შეაფასეთ სიყვარული, რომელსაც უპირველეს ყოვლისა იღებთ. ის დიდხანს იცოცხლებს მას შემდეგ, რაც თქვენი ოქრო და კარგი ჯანმრთელობა გაქრება. - ოგ მანდინო
როდესაც ძნელია სიყვარულის მიღება შიშით იმის გამო, რომ თავდაცვა დაეცა, შეიძლება იმალებოდეს ცინიზმის, სიამაყის მიღმა ან ცდილობთ იყოთ ემოციურად ძლიერნი, ისე რომ არ გქონდეთ შესაძლო ტკივილების წინაშე. რომ სიყვარულმა შეიძლება მოიტანოს ან შეექმნას ისეთ ასპექტებს, რაც შენ არ მოგწონს. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ სიყვარულის მიღება და შეაფასოთ, რომ თქვენც გიყვართ, რათა საკუთარი თავის გრძნობა იყოს მთლიანი. აქ არის რამოდენიმე აზრი, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ სიყვარულის მიღება და როგორ შეინახოთ იგი.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. ენდე ადამიანებს, როდესაც გეუბნებიან, რომ გიყვარვარ
იქნება ეს ინტიმური ურთიერთობა, მეგობრობა თუ ოჯახური ურთიერთობა, მნიშვნელოვანია სიყვარულის დეკლარაციის ნებაყოფლობით მიღება. თუ თქვენ უარს იტყვით მათი სიყვარულის საჩუქარზე, რადგან გეშინიათ, რომ ისინი ამას არ გულისხმობენ, მაშინ თქვენ ხელს შეუშლით მათ ჰქონდეთ შესაძლებლობა დაამტკიცონ, რომ ისინი ამას აკეთებენ. მან ასევე შეიძლება მოგაშოროთ თქვენ, ასე რომ თუ თქვენ გადაიფიქრეთ, შეიძლება ძალიან გვიან იყოს.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ დაკარგვის შიში
სიყვარულის მიღების შეუძლებლობის საერთო მიზეზი არის საყვარელი ადამიანის დაკარგვის წინასწარი გამოცდილება, იქნება ეს სიკვდილის, დაშორების, თუ რაიმე სხვა მიზეზის გამო, რამაც დაგაშინა. თუ მთელ ცხოვრებას უთმობთ სიყვარულის მოშორებას უეცრად, რომ შემომთავაზებელმა ის გააუქმოს, თქვენ ყოველთვის თავს ცინიკურად და დარწმუნებულად იგრძნობთ, რაც არ არის კომფორტული და ბედნიერი ადგილი. ამის ნაცვლად, მიიღე სიყვარული, რომელსაც ისინი გვთავაზობენ და მიჰყევი დინებას, ელოდება მათ, ვინც შემოგთავაზებთ, დარჩეს გარშემო.
ნაბიჯი 3. შეიყვარეთ საკუთარი თავი
ეს შეიძლება იყოს ყველაზე რთული ნაბიჯი, მაგრამ თუ არ გიყვარს საკუთარი თავი, სიყვარულის მიღება შეუძლებელია, რადგან არ გჯერა, რომ ამას იმსახურებ. თუ ეს ასეა, დაიწყეთ მუშაობა იმაზე, თუ რატომ არ შეგიძლიათ საკუთარი თავი ასე კარგად შეიყვაროთ, მათ შორის დახმარების ძებნა საჭიროების შემთხვევაში. გახსოვდეთ, რომ ყველა ადამიანი განსაკუთრებულია და რომ თქვენ იმსახურებთ სიყვარულს.
ნაბიჯი 4. შეუშვით სიყვარული და ნუ დაბლოკავთ მას
უბრალოდ გახსენით თქვენი გული, იცხოვრეთ იმ მომენტში და გაუფრთხილდით იმ ფაქტს, რომ სხვა ადამიანები ასე ზრუნავენ თქვენზე, რომ თქვენ ხართ დაკავშირებული, საჭირო, სასურველი და ჩართული სხვათა საქმეებში და ცხოვრებაში. სხვისი სიყვარულისადმი ღია და მიმღებლობის სწავლა შესაძლებელია პრაქტიკაში, იმ პირობით, რომ თქვენ არ მისცემთ უფლებას დაიპყროს ცინიზმი და სიმკაცრე. დაანებეთ თავი ამ თავდაცვას და სიამაყეს და აცნობეთ სხვებს, რომ თქვენ სარგებლობთ მათი ღრმა ზრუნვით და მხარდაჭერით თქვენზე. და დაივიწყე ანგარიშის შენახვა; გიყვარდეს სხვები მაშინაც კი, თუ ეს არ არის საპასუხო. როგორც ერთი დიდი ადამიანური ოჯახი, ის განაგრძობს მოძრაობას და ჩვენ მაინც ვიღებთ მას უკან.
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით საზოგადოების ნეგატივის ხმებს
სოციალურ განპირობებას ჩვევა აქვს გვაგრძნობინოს სიფრთხილით მოვეკიდოთ და ღიად მივიღოთ კომპლიმენტები, გულუხვობა, მზრუნველი და კეთილი საქციელი, რათა არ მოგვეჩვენოს ხარბად, ამაყად ან ეგოისტურად. არ გადადოთ გვერდით მზრუნველი, მშვენიერი რამ, რაც ადამიანებმა უნდა თქვან თქვენზე მხოლოდ ასეთი უარყოფითი გადახურვის გამო; იყავით დამფასებელი და მოიცავით სხვების მიერ გამოვლენილი სიყვარული მისი ყველა ფორმით. სხვაგვარად გაკეთება ნიშნავს სიყვარულის მიღების დაბლოკვას.
ნაბიჯი 6. აჩვენე სიყვარული
სიყვარულის მიღება ასევე ნიშნავს სიყვარულის გამოხატვას. აკოცე შენს მეუღლეს და შვილებს, ჩაეხუტე შენს მეგობრებს, შეაქე კოლეგები, უთხარი მეგობრული და კომპლიმენტური რამ სასურსათო მაღაზიის თანამშრომლებს. გააკეთე ეს რეგულარულად.
Რჩევები
- გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები. როდესაც ნამდვილი გრძნობები იზიარებს, იქმნება ნდობა, იქმნება კავშირი და ხდება მეგობრული გარემო, რომელიც მოქმედებს როგორც კატალიზატორი სიყვარულის მიღებისა და გაცემისას.
- ბევრი რწმენა ეხმარება სიყვარულის მიღების გაგებაში; თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული რწმენა, მიჰყევით სწავლებას, რომელიც ის ითვალისწინებს სიყვარულის მიღებას და გაცემას. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იყენებთ კონკრეტულ რწმენას, არის ბევრი დიდი მოაზროვნე, რომელთა სიბრძნე ბევრ რამეს გასწავლით სიყვარულის მიღების შესახებ.
