დროთა განმავლობაში, თქვენი ღრძილები შეიძლება დაინფიცირდეს პირის ღრუში კბილის ქვისა და დაფის დაგროვების გამო. თქვენი ღრძილების სისუფთავე და ჯანსაღი დაცვა ხელს შეუწყობს ღრძილების დაავადების თავიდან აცილებას. ღრძილების გასაწმენდად უნდა დაიცვას პირის ღრუს ჰიგიენა. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ ბუნებრივი საშუალებები. გაიარეთ კონსულტაცია სტომატოლოგთან, სანამ რაიმე ბუნებრივ საშუალებებს გამოიყენებთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენთვის შესაფერისია. თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების პრობლემა, ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს ღრძილების პროფესიონალური გაწმენდის ვარიანტების შესახებ.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ პირის ღრუს ანტისეპტიკური ხსნარი
აფთიაქში შეგიძლიათ მიიღოთ ანტისეპტიკური პირის ღრუს გამრეცხი. ამ ტიპის პირის ღრუს გამრეცხი შეიცავს ქლორჰექსიდინს, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნადების დაგროვება კბილებსა და ღრძილებზე. გამოიყენეთ პირის ღრუ მხოლოდ ექიმის ან ფარმაცევტის მითითებით. პირის ღრუს ქლორჰექსიდინთან ერთად გამოყენებამ შეიძლება თქვენი კბილები გაითავისოს ყავისფერში, ასე რომ გამოიყენეთ მხოლოდ დროდადრო.
დარწმუნდით, რომ კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით კბილების გახეხვასა და პირის ღრუს გამოყენებას შორის. ეს უზრუნველყოფს პირის ღრუს გამრეცხვის სწორად მუშაობას და არ ურთიერთქმედებს კბილის პასტის შემადგენელ ინგრედიენტებთან
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები სწორად
ღრძილების სისუფთავის კიდევ ერთი გზა არის კბილების სწორი და რეგულარული გახეხვა და კბილების გაწმენდა. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ და/ან ყოველი ჭამის შემდეგ. გამოიყენეთ რბილი ჯაგრის ჯაგრისი ან ელექტრო კბილის ჯაგრისი და ყოველ ჯერზე გაიხეხეთ სრული 2 წუთი. გარდა ამისა, აირჩიე კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს ფტორს კბილებისა და ღრძილების შესანარჩუნებლად.
აუცილებლად გაიხეხეთ თითოეული კბილის წინა, უკანა და საღეჭი ზედაპირი და დაიმახსოვრეთ კბილების გახეხვა პირის ღრუს უკანა ნაწილში
ნაბიჯი 3. რეგულარულად გაიხეხეთ ძაფები
თქვენ ასევე უნდა გაიწმინდოთ ძაფები დღეში ერთხელ, რათა კბილები და ღრძილები არ დაგროვდეს. გამოიყენეთ დაახლოებით 18 ინჩი სტომატოლოგიური ძაფი, დაიჭირეთ იგი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითებს შორის. გაიხეხეთ ძაფი კბილებს შორის ზემოთ და ქვემოთ. დარწმუნდით, რომ მოხრილხართ კბილის გარშემო, როდესაც ძაფი მიაღწევს ღრძილის ხაზს. გაიხეხეთ კბილის მხარე ძაფით, რომ ამოიღოთ ნებისმიერი საკვები ან დაფა ღრძილების ხაზზე. გაიწმინდეთ ყველა კბილი, უკანა კბილების ჩათვლით.
- როდესაც ძაფს იკეთებთ, დააჭირეთ ძაფს ისე, რომ მასაჟი შეიტანოს თქვენს ღრძილებში. არ ინერვიულოთ, თუ ღრძილებიდან სისხლი გაგიჩნდათ-ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ არსებობს ანთება, და თქვენ ალბათ უფრო თანმიმდევრული უნდა იყოთ ძაფის გაწმენდისას.
- ეცადეთ გამოიყენოთ ძაფები თითოეული ჭამის შემდეგ, რათა საკვები არ დარჩეს კბილებში დიდი ხნის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ წებოვანი, შაქრიან საკვებს
შაქრის შემცველი საკვები შეიძლება მოხვდეს კბილებსა და ღრძილებზე. მათი ამოღება შეიძლება ძნელი იყოს, თუნდაც დავარცხნით და ძაფებით. მოერიდეთ რბილ კანფეტებს, ტოფებს, ტაფებსა და საკონდიტრო ნაწარმს. თუ ტკბილეულს ჭამთ, შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი წყლით ან გაიხეხეთ კბილები. ნუ დაუშვებთ ამ საკვების კბილებს ან ღრძილებს დიდი ხნის განმავლობაში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენს დიეტაში არის ბევრი კალციუმის შემცველი საკვები, როგორიცაა რძე, იოგურტი და ყველი. კალციუმი კარგია თქვენი კბილებისთვის და თქვენი სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის.
- ეცადეთ საღეჭი ან სასმელის შემდეგ საღეჭი რეზინი დაღეჭოთ, რათა ამოიღოთ ყველაფერი, რამაც შეიძლება კბილები შეაფერხოს. გარდა ამისა, საღეჭი რეზინი ასტიმულირებს თქვენს პირს ნერწყვის გამომუშავებას, რაც ხელს შეუწყობს კარიესის თავიდან აცილებას.
3 მეთოდი 2: ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ნავთობის გაყვანა
ზეთის გაყვანა შეიძლება მოხდეს სეზამის ზეთით, ზეითუნის ზეთით ან ქოქოსის ზეთით, სანამ ზეთი 100% ორგანულია. ეს ბუნებრივი საშუალება დაგეხმარებათ ამოიღოთ ღრძილების დაფა და კბილის ქვები მათ ამოღებით. ზეთის მოსაზიდად, ჩაასხით სუფრის კოვზი ზეთი პირში ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში.
- ხუთიდან ათი წუთის შემდეგ დაასხით ზეთი ნაგავში. ნუ ჩააფურთხებთ მას ნიჟარაში, რადგან ზეთს შეუძლია თქვენი მილები გადაკეტოს.
- ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით, რათა ამოიღოთ დარჩენილი ცხიმი თქვენს პირში.
ნაბიჯი 2. წაისვით ნიორი და კურკუმა პასტა
ნიორი და კურკუმა აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი შესანიშნავია თქვენი ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. დაჭერით ერთი -ორი კბილი ნიორი და დაუმატეთ ჩაის კოვზი კურკუმა. შეურიეთ ორი ინგრედიენტი ერთმანეთში, სანამ არ მიიღება პასტა. შემდეგ წაისვით პასტა ღრძილებზე და დატოვეთ ერთიდან ორ წუთამდე. ჩამოიბანეთ პასტა თბილი წყლით.
ფრთხილად იყავით, რომ კურკუმა არ მოხვდეს თქვენს პირზე ან სახეზე, რადგან ამან შეიძლება თქვენი კანი გაყვითლოს. წაისვით მხოლოდ ღრძილებზე
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ნეიმ კბილის პასტა ან პირის ღრუს სარეცხი საშუალება
Neem არის მცენარე, რომელსაც შეუძლია დიდი დახმარება გაუწიოს კბილების ჯანმრთელობას. მოძებნეთ ყველა ბუნებრივი ნერვის კბილის პასტა ან პირის ღრუს გამრეცხი თქვენს ადგილობრივ ჯანსაღ საკვების მაღაზიაში ან ინტერნეტში. წაისვით კბილის პასტა ან პირის ღრუს სარეცხი ღრძილები მათ გასაწმენდად. ამისათვის გამოიყენეთ სუფთა კბილის ჯაგრისი ან თითი.
ნაბიჯი 4. სცადეთ სალბის ჩაი
Sage შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და აქვს ანტიმიკრობული თვისებები. ეს შესანიშნავი მცენარეა ღრძილების ჯანმრთელობისთვის. მოამზადეთ სალბის ჩაი ადუღებულ წყალში 50 ახალი ორგანული სალბის ფოთლის ადუღებით. ჩაის გარეცხეთ ოთახის ტემპერატურაზე დღეში რამდენჯერმე ან გამოიყენეთ იგი პირის ღრუს დასაბანად.
კიდევ ერთი ვარიანტია სალბის ჩაის დალევა მთელი დღის განმავლობაში
მეთოდი 3 -დან 3: საუბარი თქვენს სტომატოლოგთან
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს სკალირებისა და გაპრიალების შესახებ
გაიხეხეთ კბილები და ღრძილები ღრმად გახეხეთ და გააპრიალეთ თქვენი სტომატოლოგი. მასშტაბირება და გაპრიალება ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია, თუ კბილსა და ღრძილზე გაქვთ დაფა და კბილის ქვები დაგროვებული, ან თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების დაავადების განვითარების რისკი.
- დასუფთავების დროს სტომატოლოგიური ჰიგიენისტი ამოიღებს დაფასა და კბილს სპეციალური ინსტრუმენტების გამოყენებით, რასაც მოჰყვება ლაქი ლაქების ან ლაქების მოსაშორებლად.
- ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს ყოველ 6 თვეში რეგულარული გაწმენდისა და გამოკვლევებისთვის.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს ფესვების დაგეგმვის შესახებ
ფესვების დაგეგმვა არის ღრმა წმენდა, რომელიც ღრძილების ქვეშ ხდება კბილების ფესვებიდან ბაქტერიების მოსაშორებლად. ხშირად რეკომენდირებულია თუ გაქვთ ღრძილების დაავადება ან სხვა სახის ღრძილების პრობლემა.
გაწმენდის დროს პირის დაბუჟების მიზნით ჩაგიტარებენ ადგილობრივ ანესთეზიას. გაწმენდის შემდეგ, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ტკივილი და დისკომფორტი 48 საათის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ქირურგიული პარამეტრები პაროდონტოლოგთან, თუ გაქვთ ღრძილების სერიოზული პრობლემები
თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ, გაიაროთ კონსულტაცია პაროდონტოლოგთან პაროდონტის ქირურგიის შესახებ, თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების მძიმე დაავადება და დაღლილი ან ინფიცირებული კბილები. ესაუბრეთ პაროდონტოლოგს ამ ვარიანტის შესახებ, თუ გაქვთ ინფიცირებული კბილი ან ღრძილები გაქვთ შეშუპებული, გაღიზიანებული ან უკან დახეული.
პაროდონტის ოპერაციის დროს, ნებისმიერი დაზიანებული კბილი ამოღებულია. პაროდონტოლოგმა შეიძლება მოგაწოდოთ ანტიბიოტიკები ოპერაციის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ შემდგომი ინფექცია
დედააზრი
ღრძილების სისუფთავის საუკეთესო გზა არის პირის ღრუს სრული ჰიგიენა, ამიტომ ყოველთვის დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ და გაიკეთეთ ძაფები დღეში ერთხელ
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაანადგუროთ მიკრობები და თავიდან აიცილოთ დაფა, ზოგჯერ პირის ღრუს ანტისეპტიკური გამრეცხვით-მაგრამ არ გამოიყენოთ ძალიან ხშირად, თორემ შეიძლება კბილები შეაფერხოს
- იმისათვის, რომ ამოიღოთ დაფა და ქვები თქვენი ღრძილებიდან, სცადეთ ზეთის ამოღება, რაც გულისხმობს პირის ღრუში ზეთის მოცილებას 5-10 წუთის განმავლობაში.
- იმისათვის, რომ ღრძილები პროფესიონალურად გაიწმინდოს, ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს გაპრიალებისა და გაპრიალების შესახებ, პროცედურა, როდესაც სტომატოლოგიური ჰიგიენისტი დაგაშორებთ დაფასა და კბილებს კბილებიდან და ღრძილებიდან დაგეგმარების ხელსაწყოთი.
