოლას გარკვეულ ლაქებზე, რაც ხელს უწყობს თქვენს მიმოქცევას.
- დანიშნულებისამებრ გრადიენტური შეკუმშვის შლანგი უნდა იყოს დამონტაჟებული პროფესიონალის მიერ, მაგრამ ისინი უფრო მეტ ზეწოლას გვთავაზობენ, ვიდრე ჩვეულებრივი დამხმარე კოლგოტი და გრადიენტური შეკუმშვის შლანგი.
- ატარეთ შლანგი რაც შეიძლება ხშირად და არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც კაბა ან ქვედაკაბა გეცვათ. ჩაიცვი შლანგი შარვლის ქვეშ.
- შეკუმშვის შლანგი ასევე დაგეხმარებათ შეშუპების ან ტკივილის შემსუბუქებაში, რაც გამოწვეულია სკლეროთერაპიით ან ლაზერული მკურნალობით.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით თქვენს კანს
კანის ჯანსაღი დაცვა იცავს მის ქვეშ არსებულ ვენებს და ამცირებს ობობის ვენების გაჩენის შანსს. იზრუნეთ თქვენს კანს შემდეგი გზით:
- ატარეთ მზისგან დამცავი საშუალება. მზის სხივები აზიანებს და ასუსტებს კანს, რაც ქვემოთა ვენებს უფრო ნათელს ხდის. გამოიყენეთ იგი სახეზე, რათა თავიდან აიცილოთ ობობის ვენები იქ არ გამოჩნდეს და არ დაივიწყოთ ფეხები და ტერფები.
- ატენიანეთ თქვენი კანი. კანის გაშრობისგან დაცვა ხელს უწყობს კანის ელასტიურობისა და გარეგნობის გაუმჯობესებას, რაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ობობის ვენები გამოჩნდება.
მეთოდი 3 დან 3: ცხოვრების წესის ცვლილებები უკეთესი მიმოქცევისათვის
ნაბიჯი 1. გამორიცხეთ საკვები, რომელიც წყლის შეკავებას უწყობს ხელს
როდესაც თქვენი სხეული ინარჩუნებს დამატებით წყალს, ის ახდენს ზედმეტ ზეწოლას თქვენს ვენებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი გაფართოება და ხილვა. შეამცირეთ შემდეგი საკვების მიღება, რაც იწვევს წყლის შეკავებას:
- საკვები ბევრი მარილით. შემწვარმა საკვებმა, დაკონსერვებულმა სუპებმა და მარილიანმა საჭმელმა შეიძლება გამოიწვიოს წყლის შეკავება. შეეცადეთ შეამციროთ ან გამორიცხოთ მარილის რაოდენობა, რომელსაც იყენებთ ყოველდღიურ სამზარეულოსა და გამოცხობაში.
- Ალკოჰოლური სასმელები. კვირაში რამდენიმე ლუდი ან ჭიქა ღვინო არ უნდა იწვევდეს პრობლემას, მაგრამ მასზე მეტმა ალკოჰოლმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეულის წყლის შეკავება და ვენების დაძაბვა.
ნაბიჯი 2. მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი
ყაბზობა არის ზეწოლის კიდევ ერთი ფორმა, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ზედმეტად დაძაბული ვენები. ბოჭკოვანი შემცველი საკვების მიღება ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწორად მუშაობას და ხელს უშლის ამ ტიპის ზეწოლის დაგროვებას.
- მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული. მოერიდეთ წვენს და მიირთვით მთლიანი ხილი, რადგან ის შეიცავს უამრავ ბოჭკოს. სცადეთ გააკეთოთ მთლიანი საჭმლის სმუზი ისპანახით, მოცვითა და ბანანით.
- მიირთვით მთლიანი მარცვლეული. ქინოა, ფოლადზე დაჭრილი შვრიის ფაფა, შვრიის ქატო და სხვა მთლიანი მარცვლეული ხელს უწყობს შეკრულობის წნევის მოხსნას.
- მიიღეთ ბოჭკოვანი დანამატები, თუ თქვენს სისტემას ჯერ კიდევ სჭირდება მეტი ბოჭკოვანი.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ ყოველდღე
რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს მოძრაობას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასევე ეხმარება სხეულს შეინარჩუნოს ჯანსაღი წონა, ამცირებს ზეწოლას თქვენს ფეხებზე ვენებზე.
- ფოკუსირება გააკეთეთ ვარჯიშებზე, რომლებიც ამუშავებს თქვენს ფეხებს, როგორიცაა სირბილი, ცურვა ან ველოსიპედით სიარული.
- ყოველდღიური გასეირნება ვარჯიშის კიდევ ერთი შესანიშნავი ფორმაა. მოათავსეთ ისინი სადილის შესვენების დროს ან სამუშაოს დაწყებამდე და მის შემდეგ.
Რჩევები
- ზოგიერთი სადაზღვევო კომპანია არ დაფარავს ობობის ვენების მკურნალობის ხარჯებს, რადგან ის ხშირად განიხილება როგორც კოსმეტიკური და არჩევითი ოპერაცია. თუმცა, თუ თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ ობობის ვენებით გამოწვეული სამედიცინო მდგომარეობის ნიშნები და სიმპტომები, როგორიცაა სისხლდენა ან შეშუპება, თქვენს სადაზღვევო კომპანიას შეუძლია გადახედოს.
- ვარიკოზული ვენები ობობის ვენების მსგავსია, მაგრამ ისინი უფრო დიდია და შეიძლება გახდეს მტკივნეული. ვარიკოზული ვენების მკურნალობა შესაძლებელია რადიოსიხშირული მკურნალობით ან ქირურგიული ჩარევით, ობობის ვენების მოსაშორებლად გამოყენებული მკურნალობის გარდა.
