მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიასთან გამკლავებისა და აღდგენის 4 გზა

Სარჩევი:

მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიასთან გამკლავებისა და აღდგენის 4 გზა
მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიასთან გამკლავებისა და აღდგენის 4 გზა

ვიდეო: მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიასთან გამკლავებისა და აღდგენის 4 გზა

ვიდეო: მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიასთან გამკლავებისა და აღდგენის 4 გზა
ვიდეო: How long is the recovery from knee replacement surgery? - Ask Saint Peter's 2024, მარტი
Anonim

მუხლის სრული ჩანაცვლება არის ძირითადი პროცედურა, რომელიც ცვლის ერთ ან ორივე მუხლს. გამოჯანმრთელება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ოპერაცია თითქმის ყოველთვის ამსუბუქებს ართრიტთან ან დაზიანებებთან დაკავშირებულ ტკივილს. შეუფერხებლად გამოჯანმრთელებისთვის, პირველ რიგში დარწმუნდით, რომ თქვენი სახლი უსაფრთხოა თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის. თუ ქირურგიული ჩარევის წინ გაწუხებთ, ესაუბრეთ ექიმს ან მრჩეველს თქვენი შიშების დასახმარებლად. ოპერაციის შემდეგ სახლში დაბრუნებისთანავე შეინახეთ ჭრილობა სუფთა, დაასრულეთ ფიზიკური თერაპიის დავალებები და თანდათან დაუბრუნდით ყოველდღიურ საქმიანობას. თქვენი ცხოვრება უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას 4-6 კვირის განმავლობაში.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4: სახლის მომზადების დასრულება

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიიდან ნაბიჯი 1
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიიდან ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მოაწყეთ ვინმე, ვინც დაგეხმარებათ სახლში მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში

ოპერაციიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში, თქვენ ვერ შეძლებთ ბევრი საშინაო დავალების შესრულებას. თქვენ დაგჭირდებათ ვინმე, ვინც გააკეთებს საყიდლებს, გააკეთებს საჭმელს, გაწმენდს და დაგეხმარება, თუ დახმარება გჭირდება. თუ ოჯახთან ერთად ცხოვრობთ, აცნობეთ ყველას, რომ გამოჯანმრთელებამდე დაგჭირდებათ დახმარება. თუ მარტო ცხოვრობთ, შეთანხმდით ვინმესთან, რომ დარჩეს თქვენთან ერთად სანამ გამოჯანმრთელდებით.

  • ადამიანს არ უნდა დარჩეს თქვენს სახლში 24 საათის განმავლობაში თქვენი სრული გამოჯანმრთელებისთვის. მაგრამ დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ თქვენთან ერთად დარჩნენ დღის განმავლობაში, როდესაც დაგჭირდებათ დახმარება გადაადგილებაში და საჭმლის მიღებაში.
  • თუ არ გაქვთ დამხმარე ქსელი, აცნობეთ ექიმს. მათ შეიძლება შეეძლოთ სახლის მოვლის ორგანიზება, სანამ გამოჯანმრთელდებით. მათ ასევე შეუძლიათ შესთავაზონ სარეაბილიტაციო ცენტრი.
  • თქვენ ასევე ვერ შეძლებთ ავტომობილის მართვას ოპერაციიდან 4-6 კვირის განმავლობაში. თუ თქვენ რეგულარულად მართავთ მანქანას, მოაწყეთ ვიღაც, ვინც მიგიყვანთ სამსახურში, მაღაზიაში და სხვა ადგილებში, სადაც უნდა წახვიდეთ.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 2
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ ავეჯი ისე, რომ თქვენ შეძლოთ თქვენი სახლის გარშემო ფეხით მოსიარულე

გადაადგილება რთული იქნება დაახლოებით 2 კვირის განმავლობაში, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენს სახლში უამრავი ადგილი გაქვთ. გადაიტანეთ თქვენი ავეჯი გარშემო, რომ შექმნათ დიდი გასეირნება. ასევე გადაიტანეთ ყველაფერი, რაზედაც შეიძლება დაგაკვალიანოთ, მაგალითად ხალიჩების ან მავთულის გადაყრა. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია თქვენი უსაფრთხოებისათვის.

  • გააკეთეთ საცდელი სირბილი და სცადეთ ფეხით თქვენს სახლში ფეხით ან ხელჯოხებით. იპოვნეთ ლაქები, რომლებიც ძნელია მანევრირება და ნივთების გადატანა ამის გამოსასწორებლად.
  • შეიძლება გაგიადვილდეთ ინვალიდის ეტლის გამოყენება ოპერაციიდან რამდენიმე დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ორივე მუხლი ერთდროულად შეცვალეთ. კონსულტაციისთვის მიმართეთ ექიმს და გაათავისუფლეთ ადგილი მისთვის სახლში.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდით მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდით მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შექმენით საცხოვრებელი ფართი მთავარ სართულზე, რათა თავიდან აიცილოთ კიბეებზე ასვლა

ოპერაციის შემდგომი პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში კიბეებზე ასვლის მცდელობა საშიში იქნება. თუ შესაძლებელია, დარჩით მთავარ სართულზე, სანამ კიბეებზე კომფორტულად ასვლას არ შეძლებთ. მოიტანეთ ბალიშები და საბნები და დაიძინეთ დივანზე. იქონიეთ საკვები, წყალი და აბაზანა ახლოს, რათა მათ ადვილად მიაღწიოთ.

ალტერნატიულად, ადით კიბეებზე ერთხელ, რომ ადგეთ თქვენს საძინებელში და იქ დარჩეთ რამდენიმე დღე. დარწმუნდით, რომ ვიღაც არის თქვენს გვერდით და დაგეხმარებათ კიბეებზე ასვლაში

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 4
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დააინსტალირეთ ბარები ან სახელურები თქვენი ტუალეტისა და შხაპის გარშემო

შხაპის მიღება და ტუალეტის გამოყენება ძნელი იქნება ოპერაციიდან მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში. თუ ეს შესაძლებელია, დააინსტალირეთ სახელურები თქვენი აბაზანის გარშემო დასახმარებლად. განათავსეთ ერთი შხაპის მახლობლად და ერთი ტუალეტის მახლობლად. ეს დამატებები დაგეხმარებათ შეინახოთ თქვენი უსაფრთხოება გამოჯანმრთელების პერიოდში.

  • სახელურის ნაკრები ხელმისაწვდომია ტექნიკის მაღაზიებში. უმეტესობა კედელზე მიმაგრებულია ხრახნებით.
  • დარწმუნდით, რომ ეს სახელურები უსაფრთხოა. გამოსცადეთ ისინი მათზე დაჭერით და დარწმუნდით, რომ ისინი მხარს უჭერენ თქვენს წონას. თუ ერთი გამოჯანმრთელდება, როდესაც გამოჯანმრთელდებით, შეიძლება სერიოზული ტრავმა მიიღოთ.
  • თუ არ ხართ დარწმუნებული სახელურების დაყენების საკუთარ შესაძლებლობებში, მიიყვანეთ პროფესიონალი ან მოსახერხებელი მეგობარი სამუშაოს შესასრულებლად.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 5
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. მიიღეთ ამაღლებული ტუალეტის ადგილი

სახელურების გარდა, ტუალეტის აწეული სავარძელი აბაზანის გამოყენებას ბევრად გაგიადვილებს. ნაკლები ძალისხმევით შეძლებთ ადგომას. დააინსტალირეთ ტუალეტის აწეული სავარძელი ოპერაციამდე და გამოიყენეთ იგი რამდენიმე დღით ადრე, ასე რომ თქვენ შეჩვეული იქნებით სახლში დაბრუნებამდე.

  • მსგავსი ტუალეტის სავარძლები ხელმისაწვდომია სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიებში.
  • ხანდახან საავადმყოფოები მოგცემთ მსგავს დროებით აღჭურვილობას, რომელიც დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში. ესაუბრეთ ექიმს ერთის ქირაობაზე. ეს შეიძლება დაფარული იყოს თქვენი სადაზღვევო გეგმით.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 6
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. დაგეგმეთ, რომ გამოტოვოთ მინიმუმ 1 კვირა სამუშაო

სამუშაოს მოცულობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აკეთებთ საცხოვრებლად. ადამიანები, რომლებიც მუშაობენ სამუშაოებზე, რომლებიც არ არიან ფიზიკურად მომთხოვნი, ხშირად ბრუნდებიან ერთ კვირაში. თუ თქვენ მუშაობთ ფიზიკურ სამუშაოზე, როგორიცაა მშენებლობა ან ხანძრის ჩაქრობა, მაშინ დაგჭირდებათ მეტი აღდგენის დრო. დაგეგმეთ წინასწარ და მოითხოვეთ შვებულება ოპერაციის წინ. თვალყური ადევნეთ თქვენს გამოჯანმრთელებას და გაითვალისწინეთ რას მოითხოვს თქვენი სამუშაო. დაბრუნდი მაშინ, როდესაც იგრძნობ, რომ შეგიძლია შენი საქმე უსაფრთხოდ შეასრულო.

  • ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რას აკეთებთ და როდის შეძლებთ სამსახურში დაბრუნებას. ექიმს შეუძლია მოგცეთ საუკეთესო რეკომენდაცია.
  • გახსოვდეთ, რომ სამსახურში გამგზავრება მაინც რთული იქნება. ეცადეთ მოაწყოთ ვინმემ რომ დაგიყვანოს თქვენ დაბრუნების პირველ კვირაში მაინც.
  • თუ ფინანსური მიზეზების გამო სამსახურში დიდ დროს ვერ გაატარებთ, ესაუბრეთ თქვენს უფროსს შემოსვლისა და შემცირებული სამუშაოს შესახებ. მაგალითად, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ ისაუბროთ მომხმარებლებთან და შეავსოთ დოკუმენტები, მაგრამ არ შეგიძლიათ რაიმე მძიმე ტვირთის გაკეთება. ამ გზით თქვენ კვლავ შეგიძლიათ მიიღოთ ანაზღაურება თქვენი აღდგენის რისკის გარეშე.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 7
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. დაიცავით ექიმის მიერ დადგენილი წინასაოპერაციო პროცედურა

ყველა ოპერაციას აქვს პროცედურების ჩამონათვალი, რომელიც უნდა დაიცვას. თქვენი ქირურგი გაანალიზებს ყოველივე ამას ოპერაციამდე. მიჰყევით ყველა მითითებას, რომ თქვენი ოპერაცია შეძლებისდაგვარად გაგრძელდეს.

  • საერთო მითითებებია ოპერაციამდე რამდენიმე საათით ადრე ჭამა და დალევა, ქირურგიული უბნის გაწმენდა, მაკიაჟის არქონა და ძვირფასი ნივთების სახლში დატოვება.
  • ასევე არსებობს წინასწარი ქირურგიული ტესტები, როგორიცაა რენტგენი, სისხლის ტესტები და ეკგ. ჩაატარეთ ყველა ეს ტესტი ოპერაციის წინა დღეებში.

მეთოდი 2 დან 4: თქვენი შფოთვის მართვა

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 8
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. ისწავლეთ რას უნდა ელოდოთ ოპერაციისგან

უცნობი ადამიანის შიში არის ოპერაციის დაწყებამდე შფოთვის მთავარი მიზეზი. ქირურგიის შესახებ ცოდნამ შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი. მოუსმინეთ ექიმებს და ქირურგს, როდესაც ისინი განმარტავენ პროცედურას. დაუსვით მათ რაიმე შეკითხვა, რომ მიიღოთ ოპერაციის მკაფიო სურათი და რას უნდა ელოდოთ.

  • თუ მორცხვი ხართ ან არ მოგწონთ ოპერაციების შესახებ მოსმენა, პროცედურის გამოძიებამ შეიძლება შედეგი გამოიღოს. იცოდე საკუთარი საზღვრები და ნუ ისწავლი იმაზე მეტს, ვიდრე გსურს იცოდე.
  • ასევე ფრთხილად იყავით რა წყაროებს იყენებთ. მოძებნეთ რეპუტაციის მქონე სამედიცინო სტატიები, ვიდრე სტატიები, რომლებიც ფოკუსირებულია საშინელებათა ისტორიებზე და უარეს შემთხვევებზე.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 9
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. აღიარეთ, რომ ოპერაცია უნდა დაგეხმაროთ

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ტრავმულ მოვლენად გამოიყურებოდეს, მუხლის გამოცვლა გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრების ხარისხს. თქვენი ყოველდღიური ტკივილი უნდა შემცირდეს და თქვენი მობილურობა გაიზრდება. თუ თავს შფოთავთ ან გეშინიათ ოპერაციის, გახსოვდეთ, რომ ეს ჯამში საუკეთესოა. მოკლე დროში რთული იქნება, მაგრამ თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდება.

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიიდან ნაბიჯი 10
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგიიდან ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. უთხარით თქვენს ექიმს და ქირურგს თქვენი შფოთვის შესახებ

არ დაიმალოთ თქვენი შფოთვა. ეს ნორმალურია ოპერაციის დაწყებამდე. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს და აცნობეთ მათ, რომ შფოთავთ. მათ ალბათ ბევრჯერ უნახავთ ეს ადრე და შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ მასთან გამკლავების გზებს.

ქირურგები, როგორც წესი, სწავლობენ თავიანთ პაციენტებში შფოთვის გამოვლენის მიზნით, ასე რომ მაშინაც კი, თუ მათ არ უთხარით მათ, ისინი ალბათ დაინახავენ, რომ ნერვიულობთ. სჯობს, უბრალოდ გამოუშვათ და ისაუბროთ თქვენს შიშებზე

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 11
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ქირურგიისგან ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. დაესწარით ქირურგიულ კონსულტაციას, თუ ძალიან ნერვიულობთ

პროფესიონალური კონსულტაცია დაგეხმარებათ შფოთვის დაძლევაში. ზოგიერთ საავადმყოფოს ჰყავს თერაპევტი, რომელიც დაეხმარება პაციენტებს ამ საკითხის მოგვარებაში. თუ რეგულარულად მიდიხართ საკუთარ თერაპევტთან, დანიშნეთ შეხვედრა ოპერაციის დაწყებამდე, რათა გაიგოთ თქვენი შფოთვა.

  • ნახეთ, აქვს თუ არა საავადმყოფოს დამხმარე ჯგუფი ან კონსულტანტი სასაუბროდ. ისარგებლეთ ამ რესურსებით თქვენი შფოთვის დასაძლევად.
  • ასევე არსებობს ონლაინ შეტყობინებების დაფები და დამხმარე ჯგუფები. ინტერნეტში მოძებნეთ „მუხლის ქირურგიის დამხმარე ჯგუფები“, რომ ნახოთ არის თუ არა ონლაინ ჯგუფი, რომელსაც შეგიძლია შეუერთდე კომფორტისთვის.

მეთოდი 3 დან 4: საავადმყოფოში ყოფნის მართვა

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 12
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. დაგეგმეთ 1 -დან 4 დღემდე საავადმყოფოში ყოფნა

საავადმყოფოში ყოფნა ორმხრივი მუხლის (ორივე მუხლის) გამოცვლისთვის უფრო გრძელია, ვიდრე ერთი მუხლის ჩანაცვლებისთვის, რაც ზოგჯერ შეიძლება ამბულატორიული პროცედურის სახით მოხდეს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ გაატარებთ 1 დღეს ან მეტხანს საავადმყოფოში. შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო დიდხანს დარჩენა, თუ ჯერ არ შეასრულეთ ოპერაციის შემდგომი ეტაპები.

  • მოაწყეთ ღონისძიება, რომ ვინმემ იზრუნოს თქვენს შვილებზე, შინაურ ცხოველებზე და სახლში, სანამ საავადმყოფოში ხართ.
  • ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სარეაბილიტაციო დაწესებულება საავადმყოფოდან გასვლის შემდეგ. ესაუბრეთ ექიმს, რომ ნახოთ ეს თქვენთვის შესაფერისი ვარიანტია.
გაუმკლავდეთ და აღადგინოთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგია ნაბიჯი 13
გაუმკლავდეთ და აღადგინოთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ქირურგია ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. ველით ტკივილს და დეზორიენტაციას ოპერაციის შემდეგ გაღვიძებისთანავე

ოპერაციის შემდეგ, თქვენ გაიღვიძებთ საავადმყოფოს ოთახში. როდესაც ანესთეზია ამოიწურება, თქვენ იგრძნობთ თავს სუსტად და დეზორიენტირებული. ექიმები, როგორც წესი, გიტარებენ ტკივილგამაყუჩებლების რეჟიმს ოპერაციის შემდგომ, რათა დაგეხმარონ ტკივილს, მაგრამ თქვენ მაინც გრძნობთ ზოგიერთს. ეს ყველაფერი ქირურგიული ჩარევის შემდეგ გამოჯანმრთელების ნორმალური ნაწილია.

  • არ ელით ბევრ ვიზიტორს თქვენი ოპერაციის დღეს. თქვენ ალბათ ძალიან სუსტი იქნებით, რომ ბევრი ადამიანი ნახოთ.
  • გულისრევა ანესთეზიის საერთო გვერდითი მოვლენაა. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ოპერაციის შემდგომ რამდენიმეჯერ ღებინებთ. თუ იცით, რომ თქვენ გაქვთ ანესთეზიისგან გულისრევის პრობლემები წარსული გამოცდილების გამო, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ანესთეზიოლოგს. მათ შეუძლიათ მოგაწოდონ მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ოპერაციის შემდეგ გულისრევის შემსუბუქებაში.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 14
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. ამოძრავეთ ფეხები და ტერფები, რომ შეინარჩუნოთ მიმოქცევა

ოპერაციის შემდგომ მცირე მოძრაობა კარგია. ის ხელს უშლის კუნთების გამკაცრებას და ინარჩუნებს მიმოქცევას ფეხებში. რაც შეიძლება მალე, დაიწყეთ თითების ქნევა და წრიული მოძრაობების გაკეთება ტერფებით. ეს პატარა მოძრაობაც კი დაგეხმარებათ თქვენი გამოჯანმრთელების პროცესში.

  • გააჩერეთ მუხლები უმოძრაოდ, სანამ ექთნები არ გეტყვიან, დაიწყეთ მათი მოძრაობა. ჩვეულებრივ, ექიმს სურს მუხლები გამოჯანმრთელდეს ოპერაციიდან დაახლოებით ერთი დღის განმავლობაში.
  • შეწყვიტეთ ფეხის მოძრაობა, თუ ექთნები გეუბნებიან გაჩერდი.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 15
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. მიჰყევით სავარჯიშო მითითებებს ექთნები

თქვენი ოპერაციის მეორე დღეს, ექთნები დაიწყებენ თქვენს ახალ მუხლს ან მუხლებს გადაადგილებას, თუ ორივე შეცვლილი ხართ. ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ ეს არის გამოჯანმრთელების გადამწყვეტი ნაწილი. პირველ რიგში, მათ შეუძლიათ დაიწყონ თქვენი მუხლის ან მუხლების მოხრა წინ და უკან მოქნილობის შესამოწმებლად. შემდეგ, ისინი დაინახავენ, შეგიძლიათ თუ არა ამის გაკეთება საკუთარ თავს. ზოგიერთი პირველადი აქტივობის შემდეგ, ისინი დაგეხმარებიან საწოლიდან და ნახავთ, შეძლებთ თუ არა ფეხით მოსიარულეს. მიჰყევით ექთნის ყველა მითითებას თქვენი ფიზიკური გამოჯანმრთელების დასაწყებად.

  • დადეთ თქვენი წონის უმეტესი ნაწილი ფეხით მოსიარულეს, როდესაც გადადგამთ პირველ ნაბიჯებს. ფეხებზე წონის დადება ძალიან მტკივნეული იქნება ამ დროს.
  • ეს ვარჯიშები იქნება მტკივნეული, მაგრამ აცნობეთ თქვენს ტკივილს ექთნებს. თუკი რაღაც მეტისმეტად მტკივნეული და ზედმეტი გეჩვენებათ, უთხარით მათ და შეწყვიტეთ ვარჯიში.
  • ექთნებს ან ექიმს ასევე შეუძლიათ გითხრათ, რა მოძრაობები უნდა გააკეთოთ სახლში გამოჯანმრთელების დროს. მიაქციეთ ყურადღება, რომ დარწმუნდეთ რომ გესმით. სთხოვეთ ყველა ინსტრუქციას წერილობით, თუ მათ თვალყურს ვერ ადევნებთ.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 16
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. შეასრულეთ ეტაპები საავადმყოფოდან გაწერისთვის

მუხლის გამოცვლის შემდეგ, საავადმყოფო არ გაგათავისუფლებთ მანამ, სანამ არ დაამტკიცებთ, რომ შეგიძლიათ საკუთარ თავზე იზრუნოთ სახლში. არსებობს მთელი რიგი ეტაპები, რომლითაც ისინი გამოგიცდიან გათავისუფლებამდე. ეს განსხვავდება საავადმყოფოდან საავადმყოფოში, მაგრამ ყველაზე გავრცელებულია: ფეხით სიარული 100–300 ფუტით (30–91 მ) ფეხით მოსიარულეთა დახმარებით, აბაზანის გამოყენებით, საწოლზე დამოუკიდებლად ადგომა და ადგომა, მუხლის მოხრა 90 გრადუსით და კიბეებზე ასვლა.

  • ტკივილის კონტროლი კიდევ ერთი საერთო ეტაპია. თუ ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შემდეგ კვლავ გტკივათ, საავადმყოფომ შეიძლება არ გაგათავისუფლოთ.
  • ჩვეულებრივ, ოპერაციის დაწყებამდე კარგ ფორმაში მყოფი პაციენტები უფრო ადრე აღწევენ ამ ეტაპებს. თუ ფორმაში არ ხართ, განიხილეთ ვარჯიში ოპერაციამდე ცოტა ხნით ადრე და შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი საავადმყოფოში ყოფნა.

მეთოდი 4 დან 4: გამოჯანმრთელება სახლში

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 17
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. შეინახეთ ჭრილობები სუფთა და მშრალი

საავადმყოფოდან გასვლისას ექიმი მოგცემთ მითითებებს ჭრილობის მოვლის შესახებ. დაიცავით ეს ყველაფერი ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. ჩვეულებრივ, ექიმი ამბობს, რომ ყოველდღე უნდა შეცვალოთ ჭრილობები. ფრთხილად ამოიღეთ გაზი თქვენს ფეხზე ან ფეხებზე. ჩაყარეთ ისინი სტერილურ წყალში, თუ ისინი ჩარჩენილია. შემდეგ ჩაყარეთ მარილი მარილში და ნაზად გაწმინდეთ ჭრილობები. გააშრეთ ისინი მშრალი გაჟღენთილით, შემდეგ კი ხელახლა შეახვიეთ სტერილური გარსით.

  • ყოველთვის დაიბანეთ ხელები ჭრილობებთან შეხებამდე და მის შემდეგ.
  • არასოდეს ამოიღოთ და არ გაანადგუროთ გაზი. თუ ისინი ჩარჩენილია გამოიყენეთ წყალი და ნაზად ჩამოიბანეთ.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 18
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 2. მიმართეთ ექიმს, თუ დაინახავთ ინფექციის ნიშნებს

ჭრილობების გაწმენდისას შეამოწმეთ ისინი ინფექციის ნიშნებისთვის. სიმპტომებში შედის სიწითლე, შეშუპება, ჭრილობებიდან წამოსული ჩირქი და ჭრილობების ირგვლივ ცხელი შეგრძნება. თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ ცხელება.

დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის რაიმე ნიშანს

გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 19
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ყველა თქვენი მედიკამენტი ზუსტად ისე, როგორც დანიშნულია

ოპერაციის შემდგომი გავრცელებული მედიკამენტებია ანტიბიოტიკები და ტკივილგამაყუჩებლები. დაიცავით ექიმის ყველა მითითება ამ მედიკამენტების უსაფრთხოდ მიღების მიზნით. გადაყლაპეთ სრული ჭიქა წყალი თქვენი მედიკამენტებით, რათა მათ სწორად იმუშაონ.

  • ანტიბიოტიკებმა და ტკივილგამაყუჩებლებმა შეიძლება კუჭის გაღიზიანება გამოიწვიოს. მიიღეთ ისინი მსუბუქი კვებით, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭის პრობლემები.
  • ტკივილგამაყუჩებლები პოტენციურად დამოკიდებულნი არიან. მიიღეთ ისინი მხოლოდ დანიშნულებისამებრ და ნუ გაორმაგებთ დოზებს.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 20
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლების ოპერაციით ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 4. ოპერაციის შემდეგ დაიძინეთ ზურგზე

ძილი შეიძლება ძნელი იყოს მუხლის გამოცვლის შემდეგ. დაიძინეთ მხოლოდ ზურგზე, რათა ზეწოლა მოაცილოთ მუხლს ან მუხლებს. ძილის ნებისმიერი სხვა პოზიცია შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული.

  • დაიჭირეთ ფეხები ძილით ბალიშით ხბოს ქვეშ. არ მოათავსოთ ბალიში მუხლების ქვეშ. ეს იქნება კომფორტული, მაგრამ ის მუხლებს დაგიხრის.
  • შესაძლოა თქვენთვის უფრო კომფორტული იყოს დასაწოლი სავარძელში ძილი, ვიდრე საწოლში.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 21
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 5. მიიღეთ შხაპი წყალგაუმტარი შეფუთვით, როგორც კი იგრძნობთ თავს

მიუხედავად იმისა, რომ წარსულ პაციენტებს ეუბნებოდნენ, რომ შხაპის მიღებას 2 კვირის განმავლობაში არ აპირებდნენ, ექიმები ახლა პაციენტებს უბიძგებენ ამის გაკეთებას, როგორც კი შხაპის მიღებისას თავს საკმაოდ თავდაჯერებულად იგრძნობენ. ოპერაციის შემდგომი ნაკრების ნაწილი მოიცავს წყალგაუმტარი შეფუთვას. გამოიყენეთ ეს შესაფუთები თქვენი ჭრილობების დასაფარად და მშრალი. შემდეგ გამოიყენეთ სკამი ან სკამი ისე, რომ არ დაგჭირდეთ დგომა, სანამ იბანთ თავს. რაც შეიძლება ჩვეულებრივად მიიღეთ შხაპი და შემდეგ გაწმინდეთ ჭრილობები სუფთა გაზით, თუ დაისველდება.

  • შხაპის მიღება ახლომდებარე ვინმესთან ერთად იმ შემთხვევაში, თუ დახმარება დაგჭირდებათ შემოსვლასა და გასვლაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაცემის თავიდან ასაცილებლად.
  • აბაზანის მიღებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. უფრო რთულია აბაზანის სრული გაშრობა, ამიტომ მიჰყევით ექიმის მითითებებს.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 22
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიის ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 6. დაესწარით ფიზიოთერაპიის ყველა დანიშნულ შეხვედრას

ფიზიოთერაპია მუხლის ჩანაცვლების აღდგენის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თქვენ ალბათ გექნებათ პაემნები კვირაში ერთხელ ან ორჯერ სანამ გამოჯანმრთელდებით. იყავით ყურადღებით ამ დანიშვნებზე და არ გააუქმოთ ისინი, თუ ეს არ არის საგანგებო მდგომარეობა.

  • ფიზიკური თერაპია თავიდანვე მტკივნეული იქნება, მაგრამ იყავით ძლიერი. ეს არის სამკურნალო პროცესის ნაწილი.
  • ასევე შეასრულეთ თქვენი სამუშაო ფიზიოთერაპიის მიღმა. შეასრულეთ ნებისმიერი სავარჯიშო, რომელსაც თერაპევტი გეუბნებათ. ეს დააჩქარებს თქვენს გამოჯანმრთელებას.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 23
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 23

ნაბიჯი 7. ატარეთ შეკუმშვის წინდები სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად

ყოველთვის არის სისხლის შედედების რისკი ძირითადი ოპერაციის შემდეგ, განსაკუთრებით ფეხებში. შეამცირეთ შედედების განვითარების რისკი შეკუმშვის წინდებით. ისინი ხელმისაწვდომია სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიებში ან ონლაინ რეჟიმში.

  • ჰკითხეთ ექიმს რეკომენდაცია გამოსაყენებელი კომპრესიული წინდების ტიპზე.
  • აქტიურობა სისხლის შედედების თავიდან აცილების კიდევ ერთი გზაა. იმოძრავეთ რაც შეიძლება მეტი, თუნდაც ეს არ იყოს ბევრი. სანამ დაჯექით, ამოძრავეთ ფეხები და თითები, რომ შეინარჩუნოთ მიმოქცევა.
  • სისხლის შედედების სიმპტომები არის ტკივილი და შეშუპება თქვენს ფეხებში მუხლის ქვემოთ და კანის გაუფერულება. ამ ნიშნების შემჩნევისთანავე მიმართეთ ექიმს.
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 24
გაუმკლავდეთ და გამოჯანმრთელდეთ მუხლის სრული ჩანაცვლებითი ქირურგიიდან ნაბიჯი 24

ნაბიჯი 8. თუ შეგიძლიათ, დაიწყეთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის განახლება 2 კვირის შემდეგ

მობილური დარჩენა გამოჯანმრთელების მნიშვნელოვანი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ სრულ გამოჯანმრთელებას შეიძლება 4-6 თვე დასჭირდეს, რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდით თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას. დაიწყეთ მცირე დავალებებით, როგორიცაა სახლში სიარული, სამზარეულო და დასუფთავება. შემდეგ დაიწყეთ სახლიდან გასვლა და საყიდლების გაკეთება ან მსუბუქი გასეირნება სამეზობლოში.

  • ნუ ახვალ არაფერზე სანამ არ განიკურნები.
  • დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ რაიმე ქმედება იწვევს თქვენ ძლიერ ტკივილს.
  • თუ თქვენ ჯერ კიდევ იყენებთ ტკივილგამაყუჩებლებს, მოერიდეთ მანქანების ან სხვა სატრანსპორტო საშუალებების მართვას, სანამ მათ აღარ მიიღებთ. მართვის წინ დარწმუნდით, რომ შეძლებთ ორივე პედლის დაჭერას.

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • შეინარჩუნეთ ტკივილი ტკივილგამაყუჩებლების რეგულარული მიღებით. ეს ათავისუფლებს ტკივილს, სანამ ის აუტანელი გახდება.
  • სახლში მარტივი ვარჯიშისთვის, სცადეთ სტაციონარული ველოსიპედის დაყენება და მსუბუქი პედლების გაკეთება ტელევიზორის ყურებისას.

გირჩევთ: