ეს შეიძლება იყოს ყველაზე უხერხული რამ მსოფლიოში, რომ ჰკითხო ვინმეს, არის თუ არა ორსულად, განსაკუთრებით თუ აღმოჩნდა, რომ ის არ არის. შესაძლოა თქვენ უბრალოდ გაინტერესებთ და გსურთ იცოდეთ, ან იქნებ თქვენ ცდილობთ გადაწყვიტოთ უნდა დაუთმოთ თუ არა ადგილი ავტობუსში. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, არსებობს ორსულობის რამდენიმე საერთო ჩვენება, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ორსულად არიან თუ არა ისინი კითხვის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ ეს უხერხული მომენტი. ზოგადად, უმჯობესია არ ვივარაუდოთ, რომ ვიღაც ორსულადაა. მოერიდეთ ვინმეს პირდაპირ კითხვას, არის თუ არა ორსული და დაელოდეთ სანამ ის აღადგენს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 2 – დან: იმის დადგენა, არის თუ არა ვიღაც ორსულად ადრეული პერიოდი
ნაბიჯი 1. შეხედეთ ტანსაცმლის ცვლილებას
ორსულობის დასაწყისში, ბევრი ადამიანი იწყებს ფართო ტანსაცმლის ტარებას ან ტანსაცმელს, რომელიც ჰგავს "ბავშვის მუწუკის" დამალვას. მუცლის ზრდასთან ერთად, ბევრ ადამიანს ასევე უნდა შეიძინოს სამშობიარო შარვალი ან ტანსაცმელი უფრო დიდი ზომის. თუ შეამჩნევთ, რომ მათ აცვიათ უჩვეულო ტანსაცმელი ჩვეულებრივი სტილისთვის ან ყიდულობენ უფრო დიდი ზომის კოსტიუმებს, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ ისინი ელიან.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ, როდესაც ისინი განიხილავენ თავიანთ კვების ჩვევებს
ბევრი ორსული ადამიანი განიცდის მადის ცვლილებას, ასევე საკვების ტიპების ცვლილებას, რომელთა ჭამაც მათ სურთ. ამის გამო, საკვებთან დაკავშირებით მათ ჩივილებსა თუ კომენტარებზე ყურადღების გამახვილება დაეხმარება ორსულად ყოფნას:
- ლტოლვა: ყველა ორსული არ განიცდის ამას, მაგრამ ზოგიერთს მიაჩნია, რომ მათ სურთ ჭამა საკვების უცნაური კომბინაციები (როგორიცაა მწნილი და ნაყინი) ან რომ მათ სურთ მხოლოდ ერთი სახის საკვების ჭამა (მაგალითად, ციტრუსოვანი ან ჩინური საკვები). მიაქციეთ ყურადღება, როდესაც საუბრობენ იმაზე, თუ რას გრძნობენ ჭამის დროს!
- საკვებისადმი ზიზღი: ბევრი ორსული ადამიანი განიცდის საკვების პრობლემების უეცარ წარმოშობას კონკრეტული ტიპის საკვებთან, რომელთანაც აქამდე არასოდეს ჰქონიათ პრობლემა. თუ იცით, რომ მათ უყვართ სუში და უცებ თევზის ფიქრიც კი მუცელს აქცევს, ისინი შეიძლება ორსულად იყვნენ.
- დატენიანება: დატენიანება აუცილებელია ნაყოფისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკვებ ნივთიერებების მიწოდებისთვის, ამიტომ ბევრი ორსული ადამიანი ფრთხილია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სვამს საკმარის წყალს. ორსულმა შეიძლება აჩვენოს უეცარი დაკავება იმაში, რომ დარწმუნდეს, რომ არის ჰიდრატირებული და/ან დაიწყოს წყლის ბოთლის ტარება.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ გულისრევის ნიშნებს
კვების ჩვევების შეცვლასთან ერთად, ბევრი ორსული ადამიანი განიცდის გულისრევას, რომელსაც ეწოდება "დილის ავადმყოფობა" ორსულობის ადრეულ თვეებში. ეს შეიძლება იყოს მათი დიეტის ზოგიერთი ცვლილების მიზეზი, მაგალითად, თუ ისინი ჭამენ კრეკერს, მაგრამ ეს ასევე შეიძლება მოხდეს კვებასთან კავშირში. ბევრი ადამიანი ავად ხდება მთელი დღის განმავლობაში და არა მხოლოდ დილით, როგორც სახელი გვთავაზობს, ასე რომ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გულისრევის ან პირღებინების ნებისმიერ ნიშანს. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ განასხვავოთ ეს სიმპტომი რეგულარული მოუნელებლობისგან ან გრიპისგან, დილის ავადმყოფობა იქნება ინტენსიური და გაგრძელდება გრიპის ტიპიურ პერიოდზე მეტხანს, მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ ტკივილს ან დისკომფორტს
ორსულობა იწვევს ყველა სახის ცვლილებას და ეს იწვევს ტკივილს და ტკივილს მთელს სხეულში. თუ გესმით, რომ ისინი მოულოდნელად საუბრობენ წელის ტკივილზე და თავის ტკივილზე ან თავბრუსხვევაზე, ეს შეიძლება ასოცირდებოდეს ორსულობასთან. როდესაც ისინი კომენტარს აკეთებენ რაიმე ტკივილზე ან ტკივილზე, შეეცადეთ მიჰყევით კითხვას, როგორ ავნებენ საკუთარ თავს, არიან თუ არა აქტიურები სპორტში და ნახეთ რას ამბობენ. Მაგალითად:
- "Ო არა! რამდენი ხანია ზურგი გტკივა?”
- ”გავიგე, რომ ადრე ამბობდი, რომ ამ ბოლო დროს თავბრუსხვევა გქონდა?
ნაბიჯი 5. თვალი ადევნეთ მათ ქცევას
ფიზიკური ცვლილებების გარდა, ბევრი ორსული ადამიანი ასევე ავლენს ცვლილებებს ქცევაში ან რუტინაში. შეეცადეთ დააკვირდეთ იმ ადამიანს, რომელიც ფიქრობთ, რომ ორსულად არის და დაინახავთ თუ შეამჩნევთ რომელიმე შემდეგ ქცევას:
- აბაზანის ჩვეულებრივზე ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება მიუთითოს ორსულობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჰორმონების ცვლილებამ და მზარდი ნაყოფის ზეწოლამ სხვა ორგანოებზე შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, შარდვის გაძლიერება და ღებინება.
- განწყობა ცვალებადია ორსულებში, რადგან ჰორმონების დონის ცვალებადობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა და სხვადასხვა ემოციებში მკვეთრი ვარდნა (მაგალითად, ბედნიერი იყო ერთი წუთით და შემდეგ ტიროდა უკონტროლოდ, როგორც ჩანს, უმიზეზოდ).
ნაბიჯი 6. გაითვალისწინეთ, როდესაც ისინი განიხილავენ თავიანთ ძილს
გადაღლილობა უკიდურესად გავრცელებული ჩივილია ორსულებში, განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში. თუ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილია, ეს შეიძლება იყოს ორსულად:
- ისინი შესამჩნევად ძალიან დაიღალნენ, რომ არ შეასრულონ ყოველდღიური საქმიანობა.
- ისინი ბევრს ლაპარაკობენ გადაღლილობის შესახებ ან გრძნობენ, რომ „სრულად გაქრნენ“.
- თქვენ ხედავთ, რომ ისინი ხშირად ან უცნაურ დროს ძილიან (მაგალითად, როდესაც ისინი სამსახურში ან სკოლაში არიან).
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ მათ სამომავლო გეგმებს
დახვეწილი გზა იმის დასადგენად არის თუ არა ვიღაც ორსული არის ჰკითხოთ მათ რაიმე მომავალი გეგმის შესახებ. იმის გამო, რომ ტიპიური ორსულობა ცხრა თვე გრძელდება, იმ გეგმების შესახებ კითხვა, რომელიც დაახლოებით იმ პერიოდში დაეცემა, დაგეხმარებათ გაიგოთ, არიან თუ არა ახლა ორსულად. თუ ისინი ორსულად არიან, მესამე ტრიმესტრში ისინი ძალიან შორს იქნებიან სამოგზაუროდ, ასე რომ სცადეთ ჰკითხოთ, დაინტერესებულნი იქნებიან თუ არა მოგზაურობით რამდენიმე თვეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჰკითხოთ მათ აქვთ თუ არა რაიმე გეგმა ზაფხულისთვის და ნახონ თუ არა, რომ ისინი დაამშვენებენ სანერგეს!
მეთოდი 2 დან 2: ორსულობის აღიარება მოგვიანებით
ნაბიჯი 1. შეხედეთ მათ მუცლის ფორმას
ორსულობის დროს ადამიანის სხეული ძალიან იცვლება, განსაკუთრებით მუცლის არეში. როდესაც ბავშვი იზრდება, მუცელი უნდა გაფართოვდეს, რომ მოერგოს. ეს ზოგჯერ ძნელია დიფერენცირება მუცლის ცხიმისგან იმავე ზონაში, მაგრამ ორსულობას აქვს რამდენიმე დახვეწილი განმასხვავებელი თვისება. წონის მომატება მუცლის არეში, რომელიც კარგად განსაზღვრულ მუწუკს ჰგავს, მაგრამ სხეულის სხვა ნაწილებში წონის მომატება სავარაუდოდ ორსულობის შედეგია. თუ შემთხვევით შეხვდებით მათ, გახსოვდეთ, რომ ორსული მუცელიც უფრო მტკიცეა, ვიდრე მუცლის ცხიმი.
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ მათი მკერდი
გაფართოებული, მკერდის ზრდა ჩვეულებრივი ფიზიკური ცვლილებაა, რადგან მკერდის ქსოვილი ძალიან მგრძნობიარეა ჰორმონალური ცვლილებების მიმართ. თუ არ იცნობთ ამ ადამიანს, ეს შეიძლება არ იყოს სასარგებლო, რადგან არ გაქვთ ორსულობამდე მკერდის ზომა, რომ შეადაროთ მათი ამჟამინდელი ზომა; თუმცა, ორსულობის შემდგომ სტადიაზე მყოფ ზოგიერთ ორსულს აქვს სხეულის სხვა ნაწილებთან არაპროპორციულად დიდი მკერდი, რადგან რძის წარმოებასთან ერთად ისინი შეშუპებულია.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ მათ ფეხებსა და ტერფებს
ფეხების შეშუპება ასევე ძალიან ხშირია ორსულებში, განსაკუთრებით მეხუთე თვის განმავლობაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხეული ინარჩუნებს მეტ წყალს და გამოიმუშავებს მეტ სისხლს და სხეულის სითხეს, როდესაც ადამიანი ორსულია. მათ ასევე შეიძლება ეცვათ დამატებითი კომფორტული, დამხმარე ფეხსაცმელი ან საფეთქლები, რათა დაგეხმაროთ ტკივილთან ასოცირებული ფეხითა და ტერფებით შეშუპებასთან და დგომასთან.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით როგორ მოძრაობენ ისინი
როდესაც მათი სხეული იწყებს ცვლილებას და ზრდას, ბევრი ორსული ადამიანი ასევე იწყებს ცვლილებებს მათ მობილურობაში. თვალი ადევნეთ ამ საერთო ნიშნებს:
- მოხეტიალე სიარული და სიარულის სხვა ცვლილებები ხშირია, რადგან მზარდი მუცელი და ფეხების შეშუპება იწვევს პირის წონასწორობის დარღვევას.
- ბევრი ფეხმძიმე ადამიანი მუცელზე იჭერს ან ხელს მუწუკზე მოძრაობს. ეს არის როგორც წონასწორობისთვის, ასევე დედასა და შვილს შორის არსებული კავშირის გამო.
ნაბიჯი 5. მოუსმინეთ სუნთქვის გაძნელებას
მობილობის ცვლილების გარდა, ბევრი ორსული ასევე განიცდის ქოშინი მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ეს გამოწვეულია მზარდი ნაყოფის უფრო და უფრო ჟანგბადით და ასევე გაფართოებული საშვილოსნო უფრო მეტ ზეწოლას ახდენს ფილტვებზე და დიაფრაგმაზე. ძალზე ხშირია შეგრძნება მინიმალური ძალისხმევით და ორსულობის სხვა ნიშნებთან ერთად შეიძლება იყოს საბოლოო.
