თვალის ჩანთები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც თვალების ქვეშ კანი შეშუპებული და შეშუპებულია. ზოგისთვის მემკვიდრეობითია, ზოგისთვის კი ბუნებრივი დაბერების პროცესის შედეგი. თუმცა, თვალის ჩანთები შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი სხვა ფაქტორით, მათ შორის ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები, ალერგია და თუნდაც გარემო. ქირურგია არის ძვირადღირებული და სახიფათო გადაწყვეტა თვალის ჩანთებისთვის და ერთ -ერთს ურჩევნია თავიდან აიცილოს. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი არაინვაზიური გადაწყვეტა, რომელიც ყველას შეუძლია ჩართოს თავის ცხოვრების წესში. ეს გადაწყვეტილებები მერყეობს კოსმეტიკური სწრაფი გამოსწორებიდან და საშინაო საშუალებებიდან უფრო გრძელვადიან სტრატეგიებამდე, როგორიცაა ცხოვრების წესის შეცვლა და სამედიცინო პროცედურები.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. დაიძინეთ მინიმუმ 7 საათი ყოველ ღამე
ძილის ნაკლებობა თვალის ტომრების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია. ის ასევე ერთ -ერთი ყველაზე განკურნებადია! შექმენით ძილის ახალი გრაფიკი თქვენთვის და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ მას. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ გვიან ღამეს.
- მიზნად ისახავს მინიმუმ შვიდი საათის ძილს ყოველ ღამე, რათა შეამციროს ან თავიდან აიცილოს თვალის ტომრების გამოჩენა და შეშუპება.
- ჯანსაღი მოზრდილებისათვის რეკომენდებული ძილი არის შვიდიდან რვა საათი ღამით, ასე რომ, თუ შვიდ საათზე მეტის შესვლა შეგიძლიათ, გააკეთეთ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ბევრი სითხე
სითხის ყოველდღიური მიღება განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე, მაგრამ ყოველდღიურად სულ მცირე რვა 8 უნცია ჭიქა სითხის მიღება არის კარგი წესი, რომელიც უნდა დაიცვას. წყალი სითხის საუკეთესო წყაროა, მაგრამ სხვა სასმელები, როგორიცაა რძე, ჩაი, ყავა და წვენი, ასევე ხელს უწყობს. მიირთვით ბევრი ბოსტნეული და ხილი, რომ კიდევ უფრო გაზარდოთ სითხის მიღება, რადგან ორივე შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას სითხეს.
- ვინაიდან დეჰიდრატაცია არის მთავარი ფაქტორი თვალის ტომრების გამოჩენაში, დარწმუნდით, რომ დალიეთ დამატებითი წყალი ვარჯიშის დაწყებამდე, დროს და მის შემდეგ, რათა შეცვალოთ ის, რაც დაკარგეთ ოფლით.
- თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ დამატებითი სითხეები, თუ ავად ხართ, ცხოვრობთ ტენიან კლიმატში და ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ.
- თუ იშვიათად გრძნობთ წყურვილს და თქვენი შარდი უფერო ან ღია ყვითელია, თქვენ ყოველდღიურად სვამთ საკმარის წყალს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ მარილიან საკვებს და ალკოჰოლს
ორივე ამან შეიძლება გამოიწვიოს სითხის შეკავება, რაც თქვენი სხეულის ავტომატური თავდაცვის მექანიზმია დეჰიდრატაციის წინააღმდეგ. ჩვენი სხეულები, გვალვის მოლოდინში, იწყებენ რაც შეიძლება მეტი სითხის შეკავებას და ზოგიერთი სითხე გროვდება თვალების ქვეშ, რაც იწვევს შეშუპებას და ჩანთებს.
- ყოველ ჯერზე, როდესაც თავს იკავებთ, დარწმუნდით, რომ დალიეთ მაღალი ჭიქა წყალი ამის შემდეგ. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი სისტემა და თავიდან აიცილოთ სითხის შეკავება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიცილოთ სითხის შეკავება შარდმდენის მიღებით.
- შარდმდენები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა ესაუბროთ ექიმს, სანამ ერთს მიიღებთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადრე არასოდეს მიგიღიათ.
ნაბიჯი 4. დაიძინეთ ზურგზე და გამოიყენეთ დამატებითი ბალიში
გრავიტაცია გამოიწვევს სითხის დაგროვებას თვალების ქვეშ, რაც გამოიწვევს ჩანთებს. ზურგზე ძილით და თავით აწევით დამატებითი ბალიშით, თქვენ ხელს უშლით სიმძიმის გამომწვევ მიზეზს.
თუ თქვენ გაქვთ რეგულირებადი ლეიბი, აწიეთ საწოლის თავი იმავე ეფექტის მისაღებად
მეთოდი 3 დან 3: დაუყოვნებლივ შედეგების მიღება
ნაბიჯი 1. წაისვით დამატენიანებელი, გელი და კრემები თვალების ქვეშ
არსებობს კანის პროდუქტების უზარმაზარი ასორტიმენტი, რაც ართულებს სამუშაოსთვის შესაფერისი არჩევანის გაკეთებას. თვალის ჩანთების მოსაშორებლად, მოძებნეთ აქტუალური პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს K ვიტამინს, C, D და E ვიტამინებს, რეტინოლს და კოფეინს.
- დაამატეთ ეს პროდუქტები თქვენს ყოველდღიურ კანის მოვლის რუტინას და დაიცავით იგი რელიგიურად.
- მაკიაჟის გამოყენებამდე ყოველთვის დაატენიანეთ კანი თვალების ქვეშ.
- ახლად დატენიანებული კანი ეხმარება პროდუქტებს უფრო მარტივად გააგრძელოს და უკეთესად გამოიყურებოდეს თქვენს კანზე ერთხელ ადგილზე.
ნაბიჯი 2. დაფარეთ თვალის ჩანთები კორექტორით
მაკიაჟი თვალის ჩანთების მოკლევადიანი გადაწყვეტაა, მაგრამ ხანდახან გჭირდებათ სწრაფი გამოსწორება და მაკიაჟი უზრუნველყოფს სწრაფ შედეგს. შეარჩიეთ კონსილერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს ან, თუ ჩანთებთან ერთად გაქვთ მუქი წრეები, შეგიძლიათ ერთი ჩრდილით უფრო მსუბუქი გახდეთ. დაიჭირეთ კორექტორი ნაზად თვალების ქვეშ, დაწყებული კუთხეებით და თვალის კიდეზე გასასვლელად, თითის თითის ან ბამბის გამოყენებით.
- მოერიდეთ კონსილერის კანში ჩამობანას, რადგან გინდათ რომ კორექტორი იჯდეს თქვენი კანის ზედაპირზე თვალსაჩინო შედეგისთვის.
- გამაღიავებელი და გამაღიავებელი პრაიმერი ასევე ეფექტური მაკიაჟის პროდუქტია თვალის ჩანთების მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 3. წაისვით ორი ცივი ჩაის პაკეტი თვალებზე
ტანინი, ჩაის ნატურალური ნივთიერება, შეუძლია შეამციროს თვალის ჩანთებით გამოწვეული გაუფერულების სახე. დაასველეთ ორი ჩაის პაკეტი ცივი წყლით და დადეთ თვალებზე 10-15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია აპლიკაციის უადვილესი გამოცდილებისთვის.
- გამოტოვეთ ყავა და შეარჩიეთ ჩაი, რომელიც შეიცავს კოფეინს საუკეთესო შედეგისთვის.
- დაამატეთ ეს დილის რუტინას, რადგან ყველაზე ეფექტური სტრატეგია არის ყოველდღიური გამოყენება.
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ შეშუპება ორი გაყინული კოვზით
მოათავსეთ ორი კოვზი საყინულეში მთელი ღამით. მეორე დილით გაღვიძებისთანავე გაყინული კოვზები წაისვით თვალის ჩანთებზე დაახლოებით 30-45 წამის განმავლობაში. დახუჭეთ თვალები და დარწმუნდით, რომ კოვზები წაისვით დაფარული მხრიდან ჭერისკენ.
- ცივი ტემპერატურა შეამცირებს შეშუპებას და შეშუპებას თვალების ქვეშ.
- დაამატეთ ეს დილის რუტინას, რადგან ყველაზე ეფექტური სტრატეგია არის ყოველდღიური გამოყენება.
ნაბიჯი 5. წაისვით მაგარი კომპრესი
გამოიყენეთ გრილი წყალი, დაასველეთ სუფთა, რბილი სარეცხი. ჩაჯექით ვერტიკალურ მდგომარეობაში და წაისვით სარეცხი თვალის არეზე ნაზი წნევის გამოყენებით. შეინახეთ გრილი კომპრესი ადგილზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
მეთოდი 3-დან 3: გრძელვადიანი გადაწყვეტილებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მართეთ თქვენი ალერგია
ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ძლიერი შეშუპება. შეძლებისდაგვარად მოერიდეთ ალერგენებს და თუ გაწუხებთ სეზონური ალერგია, მიიღეთ ყოველ დილით ურეცეპტოდ გასაცემი ანტიჰისტამინური საშუალება. დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ტომრები და შეშუპება შემცირდა.
- სცადეთ გამოიყენოთ ნეტი ქოთანი, რომ ამოიღოთ სინუსებიდან ჭარბი ტენიანობა, რომელიც გამოწვეულია ალერგიით, გაციებით ან ინფექციით.
- ესაუბრეთ ექიმს ალერგიის სამკურნალო საშუალებების დანიშნულების შესახებ, თუ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები არ დაგეხმარებათ.
- ექიმი ასევე დაგეხმარებათ პრევენციის სტრატეგიების შემუშავებაში და საფუძვლიანად გამოიძიოს თქვენი ალერგიის წყარო.
ნაბიჯი 2. მოექეცი კანს უფრო ნაზად
მოერიდეთ თვალების გახეხვას დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ისინი. ჩადე ინვესტიცია კარგი მაკიაჟის მოსაშორებლად და ყოველთვის მოიცილე მაკიაჟი ყოველ ღამე ძილის წინ, რადგან ქიმიკატებმა ან მისმა კვალიმ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის გაღიზიანება და შეშუპება.
- როდესაც თქვენ დაიბანეთ თქვენი სახე, გააკეთეთ ეს ნაზად და კანი რბილად პირსახოცით გაამშრალეთ. არ გაასუფთაოთ სახის ზედაპირი პირსახოცით.
- დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს - და კარგად წაისვით დამატენიანებელი თვალის ქვეშ.
- თვალების ქვეშ კანი ძალიან მყიფეა და ის სიფრთხილით უნდა იქნას მიღებული თვალის ტომრების თავიდან ასაცილებლად.
ექსპერიმენტის რჩევა
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ დერმატოლოგს
არსებობს პროცედურები თვალის ტომრების სამკურნალოდ, რომლებიც არ გულისხმობს ქირურგიულ ჩარევას. ლაზერული თერაპია, კანის საინექციო შემავსებლები, ქიმიური პილინგი და ბოტოქსის ინექციები არის ყველა ის ვარიანტი, რაც თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოთ, დამატებით ინფორმაციასთან და ვრცელ შეფასებასთან ერთად.
- ექიმთან მისვლამდე საფუძვლიანად შეისწავლეთ ეს მეთოდები. მათ უმეტესობას თან ახლავს (ჩვეულებრივ დროებითი) გვერდითი მოვლენები.
- გაითვალისწინეთ, რომ ეს პროცედურები ზოგადად საკმაოდ ძვირია და არ ფარავს სამედიცინო დაზღვევას.
- ყოველთვის განახორციელეთ ეს პროცედურები ლიცენზირებული დერმატოლოგის მიერ. არსებობს შავი ბაზრის კანის შემავსებლები და ბოტოქსის პროდუქტები, განსაკუთრებით ინტერნეტის საშუალებით, მაგრამ ეს პროდუქტები უკიდურესად საშიშია და არ არის რეკომენდებული.
