თავის ტკიპები საკმაოდ გავრცელებულია და არავინ არის იმუნური ინფექციისგან, მიუხედავად თმის ტიპის, ფერის, სქესის, ასაკისა თუ ცხოვრების პირობებისა. მოკლედ რომ ვთქვათ, თავის ტკიპების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა შეინარჩუნოთ თმა სხვებთან კონტაქტში და შეამოწმოთ თმა და სახლი ტილების ნიშნებისთვის.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: თავიდან აცილება კონტაქტს ტილებთან
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ პირდაპირ პირთან კონტაქტს
გავრცელებული თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ არიან ბავშვები უფრო მგრძნობიარე თავის ტკიპებზე უფროსებთან შედარებით, არის ის, რომ ბავშვები ნაკლებად პატივს სცემენ პირად სივრცეს. ისინი ასევე შეიძლება ექვემდებარებოდნენ სიტუაციებს, როდესაც თავდახრილი კონტაქტი გარდაუვალია, როგორც ძილის დროს, ისე მჯდომარე გვერდიგვერდ მათ მაგიდებთან. ეს ისეთივე მარტივია, როგორც ორი ბავშვი შეეხო თავებს საღებრის წიგნზე დახრისას. შეეცადეთ დატოვოთ სივრცე თქვენსა და სხვებს შორის, რათა თავიდან აიცილოთ თავის ტკიპების გავრცელება.
- პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თავის ტკიპები არ ხტება. ისინი რეალურად ძალიან სწრაფად დაცოცავენ ერთი თავიდან მეორეზე თმის ძაფზე. მიუხედავად იმისა, რომ ტილების კვერცხები იდება თმის ღერზე ცემენტის მსგავსი წებოთი.
- სთხოვეთ ბავშვებს მაქსიმალურად შეეცადონ თავიდან აიცილონ პირისპირ კონტაქტი. ეს შეიძლება ნიშნავდეს თამაშებისა და აქტივობების თავიდან აცილებას, რომლებიც საჭიროებენ მათ ერთმანეთთან თავით კონტაქტში.
ნაბიჯი 2. ნუ იზიარებთ ნივთებს, რომლებიც ეხება თავს
ტილებს ასევე შეუძლიათ გადაადგილება ნებისმიერ ნივთზე ან ზედაპირზე, რომელიც შეიძლება შეხდეს თავთან. ქუდები, სათვალეები, შარფები, სავარცხლები და თმის ჯაგრისები, ყურსასმენები და ყურსასმენები და სკამებიც კი შეიძლება იყოს ის ადგილები, სადაც ტილები ხტება საკუთარი თავიდან.
ოჯახებშიც კი, კარგი პრაქტიკაა ოჯახის თითოეულ წევრს ჰქონდეს საკუთარი ფუნჯი ან სავარცხელი
ნაბიჯი 3. შეინახეთ გრძელი თმა შეკრული ცხენის კუდში, ლენტში ან ფუნთუშაში
გრძელი თმა ზოგჯერ შეიძლება აღემატებოდეს პირად სივრცეს, ვინაიდან ზოგიერთი თმა შეიძლება კარგად გაიზარდოს ვიღაცის მხრებზე, ან თუნდაც ჩამოიშალოს და სხვის სივრცეში მოხვდეს. შეკრული თმა ხელს უშლის თქვენს თმას სხვა ადამიანებთან შეხებაში.
- გამოიყენეთ თმის სპრეი, რათა მაცდური თმა შეინახოთ.
- არასოდეს გაუზიაროთ თმის ბაფთები, ბარი ან სამაგრები სხვებს.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ჩაის ხის ზეთი ან ლავანდის ზეთი თქვენს სკალპზე
ეს არის შესანიშნავი საშუალება ბუნებრივი წამლის თავიდან ასაცილებლად. ეს ზეთები მოქმედებენ როგორც რეპელენტები და დაიცავენ თავის ტკიპებს. გამოიყენეთ მხოლოდ რამდენიმე წვეთი თქვენს სკალპზე დღეში ან განზავეთ რამდენიმე წვეთი სპრეის ბოთლში და შეიზილეთ იგი თმებში.
- ჩაის ხის ზეთი შეიძლება საკმაოდ გაშრეს, ასე რომ გამოიყენეთ მხოლოდ როგორც ეტიკეტზეა მითითებული.
- ჩაის ხის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თავის ტკიპების სამკურნალოდ და მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 5. რეგულარულად ყოველკვირეულად შეამოწმეთ თავის ტკიპების ნიშნები
პრევენცია ასევე გულისხმობს თავის ტკიპების შესაძლო ინფექციის მონიტორინგს. საკმარისად ადრე დაჭერილი, თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ტილების სიცოცხლის ციკლი, რაც გახდის მკურნალობას უფრო სწრაფსა და მარტივს. რამდენიმე გზა არსებობს იმის შესამოწმებლად, თუ როგორ გამოიყურება ყავისფერი ნაცრისფერი კარამელის სეზამის თესლი და კვერცხი, რომლებიც ხშირად ყავისფერ ფერის წერტილებს ჰგავს:
- შეიზილეთ თმა კონდიციონერში და დაივარცხნეთ თმა თმების მოსაშორებელი სავარცხლით. ყოველ რამდენიმე გასვლაზე, წაშალეთ სავარცხელი ქაღალდის პირსახოცზე და შეამოწმეთ მოყავისფრო ფერის წერტილები ან კვერცხი ან თუნდაც ფაქტობრივი შეცდომები.
- შეამოწმეთ თქვენი სკალპი, განსაკუთრებით იქ, სადაც თმის ღერები ხვდება სკალპს მზის პირდაპირი სხივების ან კაშკაშა ნათურის ქვეშ.
- მიეცით ვინმე, რომ შეამოწმოს თქვენი ყური, კისრის არე და თქვენი გვირგვინი, თუ არსებობს ლაქების ნიშნები.
- შეამოწმეთ თქვენი ტანსაცმელი ტილების ნიშნებისთვის.
მეთოდი 2 -დან 4 -დან: ტილების პრევენცია საზოგადოებრივ სივრცეებში
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ ნივთები ერთმანეთისგან განცალკევებულია
მიუხედავად იმისა, ხართ თუ არა სკოლის მასწავლებელი ან მუშაობთ ოფისში ბევრ სხვასთან ერთად, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ნივთები სხვებისგან განცალკევებული იყოს. ეს ამცირებს იმის ალბათობას, რომ თავის ტკიპები ან სხვა მავნებლები ან დაავადებები გავრცელდეს ქურთუკებთან, ქუდებთან ან ჩანთებთან შეხებით.
- თუ თქვენ ხართ მასწავლებელი ან აშენებთ საკლასო ოთახს, დარწმუნდით, რომ თქვენი საგარდერობო ან კარადა საშუალებას გაძლევთ გაავლოთ დიდი სივრცე თითოეული მოსწავლის ნივთებს შორის. ეს შეიძლება ნიშნავდეს ტანსაცმლის კაკვების დაშორებას ან ცალკეული კუბიკების ან ყუთების მინიჭებას სტუდენტებისთვის, რომ შეაგროვონ ნივთები.
- მოერიდეთ ქურთუკის ჩამოკიდებას ან ჩანთა კომუნალურ კარადაში შენახვას. ზოგიერთი ადგილი, როგორიცაა რესტორნები, ბარები და სასტუმროები, გთავაზობთ ქურთუკის შემოწმებას. ნივთების შემოწმების ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ იქონიოთ ნივთები თქვენთან ერთად, ან მოითხოვოთ, რომ თქვენი ქურთუკი ინახებოდეს სხვებისგან მოშორებით.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ნივთები პლასტმასის ჩანთებში
თმის ჯაგრისები, ქუდები, შარფები და ქურთუკები შეიძლება მოთავსდეს პლასტმასის ჩანთებში, როდესაც გამოდიხართ საზოგადოებაში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენს შვილებს სკოლაში აგზავნით. ეს ხელს უშლის ტილებს და პლასტმასის ჩანთები ადვილად გადააგდოთ სახლში წასვლამდე.
იმისათვის, რომ იყოთ უფრო ფრთხილად, შეგიძლიათ სახლში ჩასვლის შემდეგ თქვენი ნივთები ჩაყაროთ საყინულეში. თავის ტკიპები ვერ იარსებებს დაბალ ტემპერატურაზე
ნაბიჯი 3. სახლში დაბრუნებისას გაასუფთავეთ თქვენი ნივთები
გამოიყენეთ სადეზინფექციო საშუალება ან საპონი, რომ გაანადგუროთ მიკრობები და თავიდან აიცილოთ ტილები სახლში. გაწმინდეთ ჩანთა ან ზურგჩანთა და გადაყარეთ ტანსაცმელი, რომელიც გარედან გეცვათ სარეცხ მანქანაში.
ნაბიჯი 4. ასწავლეთ სხვებს თავის ტკიპების პრევენციის შესახებ
არამხოლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი წვლილის შეტანა თავიდან აცილების მიზნით, რომ თავი შეიჭრას თქვენს სახლში და თქვენს ოჯახში, არამედ ასევე მნიშვნელოვანია სხვებისათვის განათლების მიცემა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან თავი და მკურნალობა.
მოუწოდეთ თქვენს სკოლას ან საზოგადოებას გახადოს თავის ტკიპების პრევენცია და განათლება ხელმისაწვდომი. ეს ისეთივე ადვილია, როგორც განცხადების გაკეთება იმის შესახებ, თუ რა არის თავის ტვინი და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს, ან ფლაერების გაკეთება და სხვების მიმართვა იმ რესურსებზე ან სამკურნალო საშუალებებზე, რომლებზეც მათ შეუძლიათ წვდომა
მეთოდი 3 -დან 4 -დან: ტილების თავიდან აცილება თქვენს სახლში
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ და დაიბანეთ საწოლები და ტანსაცმელი ყოველ კვირას
დაიბანეთ თეთრეული და ტანსაცმელი ცხელ წყალში, რომელიც არის მინიმუმ 140 ° F (60 ° C) და გაშრეთ ასევე სითბოთი. სიცხე ეფექტურად ებრძვის ტილებს და ნებისმიერი კვერცხი ამოვარდება თქვენი თავიდან.
წაიღეთ არა სარეცხი მანქანები ქიმწმენდაზე. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ გაქვთ ჭინჭარი ან იყავით ნამცეცები, აცნობეთ თქვენს ქიმწმენდას, რათა მათ მიიღონ სწორი სიფრთხილის ზომები თქვენი ტანსაცმლის გაწმენდისას
ნაბიჯი 2. რეგულარულად გარეცხეთ ან შეცვალეთ სავარცხლები, ჯაგრისები და თმის სამაგრები
ეს ნივთები ყოველდღიურად კონტაქტში მოდის თქვენს თავთან. უმჯობესია გაასუფთაოთ ისინი დროდადრო ან შეცვალოთ რაიმე ახალი, განსაკუთრებით თმის სამაგრებით.
- თმის ჯაგრისები გაჟღენთილი გაუფერულებით ან მდუღარე ცხელ წყალთან ახლოს ერთი საათის განმავლობაში. ფრთხილად იყავით, რადგან ზოგიერთი ჯაგრისი შეიძლება დამზადებული იყოს პლასტმასისგან ან მასალებისგან, რომლებიც კარგად არ რეაგირებენ გათეთრებასა და სითბოზე.
- რეგულარულად ამოიღეთ თმა თმის ჯაგრისებიდან. ეს ასევე კარგი საშუალებაა შემოწმების მიზნით, შეგიძლიათ ნახოთ თუ არა რაიმე ნიშნები ლაქების ან ტილების კვერცხების შესახებ.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად გაასუფთავეთ თქვენი სახლის გარშემო
თავსაბურავები, დივანები და სკამები არის ცხელების გავრცელების ცხელი წერტილები. აუცილებლად გამოიყენეთ მტვერსასრუტი, რომელსაც აქვს ერთჯერადი ვაკუუმური ჩანთა, რომლის გადაყრაც შეგიძლიათ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუკი თქვენ თავს იყრიდით თავის ტკიპებთან.
ტილები დიდხანს არ დარჩებიან და არ გადარჩებიან მასპინძლისგან დამოუკიდებლად, რადგან მათ სჭირდებათ სისხლის მიწოდება საკვებისა და სიცოცხლისათვის. არ არის საჭირო ინვესტიცია ჩადოთ მძლავრი მტვერსასრუტში ან გაატაროთ ძალიან ბევრი დრო დასუფთავების მიზნით, რათა თავიდან აიცილოთ ტილები
მეთოდი 4 დან 4: თავის ტკიპების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა სხვები თქვენს მხარეში ტილები
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს შვილს ან სტუდენტს აქვს ტილები, მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ, არის თუ არა თქვენი ოჯახი ან სხვა მოსწავლეები ინფიცირებული. აცნობეთ თქვენს ოჯახს ან საკლასო ოთახს ტილების შესაძლო ინვაზიის შესახებ და სთხოვეთ მათ შემოწმება.
- თუ თქვენ აღმოაჩენთ ტილებს თქვენს სახლში, მნიშვნელოვანია ყველაფერი მოაწყოთ თქვენს სახლში, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ დაინფიცირდება სხვა თქვენს ოჯახში. არაინფიცირებული ადამიანების ფურცლები და ოთახებიც კი უნდა გაიწმინდოს.
- თუ თქვენ მკურნალობთ ბავშვს ან სტუდენტს ჭუჭყით, დიდი ალბათობით თქვენ შეხება გქონდათ ტილებთან ერთად. შეამოწმეთ თუ არა თქვენი ტილები მკურნალობის დაწყებამდე, დროს და შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ ცხელი წყლით ნახმარი ყველა ტანსაცმელი
ამოიღეთ ყველა ტანსაცმელი, რომელსაც თქვენ ატარებთ ან ვინც დაინფიცირებულია თავის ტილებით და გარეცხეთ ყველა ტანსაცმელი რაც შეიძლება ცხელი წყლით.
თუ ტანსაცმლის გარეცხვა შეუძლებელია, გამოყავით იგი ნაგავში რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა ტილი მკვდარია. ვინაიდან არაფერია, რომლითაც ლაზებს შეუძლიათ იკვებონ, ის საბოლოოდ მოკვდება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ლაქების წამალი
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში ურეცეპტოდ ან დანიშნულებისამებრ წამლების სამკურნალო საშუალება, რომელსაც ზოგჯერ პედიკულიციდს უწოდებენ. ყურადღებით წაიკითხეთ და მიჰყევით მედიკამენტების მითითებებს.
- თუ თქვენ ან ვინც დაინფიცირებულია ტილებით გრძელი თმა, შეიძლება დაგჭირდეთ ერთზე მეტი ბოთლი წამალი.
- არ გამოიყენოთ შამპუნი ან კონდიციონერი და არ დაიბანოთ თმა 1–2 დღის განმავლობაში ტილების სამკურნალო საშუალების გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯი 4. მიეცით საშუალება ლაზების წამალს 8 -დან 12 საათამდე იმუშაოს
თუ თქვენ კვლავ ხედავთ, რომ თმები მოძრაობენ თმებში, არ დაიხიოთ უკან. შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს წამალს, რომ მოკლას ყველა ტილი.
თუ თქვენ კვლავ ხედავთ, რომ ტილები მოძრაობენ 12 საათის შემდეგ, დაურეკეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს. მათ შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობის მეორე რაუნდის ჩატარება, ან დანიშნონ სხვა სამკურნალო საშუალება
ნაბიჯი 5. დაივარცხნეთ თმა
ტილების წამლების უმეტესობა მოყვება სავარცხელს, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ სავარცხელი, რომელიც სპეციალურად დამზადებულია ტილების შესამოწმებლად. ვინაიდან ყველა ტილი მკვდარია და თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია თმებიდან ამოიღოთ მკვდარი ტილები და კვერცხები.
რწყილის სავარცხლები შინაური ცხოველებისთვის არის დიდი ალტერნატივა ტილების სავარცხლებისთვის
ნაბიჯი 6. რეგულარულად შეამოწმეთ და დაივარცხნეთ თმა
მაშინაც კი, თუ მკურნალობა წარმატებული იყო, მნიშვნელოვანია, თმა დაივარცხნოთ ტილების სავარცხლით მკურნალობის შემდეგ ყოველ 2-3 დღეში, რათა დაიცვათ თავი ხელახალი ინფექციისგან.
Რჩევები
- თავის ტკიპებს არაფერი აქვს საერთო ცუდი ჰიგიენის ან შემოსავლის დონესთან.
- მხარი დაუჭირეთ ტიპების რეგულარულ სკრინინგს თქვენს საზოგადოებაში, განსაკუთრებით სკოლებში და საბავშვო ბაღებში. ეს ორივე განათლებას მიიღებს და ხელს შეუშლის თქვენს საზოგადოებაში ტილების გავრცელებას
- შეცდომების მოსაკლავად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხელი სოუსი ან ძმარი. დაიცავით თქვენი სახე და თვალები ამის გაკეთებისას.
გაფრთხილებები
- როდესაც ცდილობთ თავიდან აიცილოთ თავი, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ქიმიური მკურნალობა, როგორიცაა ნიქსი ან RID. ის მუშაობს მხოლოდ თავის ტკიპების სამკურნალოდ და ამ შამპუნებს შეიძლება ჰქონდეთ საშიში გვერდითი მოვლენები მრავალჯერ განმეორებით გამოყენებისას.
- არასოდეს გამოიყენოთ შინაური ცხოველის რწყილის შამპუნი ლაქების თავიდან ასაცილებლად ან სამკურნალოდ. ეს პროდუქტები არ შეიძლება იყოს უსაფრთხო ადამიანებისა და ბავშვებისათვის.
