კანის გაღიზიანება გავლენას ახდენს თითქმის ყველას ცხოვრების გარკვეულ მომენტში, იქნება ეს ყოველდღიური მდგომარეობა, ეგზემა, თუ დროებითი ტკივილი, როგორიცაა ბუდის ნაკბენი და მზის დამწვრობა. სიწითლე, შეშუპება და მუწუკები კანის ანთების ზოგიერთი ეფექტია. არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გაღიზიანებული კანის დაუყოვნებლივ დასამშვიდებლად და რომ არ განმეორდეს.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: სიწითლის შემცირება
ნაბიჯი 1. დაფარეთ ტერიტორია გაჟღენთილი მწვანე ჩაის ჩანთებით
მწვანე ჩაის აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები სიწითლისა და შეშუპების შესამცირებლად. დაასხით 4-6 ტომარა მდუღარე წყალში 5 წუთის განმავლობაში, გამოწურეთ ზედმეტი წყალი და დაიდეთ კანზე 10 წუთის განმავლობაში.
- ფრთხილად იყავით ჩაის დაფქული ჩანთების დამუშავებისას, რადგან ცხელი იქნება. დაჭერის ან წასმის წინ გააჩერეთ ერთი წუთი.
- გაღიზიანების უფრო დიდი უბნებისთვის, ჩაასხით სარეცხი ტანსაცმელში და გამოიყენეთ იგი კანზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილის ჩაი. სცადეთ ჩაალაგოთ ტომარა ერთ ჭიქა ცხელ წყალში გაგრილებამდე, შემდეგ გამოიყენეთ ბამბა, რომ ჩაი გამოიყენოთ როგორც მატონიზირებელი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ შვრიის ნიღაბი
შვრიის ფაფას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ანტიოქსიდანტური ნაერთები. ამშვიდებს სიწითლეს და ნებისმიერ ქავილს. შეურიეთ 2 ს / კ შვრიის ფქვილი, დაფქული ფხვნილად, 2 ჩ / კ ცხელ წყალს და ½ ჩ / კ თაფლს. გააჩერეთ 5 წუთი, შემდეგ შეიზილეთ კანზე. გაიჩერეთ 10 წუთი და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- გახეხეთ შვრიის ფაფა ყავის საფქვავში ან კვების პროცესორში საუკეთესო შედეგისთვის.
- შვრიის ფაფა ასევე ხელს უწყობს დატენიანებას და ამცირებს ფორების ზომას.
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი რძის კომპრესი
რძეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოლეკულები, რომლებიც ამშვიდებს წითელ, გაღიზიანებულ კანს. დაასველეთ სარეცხი ცივ რძეში და დაიდეთ კანზე 10 წუთის განმავლობაში.
- თუ რძე არ გაქვთ ხელთ, ცივი კომპრესი წყლით ან ყინულით შეამცირებს თქვენი კანის ტემპერატურას და შეამცირებს სიწითლეს.
- იოგურტი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სახის ნიღაბი 10 წუთის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი იოგურტი, შაქრისა და არომატის გარეშე.
3 მეთოდი 2: დამამშვიდებელი კანის ქავილი
ნაბიჯი 1. სცადეთ ჰიდროკორტიზონის კრემი
ამ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტმა შეიძლება გაათავისუფლოს ქავილი. თუმცა, ეს არის სტეროიდი, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ იგი სახეზე, ან კანის ნაკეცებზე, როგორიცაა იდაყვის, იღლიის ან გულმკერდის არეში. გამოსაყენებლად გამოიყენეთ თხელი ფილმით დაზარალებულ ადგილზე 4-ჯერ დღეში 5-7 დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ანტიჰისტამინური
ქავილის გასაკონტროლებლად, შეგიძლიათ სცადოთ ორალური ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება, როგორიცაა ბენადრილი, კლარიტინი ან ზირტეკი. კონსულტაციისთვის მიმართეთ თქვენს ფარმაცევტს, თუ გაქვთ რაიმე შეკითხვა იმის შესახებ, თუ რამდენი უნდა მიიღოთ.
ნუ მიიღებთ ადგილობრივ ანტიჰისტამინებს, მაგალითად კალადრილს. ამან შეიძლება გააუარესოს თქვენი კანის რეაქცია
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შვრიის აბაზანა
იყიდეთ შვრიის აბაზანა, როგორც ავეინოს მიერ გაყიდული. განათავსეთ შვრიის ფაფა თქვენს აბაზანაში, რათა დაგეხმაროთ კანის დამშვიდებაში და ქავილის შემსუბუქებაში. თუმცა, ეს მხოლოდ დროებითი დამამშვიდებელი გამოსავალია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ 2 ჭიქა შვრიის ფაფა თბილ აბაზანის წყალში და გაწურეთ წითელი, გაღიზიანებული კანის დიდი უბნების დასამშვიდებლად. როდესაც წყალი გაცივდება, ჩამოიბანეთ შვრიის ფაფა და ნაზად გააშრეთ თქვენი კანი.
- ეს განსაკუთრებით კარგია ქათმის მელა, შხამიანი სურო და ეგზემა.
ნაბიჯი 4. წაისვით კალამინის ლოსიონი
კანის გაჟღენთის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალამინის ლოსიონი, რათა თავიდან აიცილოთ ქავილი და დაამშვიდოთ თქვენი კანი. დარწმუნდით, რომ კალამინის ლოსიონი არ ურთიერთქმედებს თქვენს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტებთან.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ საავადმყოფოს ქავილის შემამსუბუქებელი საშუალება
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ქავილის შემამსუბუქებელი საშუალებები, როგორიცაა დერმოპლასტი, შექმნილია ძნელად მისადგომ ადგილებში შესხურებისა და ქავილის შესამსუბუქებლად. ბევრ ასეთ პროდუქტს ასევე აქვს დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ თიხის ნიღაბი
ბენტონიტი, ან მწვანე თიხა, გვეხმარება გაათავისუფლოთ ქავილი ნაკბენის ან ნაკბენისგან, კანიდან ტოქსინების ამოღებით. ასევე შესანიშნავია აკნეს სამკურნალოდ. შეურიეთ თიხა საკმარისად გაფილტრულ წყალს, რომ მიიღოთ პასტა და წაისვით პირდაპირ კანზე. გააშრეთ და გარეცხეთ ან გააცალეთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ პასტის ფენა ქსოვილზე ან სუფთა ბამბის სახვევზე, დაიდოთ კანზე და დაიცვათ და აცვიათ 4 საათის განმავლობაში.
- მოძებნეთ თიხა, რომელიც არ არის დამუშავებული.
ნაბიჯი 7. შეიზილეთ ვაშლის ძმარი თქვენს კანზე
ჩაასხით ბამბა ძმარში და წაისვით ქავილის არეზე. ვაშლის ძმარი არის ანტისეპტიკური და აქვს სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები.
- ნედლი, გაუფილტრავი ძმარი არის საუკეთესო და ნაზი ტიპი. შეძლებისდაგვარად იყიდეთ ორგანული.
- ვაშლის სიდრი ძმარი ასევე დაეხმარება შინაურ ცხოველებს კანის ქავილით. უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე ჭიქა აბაზანის წყალს.
ნაბიჯი 8. გაზარდეთ მწვანილი, რომელიც ებრძვის ქავილს, პიტნის, რეჰანის და პლანეტის მსგავსად
ეს ფოთლები შეიძლება გაანადგურო და წაისვა პირდაპირ კანზე, რათა შეამციროს ქავილი. ყველა შესანიშნავი საშუალებაა ნაკბენის ნაკბენისთვის.
- პიტნას ასევე აქვს გაგრილების შეგრძნება, რომელიც ამშვიდებს კანს. გაყინეთ გახეხილი პიტნა ყინულის კუბურებში ორმაგი გაგრილებისთვის.
- დაღეჭეთ პლანეტის ფოთლები და წაისვით უშუალოდ ნაკბენებზე, ნაკბენებზე ან შხამიან სუროზე. ციცაბო ფოთლები ცხელ წყალში, რათა მოხდეს სპრეი ტკივილის შესამსუბუქებლად და მზის დამწვრობისგან ქავილი. ჯერ დარწმუნდით, რომ გაცივდება.
- ფოთლების კანზე გადატანა ასევე გვეხმარება ნაკაწრების სურვილის დაკმაყოფილებაში და ბევრად უკეთესია თქვენი კანისთვის.
ნაბიჯი 9. წაისვით ალოე ვერა გელი დამწვარ კანზე
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაზარდოთ ალოე ვერას საკუთარი მცენარეები და გამოიყენოთ ისინი მაღაზიიდან გელების ყიდვის ნაცვლად, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ დამატებული ინგრედიენტები. უბრალოდ გატეხე ფოთოლი და გამოწურე გელი.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი გელი ფოთლისგან, ფოთლის შევსებით და კოვზით გელის ამოღებით
მეთოდი 3 დან 3: ზრუნვა მგრძნობიარე კანისთვის
ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ მკაცრი კანის მოვლის საშუალებების გამოყენება
ხშირად, სიწითლე და გაღიზიანება არის ზედმეტი აქერცვლის ან აბრაზიული ან მკაცრი აკნეს შემამცირებელი პროდუქტების გამოყენების შედეგი. შეწყვიტეთ რაიმე ახალი, რაც თქვენს კანზე დაიდეთ მინიმუმ 4 დღის განმავლობაში და განიხილეთ უფრო ნაზი საწმენდი საშუალების გამოყენება.
- აკნე მედიკამენტები რეტინოიდების გამოყენებით განსაკუთრებით გამაღიზიანებელია.
- 4 დღის შემდეგ, შეეცადეთ პროდუქტი იშვიათად გამოიყენოთ, რომ გაღიზიანება მაინც მოხდეს. თუ ასეა, გადააგდე.
- ნუ შეიტანთ ერთდროულად ერთზე მეტ პროდუქტს თქვენს კანს, ასე რომ თქვენ იცით რომელია "ძალიან ბევრი".
ნაბიჯი 2. ყოველდღიურად დაიბანეთ ნაზი გამწმენდი და თბილი წყლით
კარგმა გამწმენდმა უნდა ჩამოიბანოს ყველა ჭუჭყი და მაკიაჟი, მაგრამ არა თქვენი კანის ბუნებრივი ზეთები. თუ გარეცხვის შემდეგ თქვენი კანი იგრძნობა მჭიდროდ ან ჟღალავს, პროდუქტი ძალიან მკაცრია. ცეტაფილი და ევჩერინი კარგი პროდუქტებია მგრძნობიარე კანისთვის.
- ცხელმა ან ცივმა წყალმა შეიძლება დააზიანოს კაპილარები და გამოიწვიოს სიწითლე. ცხელი წყალი ასევე სწრაფად აშრობს თქვენს კანს, რაც იწვევს სიწითლეს.
- ეძებეთ გამწმენდი, რომელიც დამზადებულია თქვენი კანის ტიპისთვის, იქნება ეს ცხიმიანი თუ მშრალი. ქაფიანი გამწმენდები ზოგადად ცუდია მშრალი კანისთვის.
- მოერიდეთ გამწმენდებს ისეთი მკაცრი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, მენთოლი ან ალკოჰოლი.
- მოერიდეთ სუნამოების და საღებავების შემცველ პროდუქტებს. ასევე მოერიდეთ სამკურნალო აკნეს გამწმენდებს, რადგან ისინი ჩვეულებრივ კარგავენ კარგ ზეთებს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ სხვადასხვა პროდუქტის გამოყენება სხვადასხვა სეზონზე, ეს დამოკიდებულია ჰაერის სიმშრალეზე და კანის მდგომარეობის შესაბამისად მორგებაზე.
ნაბიჯი 3. ატენიანეთ თქვენი კანი დღეში ერთხელ მაინც
შეარჩიეთ დამატენიანებელი გლიცერინით, როგორც პირველი ინგრედიენტი, რადგან ის ძალიან ეფექტურია ტენიანობის შენარჩუნებაში, ან უბრალოდ გამოიყენეთ ჩვეულებრივი ნავთობის ჟელე. გამოიყენეთ იგი ყოველ ჯერზე შხაპის მიღების შემდეგ, გაშრობის შემდეგ.
გაუფრთხილდით ტიპიურ ხელის სადეზინფექციო საშუალებებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს და აშრობს კანს. მოძებნეთ ის, რომელიც სპეციალურად შექმნილია მშრალი კანის დამატენიანებლად
ნაბიჯი 4. გადადით სამრეცხაოზე სარეცხი არომატების ან მკაცრი ქიმიკატების გარეშე
თუ ფართოდ გაღიზიანებული ხართ, ეს შეიძლება იყოს ის, თუ როგორ იბანთ ტანსაცმელს. სცადეთ განსხვავებული სარეცხი საშუალება, რომელიც დამზადებულია მგრძნობიარე კანისთვის ან რომელსაც შეიცავს ძირითადად ბუნებრივი ინგრედიენტები.
ნაბიჯი 5. იყიდეთ დამატენიანებელი თქვენი საძინებლისთვის
თუ ჰაერი მშრალია, განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში, დამატენიანებლის გამოყენებით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კანის გამოშრობა ძილის დროს. ტენიანობა ჰაერში ასევე ხელს უწყობს ანთების შემცირებას.
ნაბიჯი 6. დაიცავით ანთების საწინააღმდეგო დიეტა
შეავსეთ თქვენი თეფში ანთების საწინააღმდეგო საკვებით, როგორიცაა ფოთლოვანი მწვანილი, ორაგული, ავოკადო და ნიგოზი. მიიღეთ ანთების საწინააღმდეგო დანამატები, როგორიცაა პრობიოტიკები, სპირულინა, ვიტამინი C და თევზის ზეთი. ეს ნუტრიენტები დაგეხმარებათ კანის ანთების შემცირებაში.
Რჩევები
- თუ თქვენ მწერების ნაკბენი გექნებათ, მაშინვე ამოიღეთ ნაკერი ან გახეხეთ ან პინცეტით. გარეცხეთ ნაკბენი ანტიბაქტერიული საპნით და წყლით. წაისვით ყინულის პაკეტები და მიიღეთ პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები. განაგრძეთ ყინულის პაკეტების გამოყენება და გაზარდეთ ტერიტორია მომდევნო 8-12 საათის განმავლობაში.
- იცოდეთ გაქვთ თუ არა უკიდურესი ქავილი (ასევე ცნობილია როგორც ჯოჯოხეთის ქავილი), სადაც უკიდურესად არასასიამოვნო ქავილს (რომელიც არ იხსნება ნაკაწრებით) მზის ზემოქმედებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ. ეს ეხება მოსახლეობის 5-10% -ს. ბევრს მიაჩნია, რომ ცხელი შხაპი ამ ქავილს დაეხმარება, მაგრამ, თუ გაქვთ, ექიმს უნდა მიმართოთ.
გაფრთხილებები
- ეცადე, არ გააფუჭო. ამით შეიძლება კიდევ უფრო გაღიზიანდეს.
- თუ გაწუხებთ სუნთქვა/შებოჭილობა გულმკერდის შეშუპებისას, სადაც გაღიზიანებული ხართ, დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს ახლავე! ეს შეიძლება იყოს სასიკვდილო მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ანაფილაქსია, გამოწვეული ალერგიული რეაქციით.
- თუ მდგომარეობა ვრცელდება ან უარესდება, დანიშნეთ ექიმთან ვიზიტი.
