შენი ვარდისფერი თითი არის ყველაზე პატარა თითი ფეხის გარე კიდეზე და შეიძლება დაზიანდეს იმის გამო, რომ დაიხრჩო, დაეცა, რაღაცას დაარტყა, ან რაღაც ჩამოაგდო. გატეხილი თითი შეიძლება შეშუპებული და დალურჯებული გამოჩნდეს, ხოლო მასზე სიარულისას შეიძლება მტკივნეული იყოს. გატეხილი ვარდისფერი თითები უმეტესად განიკურნება ექვსი კვირის განმავლობაში და არ საჭიროებს დაუყოვნებლივ სამედიცინო ყურადღებას გამოცდის მიღმა, რათა დავრწმუნდეთ, რომ ის სერიოზულად არ არის მოტეხილი. თუ ხედავთ, რომ ძვალი ამოვარდება თქვენი ვარდისფერი კანიდან ან თუ თქვენი თითი არასწორი მიმართულებით არის მიმართული, სასწრაფოდ უნდა მიემართოთ სასწრაფო დახმარების ოთახში.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დაუყოვნებლივ მკურნალობა
ნაბიჯი 1. საჭიროების შემთხვევაში ამოიღეთ ფეხსაცმელი და წინდები
ფეხის თითის მკურნალობა დაზიანებიდან პირველი 24 საათის განმავლობაში გადამწყვეტია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის არ დაინფიცირდება ან არ გახდება ძალიან შეშუპებული. ამოიღეთ თითების ნებისმიერი შემზღუდველი ნივთი, როგორიცაა წინდები ან ფეხსაცმელი.
მას შემდეგ რაც ფეხის თითი გამოაშკარავდება, გამოიკვლიეთ ის, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს კანს ძვლები არ აქვს გატეხილი. თქვენ ყურადღებით უნდა დაათვალიეროთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ფეხის თითები შესვენების მიუხედავად მაინც სწორი მიმართულებით არის მიმართული და შეხებისას არ მოლურჯო ან მგრძნობიარეა. ეს ყველაფერი იმის მანიშნებელია, რომ ფეხის თითის მკურნალობა სახლში უსაფრთხოა
ნაბიჯი 2. ასწიეთ დაზარალებული ფეხი წელის ზემოთ
დაჯექით კომფორტულ, სტაბილურ ზედაპირზე. მოათავსეთ ფეხი ბალიშების დასტაზე ან სკამზე. აწიეთ ფეხი წელის ზემოთ, რათა შეამციროთ შეშუპება თქვენს ვარდისფერ თითზე.
- დაზარალებული ფეხის აწევა ასევე ხელს შეუწყობს გატეხილი ვარდისფერი თითის ტკივილის შემცირებას.
- თქვენ უნდა ეცადოთ თქვენი ფეხი მაქსიმალურად მაღლა ასწიოთ, თუნდაც პირველი 24 საათის შემდეგ. დასვენება და სიმაღლე ხელს შეუწყობს თქვენი ვარდისფერი თითის განკურნებას. თუ თქვენი ფეხები გაცივდება, გამოიყენეთ მსუბუქი საბანი ფეხზე, როგორც კარავი, ასე რომ ძალიან მცირე წნევა იქნება თქვენს გატეხილ თითზე.
ნაბიჯი 3. გაყინეთ ფეხის თითები 10 - 20 წუთის განმავლობაში
ტრავმის პირველი 24 საათის განმავლობაში თქვენ უნდა გაიყინოთ ფეხის თითები, რათა შეამციროთ შეშუპება და ტკივილი. გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი პირსახოცში და წაისვით თითზე 20 წუთის განმავლობაში საათში ერთხელ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაალაგოთ ტომარა გაყინული ბარდა ან სიმინდი პირსახოცში და გამოიყენოთ როგორც ყინულის პაკეტი.
- არ დატოვოთ ყინულის პაკეტი ერთდროულად 20 წუთზე მეტხანს და არასოდეს წაისვათ ყინული პირდაპირ თქვენს კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი დაზიანება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ტკივილის შესამსუბუქებლად მიიღეთ იბუპროფენი (ადვილი, მოტრინი), აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან ნაპროქსენი (ალევე, ნაპროსინი). მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებულ დოზირების მითითებებს.
- 18 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ უნდა მიეცეთ ასპირინი.
- არ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, თუ გაქვთ მაღალი წნევა, დიაბეტი ან სისხლდენის ნებისმიერი დარღვევა, როგორიცაა წყლულები.
ნაწილი 3 3 -დან: სახლის მოვლის გაკეთება
ნაბიჯი 1. მიამაგრეთ ვარდისფერი თითი მეზობელს
24 საათის შემდეგ, შეშუპება უნდა შემცირდეს, თუ სწორად აამაღლებთ და ყინავთ თითს. ამის შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშიროთ თქვენი გატეხილი ვარდისფერი ფეხი მის მეზობელ თითს, რათა დაგეხმაროთ სტაბილიზაციაში.
- მოათავსეთ ბამბა თქვენს ვარდისფერ თითსა და მის გვერდით. შეახვიეთ ვარდისფერი თითი სამედიცინო ლენტით და შემდეგ შემოახვიეთ ვარდისფერი თითი მეზობელ თითზე. დარწმუნდით, რომ ლენტი მოჭიმულია თქვენი თითების გარშემო, მაგრამ არ წყვეტს სისხლის მიმოქცევას თითებზე. ის უბრალოდ უნდა იყოს საკმარისად მჭიდრო, რათა უზრუნველყოს გატეხილი თითის მხარდაჭერა.
- თქვენ უნდა შეცვალოთ ბამბის ბურთი დღეში ერთხელ და ხელახლა შემოახვიოთ თითები ისე, რომ ტერიტორია დარჩეს სუფთა და სტაბილური.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ფეხსაცმლის ტარებას ან ატარეთ მხოლოდ ღია ფეხსაცმელი
გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ შეშუპება არ დაიკლებს და თითის მოშუშებას არ დაიწყებს. მას შემდეგ, რაც შეშუპება გაქრება, თქვენ უნდა ატაროთ ფეხსაცმელი მყარი, კომფორტული ძირით, რათა დაიცვათ თქვენი ფეხის თითები.
ნაბიჯი 3. კვლავ დაიწყეთ სიარული მას შემდეგ, რაც თქვენი ფეხის თითი იწყებს მოშუშებას
თუ თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად აცვიათ ფეხსაცმელი თქვენი გატეხილი თითის გაღიზიანების გარეშე, შეიძლება არ იყოს კარგი, რომ დაიწყოთ მასზე სიარული. იარეთ მარტივად და იარეთ მხოლოდ მოკლე დროში, რადგან არ გსურთ ზედმეტი ზეწოლა ან სტრესი თქვენს სამკურნალო თითზე. თქვენი ფეხის თითები შეიძლება გტკიოდეს ან გამკაცრდეს სიარულისას, მაგრამ ეს უნდა გაქრეს მას შემდეგ, რაც ფეხის თითები დაიწყებს გაჭიმვას და გაძლიერებას.
- მას შემდეგ, რაც ფეხით გარშემო, თქვენ უნდა შეამოწმოთ toe ნებისმიერი შეშუპება. თუ ის შეშუპებული ან გაღიზიანებული ჩანს, გაყინეთ 20 წუთის განმავლობაში ყოველ საათში და აამაღლეთ იგი.
- თითების უმეტესობა მოშუშდება სათანადო მოვლის საშუალებით ოთხიდან რვა კვირაში.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ შესვენება მძიმედ გამოიყურება და ძალიან მტკივნეულია
დაუყოვნებლივ უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუკი თქვენი ფეხი დიდი ხნის განმავლობაში დაბუჟებულია ან გამუდმებით გტკივათ. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ ძვალი თითქოს მოტეხილია კუთხეში და არის ღია ჭრილობა თითზე ან რაიმე სისხლდენა.
თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თქვენი ფეხის თითები არ გამოჯანმრთელდება ერთიდან ორ კვირაში და კვლავ ძალიან შეშუპებული და მტკივნეულია
ნაბიჯი 2. ნება მიეცით ექიმმა გამოიკვლიოს ფეხის თითები
თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, მოითხოვს თქვენი ფეხის თითის რენტგენოგრაფიას შესვენების დასადასტურებლად. მას შემდეგ შეუძლია თქვენი თითის დაბუჟება ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებით და მოახდინოს ძვლის კანის გასწორება.
თუკი სისხლი გატეხილი ფეხის ფეხის ფრჩხილის ქვეშ არის, ექიმმა შეიძლება სისხლი გამოწუროს ფრჩხილზე მცირე ხვრელის გაკეთებით ან ფრჩხილის მოხსნით
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ფეხის თითზე ჩატარებული ოპერაცია, თუ შესვენება მძიმეა
შესვენების სიმძიმედან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ თითის ოპერაცია. მოტეხილ ძვალში ჩასმული იქნება სპეციალური ქინძისთავები ან ხრახნები, რათა ის შეინარჩუნოს თავის ადგილას, სანამ ის განიკურნება.
თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ თითის ჩამოსხმა. თქვენ შეიძლება მოგცეთ ხელჯოხები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იაროთ ფეხის თითზე ყოველგვარი წონის დაკლების გარეშე და მისცეთ საშუალება სწორად განკურნოს
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ანტიბიოტიკები, საჭიროების შემთხვევაში
თუ ძვალი გაიჭრა კანში (ეს ცნობილია როგორც ღია მოტეხილობა), არსებობს ინფექციის სერიოზული რისკი. თქვენ დაგჭირდებათ რეგულარულად გაწმინდეთ ჭრილობა და შესაძლოა დაგენიშნოთ ანტიბიოტიკები ინფექციის თავიდან ასაცილებლად.
