ცნობილი სახეები, როგორიცაა ქეით მოსი და ლორენ კონრადი, ღიად საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ იყენებენ კანის კრემს, როგორც სახის კოსმეტიკურ მკურნალობას. სახის კანის გაყინვა დაგეხმარებათ გაღვიძებაში და შემდეგ იგრძნოთ თავი განახლებულად, როგორც სპა მკურნალობა. ამ პროცესს შეუძლია შეამციროს ფორების, ნაოჭების და სიწითლის გამოჩენა, რადგან ეს იწვევს სისხლის ნაკადის ზრდას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ყინულის დაჭერა სახეზე
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ ყინულის კუბურები
გაასუფთავეთ ყინულის კუბი და შეავსეთ წყლით. განათავსეთ იგი საყინულეში ბრტყელ ადგილას. განათავსეთ იგი საყინულეში ღამით ან სანამ არ გახდება მყარი.
- ვარდის წყალი ან ახალი ლიმონის წვენი ყინულის კუბურებში დამატებითი სარგებელისთვის. ვარდის წყალი მოქმედებს როგორც მატონიზირებელი, რომელიც ამშვიდებს, ატენიანებს და აკონტროლებს ზეთს. მას ასევე შეუძლია ებრძოლოს აკნეს, მზის დამწვრობას და კანის დაბერებას.
- ლიმონის წვენმა შეიძლება გააუმჯობესოს დაბერების კანი, ნაოჭები, მუქი ლაქები, მუწუკები და ცხიმიანი კანი.
- კიდევ ერთი ვარიანტია ახლად მოხარშული ჩაის გაყინვა, როგორიცაა მწვანე ან გვირილა, კუბებად. ჩაის შეუძლია შეამციროს ანთება და შეიძლება ჰქონდეს დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი.
ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ როდის მიმართოთ მკურნალობას
თუ მთელ სახეზე ყინავთ, ეს გააკეთეთ დილით მაკიაჟის გაკეთებამდე. თუ გსურთ აკნეს გამოვლენის კონკრეტული ადგილების დადგენა, გააკეთეთ ეს ყოველ მეორე ღამეს ძილის წინ. ნებისმიერ შემთხვევაში, გაწმინდეთ თქვენი სახე, როგორც ყოველთვის ჩვეულებრივ.
აკნეს მკურნალობა ღამით ეხმარება თქვენს კანს განკურნებასა და რეგენერაციაში
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ყინული ქსოვილში
მოათავსეთ ყინულის რამოდენიმე კუბიკი გაზეთში ან რბილ ქსოვილში, მაგალითად მშვენიერი ცხვირსახოცი. მას შემდეგ, რაც ყინული იწყებს დნობას და სითხე ოდნავ ატენიანებს ქსოვილს, წაისვით გახვეული ყინული თქვენს კანზე.
- თუ არ გსურთ ქსოვილის გამოყენება, ატარეთ ხელთათმანები.
- არ წაისვათ ყინული პირდაპირ საყინულედან. ამან შეიძლება დააზიანოს კაპილარები.
- მოათავსეთ დამატებითი რბილი ქსოვილი ახლოს. თქვენ მოისურვებთ, რომ ეს მზა იყოს, რომ მოაშოროთ ზედმეტი წყალი, რომელიც გადმოედინება თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 4. წაისვით ყინული თქვენს სახეზე
დაიჭირეთ ყინული კანზე ერთიდან ორი წუთის განმავლობაში, გადაიტანეთ იგი რბილი წრიული მოძრაობებით. გააკეთეთ ეს ნიკაპზე, ყბის ხაზზე, ლოყებზე, შუბლზე, ცხვირზე და ცხვირის ქვემოთ.
არ გამოიყენოთ ყინული თხუთმეტ წუთზე მეტხანს
ნაბიჯი 5. წაისვით კანის სასარგებლო პროდუქტები
დაიცავით სახის კანის კრემი კანის პროდუქტებით, სურვილისამებრ, როგორიცაა დამატენიანებელი, ტონიკი ან აკნეს მკურნალობა. მშრალი კანისთვის კრემები უფრო დამატენიანებელია ვიდრე ლოსიონები. ტონერი არის გამწმენდი, რომელიც დაგეხმარებათ ცხიმიან კანს.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: ჩაყარეთ სახე ყინულის წყალში
ნაბიჯი 1. შეავსეთ რადიატორის ან თასი ცივი წყლით
ჯერ ნიჟარა კარგად გაწმინდეთ. შემდეგ გააჩერეთ ნიჟარის გადინება. ნიჟარის აუზი შეავსეთ ონკანის წყლით და დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი. ჩაძირვაში ან თასში ყინულზე მეტი წყალი უნდა იყოს.
- თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიდი თასი, როგორიცაა პუნჩის თასი, რომელშიც შეგიძლიათ სრულად დაიხუროთ თქვენი სახე.
- სურვილისამებრ დაამატეთ რამდენიმე ნაჭერი კიტრი ან საზამთროს ნაჭრები.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით სახე
შეინარჩუნეთ სუნთქვა და ჩაყარეთ სახე ყინულის წყალში ათიდან ოცდაათი წამის განმავლობაში. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე, მათ შორის რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე.
- ამ პროცესის შეგრძნება არის ინტენსიური და აქვს დროებითი გვერდითი მოვლენა დისკომფორტი ან ტკივილი ტემპერატურის უეცარი ცვლილების გამო. თუ ის საერთოდ არ იგრძნობა, შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტაოდენი ყინულის დამატება.
- გარდა დროებითი დისკომფორტისა, სახეზე ყინვამ არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, როგორც ეს კანის ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია.
- ნუ გააკეთებ ამას თხუთმეტ წუთზე მეტ ხანს.
ნაბიჯი 3. დაიცავით თქვენი რეგულარული კანის მოვლის საშუალებები
სახის კანის გაყინვის შემდეგ, სურვილისამებრ წაისვით კანის პროდუქტები. მაგალითად, დამატენიანებელი, ტონერი ან აკნეს მკურნალობა (საჭიროების შემთხვევაში). თუ თქვენი კანი გაშრება, წაისვით დამატენიანებელი. თუ თქვენი კანი ცხიმიან მხარეზეა, გამოიყენეთ ტონერი, შემკვრელი, რომელიც შლის გამწმენდი ნარჩენების ნარჩენს.
გაჯერეთ ბამბის ბალიშები კანის პროდუქტით და წაისვით სახეზე და კისერზე
მეთოდი 3 დან 3: მკურნალობა ანთება და დაზიანება
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, არის თუ არა ყინვა სწორი წამალი
კანზე ყინულის შეფუთვამ შეიძლება შეამციროს ანთება, ასევე შეამსუბუქოს ტკივილი და შეშუპება, რომელიც დაკავშირებულია კუნთების დაჭიმულობასთან. კანის გაყინვა მკურნალობს ზურგის დაზიანებებს, როგორიცაა თიაქარი დისკები და მოტეხილობები, ინექციის ადგილის ტკივილი და ფეხებთან დაკავშირებული სხვადასხვა დაავადებები. ის ასევე ხელს უწყობს მუხლის სახსრის ჩანაცვლებითი ოპერაციის გამოჯანმრთელებას.
- მწვავე ანთება არის სხეულის რეაქცია გაღიზიანებაზე, დაზიანებაზე ან ოპერაციაზე. ანთებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, შეშუპება და კანის სითბო/სიწითლე.
- კანის კრემი მკურნალობს ფეხის სხვადასხვა პრობლემას, როგორიცაა კაფსულიტი, ჰაგლუნდის დეფორმაცია და სევერის დაავადება.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ყინულის ტომარა ან გელის პაკეტი
გამოიყენეთ ყინულის ტომარა, თუ გსურთ უფრო მყისიერი შედეგი. ყინულის ჩანთებს გაცივების გაცილებით მაღალი მაჩვენებელი აქვთ, ვიდრე გელის პაკეტებს და, შესაბამისად, თავდაპირველად უფრო ეფექტურია.
ნაბიჯი 3. შეფუთეთ პირსახოცით
განათავსეთ იგი იმ ადგილას, სადაც ტრავმა გაქვთ. შტამების ან დაჭიმულობისთვის დატოვეთ იქ ოცი წუთის ინტერვალით, ოთხიდან რვაჯერ დღეში.
- გამოიყენეთ თხელი პირსახოცი. ამოიღეთ ცივი კომპრესი მინიმუმ 40 წუთის განმავლობაში ჭიქებს შორის.
- თუ თქვენ გქონდათ მუხლის გამოცვლის ოპერაცია, გაათბეთ მუხლზე ოცდაათი წუთის განმავლობაში ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ ან განახორციელეთ ფიზიკური აქტივობა შეშუპების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 4. შეკუმშოს და აამაღლოს დაზიანება icings შორის
წაისვით ელასტიური სახვევი იმ ადგილას, როდესაც არ აზიანებთ დაზიანებას. შეინარჩუნეთ შეკუმშვა ღამით, თუ ეს შესაძლებელია, თუ ის არ შეაფერხებს თქვენს ძილს. შეინარჩუნეთ დაზიანებული ადგილი მაქსიმალურად ამაღლებული, რაც ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას.
Რჩევები
- სანამ სახის კრემს დაიდებთ, დაიმაგრეთ ან დაიჭირეთ თმა უკან და დაიბანეთ სახე. შეგიძლიათ ყინული ან გახვეული ყინული პირდაპირ სახეზე წაისვათ, თუ გეჩქარებათ ყინულის წყალში ჩაძირვის ნაცვლად.
- დაელოდეთ დროებით შეშუპებას ყინულის წყალში სახის ჩაძირვის შემდეგ.
- იმის გამო, რომ ის ამცირებს ანთებას და შეშუპებას, სახის კრემს შეუძლია გაუმკლავდეს შეშუპებას, როგორიცაა თვალების ქვეშ ან მთლიანი შეშუპება, რომელიც დაკავშირებულია hangover– თან.
გაფრთხილებები
- არასოდეს წაისვათ ლიმონის ნაყოფი პირდაპირ სახეზე და არ გამოავლინოთ კანი მზეზე ლიმონით.
- თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა სერიოზული დაზიანება გქონდეთ, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. მაგალითად, თუ გიჭირთ კიდურის წონის დაკლება, ან რომელიმე თქვენი კიდური გასცდება.
