არავის არ სურს ჩალის თმები, მაგრამ აბრეშუმის თმაზე გაყიდული თმის მოვლის მრავალი პროდუქტი ქალებზეა გათვლილი. აბრეშუმისებრი თმის მოსაპოვებლად, თუ ბიჭი ხართ, დაგჭირდებათ თმის მოვლის დერეფანში ნაზი შამპუნის, ნატურალური კონდიციონერისა და თმის ბუნებრივი ზეთისთვის; ყოველდღიურად ჩამოიბანეთ თმა, მაგრამ იშვიათად დაიბანეთ და საერთოდ გამოტოვეთ სტილის პროდუქტები საშრობი ინგრედიენტებით. თქვენი თმის ნაზად მოპყრობა დიდად შეუწყობს ხელს თქვენს ძალისხმევას. მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი რიტუალები შეიძლება განსხვავდებოდეს თმის ტიპისა და ხარისხის მიხედვით, აბრეშუმისებრი თმის მოპოვება შეიძლება მართლაც მარტივი იყოს, თუკი თქვენ სწორ გზას ადგებით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: სწორი პროდუქტების არჩევა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ნაზი შამპუნი
იმისათვის, რომ თმა აბრეშუმისებრი იყოს, თქვენ უნდა შეინახოთ იგი სუფთა, მაგრამ არც ისე სუფთა. თქვენი თმის ბუნებრივი ზეთები ხელს უწყობს მის ძლიერ და ჯანსაღ შენარჩუნებას, მაგრამ ამ ზეთებს ასევე შეუძლიათ ჭუჭყის დაგროვება და ცხიმიანობა, რის გამოც თმა ბინძურდება. თქვენ უნდა დაიცვათ წონასწორობა ძალიან ბევრს და არასაკმარისად აბრეშუმისებრი თმისათვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ნაზი შამპუნი თქვენი დასუფთავების რუტინის განუყოფელი ნაწილია.
- შეეცადეთ გამოიყენოთ ბუნებრივი ინგრედიენტებით დამზადებული შამპუნი და მოერიდეთ შამპუნს ძლიერი ხელოვნური არომატით. ეს დროთა განმავლობაში აშრობს თმას და გავლენას ახდენს თმის უნარზე შექმნას საკუთარი ბუნებრივი ზეთები. წაიკითხეთ ინგრედიენტები და მოერიდეთ შამპუნებს პარაბენებით და სულფატებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სულფატების თავიდან აცილება, თუ ხვეული ან ტალღოვანი თმა გაქვთ.
- მაშინაც კი, თუ ბავშვი არ ხართ, ბავშვები ან ბავშვის შამპუნები შეიძლება საკმაოდ ეფექტური იყოს აბრეშუმის შენარჩუნებისა და ინგრედიენტების მინიმალური რაოდენობის გამოყენებისას. ეს ჩვეულებრივ ნაზია თმაზე და თვალებზე, ასევე საკმაოდ იაფად და ხელმისაწვდომია, რაც მას ეფექტურ შესყიდვად აქცევს, იმისდა მიუხედავად, რამდენი წლის ხარ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბუნებრივი კონდიციონერიც
აბრეშუმისებრი თმის მოსაპოვებლად ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა რეგულარული კონდიცირება, თუნდაც არ დაიბანოთ თმა. კონდიციონერი აძლიერებს თქვენი თმის რჩევებს, ინარჩუნებს ცალკეულ ძაფებს ძლიერ და ჯანსაღს, თავიდან აიცილებს გაყოფილი ბოლოებს და სხვა თმის პრობლემებს, რომლებმაც შეიძლება გავლენა იქონიოს თმის ტექსტურაზე. შამპუნის მსგავსად, მოძებნეთ კონდიციონერი, რომელსაც აკლია ხელოვნური სუნამოები და საღებავები.
- თუ თქვენ გაქვთ მოკლე ვარცხნილობა, თქვენ ვერ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ სკალპზე კონდიციონერის მიღება. გამოიყენეთ რბილი ან მოცულობითი კონდიციონერი, რომ თმა არ დაიწონილოს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ჩვეულებრივ ყიდიან ბიჭებს, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ შამპუნების და კონდიციონერების კომბინირებული კომბინირებული კომბინაციები, ასევე სხეულის სარეცხი შამპუნების კომბინაციები, რომლებიც არ მოგცემთ საშუალებას ცალკე მოაწყოთ თმა და შეიძლება გქონდეთ გრძელი ვადის სიმშრალე გავლენას ახდენს კონდიციონერის დანიშნულების საწინააღმდეგოდ. შეიძინეთ ცალკეული პროდუქტები.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ბუნებრივი თმის ზეთების გამოყენება
თქვენი თმის ბუნებრივი ცხიმიანობიდან გამომდინარე, კარგი იქნება შეავსოთ თქვენი დასუფთავების რუტინა თმაზე მცირე რაოდენობით ზეთით, რაც ხელს შეუწყობს მის გამდიდრებას და გაძლიერებას, ასევე თქვენთვის სასურველი აბრეშუმისებრი ტექსტურის შექმნას. უხეში თმა ჩვეულებრივ მკურნალობს სხვადასხვა სახის ზეთის შერევით ყოველდღიურად, ან კვირაში რამდენჯერმე. იმის ნაცვლად, რომ შეიცვალოს რაიმე თქვენი თმის რუტინაში, თმის ზეთები შესანიშნავია თქვენი თმის მოვლის ჩვეულებრივი პროდუქტების გარდა, როგორიცაა შამპუნი და კონდიციონერი. კარგი ბუნებრივი ზეთები თმისთვის მოიცავს:
- Ქოქოსის ზეთი
- Ზეითუნის ზეთი
- არგანის ზეთი
- ჟინჟელის ზეთი
- მაროკოს ზეთი
- Მდოგვის ზეთი
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სტილის პროდუქტების გამოყენებას
თმის გელი, მუსი და სპრეი არის ყველაზე სწრაფი გზა თქვენი თმის გასანათებლად და ჩალის მსგავსი შეგრძნებისთვის. გამოიყენეთ ბუნებრივი ზეთები და ქუდები, რათა დაგეხმაროთ თმის ვარცხნილობა საჭიროების შემთხვევაში და მოერიდეთ სტილის პროდუქტების გამოყენებას. თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ხელოვნური სტილის პროდუქტები, დღის ბოლოს კარგად ჩამოიბანეთ თმები და შეიზილეთ თმა ბუნებრივი ზეთებით, რათა შეავსოთ ისინი.
- სტილის პროდუქტების უმეტესობა შეიცავს ალკოჰოლს, რომელიც ასუფთავებს თქვენს თმას და ანგრევს მის უნარს დარჩეს დატენიანებული ბუნებრივად. ნუ შეაფერხებთ თქვენს სხეულს სტილის პროდუქტების გამოყენებით, ნება მიეცით თქვენს სხეულს იმუშაოს თქვენთვის.
- თუ ნამდვილად გსურთ სტილის პროდუქტების გამოყენება, სცადეთ ცვილები და ნაღები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ზეთებით და ფუტკრის ცვილით. ეს პროდუქტები საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ და დაიტენიანოთ თმა ერთდროულად.
მეთოდი 2 დან 4: დაიბანეთ თმა
ნაბიჯი 1. ჩამოიბანეთ თმა ყოველდღიურად
ყველაზე აბრეშუმისებრი თმისთვის, მიზანშეწონილია ყოველი დღის ბოლოს ჩამოიბანოთ ჭუჭყი და ჭუჭყი, რათა თქვენი თმა სუფთა და გლუვი იყოს. სუფთა წყლის გამოყენება თმის დასაბანად ხელს შეუწყობს ბუნებრივი ზეთების ჯანსაღი ეფექტის შენარჩუნებას და გაუადვილებს მათ შევსებას. არ არის აუცილებელი ყოველდღიურად დაიბანოთ თმა და ამით დროულად გაშრობთ თმას.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მიიღოთ მთელი შხაპი, სველი სავარცხელი თმასთან ერთად, ან თუნდაც ნიჟარაში ჩამოიბანეთ თმა შეიძლება იყოს მისი სისუფთავის შესანიშნავად ეფექტური საშუალება. თუ ყოველდღიურად იღებთ შხაპს, არ გჭირდებათ შამპუნის გაკეთება ყოველ ჯერზე
ნაბიჯი 2. არ დაიბანოთ თმა ძალიან ხშირად
ზოგადად, უმჯობესია არ დაიბანოთ თმა სამ დღეში ერთხელ. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ცხიმიანია თქვენი თმა ბუნებრივად, შეიძლება დაგჭირდეთ შამპუნი მეტ -ნაკლებად ხშირად. ზოგისთვის კვირაში ერთხელ საკმარისია თმის სისუფთავე, ბრწყინვალება და ჯანმრთელობა შენახვა, ზოგს კი შეიძლება შამპუნით დაბანა ისე ხშირად, როგორც ყოველ მეორე დღეს.
- გამოიყენეთ შამპუნი იშვიათად, არა უმეტეს მცირე ზომის ბარდის ზომისა. დაასველეთ ხელები და შექმენით ქაფი თქვენს ხელებში, სანამ მასაჟს გაიკეთებთ თქვენს თმაზე, გაამახვილეთ ყურადღება თმის ბოლოებზე და იმუშავეთ სკალპისკენ. ნაზად შეიზილეთ და კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- თუ თქვენ არ იყენებთ არავითარ სითბოს მკურნალობას (მაგალითად, თმის გასწორება ან გაშრობა) და თმა არ არის მშრალი, თქვენ შეძლებთ თმის დაბანას ყოველდღე.
ნაბიჯი 3. გააუმჯობესეთ თქვენი თმის რჩევები
ზოგი ირჩევს თმის ვარცხნილობას უფრო რეგულარულად, ვიდრე შამპუნი, ალბათ ირჩევს შამპუნს კვირაში ერთხელ, ხოლო თმა კვირაში სამჯერ, რათა თმა აბრეშუმისებრი შეინარჩუნოს, ეს დამოკიდებულია თმის ჯანმრთელობაზე და ცხიმიანობაზე. გამოიყენეთ იგივე ტექნიკა, როგორც შამპუნით დაბანისას, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი შამპუნი და კონდიციონერი ამოიღოთ თმიდან ყოველი დაბანისას. თუ თქვენ უფრო გრძელი თმა გაქვთ, ძნელია ამ ყველაფრის ამორეცხვა, რამაც შეიძლება გაამშრალოს და წებოს თქვენი თმა, როდესაც გაშრება და წარმოქმნის ნარჩენს
ნაბიჯი 4. პირსახოცი გააშრეთ თმა
თმის ჩამობანვის, შამპუნის ან კონდიცირების შემდეგ, მაქსიმალურად უნდა გაშრეს პირსახოცით, შემდეგ კი გაშრეს ჰაერში. თმის ნაზად და ნელა გაშრობა დაეხმარება მას დარჩეს ძლიერი და ჯანსაღი, შექმნას აბრეშუმისებრი ბრწყინვალება.
მოერიდეთ ფენის საშრობების გამოყენებას, რომელიც გულისხმობს თქვენი თმის პირდაპირ გათბობას, რომელსაც აქვს თმის გაშრობისა და ბრწყინვალების ტენდენცია. ნუ გაშრობთ თმას
ნაბიჯი 5. შამპუნის გამოყენების შემდეგ შეიზილეთ თმის ნატურალური ზეთი თქვენს სკალპში
კვირაში რამდენჯერმე, შამპუნის გამოყენების შემდეგ, კარგი იდეაა გამოიყენოთ ზემოთ აღწერილი ერთ -ერთი ნატურალური თმის ბალზამი, რომ ნაზად შეივარცხნოთ თმაში. ქოქოსის ზეთი და სხვა სახის ნატურალური ზეთი შეიძლება გადაიტანოთ წვრილკბილ პლასტმასის სავარცხელზე და დაივარცხნოთ პირდაპირ თმებში, ან ხელით შეიზილოთ ფოლიკულებში, შემდეგ კი სავარცხლდეთ იგივე ეფექტისთვის.
მოერიდეთ თმის ზეთის დამატებას კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ თქვენი თმა არაბუნებრივად დაიტვირთოთ და მოიზიდოთ მეტი ჭუჭყი, რაც გაართულებს მის შენარჩუნებას. გამოიყენეთ თმის ზეთი ან ტონიკი იშვიათად
მეთოდი 3 დან 4: სტილის ინსტრუმენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ თმა ყოველ დილით
თქვენი თმის დავარცხნა აბსოლუტურად აუცილებელია იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ აბრეშუმისებრი და სუფთა. ჩახლართული საწოლის მართვა ყოველთვის რთული იქნება და თქვენი თმის დაზიანებას და უხეშობისა და უხეშობის შეგრძნებას შეინარჩუნებს. გამოიყენეთ წვრილი კბილების პლასტიკური სავარცხელი და გაიხეხეთ თმა რამდენჯერმე ყოველ დილით, რათა გაუმკლავდეთ ჩახლართვას და დატოვეთ თმა ჯანმრთელი და აბრეშუმისებრი.
თუ თმა განსაკუთრებით ჩახლართულია, სავარცხელზე გამოიყენეთ მცირეოდენი ზეთი, რომელიც დაგეხმარებათ მის დამუშავებაში და თმის მოვლაში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცოტაოდენი წყალი. თქვენი თმის სისქის მიხედვით, შეიძლება უფრო მიზანშეწონილი იყოს მისი დავარცხნა, განსაკუთრებით უხეში თმით
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ბრტყელი უთო
თუ თქვენ გაქვთ უხეში ან ხვეული თმა, ბრტყელი უთო დაგეხმარებათ აბრეშუმისებრი ტექსტურის მიღწევაში. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ბრტყელ დაუთოებას და სხვა სითბოს დამუშავებას შეუძლია თქვენი თმის დაზიანება, ამიტომ გამოიყენეთ რამდენიმე დამცავი ღონისძიება:
- ბრტყელი დაუთოება თქვენი თმა სანამ ის მთლიანად მშრალია. სველი თმა გაცილებით მგრძნობიარეა სითბოს დაზიანების მიმართ, ვიდრე მშრალი თმა.
- გამოიყენეთ გათბობის დამცავი სპრეი, კრემი ან შრატი თმაზე გასწორებამდე.
- მოერიდეთ თმის ერთსა და იმავე მონაკვეთზე გადასვლას არაერთხელ.
ნაბიჯი 3. გააშრეთ თმა
თმის გაშრობა ასევე დაგეხმარებათ თმის აბრეშუმის შენარჩუნებაში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე სიფრთხილის ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი თმის გაშრობა ან ზედმეტი გაშრობის შედეგად დაზიანებული სითბო:
- პირსახოცით გაშალეთ თმა თმის გაშრობამდე. ამან შეიძლება შეამციროს გაშრობის დრო და შეამციროს სითბოს დაზიანების რისკი.
- შეიზილეთ დამცავი შრატი თმებში თმის გაშრობამდე.
- თუ თქვენ ცდილობთ მიაღწიოთ გლუვ და აბრეშუმისებრ ეფექტს, გამოიყენეთ ღორის ჯაგრისის ფუნჯი, რომ ნაზად გაიწელოთ თმა დარტყმის დროს. გააშრეთ თმის ფესვებიდან ბოლოებამდე.
მეთოდი 4 დან 4: შეინახეთ თმა ჯანმრთელად
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ თმა რეგულარულად
იმისათვის, რომ გაყოფილი ბოლოები კონტროლის ქვეშ იყოს და თქვენი თმა აბრეშუმისებრი იყოს, კარგი იდეაა, რომ ის რეგულარულად გაიჭრა. თუნდაც პატარა მორთვა ხელს უწყობს თქვენი თმის სიმტკიცეს და ეხმარება მას უფრო თანაბრად გაიზარდოს. ასევე კარგი იდეაა გაიაროთ კონსულტაცია თმის მოვლის სპეციალისტთან, რომელსაც შეუძლია თქვენი პრობლემების დიაგნოსტიკა, რეკომენდაცია გაუწიოს პროდუქტებს და შემდგომ ტექნიკას, თუ გსურთ თქვენი თმა აბრეშუმისებრი შეგრძნება იყოს მთელი წლის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ თქვენი თმის ოდნავ გაზრდა
უკიდურესად მოკლე თმას ძნელია აბრეშუმისებრი შეგრძნება ნებისმიერ დროს, ხოლო უფრო გრძელ თმას აქვს მრავალი მოვლა და სისუფთავე. თუ გსურთ აბრეშუმისებრი თმა გქონდეთ, ის ერთ – სამ სანტიმეტრამდე გაიზრდება, მოგცემთ საკმარის სიგრძეს, რომ შეძლოთ თითების გაშვება და სტილი მრავალნაირად, მაგრამ ეს არც ისე გრძელი იქნება იყოს უმწეო
ნაბიჯი 3. არ შეღებოთ თმა
ნაცრისფერი თმის შეღებვა ერთ -ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა მისი გამოწვისა და დაწვისთვის. შეღებვის პროცედურების გამოყენება ანადგურებს თმას ბუნებრივ ზეთებს და ართულებს მას ძლიერ და ჯანსაღ შენარჩუნებას. თმის თმის ჯანმრთელობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია გარეგნობისთვის, ვიდრე ფერი, ასე რომ გაითვალისწინეთ ნაცრისფერი თმის დახვეწილი დახვევა და მასთან ერთად გადახვევა.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ მზის სხივების ზემოქმედება
მზის შუქი გაუფერულებს თმას, გამოაშრობს და უხეშობის შეგრძნებას მისცემს. თუ გსურთ აბრეშუმისებრი თმა, გინდათ თმა კარგად მოვლილი და არ დატოვოთ მზეზე შესაწვავად. იზრუნეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ზემოქმედება და თმას კარგად მოექცეთ ნატურალური ზეთებით ძალიან დიდი ხნის გასვლის შემდეგ.
ატარეთ ქუდი ფართო პირზე, თუ იცით, რომ მზეზე დიდხანს დარჩებით. დაიცავით თავი მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, შეინახეთ თმა ქუდში და მოშორებით მზეზე
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ვიტამინის დანამატები
მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გქონდეთ აუცილებელი ნუტრიენტები და ვიტამინები, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი, რათა შეინარჩუნოთ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი, თმის ჩათვლით, ჯანმრთელი. ვიტამინი E, ვიტამინი C, ბიოტინი, რკინა და თუთია პირდაპირ კავშირშია თქვენი თმის სტრუქტურასა და ჯანმრთელობასთან. მიირთვით ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი საკვები და საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ დამატებითი ვიტამინები.
- საკვები, როგორიცაა ნუში, სტაფილო, ბანანი, შავი შოკოლადი, გოგრის თესლი და ლობიოს ყლორტები, ყველა შესანიშნავი საკვებია თმის ჯანსაღ დიეტაში, მდიდარია ვიტამინებისა და აუცილებელი საკვები ნივთიერებების სწორი კომბინაციით.
- 100 გრამი წითელი ხორცის ჭამა დაგეხმარებათ კერატინის გამომუშავებაში, ცილა, რომელიც ინარჩუნებს თმას და ფრჩხილებს ჯანსაღს და ბრწყინავს. თევზი მდიდარია ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ხელს უწყობს თმის ბრწყინვალების შენარჩუნებას.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- დაიმახსოვრე, ის არ გაიზრდება ერთ ღამეში. იყავით მომთმენი და კარგად გაუფრთხილდით თმას.
- გაიმეორეთ სარეცხი ციკლი სამ დღეში ერთხელ, თუმცა შხაპის მიღებისას ყოველთვის უნდა ჩამოიბანოთ თმა, იმისდა მიუხედავად, აკეთებთ თუ არა რეცხვის ციკლს.
- თუ თქვენ ინარჩუნებთ მოკლე ვარცხნილობას, დაზიანება ნაკლებად აღელვებს, ვიდრე თუ თქვენ ცდილობთ თქვენი თმის ამოსვლას. მიუხედავად იმისა, რომ სტილის ინსტრუმენტების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ ან შამპუნმა ძალიან ხშირად შეიძლება გაშრეს ან დააზიანოს თქვენი თმა, ისინი ასევე კარგი გზებია აბრეშუმისებრი ტექსტურის შესაქმნელად, როდესაც სწორად იყენებთ.
- თუ სქელი ან ხვეული თმა გაქვთ, მოვლისთვის გამოიყენეთ სავარცხელი ან რეზინის წვერიანი ფუნჯი.
