თვალის ტკივილი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და შემაშფოთებელი პრობლემა. უმეტესად პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია სწრაფად სახლში, მარტივი, ზოგადი მკურნალობით; თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თვალის ტკივილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა მდგომარეობასთან, როგორიცაა თვალის დაღლილობა, ინფექცია ან ალერგია და მოითხოვს უფრო მიზანმიმართულ მკურნალობას. როდესაც ეჭვი გეპარებათ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ აიცილოთ თვალები ტკივილისგან, მიმართეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს ან თვალის სპეციალისტს, როგორიცაა ოპტომეტრისტი ან ოფთალმოლოგი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: თვალის ტკივილის მკურნალობა ზოგადად
ნაბიჯი 1. გაახურეთ თვალები
თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ, ჩამოიბანეთ თვალები კომერციული თვალის წყლით ან წყლით, თუკი ეს გაქვთ ხელთ. თუ პრობლემა არის ისეთი დამაბინძურებლის შედეგად, როგორიცაა ჭუჭყიანი ნაჭერი, ეს შეიძლება იყოს საკმარისი პრობლემის გადასაჭრელად. დარწმუნდით, რომ წყალი და/ან ხსნარი არის 60 ° F (15.6 ° C) და 100 ° F ტემპერატურაზე. თუ იყენებთ წყალს, გამოიყენეთ სტერილური წყალი ან ჩამოსხმული წყალი. თუმცა, სიფრთხილის ზომები უნდა იქნას მიღებული იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბაქტერიები, სხვა დამაბინძურებლები ან გამღიზიანებლები არ შევიდეს თვალში, რომლებიც საკმაოდ დაუცველია დაზიანებისა და ინფექციის მიმართ.
- თუ თქვენ გჭირდებათ თვალის დაბანა, რადგან ის კონტაქტში მოვიდა კონტაქტთან, დარეკეთ შხამ-კონტროლთან (800) 222-1222 და დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას ქიმიური დამწვრობის შემთხვევაში ან თუ სხვა დამაბინძურებელი შეხდება თქვენს თვალს. თქვენ მოგეცემათ ინსტრუქცია, დაიბანეთ თუ არა თვალი.
-
ყურადღება მიაქციეთ თვალის დაბანის შემდეგ მითითებებს:
- რბილი გამაღიზიანებელი ქიმიკატებისათვის, როგორიცაა საპონი ან შამპუნი, ჩამოიბანეთ ხუთი წუთის განმავლობაში.
- ზომიერი და მძიმე გამაღიზიანებლებისთვის, როგორიცაა ცხელი წიწაკა, ჩამოიბანეთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
- არასასურველი კოროზიული საშუალებებისთვის, როგორიცაა მჟავები (როგორიცაა ბატარეის მჟავა), ჩამოიბანეთ 20 წუთის განმავლობაში. გამოიძახეთ შხამის კონტროლი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- გამჟღავნებელი კოროზიებისათვის, როგორიცაა ტუტე (მაგალითად, გამათეთრებელი ან გამწმენდი), ჩამოიბანეთ მინიმუმ 60 წუთის განმავლობაში. გამოიძახეთ შხამის კონტროლი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ რეცეპტის გარეშე თვალის წვეთები
ისინი მიზნად ისახავს ქავილის და სიწითლის მოცილებას და თვალების სიმშრალის შემსუბუქებას ცრემლსადენი ფილმის ფენის შეცვლით, რაც ხელს უწყობს თვალების ტენიანობას და ცრემლები თანაბრად ვრცელდება თვალის ზედაპირზე. ცრემლსადენი ხელოვნური წვეთები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე და ბრენდების ფართო ასორტიმენტში. ცდა და შეცდომა ან ექიმთან კონსულტაცია, როგორც წესი, ერთადერთი გზაა თქვენი კონკრეტული თვალებისთვის საუკეთესო ბრენდის ხელოვნური ცრემლების მოსაძებნად. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება საჭირო გახდეს რამდენიმე ბრენდის კომბინაცია. ქრონიკული მშრალი თვალების შემთხვევაში, ხელოვნური ცრემლები უნდა იქნას გამოყენებული მაშინაც კი, თუ თვალები სიმპტომების გარეშეა. მიმართულებები განსხვავდება ბრენდიდან ბრენდამდე, ასე რომ მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს.
- ხელოვნურ ცრემლებს შეუძლიათ მხოლოდ დამატებითი ზრუნვა და არა ბუნებრივი ცრემლების შემცვლელი. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც მშრალი თვალები აწუხებს.
- კონსერვანტების გარეშე წვეთები ამცირებს ალერგიის ან უკვე მშრალი თვალების მგრძნობელობის რისკს შემდგომი გაღიზიანებისგან.
- გაიყიდება თვალის წვეთები ყოველდღიურად ოთხიდან ექვსჯერ ან საჭიროებისამებრ.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ თვალები
მიეცით თქვენს თვალებს შესვენება და ზოგიერთი ძალიან საჭირო, თავიდან აიცილოთ დიდი რაოდენობით სინათლის წყაროები. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ბნელ ოთახში ჯდომით ან თვალების დაფარვით თვალის ნიღბით, რომელსაც ზოგი იყენებს ძილის გასაუმჯობესებლად. სიბნელის ერთი ან ორი საათიც კი მნიშვნელოვნად შეამცირებს ტკივილს სინათლის ზემოქმედებისგან.
თუ თქვენი ცხოვრების წესი ამის საშუალებას იძლევა, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კომპიუტერის ეკრანები ან ტელევიზორები მინიმუმ ერთი დღის განმავლობაში. კომპიუტერის მუდმივი მუშაობის ან ტელევიზორის ყურებისას თვალის დაძაბვამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე და ქავილი თვალებში. ადამიანების უმეტესობა დაძაბულობას იგრძნობს სამიდან ოთხსაათიანი ეკრანის ხანგრძლივობის შემდეგ. იხილეთ მეთოდი 2 უფრო აქტიური რჩევებისთვის
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ შეკუმშვა
ცივი კომპრესები შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება თვალის ტკივილის სწრაფად მოშორების მიზნით. რადგან ეს შეიძლება დაგეხმაროთ თვალის სისხლძარღვების შევიწროებაში, რაც თვალის ნაკლებად ანთებას იწვევს. ის ასევე გვეხმარება დაზიანებით გამოწვეული ტკივილის მკურნალობაში, რადგან ის ამცირებს თვალის ნერვული დაბოლოებების სტიმულაციას. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპრესები საკუთარი ხელით:
- მიიღეთ სუფთა კოვზი და ჭიქა ცივი წყალი. დარწმუნდით, რომ ყველა ინსტრუმენტი სწორად არის გაწმენდილი, ისევე როგორც თქვენი ხელები, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე ბაქტერია თქვენს თვალში. ჩაასხით კოვზი ჭიქაში და დატოვეთ დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ და კოვზის უკანა ნაწილი მოათავსეთ თვალზე. გაიმეორეთ ეს მეთოდი მეორე თვალით. კოვზი სასარგებლოა, რადგან ლითონი ინარჩუნებს სიცივეს გაცილებით დიდხანს ვიდრე პირსახოცები და ქსოვილი.
- ჩაყარეთ ყინული ჩანთაში ან გადაიტანეთ სუფთა პირსახოცით. ნაზად დადეთ კომპრესი ერთ თვალზე. დატოვე იქ ხუთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ პროცედურა მეორე თვალით ხუთი წუთის განმავლობაში. არ წაისვათ ყინული პირდაპირ თქვენს თვალზე, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს როგორც თვალი, ასევე თვალის ირგვლივ არსებული დელიკატური კანი. დაიჭირეთ კომპრესი თქვენს თვალთან მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში მაქსიმუმ 15-20 წუთის განმავლობაში. ძალიან მაგრად არ დააჭიროთ.
ნაბიჯი 5. შეისვენეთ კონტაქტური ლინზებისგან
თუ ატარებთ კონტაქტებს, ამოიღეთ ისინი და ჩაიცვით სათვალე ცოტა ხნით. კონტაქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე და ქავილი, თუ ისინი საკმარისად არ არის შეზეთილი ან თუ ისინი სწორად არ არის განლაგებული თქვენს თვალში.
- კონტაქტის ამოღების შემდეგ, შეამოწმეთ ჭუჭყიანი ან გაფუჭება. შეცვალეთ კონტაქტი, თუ რაიმე არასწორია.
- კონტაქტური ლინზების მატარებლებისთვის არის ლინზების სპეციალური ტიპები, რომლებიც უფრო "სუნთქავს" და თვალებს სხვებზე ნაკლებად გამოშრობის საშუალებას აძლევს. სთხოვეთ თქვენს პროფესიონალს ამის მაგალითები ან ახსნა.
ნაბიჯი 6. დაუკავშირდით ექიმს
თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ძნელია მისი მოქმედება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თვალის ინტენსიური ტკივილი არ არის უმნიშვნელო და შეიძლება იყოს უფრო ღრმა პრობლემის სიმპტომი. უმჯობესია ითამაშოთ უსაფრთხოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. უფრო მეტიც, თუ პრობლემა შენარჩუნებულია მრავალი კვირის ან თუნდაც დღის განმავლობაში, პრობლემა სავარაუდოდ უფრო ღრმაა, ვიდრე უბრალოდ ჭუჭყის თვალი. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ პრობლემის დიაგნოზირებაში და გირჩევთ სათანადო მკურნალობის კურსს.
თუ ხედავთ, რომ თქვენი თვალის კაკალი ნაკაწრებია ან გაქვთ დამატებითი სიმპტომები, როგორიცაა ვიზუალური ცვლილებები, ღებინება, თავის ტკივილი ან გულისრევა, მაშინ სასწრაფოდ უნდა ეწვიოთ სასწრაფო დახმარების ოთახს
მეთოდი 5 -დან 5: პრობლემის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით თვალის დაღლილობას
იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენ დროს ატარებთ ყოველდღიურად ეკრანის ყურებაზე. თვალის დაძაბულობამ კომპიუტერთან მუდმივი მუშაობისგან ან ტელევიზიის ყურებისას შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე და ქავილი თვალებში. ხშირად თვალის დაძაბულობა გამოწვეულია მოციმციმეობის შემცირებით, ფოკუსირება ეკრანზე, რომელიც ძალიან ახლოსაა (20 ინჩზე ნაკლები მანძილზე) ან არ ატარებს დანიშნულ ლინზებს, როდესაც ისინი რეალურად საჭიროა. თვალის დაღლილობა იზრდება ეკრანების გამრავლების გამო, მათ შორის ტელევიზიებითა და კომპიუტერებით, მაგრამ ასევე ცოტა ხნის წინ, სმარტფონებით.
- სიმპტომები მოიცავდა ქავილს და თვალების სიმშრალეს, ტკივილს, უცხო ობიექტის შეგრძნებას თვალებში და დაღლილი თვალების შეგრძნებას.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც სამკურნალო, ასევე პროფილაქტიკური ზომები თვალის დაღლილობის სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ გაქვთ თუ არა ინფექცია
შესაძლებელია, რომ თქვენი თვალის ტკივილი გამოწვეული იყოს ისეთი ინფექციით, როგორიცაა კონიუნქტივიტი, რომელიც უფრო ხშირად ცნობილია როგორც ვარდისფერი თვალი. თუ თვალი ვარდისფერი და ოდნავ მოღრუბლული ჩანს, შესაძლებელია, რომ თქვენ დაემართათ ვარდისფერი თვალი. სიმპტომები მერყეობს თვალის გამონადენიდან (ჩირქოვანი ან ცრემლების მომატება), ტკივილი სინათლით და ცხელება აგენტის მიხედვით. ვარდისფერი თვალი არის გავრცელებული, მაგრამ პრობლემური დაავადება, რომლის მკურნალობა შესაძლებელია როგორც სახლში, ასევე ექიმის ანტიბიოტიკებით, რაც დამოკიდებულია ინფექციის სიმძიმეზე და ტიპზე.
კიდევ ერთი შესაძლო ინფექცია არის ღერო, რომელიც არის ქუთუთოს ინფექცია, რომელიც გამოწვეულია თვალის მაკიაჟის ან კონტაქტური ლინზების ბაქტერიებით, რომლებიც ბლოკავს ქუთუთოს ჯირკვლებს. სიმპტომები არის მოციმციმე ტკივილი, ტკივილი ღია, წითელი თვალებით და თვალის ტკივილთან ერთად. როგორც წესი, ცხელი კომპრესები დღეში 20 -დან ოთხჯერ ექვსჯერ შეუძლია მოხსნას ბლოკირება
ნაბიჯი 3. დაადგინეთ გაქვთ თუ არა ალერგია
ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თვალის ტკივილს და გაღიზიანებას, არის ალერგია. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, თქვენი სხეული განიხილავს ჩვეულებრივ უვნებელ ნივთიერებას, როგორც საფრთხეს და პასუხობს ჭარბი ჰისტამინის გამოყოფით. ეს გამოიწვევს თქვენს კანის ქავილს, ყელის შეშუპებას და თვალების ქავილს და წყლიანობას.
- თვალების ქავილი, როგორც წესი, არ არის ალერგიის ერთადერთი სიმპტომი. თუ თვალის ტკივილს თან ახლავს ქავილი სხეულის სხვა ნაწილებში, ცემინება ან ცხვირის გამონადენი, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ ალერგია.
- ალერგიით დაავადებული ადამიანების უმეტესობა ამჩნევს, რომ ეს სიმპტომები უფრო გამოხატულია გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე, როდესაც მტვრის რაოდენობა ჩვეულებრივ ყველაზე მაღალია. სხვებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ალერგია დაკავშირებულია გარკვეულ ცხოველებთან, მაგალითად კატებთან ან ძაღლებთან.
ნაბიჯი 4. დაადასტურეთ დიაგნოზი ექიმთან
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თქვენი თვალის მოვლის პროფესიონალი ინფორმირებული იქნება თვალის ნებისმიერი ტკივილის შესახებ, თქვენი მდგომარეობის სწორად დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის მიზნით. თუ თქვენი სიმპტომები გაუარესდება ან უფრო შემაწუხებელი ხდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სერიოზული გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
მეთოდი 5 დან 5: თვალის ტკივილის მკურნალობა ეკრანებიდან
ნაბიჯი 1. შეისვენეთ ეკრანებიდან
ცოტა ხნით მოერიდეთ კომპიუტერთან მუშაობას ან ტელევიზორის ყურებას. ტელევიზიის ყურების ნაცვლად, სცადეთ წიგნის კითხვა. აიძულეთ თვალები გაამახვილო ყურადღება იმაზე, რაც ეკრანი არ არის. თუ თქვენ გჭირდებათ კომპიუტერთან მუშაობა თქვენი სამუშაოსთვის, დარწმუნდით, რომ დაისვენეთ მთელი დღის განმავლობაში.
- სცადეთ 20-20-20 წესი. ყოველ 20 წუთში თვალი აარიდე კომპიუტერის ეკრანს და შეხედე რაღაცას, რაც 20 ფუტის (6.1 მ) მანძილზეა ოცი წამის განმავლობაში. თუ მუშაობთ, გააკეთეთ სხვა სამუშაოები ამ დროის განმავლობაში, მაგალითად, სატელეფონო ზარის განხორციელება ან რაღაცის შევსება.
- თუ შეგიძლია, ეცადე ადგე და ცოტა ხანს იმოძრაო. დაიხარე უკან და დახუჭე თვალები რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. დახუჭე მეტი
მოციმციმე წარმოშობს ცრემლს, რომელიც ახალისებს და ატენიანებს თქვენს თვალებს. ადამიანების უმეტესობა კომპიუტერთან მუშაობისას საკმარისად ხშირად არ ახამხამებს თვალებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თვალების სიმშრალე. იმის გამო, რომ ბევრი ადამიანი ჩვეულებრივზე ნაკლებ თვალებს ხუჭავს კომპიუტერთან მუშაობისას, თვალების სიმშრალე შეიძლება გამოიწვიოს კომპიუტერის ხანგრძლივმა გამოყენებამ.
შეეცადეთ შეთანხმებული ძალისხმევა გააკეთოთ იმისათვის, რომ უფრო მეტად იცოდეთ რამდენს ახამხამებთ და ეს უფრო ხშირად გააკეთოთ
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ განათება და კონტრასტი
შეამცირეთ სიკაშკაშე თქვენს ეკრანზე. ბევრი კომპიუტერისთვის ნაგულისხმევი პარამეტრი გაცილებით მაღალია ვიდრე საჭიროა და შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი დაძაბულობა. გამოიყენეთ დაბალი გარემო ბნელ ოთახებში და უფრო მაღალი გარემო ნათელ ოთახებში. ამ გზით, სინათლის ინტენსივობა თქვენს თვალში იქნება თანმიმდევრული. ასევე შეამოწმეთ სიკაშკაშე თქვენი კომპიუტერის ეკრანზე. გადაჭარბებულმა მბზინვარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა, რადგან ის იწვევს თქვენს თვალებს უფრო მეტად იმუშაონ კომპიუტერში არსებული ნივთების სანახავად. ამის შესამოწმებლად, გამორთეთ ეკრანი. ეს დაგეხმარებათ დაინახოთ ასახული შუქი და შეამჩნიოთ სიკაშკაშის ხარისხი.
- ტელევიზორის ყურებისას, ოთახის რბილი განათება ერთი ან ორი ნათურის გამოყენებით უკეთესია თქვენი თვალებისთვის, ვიდრე დიდი კონტრასტი ნათელ ტელევიზორის ეკრანსა და ბნელ გარემოში.
- არ უყუროთ ტელეფონს ან არ იმუშაოთ კომპიუტერზე ძილის წინ. ბნელი ოთახისგან განსხვავებით ნათელი ეკრანები გამოიწვევს თქვენს თვალებზე დატვირთვას. ეს მათ კიდევ უფრო გაშრობს და ასევე გაგიძნელდებათ დაძინება.
ნაბიჯი 4. შეასწორეთ შრიფტები და კონტრასტული პარამეტრები დოკუმენტებზე
შეცვალეთ შრიფტის ზომის პარამეტრი ან გაადიდეთ დოკუმენტები კომპიუტერზე წასაკითხად. ძალიან მცირე ზომის სიტყვების წაკითხვა აიძულებს თქვენ დაძაბოთ თვალები ყურადღების გამახვილების მიზნით. იპოვეთ შრიფტის ზომა, რომელიც არ აიძულებს თქვენ თვალები მიუახლოვოთ ეკრანს.
ასევე გაითვალისწინეთ კონტრასტის პარამეტრი თქვენს დოკუმენტებზე და განახორციელეთ საჭირო კორექტირება. შავ ბეჭდვა თეთრ ფონზე არის ყველაზე კომფორტული კონტრასტი წაკითხული დოკუმენტებისგან. თუ დღის უმეტეს ნაწილს უთმობთ არაჩვეულებრივი ფერის კონტრასტების კითხვას, შეეცადეთ შეცვალოთ შავ -თეთრი
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ ეკრანის პოზიცია
დარწმუნდით, რომ იჯდეთ ეკრანისგან საკმაოდ შორს. განათავსეთ თქვენი კომპიუტერი 20 -დან 24 ინჩამდე (50.8 -დან 61.0 სმ -მდე) მოშორებით, ხოლო ეკრანის ცენტრი 10 -დან 15 გრადუსამდე თქვენს თვალწინ. დაჯექი პირდაპირ და ეცადე ეს პოზა მთელი დღის განმავლობაში შეინარჩუნო.
თუ თქვენ ატარებთ ორ ფოკუსს, შეიძლება გქონდეთ მიდრეკილება, რომ თავი დახრილოთ უკან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი სათვალის ქვედა ნაწილიდან. ამის შესაცვლელად, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი სათვალე მხოლოდ კომპიუტერის მუშაობისთვის ან სცადოთ მონიტორის დაწევა ისე, რომ თავი უკან არ დაიხუროთ
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ხელოვნური ცრემლის წვეთები
ხელოვნურ ცრემლებს, რომლებიც იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში ან აფთიაქში, შეიძლება დაგეხმაროთ თვალების სიმშრალის მოხსნაში, რაც ეკრანზე ძალიან ბევრი დროა. შეეცადეთ იპოვოთ საპოხი წვეთი, რომელსაც არ აქვს კონსერვანტები; თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს როგორც ხშირად, როგორც მოგწონთ. თუ იყენებთ წვეთს კონსერვანტთან ერთად, გამოიყენეთ მაქსიმუმ ოთხჯერ დღეში. თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი ხელოვნური ცრემლის წვეთები არის საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი თვალებისთვის, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 7. იფიქრეთ კომპიუტერული სათვალეების შეძენაზე
არსებობს მრავალი სახის პროდუქტი, რომელიც ეხმარება მათ, ვინც მთელი დღის განმავლობაში უნდა უყუროს ეკრანს თვალის დაძაბვის თავიდან ასაცილებლად. ბევრი მათგანი ცვლის ეკრანის ფერს, რათა უფრო დამამშვიდებელი იყოს თქვენს თვალში. ლინზების უმეტესობა სათვალეებში და კონტაქტებში განკუთვნილია ბეჭდვის წასაკითხად და არა ეკრანებისთვის, ამიტომ კომპიუტერის სამუშაოსთვის შესაფერისი რაღაცის მიღება შეიძლება თქვენთვის კარგი ვარიანტი იყოს.
- თუმცა, ეს ნაბიჯი უნდა იყოს ბოლო საშუალება. თვალის დაღლილობის თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა, რა თქმა უნდა, ეკრანის თავიდან აცილება. თუ თქვენ აბსოლუტურად თანმიმდევრულად უნდა იმუშაოთ ეკრანებთან, განიხილეთ სათვალეების შეძენა, რომელიც სპეციალურად შექმნილია კომპიუტერის მუშაობისთვის.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი საკონტაქტო ან სათვალის რეცეპტები სწორი და განახლებულია. არასწორმა დანიშნულებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი თვალების მეტი მუშაობა და გაზარდოს თვალის დაღლილობა. ესაუბრეთ თვალის მოვლის სპეციალისტს, თუ გიჭირთ მხედველობა.
მეთოდი 5 -დან 5: ვარდისფერი თვალის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ ვარდისფერი თვალის ტიპი და სიმძიმე
თქვენი სიმპტომების გაგებით, თქვენ უნდა გქონდეთ უკეთესი წარმოდგენა ვარდისფერი თვალის სიმძიმის შესახებ. სიმპტომები მოიცავს თვალის სიწითლეს ან შეშუპებას, მხედველობის დაბინდვას, თვალის ტკივილს, თვალებში სიმწრის შეგრძნებას, ცრემლის მომატებას, თვალის ქავილს, ფოტოფობიას ან სინათლისადმი მგრძნობელობას.
- ვირუსული ვარდისფერი თვალი ვირუსული ინფექციის შედეგია, როგორიცაა გრიპი, და სამწუხაროდ არ აქვს სწრაფი განკურნება. ადამიანების უმეტესობას, ვისაც ამ ტიპის ვარდისფერი თვალი უვითარდება, უკვე დაავადებული იქნებოდა გრიპი ან გაციება. ვარდისფერი თვალის ამ ფორმის სამკურნალოდ საუკეთესო ვარიანტია უბრალოდ გამოიყენოთ ზოგადი სახლის მკურნალობა ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამ ტიპის ვარდისფერი თვალი ჩვეულებრივ თავისით გაიწმინდება ორიდან სამ დღეში, მაგრამ გაგრძელდება ორ კვირამდე.
- ბაქტერიული ვარდისფერი თვალი, როგორც წესი, გამოწვეულია იმავე ბაქტერიით, რომელიც პასუხისმგებელია სტრეპტოკოკური ყელისთვის და არის ვარდისფერი თვალის ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ეს ბაქტერია ცხოვრობს კანის ზედაპირზე და იწვევს ინფექციებს არაჰიგიენური პრაქტიკის გამო, როგორიცაა თვალის ხშირი დაბანა, ხელების არასათანადო დაბანა ან კონტაქტური ლინზების არასანიტარული გამოყენება. ამ ტიპის ვარდისფერი თვალი გამოირჩევა თვალიდან სქელი, ყვითელი გამონადენით და შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის სწრაფი დაკარგვა, თუ დროულად არ მკურნალობენ ანტიბიოტიკებით.
- ვარდისფერი თვალის სხვა პოტენციური ტიპები და მიზეზებია თვალის უცხო საგნები, ქიმიური ზემოქმედება, ალერგია, სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (ქლამიდია და გონორეა).
ნაბიჯი 2. მიიღეთ შესაბამისი მკურნალობა
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ვარდისფერი თვალის სწრაფად მოშორებით, მაშინ გაიარეთ კონსულტაცია გათავისუფლდით ვარდისფერი თვალისგან სწრაფად. ზოგადად, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მოექცეთ ვარდისფერ თვალს ისე, რომ მიმართოთ მის ტიპსა და მიზეზს. უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები იმის შესახებ, თუ რა სახის მკურნალობაა საუკეთესო თქვენს შემთხვევაში.
- ბაქტერიული კონიუნქტივიტის მკურნალობა შესაძლებელია ანტიბიოტიკებით თვალის წვეთების სახით. ეს წვეთები მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას და არ იყიდება რეცეპტით. ანტიბიოტიკების თვალის წვეთების ზოგიერთი მაგალითია ბაციტრაცინი (AK-Tracin), ქლორამფენიკოლი (ქლოროპტიკა), ციპროფლოქსაცინი (ცილოქსანი) და სხვა. ყოველთვის დაასრულეთ ანტიბიოტიკოთერაპიის სრული ხანგრძლივობა, მიუხედავად იმისა, რომ სიმპტომები ქრება სამიდან ხუთ დღეში. თუ ინფექცია გამოწვეულია ქლამიდიით, მაშინ ექიმი განსაზღვრავს აზითრომიცინს, ერითრომიცინს ან დოქსიციკლინს. თუ ინფექცია გამოწვეულია გონორეით, მაშინ ცეფტრიაქსონის ინტრამუსკულური ინექცია დასრულდება აზითრომიცინთან ერთად პერორალურად.
- ვირუსული კონიუნქტივიტი ჩვეულებრივ თავისით მიდის ორიდან სამი დღის შემდეგ და არ საჭიროებს ანტიბიოტიკებს ან სხვა დანიშნულ მედიკამენტებს.
- ალერგიული კონიუნქტივიტის მკურნალობა ალერგიის სამკურნალო საშუალებებით, როგორიცაა ანტიჰისტამინური საშუალებები (ბენადრილის რეცეპტის გარეშე). გარდა ამისა, თვალის წვეთების უმეტესობა შეიცავს ნაერთს, რომელიც ცნობილია როგორც ტეტრაჰიდროზოლინის ჰიდროქლორიდი, რომელიც მოქმედებს როგორც ვაზოკონსტრიქტორი და, შესაბამისად, ავიწროვებს თვალის ზედაპირულ სისხლძარღვებს და ხდის მათ ნაკლებად შესამჩნევს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ალერგიული რეაქციები შეიძლება თავისით გაქრეს, თუ თავიდან აიცილებთ ალერგენთან კონტაქტს.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად გაწმინდეთ თვალი
რეგულარულად ჩამოიბანეთ დაზარალებული თვალი გრილი წყლით, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის გამწვავება. გამოიყენეთ თბილი ქსოვილი ან პირსახოცი, რომ ნაზად შეიზილოთ თვალის მიმდებარე ტერიტორია.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ვარდისფერი თვალის გავრცელებას
შეაჩერე ვარდისფერი თვალის გავრცელება ხელების რეგულარული დაბანისას და თვალთან შეხების თავიდან აცილების მიზნით. ვარდისფერი თვალი უკიდურესად გადამდები დაავადებაა და მისი ადვილად გადაცემა შესაძლებელია ხელიდან ხელის კონტაქტის საშუალებით. ხელების დაბანით და თვალებით არ შეხებით, თქვენ შეამცირებთ შანსს იმათ, ვისთანაც შეხება გექნებათ ვარდისფერი თვალი.
გარდა ამისა, აცნობეთ ხალხს, რომ თქვენთან კონტაქტის შემდეგ აუცილებლად უნდა მოერიდონ თვალებს
ნაბიჯი 5. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
დარეკეთ ექიმს, თუ ვარდისფერი თვალი გაუარესდება ან იწვევს მნიშვნელოვან ტკივილს. ვარდისფერი თვალის ტიპის უფრო ზუსტი დიაგნოზის გარდა, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ანტიბიოტიკები და სხვა დანიშნულების მკურნალობა, რომლებიც არ იყიდება რეცეპტის გარეშე.
დარწმუნდით, რომ დაიცავით ექიმის მითითებები მედიკამენტების ტიპთან, დოზირებასთან და სიხშირესთან დაკავშირებით, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ მედიკამენტის სარგებელი და ეფექტურად მოაწყოთ ვარდისფერი თვალი
მეთოდი 5 დან 5: ალერგიის თვალის გაღიზიანების მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ალერგენთან კონტაქტს
თუ თვალის ტკივილი გამოწვეულია ალერგიით, თქვენი საუკეთესო გამოსავალია ალერგენების მოცილება ან იმ გარემოდან მოშორება, სადაც ალერგენები არსებობს.
- თუ არ იცით რა არის ეს ალერგენი, მიმართეთ ექიმს. მათ შეეძლებათ ჩაატარონ კანის ტესტი, რომელიც ზუსტად გეტყვით რაზეა თქვენი სხეული ალერგიული.
- სეზონური ალერგია ხშირია და ჩვეულებრივ ყველაზე უარესია გაზაფხულის პერიოდში, როდესაც ბევრი მცენარე ყვავის და გამოყოფს მტვერს. შეხედეთ მტვრის რაოდენობას თქვენი ტერიტორიისთვის ინტერნეტით და იყავით მაქსიმალურად შიგნით იმ დღეებში, როდესაც მტვერის რაოდენობა მაღალია. მოერიდეთ გაზონის ან სხვა ეზოს მორთვას, რაც მეტ მტვერს აღვივებს.
- კატისა და ძაღლის ალერგია კიდევ ერთი გავრცელებული ალერგენია. კატებთან ან ძაღლებთან უშუალო კონტაქტი გავლენას მოახდენს ამ ალერგიის მქონე ადამიანებზე და შეიძლება გააგრძელოს მათზე ზემოქმედება პირველადი კონტაქტიდან რამდენიმე დღის შემდეგ.
- საკვები ალერგია ნაკლებად გავრცელებულია, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალების ძლიერი შეშუპება და ქავილი. საკვების ალერგია უფრო მწვავეა, ამიტომ ამას თან ახლავს კუჭის გაღიზიანება ან კანის ან ყელის ქავილი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჰიპერტონული ნატრიუმის ქლორიდის ხსნარი
ამან შეიძლება შეამციროს შეშუპება და ტკივილი თვალებში. ჰიპერტონული ნატრიუმის ქლორიდი იყიდება ურეცეპტოდ და გამოდის ოფთალმოლოგიური ხსნარების ან მალამოების სახით და ეს არის კარგი ალტერნატივა ოფთალმოლოგიური დეკონესტანტებისათვის.ამ მედიკამენტს შეუძლია ტკივილის შემცირება და ასევე შეუძლია შთანთქოს ჭარბი სითხე თქვენს თვალში, რადგან ის შეიცავს მარილის მაღალ დონეს. კარგი პარამეტრები მოიცავს:
- Muro 128 5% ოფთალმოლოგიური ხსნარი: წაისვით ერთიდან ორ წვეთამდე დაზიანებულ თვალზე ყოველ ოთხ საათში, მაგრამ არ გამოიყენოთ ზედიზედ 72 საათზე მეტ ხანს.
- Muro 128 5% მალამო: ამ მალამოს გამოსაყენებლად, ჩამოწიეთ დაზარალებული თვალის ქვედა სახურავი და წაისვით მალამოს პატარა ლენტი ქუთუთოს შიგნით, დღეში ერთხელ ან ექიმის დანიშნულებისამებრ.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ოფთალმოლოგიური საპოხი
ოფთალმოლოგიური საპოხი მასალები ყველაზე ხშირად გამოიყენება რქოვანას წყლულებისთვის, რაც ხდება იმის გამო, რომ თქვენი სხეული არ აწარმოებს საკმარის ცრემლსადენ სითხეს. ეს საპოხი საშუალებები ხელს უწყობს თვალის დატენიანებას და განახლებას. ამ საპოხი მასალების უმეტესობა არის OTC მედიკამენტები, მათ შორის Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Longsting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte და Tears Plus.
- გამოყენებამდე გაეცანით ინსტრუქციას ნებისმიერი ოფთალმოლოგიური საპოხი მასალის შეფუთვაზე. დაიცავით დოზირების შესაბამისი რაოდენობა და სიხშირე.
- თუ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კონსერვანტებით საპოხი მასალის არჩევა, ვინაიდან ზოგიერთი ადამიანი მგრძნობიარეა ამ კონსერვანტების მიმართ და განიცდის მომატებულ სიწითლეს, წვას ან ქავილს.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს
თქვენი ექიმი შეძლებს ზუსტად განსაზღვროს ალერგიული რეაქციის მიზეზი და შეიძლება დანიშნოს უფრო ძლიერი წამალი, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში.
თუ თქვენი ექიმი აღმოაჩენს ალერგიის ნიშნებს, ის სავარაუდოდ მიგითითებთ ალერგოლოგთან. ალერგოლოგები სპეციალიზირებულნი არიან ალერგიით დაავადებული პაციენტების მკურნალობაში
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
გაფრთხილებები
- თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ გიჭირთ მხედველობა ან ფუნქციონირება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თქვენი ექიმი შეძლებს დაადგინოს თქვენი თვალის ტკივილის ტიპი და მიზეზი და შესთავაზოს შესაბამისი მკურნალობის გეგმა.
- ძალიან დიდი ხნის ან ძალიან აგრესიული თვალის გახეხვა მხოლოდ გაამძაფრებს პრობლემას და ტკივილს.
- მოერიდეთ ოფთალმოლოგიური დეკონესტანტების გამოყენებას, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სიწითლე, რაც ნიშნავს, რომ როდესაც შეწყვეტთ წვეთების გამოყენებას, თქვენ განიცდით სიწითლეს, რაც უფრო უარესია ვიდრე ადრე. თქვენ შეიძლება დამოკიდებული გახდეთ ამ წვეთებზე.
