კითხვა შეიძლება იყოს ისეთი გამამდიდრებელი ჰობი, თქვენ ცდილობთ მიიღოთ ცოდნა, გაერთოთ საკუთარი თავი, ისწავლოთ თუ შეასრულოთ ისეთი ცხოვრებისეული ამოცანა, როგორიცაა გადასახადების გადახდა. მხედველობის დარღვევას არ უნდა შეუშალო ხელი კითხვისგან. სხვადასხვა ინსტრუმენტებისა და ტექნიკის არჩევით, რომელიც დაეხმარება გაუმკლავდეს თქვენს მხედველობას, თქვენ მაინც გექნებათ კითხვა, როგორც სხვა მხედველ ადამიანებს.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: მასალების მოძიება დასახმარებლად
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ წიგნები დიდი შრიფტით
თუ მხედველობა დაქვეითებული გაქვთ, დიდი შრიფტით წიგნების არჩევით ასოები უფრო ადვილი შესამჩნევი გახდება და წაკითხვაც უფრო რთული გახდება. ზოგიერთ ბიბლიოთეკაში ან წიგნის მაღაზიაში გამოქვეყნდება რამდენიმე ერთი და იგივე წიგნი შრიფტის სხვადასხვა ზომის მიხედვით. შეარჩიეთ წიგნები ყველაზე დიდი შრიფტით, ან შრიფტები, რომლებიც თქვენთვის უფრო თვალსაჩინოა.
- ყველა სახის ნაწერი არ არის გამოქვეყნებული წიგნის სხვადასხვა ზომის ან შრიფტით, რომელიც მოიცავს ჟურნალებს, გაზეთებს ან კომიქსებს. ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ისეთი ინსტრუმენტების გამოყენება, როგორიცაა გამადიდებელი, დაბალი ხედვის მოწყობილობა ან ტექსტური მეტყველების პროგრამები.
- შეარჩიეთ ისეთი მარტივი შრიფტის მქონე წიგნები, როგორიცაა Ariel ან APHont. ლამაზი შრიფტები ართულებს კითხვას მხედველობის დარღვევით.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ბრაილის შრიფტით დაწერილი წიგნები, თუ შეგიძლიათ მისი წაკითხვა
ეს მეთოდი ძალიან სასარგებლოა, თუ თქვენ სრულიად ბრმა ხართ ან დაკარგეთ მხედველობის უმეტესი ნაწილი. ბრაილის წერა არის ბრმა და მხედველობის მქონე პირთათვის და იყენებს შეხების გრძნობას. დღეს ბევრი წიგნი ბრაილის შრიფტით არის დაწერილი, რომ მხედველობადაქვეითებულებმა წაიკითხონ. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბრაილის მრავალი წიგნი ინტერნეტით, მაგრამ ბევრი შეგიძლიათ უფასოდ ნახოთ ბიბლიოთეკებში ბრმა და მხედველობის დარღვევის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 3. იპოვნეთ კონტრასტული ფერის მქონე წიგნები
ზოგიერთი წიგნი იბეჭდება კონტრასტული ფერებით (მაგ. შავი ფონი თეთრი ტექსტით), რათა მათი წაკითხვა უფრო ადვილი იყოს. მაღალი კონტრასტული წიგნები შეგიძლიათ იხილოთ ბიბლიოთეკებში ან წიგნების მაღაზიებში, მაგრამ თუ თქვენ ვერ პოულობთ თქვენთვის სასურველ წიგნებს ამ ფორმატში, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ ყვითელი აცეტატის საფარი, ან ფილტრი. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ კონტრასტი უმეტეს ფორმულირებას ინტერნეტში. არსებობს მრავალი განსხვავებული პარამეტრი და პროგრამა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თქვენი ეკრანის ფერადი კონტრასტი, რათა უფრო ადვილად წაიკითხოთ.
როგორც წესი, წიგნის კითხვისას საუკეთესო კონტრასტული ფერები შავი და თეთრია. გვერდის ფონი შეიძლება იყოს შავი და ტექსტი იყოს თეთრი, ან პირიქით. სხვა კონტრასტული ფერები შეიძლება უფრო ძნელი შესამჩნევი იყოს და კითხვა უფრო გაართულოს თქვენთვის
ნაბიჯი 4. სცადეთ ჩამოტვირთოთ ტექსტი მეტყველების პროგრამები
არსებობს მრავალი პროგრამა და აპლიკაცია, რომელსაც აქვს ტექსტი მეტყველება, რაც საშუალებას მოგცემთ მოუსმინოთ ამბავს ხმამაღლა. ბევრ მოწყობილობას, როგორიცაა კომპიუტერი, ტელეფონები და ტაბლეტები, ჩვეულებრივ ექნებათ ტექსტში მეტყველების პროგრამა, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს პარამეტრებში მხედველობის დახმარებით. სიუჟეტის ხმამაღლა მოსმენა შეიძლება თქვენთვის უფრო ადვილი იყოს, თუკი სრულიად ბრმა ხართ ან დაკარგეთ მხედველობის უმეტესი ნაწილი, ან თუ გჭირდებათ დიდი რაოდენობით ტექსტის წაკითხვა.
ნაბიჯი 5. წაიკითხეთ გამადიდებელი შუშის ან სხვა მსგავსი ინსტრუმენტის გამოყენებით
თუ თქვენ გაქვთ მხედველობის დაქვეითება, ისეთი ხელსაწყოს გამოყენება, როგორიცაა ხელის გამადიდებელი შუშა ან დაბალი ხედვის მოწყობილობა, შეიძლება დაგეხმაროთ უფრო ახლოს დანახვაში. ბატი-კისრის გამადიდებელი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუ თქვენ იჯექით მაგიდაზე ან მაგიდაზე, რადგან გამადიდებელი ადვილად იკეცება და მოძრაობს სიტყვების წაკითხვისას.
გაითვალისწინეთ, რომ ბატი-კისრის გამადიდებელი არ შეიძლება იყოს სრულყოფილი ინსტრუმენტი კითხვისას. თუ თქვენ ცდილობთ წაიკითხოთ დივანზე ან საწოლზე, მისი გამოყენება ძნელი იქნება, რადგან მას სჭირდება გლუვი ზედაპირი, რომ დადგეს. უმჯობესია გამოიყენოთ იგი, თუ მუშაობთ მაგიდაზე ან მაგიდაზე
ნაბიჯი 6. იპოვეთ კითხვის ონლაინ ვებსაიტები
ონლაინ სამყაროს აქვს უამრავი რომანი, თავის წიგნი, ლექსები, მოთხრობების წიგნები და სტატიები, რომელთა წაკითხვაც შესაძლებელია ინტერნეტით კომპიუტერის ან სხვა ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენებით. ამ მოწყობილობების უმეტესობა მოიცავს ინსტრუმენტებს, რომელთაც შეუძლიათ გაზარდონ ტექსტის შრიფტი, შეცვალონ გვერდის ფერი, წაიკითხონ ხმამაღლა ტექსტიდან მეტყველება, გადააქციონ ტექსტი თამამი ფორმულირებით და შეიცავდეს სხვა მახასიათებლებს, რაც კითხვას გაადვილებს ვიზუალურად ინვალიდობა.
ნაბიჯი 7. მოუსმინეთ აუდიო წიგნებს
თუ თქვენ სრულიად ბრმა ხართ ან დაკარგეთ მხედველობის დიდი ნაწილი, აუდიო წიგნები განსაკუთრებით დაგეხმარებათ, თუ მოგწონთ გრძელი თავის წიგნების ან რომანების კითხვა. აუდიო წიგნი არის აუდიოჩანაწერი, CD ან კასეტა, რომელსაც აქვს მთელი ისტორიის ჩაწერილი ტექსტი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი მათგანი ინტერნეტში ან თქვენს ადგილობრივ წიგნის მაღაზიაში ან ბიბლიოთეკაში.
დღეს ბევრი აუდიო წიგნის გადმოწერა შესაძლებელია თქვენს კომპიუტერში ან MP3 პლეერზე. ასევე არსებობს მრავალი აუდიო წიგნის პროგრამა, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ iPhone, iPad ან iPod Touch– ზე
მე -2 ნაწილი 2: საკუთარი თავის მომზადება წასაკითხად
ნაბიჯი 1. იპოვეთ მოსახერხებელი ადგილი წასაკითხად
სანამ კითხვის დაწყებას დაიწყებთ, იპოვნეთ კომფორტული ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და კომფორტულად იჯდეთ მოთხრობის კითხვისას. თუ თქვენ მერხზე ზის, დარწმუნდით, რომ ზურგი სწორი გაქვთ და გვერდი წაშალეთ კარგ მანძილზე წასაკითხად. თუ თქვენ იწექით დივანზე ან საწოლზე, დარწმუნდით, რომ წიგნი თქვენს წინ არის და რომ კომფორტულად გიჭირავთ ხელში.
თუ თქვენ იყენებთ აუდიო წიგნს ან ელექტრონულ მოწყობილობას, დარწმუნდით, რომ მოცულობის დონე სწორად არის გაზრდილი და რომ თქვენ გესმით კომფორტული დონეზე
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ ისეთ ადგილას, სადაც ყურადღების გამახვილება არ არის
დარწმუნდით, რომ ტერიტორია, სადაც იმყოფებით, საკმარისად მშვიდია, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ კითხვაზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ კითხვისთვის იყენებთ აუდიო ვერსიებს. თუ ფონზე ყვირილი და ხმამაღალი ხმებია, როგორ ელით საკუთარ თავს, რომ ეს ამბავი ნათლად მოისმენს? ეს არა მხოლოდ ართულებს ისტორიის გაგებას, არამედ იწვევს ყურადღების დაკარგვას.
ბიბლიოთეკა კარგი ვარიანტია წყნარი ადგილის წასაკითხად. ბევრი ადამიანი ასევე კითხულობს და თქვენ შეძლებთ მშვიდად წაიკითხოთ
ნაბიჯი 3. გქონდეთ ბატის კისრის ნათურა და სხვა ინსტრუმენტები თქვენს გვერდით
თუ მხედველობა დაქვეითებული გაქვთ, ისეთი ინსტრუმენტების ქონა, როგორიცაა ბატი-კისრის ნათურა, გამადიდებელი შუშა ან ბატი-კისრის გამადიდებელი შუშა გაადვილებს კითხვას. მოამზადეთ ეს მასალები თქვენს გვერდით, რათა მარტივად წაიკითხოთ.
საჭიროების შემთხვევაში შეინახეთ კითხვის სტენდი თქვენს გვერდით. კითხვის სტენდი ხელს უწყობს წიგნის კარგ კუთხესა და დისტანციიდან წასაკითხად
ნაბიჯი 4. სურვილისამებრ მიირთვით საჭმლის ან სასმელის გვერდით
თუ კითხულობთ დიდ ამბავს, ან სწავლობთ, თქვენს გვერდით პატარა საჭმლის და/ან სასმელის მიღება დაგეხმარებათ ამ ამბავში ჩართვაში და მუცლის სიმშვიდეს ინარჩუნებს. შეარჩიეთ ჯანსაღი საჭმელები, როგორიცაა დაჭრილი ხილი, ბოსტნეული დიპლომატიური, ქიშმიშით, გრანოლას ბარები, ყველი კრეკერით და დამარილებული პოპკორნი. ისეთი სასმელები, როგორიცაა ჩაი, წყალი, 100% ხილის წვენი, სმუზი და რძე არის კარგი სასმელები, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ კითხვის დროს.
- შეინახეთ ყველა სასმელი სასადილოში ან ლითონის ბოთლში თავსახურით, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი თქვენს წიგნზე. დარწმუნდით, რომ მჭიდროდ დახურეთ ბოთლი დალევის შემდეგ; თქვენ არ გინდათ, რომ ის წიგნზე ან ელექტრონულ მოწყობილობაზე დაიღვაროს.
- მოერიდეთ საჭმლის ჭამას, რომელიც არეულია და შესაძლოა გააფუჭოს წიგნი ან მასალები. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ წებოვანი ან დამსხვრეული საჭმლის ჭამა, რადგან ამ ტიპის საჭმელმა შესაძლოა თქვენი წიგნი ან მასალები დააზიანოს.
ნაბიჯი 5. განათავსეთ თქვენი მასალები სხვა დროს
კითხვის დასრულების შემდეგ, დარწმუნდით, რომ შეინახეთ თქვენი მასალები შესაბამის ადგილას სხვა დროს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენებისას. შეინახეთ ნებისმიერი ხელსაწყო (მაგალითად, ბატის კისრის ნათურა, გამადიდებელი შუშა, ყურსასმენი და სხვა) გარკვეულ ადგილას, სადაც არ დაკარგავთ მათ.
ნაბიჯი 6. მოაწყეთ თქვენი წიგნები სათანადო ადგილას
თუ ბევრ წიგნს ინახავთ, მნიშვნელოვანია მათი სწორად და ორგანიზებულ ადგილას შენახვა, რათა არ დაკარგოთ. შეიძლება დაგჭირდეთ წიგნის თაროზე განთავსება და გამოიყენოთ ტაქტილური ნიშნები, Velcro ზოლები და/ან წებოვანი ღილაკები წიგნის ამოცნობაში.
თუ თქვენ გაქვთ ბევრი წიგნი, შეგიძლიათ მოაწყოთ თითოეული მათგანი გარკვეული თანმიმდევრობით განთავსებით. მაგალითად, ყველა სამეცნიერო წიგნს შეიძლება ჰქონდეს Velcro ცალი და ყველა გეოგრაფიის წიგნს შეიძლება ჰქონდეს ტაქტიკური ნიშნები. ეს აადვილებს წიგნებს თქვენი მხედველობის უნარის დაქვეითებით
Რჩევები
- მოერიდეთ თქვენი ნებისმიერი წიგნის დატოვებას ან კითხულობს მასალებს. შეიძლება დაივიწყოთ სად არიან. დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ყველა ინსტრუმენტი უსაფრთხო ადგილას, რომ გამოიყენოთ სხვა დროს.
- განიხილეთ კითხვა გამადიდებელი სათვალეებით, რომელსაც ასევე უწოდებენ "მიკროსკოპს". ამ სათვალეებს შეუძლიათ მცირე ზომის სიტყვებისა და საგნების გამოსახულების გადიდება.
- დაუკავშირდით თქვენს ვიზუალურ თერაპევტს მეტი ვარიანტისთვის, თუ როგორ უნდა წაიკითხოთ თქვენი მხედველობის შეზღუდული შესაძლებლობები.
