წინამხრის, ან იდაყვის ყავარჯნებს აქვს მანჟეტი, რომელიც გარს შემოხვევს წინამხარზე და ხელისგული, რომელსაც უჭერთ. ისინი გამოიყენება, რათა დაგეხმარონ სიარულის დროს. თუ ჯანდაცვის პროფესიონალის მიერ ხელთათმანები მოგეცემათ, ყურადღება მიაქციეთ მათ რჩევებს, თუ როგორ გამოიყენოთ ისინი. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ გჭირდებათ სიმაღლის მორგება თქვენთვის შესაფერისი და თქვენთვის ყველაზე კომფორტული. წინამხრის ყავარჯნები შედარებით მარტივად არის მორგებული, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი კორექტირების შემდეგ დააფიქსირეთ ისინი ახალ სიმაღლეზე, თორემ შეიძლება საფრთხე შეექმნათ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: სიმაღლის მორგება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ ხელის სიმაღლის სიმაღლე
ყავარჯნების მორგებისას პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის გაზომოთ სად არის ხელის სიმაღლე თქვენს სიმაღლეზე. ადექი პირდაპირ, დაისვენე მხრები და ხელები თავისუფლად ჩამოკიდე შენს გვერდებზე. სთხოვეთ ვინმეს დაგეხმაროთ საჭიროების შემთხვევაში დააბალანსოთ და მოათავსეთ ერთი ხელჯოხი თქვენს გვერდით. შეამოწმეთ სად არის ხელისგული თქვენს მკლავთან მიმართებაში. ის მაჯის დონეზე უნდა იყოს.
- დარწმუნდით, რომ მკლავი ჩამოკიდებული გაქვთ თქვენს გვერდით, სრულად გაშლილი.
- თუ ხელისგული არ არის თქვენი მაჯის ნაოჭთან თანაბარი, თქვენ დაგჭირდებათ მისი მორგება.
ნაბიჯი 2. შეცვალეთ ხელის სიმაღლის სიმაღლე
თუ სიმაღლის შემოწმების შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ თქვენ გჭირდებათ ხელის სიმაღლის რეგულირება, თქვენ მოგიწევთ იპოვოთ გაზაფხულის ღილაკები თქვენი ყავარჯნების ფეხის გაფართოებაზე. იქნება პატარა ღილაკი ან წინ წამოწეული ლითონის ღილაკი თითოეული ყავარჯნის მხარეს მცირე ხვრელების სერიის გასწვრივ.
- სიმაღლის შესაცვლელად თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ ამ ღილაკს და შეამციროთ ან გაახანგრძლივოთ ფეხის გაფართოება მაღლა აწევით ან ქვემოთ.
- თუ ის არ მოძრაობს, საგაზაფხულო ღილაკს ალბათ ბოლომდე არ უბიძგებენ.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ მორგებული სიმაღლე
მას შემდეგ რაც ფიქრობთ, რომ ხელჯოხები გაქვთ სწორ სიმაღლეზე, შეგიძლიათ გააკეთოთ სწრაფი ტესტი შესამოწმებლად. ნორმალურად დადექით და ხელები ისე მოუჭირეთ, როგორც ყავარჯნებს იყენებდით. ახლა შეხედეთ თქვენი იდაყვის კუთხეს. თქვენი იდაყვი უნდა იყოს მოხრილი სადღაც 15 -დან 30 გრადუსამდე.
- შეგიძლიათ სარკეში ჩაიხედოთ ან სთხოვოთ ვინმეს განსაჯოს თქვენთვის კუთხე თუ თქვენ ვერ ხედავთ მას.
- დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ, რომ ორივე ხელჯოხი ერთნაირი სიმაღლეა.
ნაბიჯი 4. დააფიქსირეთ ყავარჯნები მარჯვენა სიმაღლეზე
მას შემდეგ რაც წარმატებით დაარეგულირეთ ყავარჯნების სიმაღლე, თქვენ უნდა დააფიქსიროთ ისინი ადგილზე ისე, რომ ისინი არ გადავიდნენ გარშემო. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის იმის უზრუნველყოფა, რომ ზამბარის ღილაკი საიმედოდ მოთავსდეს იმ ხვრელში, სადაც ის გადაიტანეთ. ის უნდა იყოს მყარი და არ უნდა შეეძლოთ ფეხის გაფართოების გადატანა ზემოთ ან ქვემოთ.
- ამის შემოწმების შემდეგ, გამკაცრეთ რგოლი, რომელსაც ქვემოთ ნახავთ ყველა მომართვის ხვრელს.
- ამ ბეჭედს საყელო ჰქვია და თქვენ შეგიძლიათ მისი გამკაცრება ისე, როგორც ხრახნიანი ან ქილის სახურავი გაქვთ.
მეთოდი 2 დან 2: მანჟეტის მორგება
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ cuffs პოზიცია
ყავარჯნების სიმაღლის რეგულირების შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ნებისმიერი ხელის ბორკილზე რაიმე აუცილებელი კორექტირება. მანჟეტი არის პლასტმასის რგოლის ფორმის ნაჭრები, რომლითაც ხელებს იდებთ ხელჯოხების გამოყენებისას. როდესაც მკლავს ხელს ადგამთ და დგახართ, მანჟეტი უნდა იყოს მოთავსებული წინამხრის გარშემო, იდაყვის ქვემოთ.
ან, უფრო ზუსტად, იდაყვის მოსახვევში ერთი ან ორი ინჩის ქვემოთ. მათ არ უნდა შეზღუდონ თქვენი იდაყვის მოხრის უნარი
ნაბიჯი 2. შეასწორეთ მანჟეტის პოზიცია
თუ სამაჯურები არ არის სწორ ადგილას, თქვენ დაგჭირდებათ გარკვეული კორექტირების გაკეთება, რათა შეძლოთ ხელჯოხების მარტივად და უსაფრთხოდ გამოყენება. მანჟეტის მორგება ჰგავს ხელის სიმაღლის რეგულირებას. იპოვეთ გაზაფხულის ღილაკი თითოეულ მანჟეტში. ღილაკი იქნება მანჟეტის უკანა ნაწილში, სადაც ის მიმაგრებულია ყავარჯნით.
- დააჭირეთ ღილაკს შიგნით და გადააადგილეთ მანჟეები ზემოთ ან ქვემოთ თქვენი მოთხოვნების შესაბამისად.
- თქვენ დაინახავთ, რომ მანჟეტი მაღლა და ქვევით მოძრაობს კორექტირების ხვრელების სერიით, რომლებიც ჩანს თქვენი ყავარჯნის გვერდით.
- თუ თქვენი მანჟეტი უფრო ცხენის ფორმისაა და აქვს გახსნა, გახსნა წინ უნდა იყოს მიმართული, ისე როგორც თქვენ.
ნაბიჯი 3. დაიცავით მანჟეტები პოზიციაში
როდესაც თქვენ გაქვთ cuffs უფლება სიმაღლე და ისინი კომფორტული, შეგიძლიათ გაასწორონ ის ადგილზე. პირველ რიგში, შეამოწმეთ, რომ ზამბარის ღილაკი არის უსაფრთხო და არც ისე ადვილია შეყვანა. შემდეგ თქვენ უბრალოდ უნდა გაამაგროთ საყელოები მანჟეტის ქვემოთ თითოეულ ყავარჯნზე. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ, რომ სიმაღლის რეგულირების შემდეგ გამკაცრებული საყელო მაინც უსაფრთხოა.
ხანდახან წინამხრის ყავარჯნებით შეგიძლიათ გააფართოვოთ ან შეავიწროვოთ მანჟეტების სიგანე, ასე რომ კარგად მოერგოთ თქვენს მკლავს. გსურთ თავისუფლად გადაადგილება შეძლოთ, მაგრამ უსაფრთხო მორგებით
Რჩევები
- შეამოწმეთ რეზინის რჩევები ცვეთისა და ცრემლებისთვის. თუ წვერი დაზიანებულია, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი შეცვლა ან შეკეთება. თქვენი იდაყვის ყავარჯნების რჩევები უზრუნველყოფს სტაბილურობას და თუ ისინი გახეთქილი ან მოწყვეტილია, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თქვენი გადახტომა.
- ექიმი ან ფიზიოთერაპევტი უნდა დაგეხმაროთ წინამხრის ყავარჯნების მორგებაში და გაჩვენოთ როგორ გამოიყენოთ ისინი სწორად.
- გაწმინდეთ ყავარჯნები რბილი სარეცხი საშუალებით.
გაფრთხილებები
- დარწმუნდით, რომ ზურგის ღილაკები თქვენს იდაყვის ყავარჯნებზე ჩაკეტილია. თუ ისინი არ არიან, თქვენი ყავარჯენი შეიძლება გადაიჩეხო და უბედური შემთხვევა გამოიწვიოს.
- სამაჯურები არ არის შექმნილი თქვენი წონის შესანარჩუნებლად, ისინი შექმნილია იმისთვის, რომ მოგანიჭოთ მეტი სტაბილურობა იდაყვის ხელჯოხების გამოყენებისას.
