მშრალი, აქერცლილი ან ცხიმიანი კანი უმთავრესი პრობლემაა. და სანამ სპა -ში ნახავთ გამაახალგაზრდავებელ მკურნალობას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ გლუვი კანი შხაპის ქვეშ შაქრის სკრაბით. სათანადოდ (და ხშირად) გამოყენებას შეუძლია თქვენი სხეულის პილინგი და კანის მკვდარი უჯრედების მოცილება, კანი აბრეშუმისებრი რბილი გახადოს.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: შაქრის სკრაბის არჩევა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ სკრაბს წვრილი ნაწილაკებით
უხეშმა შაქრის სკრაბმა შეიძლება გააღიზიანოს და გაანადგუროს მგრძნობიარე კანიც კი. შაქრის მცირე მარცვლები უფრო ნაზი და ნაკლებად აბრაზიულია.
- ყავისფერი შაქარი ერთ -ერთი ყველაზე რბილი შაქარია და კარგად მოქმედებს თქვენს სახეზე და სხეულზე.
- ტურბინადოს შაქარს (ასევე ცნობილია როგორც ნედლი შაქარი) აქვს უფრო დიდი ნაწილაკები, ასე რომ, თუ მას ინგრედიენტად ხედავთ, იცოდეთ, რომ ეს არის უხეში სკრაბი.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ დამატენიანებელი სკრაბი, თუ ძალიან მშრალი კანი გაქვთ
მიუხედავად იმისა, რომ შაქარი ბუნებრივად ატენიანებს (იგულისხმება, რომ ის იბლოკება ტენიანობაში), ზოგი სკრაბი სხვებთან შედარებით უფრო დამატენიანებელია. შეარჩიეთ ის, რომელიც შეიცავს კანის შემავსებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, ქოქოსის ან ავოკადოს ზეთი, გლიცერინი ან ეთერზეთები, თუ თქვენი კანი მიდრეკილია დეჰიდრატაციისკენ.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ სურნელი არომათერაპიის თვისებების საფუძველზე
მოძებნეთ სკრაბი, რომელიც შეიცავს ეთერზეთებს, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი მოთხოვნილებები. მაგალითად, თუ სტრესი გაქვთ, ლავანდის სუნი ამშვიდებს. და თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, ლიმონის ან პიტნის სურნელი ენერგიას მატებს.
სხვა პოპულარული არომათერაპიის სუნი მოიცავს ევკალიპტს თქვენი სინუსების გასაწმენდად, პაჩული დამამშვიდებელი შფოთვისთვის და როზმარინი კონცენტრაციის გაზრდის მიზნით
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ თქვენი შაქრის სკრაბი, თუ ბიუჯეტში ხართ
საკუჭნაოს ძირითადი ინგრედიენტების გამოყენებით, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, თაფლი და ყავისფერი შაქარი, შეგიძლიათ გააკეთოთ შაქრის სკრაბი სახლში.
საკუთარი შაქრის სკრაბის დალევა ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ის, რაც მასში შედის, რითაც თავიდან აიცილებთ ქიმიკატებს ან დანამატებს, რომლებიც შეიძლება იყოს საზიანო თქვენთვის ან გარემოსთვის
ნაწილი 2 დან 2: შაქრის სკრაბის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაასველეთ კანი
თბილი წყალი არბილებს თქვენს კანს და მოამზადებს მას პილინგისთვის. კარგი წესია გაჟღენთოთ აბაზანაში ან დადგეთ შხაპის ქვეშ 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიწყებთ გაწმენდას.
- ძალიან ცხელ წყალს შეუძლია გაშრეს თქვენი კანი. ოპტიმალური ტემპერატურა თქვენი კანისთვის არის თბილ ტემპერატურაზე 105 ° F- ზე ქვემოთ (41 ° C) (თუ თქვენი კანი წითლდება, ძალიან ცხელა!).
- თუ აპირებთ ფეხების გაპარსვას, ეს გააკეთეთ შაქრის სკრაბის გამოყენებამდე, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება და გაღიზიანება.
- სკრაბამდე დაიბანეთ კანი ოფლის, ჭუჭყისა და მაკიაჟის მოსაშორებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გახეხვას შეუძლია კიდევ უფრო შეაღწიოს კანში.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ სკრაბი თქვენს კანში
ნაზი წნევით, შაქრის სკრაბი შეიზილეთ კანში წრიული მოძრაობით თითების ბალიშების გამოყენებით. ეს არა მხოლოდ აშორებს მკვდარ კანს, არამედ აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას თქვენს სხეულში, ცილა, რომელიც ებრძვის ნაოჭებს და კანს აახალგაზრდავებს.
- დაიწყეთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილიდან და იმუშავეთ ქვემოთ.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გახეხოთ ძალიან ენერგიულად, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით
არ არის საჭირო შხაპის გელის ან საპნის გამოყენება თქვენი სკრაბის შემდეგ. დამატებითი ჰიდრატაციისთვის და კანის უფრო გლუვისთვის, ნება მიეცით სკრაბი დაიჭიროთ თქვენს სხეულზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ საფუძვლიანად ჩამოიბანთ.
ნაბიჯი 4. გაშრა
ნაზად გამოიყენეთ პირსახოცი, რომ თქვენი სხეული მთლიანად გაშრეს.
ნაბიჯი 5. დაასრულეთ ლოსიონი ან სხეულის ზეთი
გაშრობისთანავე წაისვით ლოსიონი ან სხეულის ზეთი თქვენი ახლად აქერცლილი კანის დასატენიანებლად. გააკეთეთ ეს გაშრობისთანავე, სანამ თქვენი ფორები ჯერ კიდევ ღიაა და დამატენიანებელი დამატენიანებელი უფრო ადვილად და სწრაფად შეიწოვება.
- იქონიეთ ქილა ზედმეტი ხელუხლებელი ქოქოსის ზეთით. ის შეიძლება გაორმაგდეს, როგორც იაფი, მაგრამ ეფექტური დამატენიანებელი, გაჯერებული ცხიმების მაღალი დონის წყალობით. გამოიყენეთ იგი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ ხართ მიდრეკილი გარღვევისკენ.
- პილინგის შემდეგ ყოველთვის წაისვით მზისგან დამცავი, რადგან თქვენი კანი უფრო დაუცველია. გამოიყენეთ ის SPF 30 ან უფრო მაღალი და აქვს ფართო სპექტრის დაცვა.
ნაბიჯი 6. გაიმეორეთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ
შაქრის სკრაბი არ უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური სილამაზის რუტინის ნაწილი. ზედმეტმა აქერცვლამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, ამიტომ მიზნად ისახეთ გამოიყენოთ შაქრის სკრაბი არა უმეტეს კვირაში სამჯერ.
