ექსპერტები თანხმდებიან, რომ რაქიტის მკურნალობა ჩვეულებრივ შესაძლებელია D ვიტამინით და კალციუმის დანამატებით, თუმცა მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი. რაქიტი არის მდგომარეობა, რომელიც, როგორც წესი, გავლენას ახდენს ბავშვთა ძვლების განვითარებაზე, რაც მათ ძვლებს რბილსა და სუსტს ხდის. კვლევები ვარაუდობენ, რომ ბავშვებს უფრო ხშირად აქვთ რაქიტი, თუ ისინი არ იღებენ მზის საკმარის შუქს ან განიცდიან არასრულფასოვან კვებას. მიუხედავად იმისა, რომ რაქიტი არის სერიოზული მდგომარეობა, ის ასევე ძალიან განკურნებადია, ასე რომ ეწვიეთ ექიმს, როგორც კი ეჭვი შეგექმნებათ თქვენ ან თქვენს შვილს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: დიეტური ცვლილებების შეტანა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ დადგენილი დანამატები
თუ ვინმეს რაქიტის დიაგნოზი დაუსვეს, ექიმი დანიშნავს დამატებებს, რომლებიც ჩაანაცვლებს თქვენს ორგანიზმს მოკლებული ვიტამინებით. უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს D ვიტამინს, კალციუმს და/ან ფოსფორის დამატებებს. დარწმუნდით, რომ თქვენ ან თქვენმა შვილმა მიიღეთ დანამატები მითითებების შესაბამისად.
ვიტამინი D საუკეთესოდ შეიწოვება ჭამის დროს, ამიტომ დაგეგმეთ თქვენი დამატებების მიღება საკვებთან ერთად
ნაბიჯი 2. მიირთვით D ვიტამინით მდიდარი საკვები
D ვიტამინის ჯანსაღი დონის მიღწევის ერთ -ერთი გზაა ამ საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვების მიღება. D ვიტამინის საუკეთესო წყაროა ცხიმოვანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, თინუსი და სკუმბრია, ასევე თევზის ღვიძლი. ძროხის ღვიძლი, კვერცხის გული და ყველი ასევე კარგი წყაროა.
ნაბიჯი 3. მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები
შეძლებისდაგვარად უნდა დაამატოთ კალციუმის შემცველი საკვები თქვენს დიეტაში. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ კალციუმის დეფიციტი რაქიტის დიაგნოზის ნაწილია. იოგურტი, რძე და ყველი კალციუმის კარგი წყაროა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კალციუმი თქვენს დიეტაში ტოფუ, კომბოსტო ან კომბოსტო.
3 ნაწილი 2: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. გაატარეთ დრო მზეზე
D ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება იყოს რაქიტის ერთ -ერთი ძირეული მიზეზი. მზის სხივები აძლიერებს სხეულის D ვიტამინის დონეს და შეიძლება იყოს რაქიტის მკურნალობის გეგმის მნიშვნელოვანი ნაწილი. თუ თქვენ გაქვთ ღია კანი, მიმართეთ შუადღის 3-15 წუთის განმავლობაში ყოველდღე. თუ თქვენ გაქვთ მუქი კანი, ეცადეთ ყოველდღიურად მიიღოთ მზედან 15-30 წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. ატარეთ მაკორექტირებელი ბრეკეტები მითითებების შესაბამისად
ზოგჯერ ექიმი მოგთხოვთ თქვენ ან თქვენს შვილს რაქიტის სამკურნალოდ მაკორექტირებელი ბრეკეტების ტარება. თუ ექიმი მოგთხოვთ თქვენ ან თქვენს შვილს მაკორექტირებელი მოწყობილობების ტარება, დარწმუნდით, რომ ზუსტად მიჰყევით ექიმის მითითებებს. მაკორექტირებელი ბრეკეტი ხელს შეუწყობს რაქიტით გამოწვეული დეფორმაციის თავიდან აცილებას და მკურნალობას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ნაზი ვარჯიში
ნაზი, რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ სახსრების მოძრაობაში და კუნთების აშენებაში. ვარჯიშს ასევე შეუძლია დაეხმაროს რაქიტის მქონე ადამიანს მობილური დარჩეს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რა სახის ნაზი ვარჯიშია თქვენთვის ან თქვენი შვილისთვის შესაფერისი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენ ან თქვენს ახლობელს აქვს რაქიტი
თქვენ არ უნდა სცადოთ რაქიტის დიაგნოსტიკა ან მკურნალობა დამოუკიდებლად. თქვენ დაგჭირდებათ სამედიცინო პროფესიონალის რჩევა და დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ რაქიტის სათანადო მკურნალობის განსაზღვრაში.
ნაბიჯი 2. რაქიტის რისკის შეფასება
ასევე კარგი იდეაა იცოდეთ, თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს შეიძლება ჰქონდეს რაქიტის განვითარების რისკი. ზოგიერთი საერთო რისკის ფაქტორი მოიცავს:
- აქვს მუქი კანი.
- დაიბადა დედისგან, რომელსაც ორსულობის დროს ჰქონდა ვიტამინი D დეფიციტი.
- ცხოვრობს ჩრდილოეთ განედებზე ან იმ მხარეში, სადაც ნაკლები მზეა.
- ნაადრევად დაბადება.
- მედიკამენტის მიღება, რომელიც ხელს უშლის თქვენი სხეულის D ვიტამინის შეწოვას, როგორიცაა კრუნჩხვების საწინააღმდეგო ან ანტირეტროვირუსული მედიკამენტები.
- დედის რძის მიღება მხოლოდ როგორც ჩვილი.
ნაბიჯი 3. ველით ფიზიკურ გამოკვლევას
ექიმი ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას მათი ძალისხმევის ნაწილის დასადგენად, აქვს თუ არა თქვენ ან თქვენს შვილს რაქიტი. როგორც ფიზიკური გამოკვლევის ნაწილი, ისინი შეაფასებენ თქვენ ან თქვენს შვილს თქვენი ძვლების სინაზის ან ტკივილის გამო.
ნაბიჯი 4. მოითხოვეთ სისხლის ტესტი
ექიმები იყენებენ სისხლის ანალიზს იმის დასადგენად, აქვს თუ არა ადამიანს რაქიტი. ექიმი ჩვეულებრივ შეამოწმებს კალციუმის და ფოსფორის დაბალ დონეს. ისინი ასევე შეამოწმებენ ტუტე ფოსფატაზას მაღალ დონეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმები ჩაატარებენ გენეტიკურ ტესტებს იმის დასადგენად, არის თუ არა რაქიტი მემკვიდრეობითი დაავადება.
ნაბიჯი 5. მოემზადეთ ძვლის რენტგენისთვის
სისხლის ტესტების გარდა, ექიმები ასევე ჩაატარებენ რენტგენის სხივებს თქვენ ან თქვენი შვილის ძვლებზე. ისინი შეისწავლიან რენტგენის სხივებს კალციუმის დაკარგვის ნიშნებისათვის ან ძვლის ფორმის ცვლილებისთვის. სთხოვეთ ექიმს სისხლის ტესტების გარდა რენტგენის სხივები ჩაატაროს, თუ ფიქრობთ რომ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ რაქიტი.
ნაბიჯი 6. სთხოვეთ ექიმს მკურნალობის გეგმა
სანამ რაქიტის მკურნალობას შეეცდებით, უნდა მიიღოთ ექიმისგან დეტალური მკურნალობის გეგმა. ეს მოიცავს დანამატების ტიპებსა და რაოდენობას, რომელსაც თქვენ ან თქვენს შვილს უნდა იღებდეთ, საკვები, რომელსაც თქვენ ან თქვენი შვილი უნდა მიირთვათ და შესაძლოა მაკორექტირებელი ბრეკეტების გამოყენება.
ნაბიჯი 7. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
მნიშვნელოვანია დაავადების მონიტორინგი რეგულარული შემოწმების, რენტგენის და სისხლის ტესტების საშუალებით. ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ რამდენად ხშირად თქვენ ან თქვენს შვილს უნდა გადააფასოთ.
ნაბიჯი 8. მოემზადეთ ოპერაციისთვის
ზოგჯერ ქირურგია საჭიროა რაქიტით გამოწვეული ძვლის დაზიანების გამოსასწორებლად. ქირურგიას შეუძლია ხელი შეუწყოს ძვლის დეფორმაციის გამოსწორებას და მომავალში თავიდან აიცილოს დარღვევები. ჰკითხეთ ექიმს, იქნება თუ არა ოპერაცია გამოჯანმრთელების გეგმის ნაწილი.
