თუ ოდესმე გქონიათ გულძმარვა ან გიგრძვნიათ წვის, მოსაწყენი სახის ტკივილი თქვენს გულმკერდში მუცლის ზედა ნაწილთან ახლოს, თქვენ განიცადეთ ეპიგასტრიკული ტკივილი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, მისი განკურნება შესაძლებელია სახლის საშუალებებით ან ექიმის დანიშნულებით. სცადეთ რამდენიმე ეს მეთოდი ტკივილის შესამსუბუქებლად და თითქმის მყისიერად უკეთესად.
ნაბიჯები
მეთოდი 11 – დან 1: სცადეთ ანტაციდები
ნაბიჯი 1. გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდები, რომლებიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში
ბრენდის სახელები, როგორიცაა Zantac და Pepcid (და მათი ზოგადი ფორმები, რანიტიდინი და ფამოტიდინი) დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. მიჰყევით ბოთლზე მითითებებს, რათა დაგეხმაროთ ტკივილისა და გულძმარვის მოხსნა თითქმის დაუყოვნებლივ.
ჩვეულებრივ შეგიძლიათ იპოვოთ ანტაციდები უმეტეს აფთიაქებში
მეთოდი 2 11-დან: დაღეჭეთ უშაქრო რეზინა ჭამის შემდეგ
ნაბიჯი 1. საღეჭი რეზინა ხელს უწყობს ნერწყვს
დამატებით ნერწყვს შეუძლია გაათავისუფლოს ზედმეტი მჟავა, რომელიც ქმნის ეპიგასტრიკულ ტკივილს. დაღეჭეთ ერთი ცალი უშაქრო რეზინა ჭამის შემდეგ 30 წუთის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ და შეგიმსუბუქოთ ტკივილი.
თავი შეიკავეთ პიტნის არომატით რეზინისგან, რადგან ამან შეიძლება გააძლიეროს ეპიგასტრიკული ტკივილი
მეთოდი 3 11 -დან: დალიეთ სოდა წყალთან ერთად
ნაბიჯი 1. საცხობი სოდა ანეიტრალებს მჟავიანობას თქვენს კუჭში
პერიოდული ეპიგასტრიკული ტკივილის დროს, სცადეთ დალიოთ ½ ჩაის კოვზი (2.8 გ) საცხობი სოდა 125 მლ (0.53 გ) წყალში. არ გამოიყენოთ საშუალება ძალიან ხშირად, რადგან მარილის მაღალმა შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება და გულისრევა.
- თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს სოდასა და წყლის დალევამდე. საცხობი სოდა შეიძლება დაარღვიოს ზოგიერთი მედიკამენტის შეწოვის მაჩვენებელი.
- თუ ორსულად ხართ, თავი შეიკავეთ ამ მეთოდისგან. სოდამ შეიძლება გამოიწვიოს სითხის დაგროვება, რაც შეიძლება არასასიამოვნო იყოს.
მეთოდი 4 – დან 11 – დან: დალიეთ ალოე ვერა სიროფი
ნაბიჯი 1. ალოეს ვერა შეუძლია დაამშვიდოს და შეამსუბუქოს ეპიგასტრიკული ტკივილი
სცადეთ დალიოთ 10 მლ (0.042 გ) ალოე ვერა სიროფი ყოველ დილით, სანამ დაიწყებთ ჭამას. 2-4 კვირის შემდეგ თქვენ უნდა შეამჩნიოთ ტკივილის დონის გაუმჯობესება.
- თუ ალოე ვერა სიროფს ვერ პოულობთ, ამის ნაცვლად მოძებნეთ ალოე ვერა წვენი.
- ფრთხილად იყავით ალოე ვერას სიროფთან ერთად, რადგან მას შეუძლია საფაღარათო მოქმედება.
მეთოდი 5 -დან 11 -დან: მიირთვით მცირე კვება
ნაბიჯი 1. ბევრი საკვების მიღება ზეწოლას ახდენს თქვენს კუჭზე
შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი კვება მეოთხედით, შემდეგ კი ნახევარით და ნახეთ რას გრძნობთ. ან, დღეში 3 -ჯერ ჭამის ნაცვლად, სცადეთ 6 პატარა კვება. როდესაც თქვენი კუჭი დაცარიელებულია, თქვენი ეპიგასტრიკული ტკივილი არ იქნება ისეთი ძლიერი.
თუ ძალიან ბევრს ჭამთ, თქვენი კუჭი შეიძლება ძალიან გაფართოვდეს, რამაც გამოიწვია მჟავა თქვენს საყლაპავში
მეთოდი 6 დან 11: მოერიდეთ ალკოჰოლს, კოფეინს და ციტრუსებს
ნაბიჯი 1. ამ საკვებს შეუძლია გააძლიეროს ეპიგასტრიკული ტკივილი
თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ თავი აარიდოთ ცხიმიან საკვებს ან ნებისმიერ საკვებს შოკოლადით. პიტნას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ეპიგასტრიკული ტკივილი, ასე რომ ფრთხილად იყავით პიტნის არომატიზებული საკვებით.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ზოგიერთი საკვები უფრო მეტ ტკივილს იწვევს, ვიდრე სხვა. შეიძლება სასარგებლო იყოს კვების დღიურის შენარჩუნება და ჩაწეროთ ყველაფერი რასაც ჭამთ პლუს თქვენი ტკივილის დონე იმ დღეს
მეთოდი 11 -დან 7: იყავით თავდაყირა ჭამის შემდეგ
ნაბიჯი 1. დაწოლა ზრდის ზეწოლას საყლაპავის სფინქტერზე
თუ ახლახანს ჭამთ, შეეცადეთ იჯდეთ ან იდგეთ მინიმუმ 2-3 საათით ადრე დაწოლამდე. დარწმუნდით, რომ კარგად იკვებებით ძილის წინ, რათა თავიდან აიცილოთ გვიან ღამით ტკივილი.
ჭამის შემდეგ თავდაყირა დარჩენამ ასევე შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი საჭმლის მონელება
მეთოდი 8 – დან 11 – დან: აწიეთ თქვენი ტანი ძილის დროს
ნაბიჯი 1. დაამატეთ სოლი ფორმის ბალიში თქვენს საწოლს, რათა დაგეხმაროთ ეპიგასტრიკულ ტკივილებში
არა მხოლოდ თავი და მხრები აიწიოთ ზემოთ-ამან შეიძლება თქვენი ტკივილი კიდევ უფრო გაამძაფროს. აიღეთ სოლი ფორმის ბალიში სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიიდან, რათა დაიწყოთ ძილი პირდაპირ.
თავდაყირა დგომა ხელს უწყობს საყლაპავის სფინქტერის წნევის მოცილებას, რაც ტკივილის შემსუბუქებას უწყობს ხელს
მეთოდი 11 11: დაიკელით წონა საჭიროების შემთხვევაში
ნაბიჯი 1. ჭარბი წონა უფრო მაღალი რისკის ქვეშ აყენებს ეპიგასტრიუმის ტკივილს
ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, გჭირდებათ თუ არა წონის დაკლება და რამდენად. ეს შეიძლება არ იყოს საჭირო, ან შეიძლება დაგჭირდეთ იმაზე ნაკლები დაკარგვა, ვიდრე გგონიათ.
თუ თქვენ მაინც გადაწყვიტეთ წონის დაკლება, ჩაერთეთ ჯანსაღი დიეტის და ყოველდღიური ვარჯიშის დროს. ეცადეთ თავი აარიდოთ მოდების დიეტებს, რადგან ისინი, როგორც წესი, გრძელვადიან პერსპექტივაში არ მუშაობენ
მეთოდი 10 დან 11: მიიღეთ დანიშნულებისამებრ ანტაციდები
ნაბიჯი 1. ზოგჯერ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდები
თუ რამდენჯერმე სცადეთ სხვა ანტაციდები და ისინი არ მუშაობენ, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან. მათ შეუძლიათ დაგინიშნონ ანტაციდი, რომელიც უფრო ძლიერია და ტკივილს უკეთ შეგიმსუბუქებთ.
დარწმუნდით, რომ აცნობეთ თქვენს ექიმს, რომ თქვენ ადრე სცადეთ სხვა ანტაციდები და რომ ისინი არ მუშაობენ თქვენთვის
მეთოდი 11 -დან 11: საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ ოპერაცია
ნაბიჯი 1. ლაპაროსკოპიული ანტირეფლუქსის ოპერაციამ შეიძლება გაათავისუფლოს თქვენი სიმპტომები
თუ ცხოვრების წესი შეიცვალა და სახლში სამკურნალო საშუალებებმა შედეგი არ გამოიღო, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია. ქირურგი შექმნის ჭრილებს თქვენს მუცელში, რათა შექმნას ეფექტური სარქვლის მექანიზმი საყლაპავის ბოლოში. თქვენ შეგიძლიათ ველით, რომ დარჩებით საავადმყოფოში დაახლოებით 2 დღის განმავლობაში, თუ გაიკეთებთ ამ ოპერაციას.
