თუ ძალიან ბევრი დრო გაატარეთ მზეზე ან თუ ზედმეტად დალიეთ საკუთარი თავის გარუჯვით, არსებობს გზები კანის გასათეთრებლად ან სათრიმლავი კრემის მოსაშორებლად სახის დაზიანების გარეშე. სახის კანზე წასასმელად სათრიმლავი ლოსიონები შეიძლება ამოიღოთ ექსფოლიატორებით, აქტუალური კრემებით და (გარკვეულწილად) კარგი ძველი ოფლიანობით. მზისგან გარუჯვას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ პროცესი პროდუქტების გამოყენებით, რომლებიც შეიცავს კანის გამათეთრებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ნიაცინამიდი, გლიკოლის მჟავა, კოჯიუმის მჟავა და ძირტკბილას ფესვი. თუ თქვენ გირჩევნიათ წვრილმანი მეთოდი, გააკეთეთ სახის ნიღბები, რომელიც შეიცავს ნატურალურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა პომიდორი, ლიმონი, პაპაია, ბანანი და თაფლი.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ტანერის მოცილება თქვენი სახედან
ნაბიჯი 1. მოიცილეთ გარუჯვა ნაზი შაქრის შემცველი სახის სკრაბით
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი (14.8 მლ) (15 გრამი) ქოქოსის ზეთი 1 სუფრის კოვზით (14.8 მლ) (15 გრამი) თეთრი გრანულირებული შაქარი. გამოიყენეთ თქვენი თითები ნაზად შეიზილეთ ნარევი თქვენს სახეზე 1 -დან 2 წუთის განმავლობაში. მოერიდეთ თვალის ქვეშ მგრძნობიარე კანის აქერცვლას.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გამოიყენეთ ყავისფერი შაქარი, რადგან ის ნაკლებად აბრაზიულია.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ მოახდინოთ ზედმეტი ზეწოლა, რადგან ზედმეტმა აქერცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე ან გაღიზიანება.
- თუ არ გაქვთ თეთრი შაქარი, გამოიყენეთ მარილი.
- მოერიდეთ ორგანული შაქრის გამოყენებას, რადგან ის უფრო უხეშია ვიდრე სხვა ტიპები და შეიძლება იყოს ძალიან აბრაზიული.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ 1 ტომატის წვენი 1 ჩ / კ ბრინჯის ფქვილს და წაისვით სახეზე
გამოიყენეთ წვენსაწური 1 საშუალო ზომის პომიდვრის წვენისთვის ან იყიდეთ წინასწარ დამზადებული ტომატის წვენი და გამოიყენეთ 1⁄4 ჭიქა (59 მლ) დაამატეთ ბრინჯის ფქვილი და აურიეთ ერთად, სანამ არ გახდება თხელი პასტა. ნაზად შეიზილეთ სახეზე მცირე წრიული მოძრაობებით 1-2 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ და დაიბანეთ სახე რბილი გამწმენდით.
- პომიდვრის წვენი შეიცავს ასკორბინის მჟავას, რომელსაც შეუძლია გაანათოს თქვენი სახის ფერი, ხოლო უზრუნველყოს C ვიტამინისა და ანტიოქსიდანტების ჯანსაღი დოზა.
- ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ტომატის წვენი ტომატის სოუსისა და წყლის თანაბარი ნაწილების შერევით.
- თუ თქვენ არ გაქვთ წვენსაწური, დაჭერით ტომატის ზედა ნაწილი, ამოიღეთ ხორცი კოვზით და გახეხეთ ჩანგლით, სანამ არ გახდება გლუვი, წყლიანი კონსისტენცია.
- გააკეთეთ ეს მკურნალობა კვირაში ორჯერ-ის იმოქმედებს როგორც რბილი ამქერცლავი, ასე რომ უფრო ხშირად ამის გაკეთება შეიძლება გამოგიშროთ კანი.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ თქვენი სახე გაზავებული ვაშლის ძმრით გაჟღენთილი ბამბის ბალიშით
შეანჯღრიეთ ბოთლი, რათა განაწილდეს "დედა" (დაბნეული ბაქტერია, რომელიც ილექება ბოლოში), შემდეგ დაასხით 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) პატარა შერეულ თასში. დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) წყალი და აურიეთ ერთად, რომ ძმარი განზავდეს. დაასველეთ ბამბის ბალიში ნარევში და შემდეგ წაისვით სახეზე, გაიარეთ თითოეული ნაწილი მინიმუმ 3-4 ჯერ. გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ ან ორჯერ, სანამ ჩამოიბანეთ და დაიბანეთ სახე რბილი გამწმენდით.
- როგორც ბონუსი, ვაშლის ძმარს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რომელიც გაასუფთავებს ნებისმიერ ნაკლოვანებას.
- მნიშვნელოვანია ძმრის განზავება, რადგან სწორი ძმრის გამოყენება ამცირებს თქვენი კანის pH- ს და შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობის მსგავსი რეაქცია.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გამოიყენეთ 3 წილი წყალი და 1 ნაწილი ვაშლის ძმარი.
ნაბიჯი 4. გაახურეთ სახე ღუმელზე 20 წუთის განმავლობაში დღეში ერთხელ მაინც
ძლიერმა ოფლიანობამ შეიძლება იმოქმედოს როგორც ამქერცლავი და გამოიწვიოს გარუჯვის კრემის სწრაფად გაქრობა. შეავსეთ ქვაბი წყლით და მიიყვანეთ ადუღებამდე (არც თუ ისე რბილი, მაგრამ არ გააფართოვოს-საკმარისია ისე, რომ კარგად ნახოთ ორთქლი). დაიხურეთ ქურაზე, რომ სახე ორთქლზე გამოაჩინოთ და პირსახოცი თავზე გადააფარეთ, რომ ორთქლი თქვენს სახეზე იყოს მიმართული.
- როგორც ალტერნატივა, განახორციელეთ ინტენსიური ვარჯიში სახის ოფლის გასაუმჯობესებლად.
- თუ საუნაზე ან ორთქლის ოთახში გაქვთ წვდომა, დაისვენეთ 20 წუთით ან სანამ არ დაიღვრებით, შემდეგ სახე გაწმინდეთ რბილი პირსახოცით.
- როგორც პლიუსი, ორთქლი დაგეხმარებათ სინუსების გაწმენდაში (განსაკუთრებით თუ წყალში დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ზეთი).
ნაბიჯი 5. წადი ბანაობა ქლორირებულ აუზში
ქლორი ანგრევს DHA- ს, სათრიმლავი ლოსიონების უმთავრეს ინგრედიენტს. აუზში ჩაეფინეთ რამდენიც მოგწონთ, უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ის არ იმუშავებს ისე სწრაფად, როგორც სხვა მეთოდები. წადი ცურვაზე და შემდეგ გამოიყენე გარუჯვის მოცილების სხვა ტექნიკა, რომ შენი სახე უფრო სწრაფად გაფერმკრთალდეს.
- თუ ძალიან მშრალი კანი გაქვთ, მოერიდეთ სახის პილინგს ცურვისთანავე.
- ოკეანის წყალი ნაკლებად ეფექტურია ვიდრე აუზის წყალი DHA– ს დაშლისას, რადგან მას არ აქვს ქლორი. თუმცა, მარილიან წყალს შეუძლია იმოქმედოს როგორც რბილი ამქერცლავი, რომელიც ხელს შეუწყობს სათრიმლავი კრემის ამოღებას.
- თუ თქვენ იყენებდით თვითდამრიგებელს DHA– ს გარეშე, ეს მეთოდი არ იქნება ისეთი ეფექტური, მაგრამ ის მაინც დაგეხმარებათ გარუჯვის გაქრობაში.
მეთოდი 2 დან 3: ბუნებრივი მზის ჩასუნთქვა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ნიაცინამიდის შემცველი დამატენიანებელი დღეში ორჯერ
სახის მრავალი პროდუქტი შეიცავს ამ ინგრედიენტს კანის არათანაბარი ტონის გასასწორებლად და წვრილი ხაზებისა და ნაოჭების მოსაშორებლად, მაგრამ მას ასევე აქვს კანის გამათეთრებელი ეფექტი, რადგან ის აფერხებს მელანინს თქვენს კანში. წაისვით დღეში ორჯერ (დილით და საღამოს) სახის გაწმენდის შემდეგ და რეგულარული დამატენიანებლის გამოყენებამდე.
- ნიაცინამიდს შეუძლია გაზარდოს თქვენი კანის მგრძნობელობა მზის მიმართ, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ატარეთ სახის დამატენიანებელი, რომელსაც აქვს SPF (SPF 30 UVA/UVB იდეალურია) და მაქსიმალურად მოერიდეთ მზის სხივებს.
- ნიაცინამიდი შესწავლილია, როგორც კანის გამათეთრებელი პროდუქტების უსაფრთხო ალტერნატივა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვერცხლისწყლის მოწამვლა და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო დიდი პრობლემები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ გლიკოლის მჟავის შემცველი კრემი თქვენი კანის გასანათებლად
გლიკოლის მჟავა ბევრი კანის მოვლის კრემშია, ამიტომ ეძებეთ ეს ინგრედიენტი ეტიკეტზე ან ინგრედიენტების ჩამონათვალში. წაისვით მცირე რაოდენობით თქვენს ახლად გაწმენდილ სახეზე და შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი. თუ მას დილით იყენებთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელსაც აქვს SPF, რადგან გლიკოლის მჟავას შეუძლია გაზარდოს თქვენი კანის მგრძნობელობა მზის მიმართ.
თუ პროდუქტი შეიცავს 10% გლიკოლის მჟავას, კარგია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. თუ ეს არის 30% ფორმულა, გამოიყენეთ მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ
ნაბიჯი 3. დაიბანეთ თქვენი სახე კოჟინის მჟავის შემცველი საპნით, რათა უსაფრთხოდ გაანათოთ თქვენი კანი
კოჯიუმის მჟავა სოკოდან მოდის და ითვლება კანის ალუმინის კრემების უსაფრთხო ალტერნატივად. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, გამოიყენეთ საპონი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, სიმშრალისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად. მას შემდეგ რაც თქვენი კანი მიეჩვია მას, შეგიძლიათ უფრო ხშირად გამოიყენოთ იგი თქვენი კანის გასათეთრებლად.
- კოჯიუმის მჟავა ასევე შესანიშნავია ჰიპერპიგმენტაციის, ყავისფერი ლაქების და შემდგომი ლაქების სამკურნალოდ.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ კოჯიუმის მჟავის საპონი ბარის ან თხევადი ფორმით, ონლაინ ან კანის მოვლის სპეციალიზირებულ მაღაზიაში.
- კოჯიუმის მჟავა ასევე შეგიძლიათ ნახოთ ღამის კრემებში, შრატებში და ნიღბებში.
ნაბიჯი 4. დაბლოკოს მელანინის წარმოება ძირტკბილას ფესვის ექსტრაქტის გამოყენებით ყოველდღე
ძირტკბილა ბლოკავს მელანინის წარმოქმნას ფერმენტის ინჰიბირებით, რომელიც აწარმოებს მას. მიმართვა 1⁄2 ჩაის კოვზი (2.5 მლ) წაისვით სახეზე და დაელოდეთ 30 წუთი სანამ დაიბანეთ. გააკეთეთ ეს მკურნალობა ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს.
- როგორც პლიუს, ძირტკბილას ფესვი ასევე გაათანაბრებს თქვენს კანს და მოიშორებს მუქ ლაქებს.
- ლიკვირიტინი და ლიქოხალკონი არის ძირტკბილას ფესვის ნაერთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მის კანის გამათეთრებელ ეფექტზე.
- ძირტკბილას ფესვს აქვს კანის დამამშვიდებელი თვისებები, ამიტომ იდეალურია მგრძნობიარე კანისთვის.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ძირტკბილას ფესვის ფხვნილი, რომელიც შეიძლება შერეული იყოს სხვა ფხვნილ ინგრედიენტებთან (მაგალითად, ჰიბისკუსი, ნეიმ და ფორთოხლის კანი). გამოიყენეთ 1/8 ჩაის კოვზი (0.5 გრამი) თითოეული ფხვნილისგან და იმდენი თბილი წყალი, რომ გააკეთოთ პასტა.
მეთოდი 3 დან 3: წვრილმანი სახის ნიღბების გამოყენება ღია კანისთვის
ნაბიჯი 1. ყოველდღიურად წაისვით სახის ნიღაბი ლიმონის წვენისა და თაფლისგან
შეურიეთ 1 საშუალო ზომის ლიმონის წვენი 1 სუფრის კოვზით (14.8 მლ) (15 გრამი) თაფლით და შეიზილეთ სახეზე. გააჩერეთ 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ. გაიკეთეთ ეს მკურნალობა ყოველდღიურად 2 კვირამდე, თქვენი რუჯის გასქელებისთვის.
- თაფლი ატენიანებს თქვენს კანს და, როგორც პლუს, მას შეუძლია გათავისუფლდეს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიებისგან.
- ლიმონს შეუძლია ამოიღოს ფერმენტები, რომლებიც წარმოქმნიან მელანინს (რაც საშუალებას გაძლევთ თქვენი კანი დაბნელდეს მზის ზემოქმედების შემდეგ).
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, ეს არ არის თქვენთვის კარგი მკურნალობის ვარიანტი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თაფლის, ბანანის და პაპაიას სახის ნიღაბი მგრძნობიარე კანისთვის
გამოიყენეთ ჩანგალი 1 საშუალო ზომის ბანანის დასალევად ½-დან 1 ჭიქამდე (32-დან 64 გრამამდე) კუბებად დაჭრილი პაპაია, სანამ არ იქნება ბარდაზე დიდი ნაჭრები. დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი (8.4 გრამი) თაფლი და კარგად აურიეთ. წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
შეიზილეთ მგრძნობიარე კანი ნაცვლად გახეხვისა
ნაბიჯი 3. წაისვით კბილის პასტა და ტომატის წვენი თქვენი სახის გასანათებლად
შეურიეთ მცირე ზომის კბილის პასტა 3 სუფრის კოვზ (44 მლ) ტომატის წვენს და წაისვით სახეზე. დაიტოვეთ 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში, სანამ ჩამოიბანეთ წყლით და სახის რბილი გამწმენდით.
მოერიდეთ კბილის პასტის გამოყენებას, რომელიც შეიცავს SLS და პროპილენ გლიკოლს, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, რადგან ამ ინგრედიენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ სახის 30 წუთიანი ფორთოხლის წვენი და იოგურტი
შეურიეთ 1 სუფრის კოვზი (15 მლ) ფორთოხლის წვენი 1 სუფრის კოვზით (14.8 მლ) (15 გრამი) უბრალო იოგურტით და წაისვით სახეზე წრიული მოძრაობებით. გაიჩერეთ 30 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ სახის რბილი გამწმენდით.
გააკეთეთ ეს მკურნალობა ყოველ მეორე დღეს ან ყოველდღე, რათა რუჯი სწრაფად გაქრეს
Რჩევები
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით ციტრუსის ხილის სახეზე წაისვით, თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ.
- გაწმინდეთ (არ შეიზილოთ) თქვენი სახე გაწმენდის შემდეგ, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი კანის ბუნებრივი ზეთები.
გაფრთხილებები
- თუ სახის კრემების, გამწმენდის ან ნიღბების (ხელნაკეთი ან მაღაზიაში შეძენილი) გამოყენებისას გაგიჩნდებათ ძლიერი წვის შეგრძნება, მაშინვე ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გააშრეთ თქვენი კანი.
- არ გამოიყენოთ კანის გამათეთრებელი პროდუქტები, რადგან ისინი შეიცავს ვერცხლისწყალს და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
