თუ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი პერიოდები გაცილებით რთულია თქვენთვის, ვიდრე თქვენი მეგობრებისთვის, ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ჩვეულებრივი კრუნჩხვები. დამამცირებელი მტკივნეული პერიოდები არის ენდომეტრიოზის ყველაზე ცნობილი სიმპტომი, მდგომარეობა, რომლის დროსაც საშვილოსნოს ქსოვილი იზრდება საშვილოსნოს გარეთ. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ენდომეტრიოზის განკურნება, არის მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს თქვენი ტკივილი და მასთან დაკავშირებული სხვა სიმპტომები. სასწრაფო სამედიცინო დახმარება და მკურნალობა აუცილებელია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დაორსულების იმედი გაქვთ, რადგან ენდომეტრიოზმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს ნაყოფიერებას.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: საერთო სიმპტომების გამოვლენა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ მენჯის მნიშვნელოვან ტკივილს მენსტრუაციის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ
კრუნჩხვები ნებისმიერი პერიოდის ნორმალური ნაწილია. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი და დამამცირებელი ტკივილი, რომელიც არ პასუხობს ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებლებს, შეიძლება გქონდეთ ენდომეტრიოზი.
ენდომეტრიოზის დროს ტკივილი ჩვეულებრივზე მეტ ხანს გრძელდება ვიდრე კრუნჩხვები. თუ თქვენი კრუნჩხვები იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე 2 ან 3 დღით ადრე და გრძელდება მენსტრუაციის დასრულებიდან 2 ან 3 დღის განმავლობაში, შეიძლება გქონდეთ ენდომეტრიოზი
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ, თუ გაქვთ მენჯის ტკივილი სქესობრივი კავშირის დროს ან მის შემდეგ
თუ ხართ სექსუალურად აქტიური და აღმოაჩენთ, რომ სექსი მტკივნეულია თქვენთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მენსტრუაციის პერიოდი უახლოვდებათ, ეს შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის ნიშანი.
სექსის დროს ტკივილს შეიძლება თან ახლდეს სისხლდენა. როგორც წესი, ამის ამოცნობა უფრო ადვილია სექსუალური კონტაქტებით, რომლებიც არ ხდება თქვენს პერიოდში ან მისი დასრულებისთანავე
რჩევა:
თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მსგავსი ტკივილი მენჯის გამოკვლევის შემდეგ. დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს ან გინეკოლოგს, თუ მენჯის გამოკვლევის დროს იგრძნობთ ტკივილს.
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ თქვენი ჩვეულებრივი მენსტრუალური ნაკადი
უფრო სავარაუდოა, რომ გაქვთ ენდომეტრიოზი, თუ თქვენ გაქვთ მენსტრუალური ნაკადი, რომელიც ჩვეულებრივზე მძიმეა უფრო დიდი ხნის განმავლობაში. როგორც წესი, პერიოდი, რომელიც თანმიმდევრულად გრძელდება 7 დღე ან მეტი, არის ენდომეტრიოზის სიმპტომი.
ძნელია იმის გარკვევა, მენსტრუაციის დინება მძიმეა თუ "ნორმალურ" დიაპაზონში. საერთოდ, თუ თქვენ გჭირდებათ სანიტარული ბალიშის ან ტამპონის შეცვლა საათში ერთხელ მაინც, ან თუ რეგულარულად გადიხართ მსხვილ სისხლის შედედებას, შეგიძლიათ ჩათვალოთ თქვენი ნაკადი არანორმალურად მძიმე
ნაბიჯი 4. თვალყური ადევნეთ ნაწლავების ტკივილს ან სისხლს
იმისდა მიხედვით, თუ სად იზრდება საშვილოსნოს ქსოვილი, შეიძლება ასევე გაგიჭირდეთ ნაწლავების მოძრაობა ან შეამჩნიოთ სისხლი განავალში ან ანუსის გარშემო. ეს უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს მენსტრუაციის დაწყებამდე, დროს ან დაუყოვნებლივ.
კუჭ -ნაწლავის სხვა პრობლემები, როგორიცაა გულისრევა, დიარეა ან ყაბზობა, ასევე შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის სიმპტომები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს პრობლემები თანმიმდევრულად გაქვთ მენსტრუაციის დროს და დაუყოვნებლივ
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეიძლება სხვა სიმპტომები დაკავშირებული იყოს ენდომეტრიოზთან
დაღლილობა, შებერილობა, წელის ტკივილი და მსგავსი სიმპტომები შეიძლება იყოს საერთო ნებისმიერ პერიოდში. თუმცა, თუ რომელიმე ეს სიმპტომი მწვავე და თანმიმდევრულია, მათ შეიძლება მიუთითონ ენდომეტრიოზის არსებობაზე.
თუ თქვენ გაქვთ ენდომეტრიოზი, ეს სიმპტომები მეორდება ყოველ პერიოდს ან თითქმის ყოველ პერიოდს და ძლიერდება. თუ სიმპტომები არ პასუხობს ურეცეპტოდ გასაცემ მედიკამენტებს, შეგიძლიათ ჩათვალოთ ისინი მძიმედ
ნაბიჯი 6. შექმენით თქვენი სიმპტომების სქემა თქვენი ექიმის დასახმარებლად
თქვენი სიმპტომების მონიტორინგი და ჩაწერა რამდენიმე თვის განმავლობაში დაგეხმარებათ ექიმს ენდომეტრიოზის უფრო ადვილად დიაგნოსტიკაში. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს მათ სხვა პრობლემების იდენტიფიცირებაში.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვენი სქემის ფორმატირება ჩვეულებრივი კალენდრის გამოყენებით. შეადგინეთ საერთო სიმპტომების სია. იმ სიმპტომების გამოჩენის დღეებში ჩაწერეთ 1 -დან 10 -მდე მნიშვნელობასთან ერთად, რომელიც წარმოადგენს სიმპტომის სიმძიმეს. ასევე, გაითვალისწინეთ დღეები თვის განმავლობაში, როდესაც მენსტრუაცია გაქვთ.
- შეინახეთ სქემები რამდენიმე თვის განმავლობაში, რათა შეადაროთ თქვენი სიმპტომების თანმიმდევრულობა და სიმძიმე მთელი თქვენი ციკლის განმავლობაში.
რჩევა:
იმის გამო, რომ ენდომეტრიოზის მკურნალობას უკავშირდება სიმპტომების შემსუბუქება ან აღმოფხვრა, იმის ცოდნა, თუ რომელი სიმპტომები გაქვთ და რომელია ყველაზე მძიმე, დაგეხმარებათ ექიმს განსაზღვროს თქვენი მკურნალობის კურსი.
3 მეთოდი 2: რისკ ფაქტორების შეფასება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს თუ არა ენდომეტრიოზის დიაგნოზი
ექიმებს ჯერ არ აქვთ დადგენილი ზუსტად რა იწვევს ენდომეტრიოზს. ამასთან, მათ იციან, რომ უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ განიცდიან მას, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს დიაგნოზი დაუსვეს.
ენდომეტრიოზის განვითარების ალბათობა გაცილებით მაღალია, თუ პირველი ხარისხის ბიოლოგიურ ნათესავს აქვს ეს მდგომარეობა. პირველი ხარისხის ნათესავებში შედის მშობლები, და-ძმები და ბავშვები
რჩევა:
მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული რასობრივი რისკის ფაქტორი გამოვლენილი არ არის, ენდომეტრიოზი უფრო ხშირია თეთრკანიან ადამიანებში. თუმცა, კავკასიური ან ევროპული გენეტიკური ისტორიის ქონა სულაც არ ზრდის დაავადების განვითარების რისკს.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ თქვენი ორსულობის ისტორია
თუ ხართ 30 წლამდე ასაკის და პირველად მშობიარობთ, ორსულობის შემდეგ ენდომეტრიოზის განვითარების რისკი შეიძლება გაიზარდოს. თვალყური ადევნეთ თქვენს პერიოდებს მშობიარობისთანავე თვეებში.
ამავდროულად, თუ თქვენ არასოდეს მშობიარობთ, თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ ენდომეტრიოზის განვითარების უფრო მაღალი რისკი
ნაბიჯი 3. შეაფასეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა
თქვენ ზომავთ თქვენს ციკლს მენსტრუაციებს შორის დღეების დათვლით. თუ თქვენი მენსტრუალური ციკლი 27 დღეზე ნაკლებია, შეიძლება ენდომეტრიოზის განვითარების უფრო დიდი რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ.
ანალოგიურად, თქვენ ასევე გაქვთ ენდომეტრიოზის განვითარების უფრო მაღალი რისკი, თუ თქვენი პერიოდები გაგრძელდება 7 დღეზე მეტ ხანს
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თქვენს ჯანმრთელობას და ფიტნესს
სიმსუქნემ შეიძლება გაზარდოს ენდომეტრიოზის განვითარების რისკი. წონის დაკარგვამ შეიძლება არ აღმოფხვრას მდგომარეობა, მაგრამ ამცირებს თქვენს სიმპტომებს. რეგულარული ვარჯიში და კარგად კვება ასევე ამსუბუქებს ენდომეტრიოზის სიმპტომებს.
თუ თქვენ ფიქრობთ ახალი დიეტის ან ვარჯიშის რეჟიმის დაწყებაზე, ესაუბრეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან გინეკოლოგს. ისინი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი სავარჯიშოები იქნება თქვენთვის შესაფერისი და მოგაწოდოთ იდეები კონკრეტული საკვების შესახებ, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი ენდომეტრიოზის სიმპტომები
მეთოდი 3 -დან 3: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. აცნობეთ ექიმს თქვენი სიმპტომების შესახებ
თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ენდომეტრიოზი, ესაუბრეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან გინეკოლოგს ამის შესახებ. მათ შეიძლება შეეძლოთ მკურნალობის ზოგიერთი ვარიანტის შემუშავება თქვენი სიმპტომების საფუძველზე.
- თუ თქვენ გააკეთეთ სიმპტომების სქემა ან სხვაგვარად თვალყურს ადევნებთ თქვენს პერიოდებს და მათ თანმხლებ სიმპტომებს, აჩვენეთ თქვენი ჩანაწერები თქვენს ექიმს. ეს მათ დაეხმარება უკეთ გააცნობიერონ რას განიცდიან.
- სერიოზულად მოეკიდეთ ყველა სიმპტომს. შედარებით რბილი სიმპტომები სულაც არ უტოლდება ენდომეტრიოზის მსუბუქ შემთხვევას. თქვენი სიმპტომების სიმძიმე დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად იზრდება საშვილოსნოს ქსოვილი და როგორ აისახება იგი სხეულის დანარჩენ ფუნქციებზე.
რჩევა:
თუ თქვენი ექიმი უარყოფს თქვენს სიმპტომებს ან არ მიიღებს თქვენს შეშფოთებას სერიოზულად, იპოვეთ სხვა ექიმი, რომელიც მოგისმენთ და პატივს სცემს თქვენს გრძნობებსა და გამოცდილებას.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ მენჯის გამოკვლევა
როდესაც თქვენ გამოთქვამთ შეშფოთებას, რომ შესაძლოა გქონდეთ ენდომეტრიოზი, პირველი რასაც თქვენი ექიმი გააკეთებს არის მენჯის გამოკვლევის ჩატარება. ისინი იგრძნობენ მენჯის შიგნით და მის ირგვლივ არსებულ სხვადასხვა უბნებს პათოლოგიებისათვის, მათ შორის ცისტებისა და ნაწიბურების ჩათვლით, რაც შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის მტკიცებულება.
თუ თქვენი პრობლემები ახლახანს განვითარდა, თქვენს ექიმს არ შეუძლია განსაზღვროს გაქვთ თუ არა ენდომეტრიოზი მხოლოდ მენჯის გამოკვლევის საფუძველზე. ძნელია იგრძნო მცირე რაოდენობით საშვილოსნოს ქსოვილი, რომელიც იზრდება საშვილოსნოს გარეთ, თუკი მათ არ გამოუწვევიათ კისტის წარმოქმნა
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ ექოსკოპია ან MRI, თუ მენჯის გამოკვლევა არ არის საბოლოო
ულტრაბგერითი და მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია ქმნის სურათებს თქვენი სხეულის შიგნით, რათა ნახოთ იქ, სადაც ექიმს არ შეუძლია. ამ დეტალური სურათების გამოყენებით, ექიმს შეუძლია დაადგინოს ენდომეტრიოზთან დაკავშირებული კისტები. მათ ასევე შეეძლებათ ზუსტად განსაზღვრონ საშვილოსნოს ქსოვილის ზომა და მდებარეობა საშვილოსნოს გარეთ.
- ამ სურათების საფუძველზე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია ქსოვილის პათოლოგიური წარმონაქმნების მოსაშორებლად. მათ შეიძლება ასევე მოინდომონ ამ ზრდის შესამოწმებლად კიბოს შესაძლებლობა.
- MRI– ს შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს ენდომეტრიოზის შემთხვევების 95% –მდე.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ლაპაროსკოპია დიაგნოზის დასადასტურებლად
ლაპაროსკოპია არის უმნიშვნელო ოპერაცია, რომელსაც შეუძლია ენდომეტრიოზის საბოლოო დიაგნოზი. იმის გამო, რომ ენდომეტრიოზის სპეციფიკური განკურნება არ არსებობს, ეს პროცედურა შეიძლება არ იყოს საჭირო, თუ თქვენი მდგომარეობა არ არის მოწინავე. ლაპაროსკოპიის დროს, თქვენი ქირურგი ეძებს ენდომეტრიოზის ნიშნებს, როგორიცაა წითელი, ლურჯი, მოთეთრო ან მოყვითალო-ყავისფერი ფერის შეცვლა და წამოწეული ადგილები.
- ლაპაროსკოპიის ჩასატარებლად, თქვენ ჩვეულებრივ მოგიწევთ ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ. ქირურგი ათავსებს ვიწრო ინსტრუმენტს ჭრილობის მახლობლად, ენდომეტრიუმის ქსოვილის ნიშნების მოსაძებნად თქვენს რეპროდუქციულ ორგანოებში.
- თქვენ შეიძლება იყოთ ლაპაროსკოპიის კარგი კანდიდატი, თუ გაქვთ მენჯის ტკივილი, რომელიც არ პასუხობს სამედიცინო მკურნალობას, ან თუ თქვენი სიმპტომები საკმარისად ძლიერია, რათა ხელი შეუშალოთ თქვენს ფუნქციონირებას.
- ამ ოპერაციას ასევე შეუძლია განკურნოს ზოგიერთი ანატომიური ცვლილება, რომელიც ზოგჯერ ენდომეტრიოზს მოყვება, როგორიცაა ბუშტის დაზიანება.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები მსუბუქი ენდომეტრიოზის დროს
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs) ხშირად არის მკურნალობის პირველი ფორმა, რომელსაც ექიმები გვირჩევენ ენდომეტრიოზის მსუბუქი შემთხვევებისათვის. ეს მედიკამენტები დაგეხმარებათ ტკივილისა და ანთების კონტროლში. ურეცეპტოდ გავრცელებული არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები მოიცავს იბუპროფენს (მოტრინი, ადვილი) და ნაპროქსენს (ალევე). ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, არის თუ არა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები თქვენთვის კარგი ვარიანტი.
- თქვენ არ უნდა მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, თუ ხართ ორსულად ან გეგმავთ დაორსულებას.
- თუ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები არ არის საკმარისი თქვენი სიმპტომების გასაკონტროლებლად, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მათი მიღება სხვა სახის მკურნალობასთან ერთად, როგორიცაა ჰორმონოთერაპია.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო ან ჰორმონოთერაპია თქვენი ტკივილის შესამცირებლად
ჰორმონალური კონტრაცეფცია ეხმარება გააკონტროლოს ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საშვილოსნოს ქსოვილის ზრდაზე, ასევე შეუძლია შეამციროს თქვენი მენსტრუალური ნაკადი. კონტრაცეფციამ ასევე შეიძლება შეამსუბუქოს ტკივილი, რომელსაც ყოველთვიურად განიცდით თქვენი პერიოდებით.
- პროგესტინით თერაპიას შეუძლია მთლიანად შეაჩეროს მენსტრუაცია, რითაც გამორიცხავს საშვილოსნოს ქსოვილის ზრდას და ამცირებს ან აღმოფხვრის ენდომეტრიოზის სიმპტომებს.
- სხვა თერაპია, მათ შორის არომატაზას ინჰიბიტორები, რომლებიც ამცირებენ ესტროგენის რაოდენობას თქვენს ორგანიზმში, ასევე შეიძლება დაინიშნოს ექიმმა ენდომეტრიოზის სიმპტომების შემსუბუქებაში.
ნაბიჯი 7. განიხილეთ ქირურგიული პარამეტრები, თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება
თუ კონტრაცეფცია არ ათავისუფლებს თქვენს სიმპტომებს, შეგიძლიათ ჩაატაროთ ოპერაცია საშვილოსნოს გარეთ მყოფი საშვილოსნოს ქსოვილის მოსაშორებლად. ვინაიდან ეს უფრო კონსერვატიული ვარიანტი ინარჩუნებს თქვენს საშვილოსნოს, ის შეიძლება დაგეხმაროთ, თუ ჯერ კიდევ გეგმავთ დაორსულებას.
თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ საშვილოსნოს პათოლოგიური ქსოვილი ამოღებული, თქვენი ენდომეტრიოზი შეიძლება დაბრუნდეს. ერთადერთი გზა იმის გარანტირებისთვის, რომ მომავალში არასოდეს შეგექმნებათ პრობლემა ენდომეტრიოზის დროს არის საშვილოსნოს და საკვერცხეების მოხსნის სრული ჰისტერექტომია. თუმცა, ამის შემდეგ თქვენ ვერ შეძლებთ დაორსულებას
Რჩევები
- ცხოვრების წესის ცვლილებებმა, როგორიცაა ჯანსაღი დიეტის დაცვა და ზომიერი ვარჯიშის რეჟიმი, შეიძლება შეამციროს თქვენი სიმპტომები.
- რელაქსაციის ტექნიკა, მათ შორის მედიტაცია, ღრმა სუნთქვა და იოგა, შეიძლება დაგეხმაროთ ენდომეტრიოზთან დაკავშირებული ტკივილის შემსუბუქებაში.
