რეზინის ჯიბეები არის სტომატოლოგიური პრობლემა, რომელიც სერიოზულია, მაგრამ არა სამყაროს დასასრული. თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების ჯიბეები, ეს უბრალოდ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გაქვთ ღრძილების დაავადება, რომელსაც პაროდონტიტი ეწოდება, რომელსაც მკურნალობა სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში, მისი მკურნალობა შესაძლებელია სხვადასხვა ბუნებრივი გზით, მათ შორის პირის ღრუს ჰიგიენის პრაქტიკით, საშინაო საშუალებების გამოყენებით და ცხოვრების წესის შეცვლით. ამ ტექნიკის გამოყენება სტომატოლოგიურ პროფესიონალურ მოვლასთან ერთად შეამცირებს ღრძილების ჯიბეებს და გააუმჯობესებს პირის ღრუს ჯანმრთელობას უმოკლეს დროში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: კარგი ზეპირი ჰიგიენის პრაქტიკა
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ
რეზინის ჯიბეების სამკურნალოდ ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა რეგულარულად დავარცხნა. გამოიყენეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი და ნაზად გაიხეხეთ კბილები, რადგან მყარმა ჯაგარამ და უხეშმა დავარცხნამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების შემდგომი შემცირება. თუმცა, დილით და ღამით დავარცხნა ხელს შეუწყობს ყველა საკვებისა და ბაქტერიების ამოღებას, რომლებიც ჯიბეში ჩადის.
თუ თქვენ ნამდვილად ხართ ორიენტირებული თქვენი ღრძილების ჯიბეების შემცირებაზე, სცადეთ დავარცხნა ყოველი ჭამის შემდეგ. ეს ხელს შეუშლის იმ ტერიტორიას, რომელიც უნდა განიკურნოს, უფრო მეტი ბაქტერიისა და საკვების ზემოქმედებისგან
ნაბიჯი 2. აირჩიე ელექტრო კბილის ჯაგრისის გამოყენება
დარწმუნდით, რომ თქვენი ელექტრო კბილის ჯაგრისი დამუხტულია. მას შემდეგ რაც ძალა ექნება, წაისვით მცირე რაოდენობის კბილის პასტა, ჩადეთ პირში და შემდეგ ჩართეთ. გაასუფთავეთ კბილები ოთხკუთხედში, ერთდროულად გაამახვილეთ ყურადღება პირის მეოთხედზე. დასრულების შემდეგ, გამორთეთ კბილის ჯაგრისი, ამოიღეთ კბილის პასტა, ჩამოიბანეთ პირი და ჩამოიბანეთ ჯაგრისის თავი.
ელექტრო კბილის ჯაგრისი შეძლებს ჯიბეებში უფრო ღრმად გაწმენდას, ვიდრე ტრადიციული კბილის ჯაგრისი. ვინაიდან უკეთესია ღრძილების ხაზის ქვემოთ გაწმენდა, კარგი იდეაა გამოიყენოთ ის, თუ ცდილობთ ღრძილების განკურნებას
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ ძაფები დღეში ერთხელ მაინც
ძაფს შეუძლია კბილებს შორის მოხვდეს და ამოიღოს საკვები, რომელსაც კბილის ჯაგრისი უბრალოდ ვერ იღებს. ძაფის გაწმენდისას გამოიყენეთ 46 სმ ძაფი, დაიჭირეთ იგი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის თითოეულ ხელში და ჩასვით კბილებს შორის ხრახნიანი მოძრაობით. ერთხელ კბილებს შორის, გადაიტანეთ იგი "გ" ფორმით თითოეულ კბილს შორის და ნაზად შეიზილეთ ტერიტორია.
მნიშვნელოვანია, რომ არ გაიჭედოთ ძაფი კბილებს შორის სივრცეში, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს ღრძილები. თანდათანობით მოძრაობის მოძრაობის გამოყენება ხელს შეუშლის ღრძილების დაზიანების შანსს
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ წყლის ფლოსერი კბილებსა და ღრძილებს შორის გასაწმენდად
წყლის ფლოსერები არის მანქანები, რომლებიც ასუფთავებენ ღრძილებსა და კბილებს შორის წყლის გასროლით. ერთის გამოსაყენებლად თქვენ ავსებთ წყლის რეზერვუარს წყლით, ათავსებთ თავს ისე, რომ ის კბილებისკენ იყოს მიმართული და ჩართავთ აპარატს. როგორც კი წყლის ფლოსერი მიდის, მიჰყევით ღრძილების ხაზს და გაიწმინდეთ ყველა კბილი.
- ისინი ხელმისაწვდომია უმეტეს დიდ მაღაზიებში, ასევე ონლაინ საცალო მაღაზიებში.
- მიუხედავად იმისა, რომ სტომატოლოგიური ძაფი შეიძლება რამდენიმე მილიმეტრით მოხვდეს თქვენს ღრძილის ჯიბეში, წყლის ფლოსერის მანქანები შეიძლება გაცილებით შორს დაიწიოს. ეს ხელს უწყობს ჯიბეების ყველა მიკრობების და ნამსხვრევების გაწმენდას, რამაც შეიძლება ისინი უფრო დიდი გახადოს.
მეთოდი 2 დან 4: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიკეთეთ მარილიანი წყალი 2-3-ჯერ დღეში
შეურიეთ 1/2 დან 3/4 ჩაის კოვზ მარილს 8 სითხე უნცია (240 მლ) ჭიქა თბილი წყალი. წაიღე ცოტა პირში და გაიხეხეთ გარშემო. გააკეთეთ ეს 30 წამის განმავლობაში და შემდეგ გადააფურთხეთ.
გამოიყენეთ ეს გამრეცხი 2 -დან 3 -ჯერ დღეში, რომ გაიწმინდოთ ღრძილების ჯიბეები და დაეხმაროთ მათ განკურნებაში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ეთერზეთების პირის ღრუს გამრეცხი
არსებობს სხვადასხვა სახის ეთერზეთები, რომლებიც დაგეხმარებათ კბილების და ღრძილების ჯანმრთელობაში. ჩაასხით 2-3 წვეთი ჩაის ხე, ლიმონის ბალახი, მიხაკი ან რეჰანის ეთერზეთი 8 სითხე უნცია (240 მლ) ჭიქა თბილ წყალში. ჩამოიბანეთ ჩამოიბანეთ პირში 30 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩააფურთხეთ ნიჟარში.
- გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ ან ორჯერ ღრძილების დასახმარებლად.
- ეთერზეთების შეძენა შესაძლებელია ბუნებრივი კვების მაღაზიებში და ონლაინ მაღაზიებში. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებსაც ეტიკეტი აქვთ "კვების ხარისხი", როგორც ამას პირში ჩაიდებთ.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ნავთობის გაყვანის გამოყენება
ნავთობის მოპოვება არის პროცესი, რომლის დროსაც თქვენ ასუფთავებთ პირის ღრუში მცირე რაოდენობის ზეთს, ჩვეულებრივ ქოქოსის ზეთს. ჩაასხით 1-2 ჩაის კოვზი პირში და გადაიტანეთ კბილების გარშემო 5-20 წუთის განმავლობაში. ცურვის დასრულების შემდეგ, ამოაფურთხეთ და გაიხეხეთ კბილები. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველ ჯერზე, როდესაც აპირებთ კბილების გახეხვას.
- თუ ზეთის გახეხვა აზიანებს თქვენს ყბას, გააკეთეთ ეს მხოლოდ 5-10 წუთის განმავლობაში. თუ გსურთ, გააკეთეთ ეს დღეში ორჯერ, რომ მიიღოთ 20 წუთი.
- ეს ტექნიკა ამოიღებს ტოქსინებს და ბაქტერიებს თქვენი ღრძილების ჯიბიდან, რაც მათ საშუალებას აძლევს უფრო ეფექტურად განკურნონ.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტექნიკა ითვლება ახალ და შესწავლილი მსოფლიოს ზოგიერთ ნაწილში, იგი დიდი ხანია გამოიყენება კულტურებში, რომლებიც ეყრდნობიან აიურვედულ მედიცინას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ xylitol რეზინა, პიტნა, ან პირში rinse გააუმჯობესოს თქვენი სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის
Xylitol არის ბუნებრივი შაქრის სპირტი, რომელსაც შეუძლია შეზღუდოს გინგივიტის პროგრესირება და შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ღრძილების ჯანმრთელობა. ეს არის ჩვეულებრივი ინგრედიენტი უშაქრო რეზინისა და პიტნის შემადგენლობაში. გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეიძინოთ გრანულირებული ქსილიტოლი თქვენი სასურსათო მაღაზიის საცხობ დერეფანში. გამოიყენეთ თქვენი xylitol პროდუქტები 2-3-ჯერ დღეში.
- დარწმუნდით, რომ ქსილიტოლი არის თქვენი ღრძილების ან პიტნის პირველი ინგრედიენტი.
- თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ xylitol გამრეცხი სტომატოლოგიურ ზრუნვაზე, ან გააკეთეთ საკუთარი ხელით 1/2 ჩაის კოვზი (4 გრ) გრანულირებული ქსილიტოლის 8 სითხე უნცია (240 მლ) თბილ წყალში შერევით.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ დანამატები, რომლებიც გააუმჯობესებს თქვენი ღრძილების ჯანმრთელობას
არსებობს გარკვეული ნუტრიენტები, რომლებსაც შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი სხეულის ღრძილების განკურნების უნარი. ესენია, მაგრამ არ შემოიფარგლება ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით, პრობიოტიკებით და კალციუმით. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, არის თუ არა ეს დანამატები თქვენთვის შესაფერისი და რა ოდენობით უნდა მიიღოთ.
დანამატები, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია ბუნებრივი ჯანმრთელობის კვების მაღაზიებში და ონლაინ საცალო ვაჭრობებში
მეთოდი 3 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დატოვეთ მოწევა
მოწევას შეუძლია საშინელი გავლენა მოახდინოს კბილების და ღრძილების ჯანმრთელობაზე. ღრძილების ჯიბეების შესამცირებლად მნიშვნელოვანია მოწევის შეწყვეტა. მოწევის რაოდენობის შემცირებამაც კი შეიძლება დადებითად იმოქმედოს, ასე რომ გააკეთე რაც შეგიძლია.
თუ გიჭირთ დამოუკიდებლად გაჩერება, ესაუბრეთ ექიმს იმის შესახებ, თუ როგორ დაგეხმარებიან ისინი მოწევის შეწყვეტაში. მათ შეუძლიათ შემოგვთავაზონ პროგრამები, რომლებშიც შეგიძლიათ შეუერთდეთ და მედიკამენტები, რომლებიც დაგეხმარებათ დატოვებაში
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა
ალკოჰოლურმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს ღრძილების დაავადება, ამიტომ უმჯობესია შეწყვიტოთ მისი დალევა. გამორიცხეთ ლუდი, ღვინო, ლიქიორი და შერეული სასმელები თქვენი რაციონიდან.
- შეეცადეთ შეცვალოთ ალკოჰოლი არაალკოჰოლური კოქტეილებით.
- თუ გიჭირთ მიტოვება, ესაუბრეთ ექიმს ან შეუერთდით დამხმარე ჯგუფს.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ შაქარიანი საკვების რაოდენობა, რომელსაც მიირთმევთ და სვამთ
შაქრიანმა საკვებმა, როგორიცაა სოდა და კანფეტი, შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღრძილები და გაზარდოს თქვენი ღრძილების ჯიბეები. გამორიცხეთ ისინი რაციონიდან, თუ ეს შესაძლებელია, რათა თქვენი ღრძილები გამოჯანმრთელდეს შაქართან ბრძოლის გარეშეც.
თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად ამოიღოთ შაქარი, აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები ჭამის ან დალევის შემდეგ. თუმცა, თუ თქვენ მიირთმევთ ტკბილ და მჟავე საკვებს, როგორიცაა სოდა, თქვენ ნამდვილად უნდა დაელოდოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში მისი დავარცხნის მიზნით. თუ თქვენ იხეხავთ, სანამ მჟავა ჯერ კიდევ თქვენს კბილებზეა, თქვენი მინანქარი შეიძლება დაზიანდეს
ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
სხვადასხვა ჯანსაღი საკვების მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობა, რაც თქვენს სხეულს დაეხმარება შეამციროს ღრძილების ჯიბეები. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც კბილებს და ღრძილებს მისცემს იმ საკვებ ნივთიერებებს, რაც მათ სჭირდებათ ჯანსაღად. ამ ტიპის დიეტა, როგორც წესი, შეიცავს უამრავ ფოთლოვან მწვანე ბოსტნეულს, პარკოსნებს, ხილს, თხილს და უცხიმო ცხიმებს, როგორიცაა თევზი.
- მიირთვით ბევრი ანთების საწინააღმდეგო საკვები, მაგალითად თევზი. ვინაიდან ღრძილების ჯიბეები გამოწვეულია ანთებით, ამ საკვებს შეუძლია შეამციროს იგი.
- ასევე მიირთვით ბევრი საკვები, რომელიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, პრობიოტიკებს და კალციუმს. ეს მოიცავს რძის პროდუქტებს, უცხიმო ცილებს და ფერმენტირებულ საკვებს, როგორიცაა კიმჩი, მჟავე კომბოსტო და მისო.
ნაბიჯი 5. დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა (1.9 ლ) წყალი ყოველდღიურად პირის ღრუს დასატენიანებლად
წყალი აუცილებელია პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის, რადგან ის დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პირის სიმშრალე. გარდა ამისა, ის ინარჩუნებს თქვენს სხეულს ჰიდრატაციას, რაც ხელს უწყობს თქვენი საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად სვამთ მინიმუმ 8 ჭიქას (1.9 ლ) წყალს, მაგრამ დალიეთ მეტი თუ აქტიური ხართ ან გწყურდებათ.
მეთოდი 4 დან 4: პროფესიონალური სტომატოლოგიური მკურნალობის მიღება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ პროფესიონალური სტომატოლოგიური წმენდა ყოველ 3 თვეში
თუ თქვენ გაქვთ რეზინის ჯიბეები, თქვენი სტომატოლოგი სავარაუდოდ გირჩევთ, რომ უფრო ხშირად წახვიდეთ დასუფთავებაზე, ვიდრე არ გექნებოდათ. დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგთან და გაიწმინდეთ კბილები ისე, რომ ღრძილები უფრო ადვილად გამოჯანმრთელდეს.
- პროფესიონალური სტომატოლოგიური წმენდა უფრო ეფექტურია, ვიდრე სახლის გაწმენდა, რადგან ისინი ფოკუსირებულია ღრძილების ხაზის ქვემოთ გაწმენდაზე.
- ყოველ 6 თვეში გაწმენდა ასევე დაეხმარება თქვენს სტომატოლოგს თვალი ადევნოს ღრძილების ჯიბეებს და შეაფასოს საჭიროა თუ არა დამატებითი მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ სკალირება და ფესვების დაგეგმვა
თუ თქვენი ღრძილების ჯიბეები 4 მმ -ზე მეტია, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ უფრო ღრმა გაწმენდა, ვიდრე ჩვეულებრივ კეთდება. სკალირება და ფესვის დაგეგმვა ასუფთავებს კბილის ზედაპირს ღრძილის ხაზის ქვეშ, მაგრამ ასევე ასუფთავებს ფესვის ზედაპირს ისე, რომ თქვენი ღრძილების ხელახალი მიმაგრება და ჯიბის შემცირება.
სკალირება და ფესვების დაგეგმვა შეიძლება იყოს ოდნავ მტკივნეული, ამიტომ თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია თქვენი ღრძილების დაბუჟება ადგილობრივი საანესთეზიო ან ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებით, იმისდა მიხედვით თუ რამდენი სამუშაოა გასაკეთებელი
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სტომატოლოგის მიერ დანიშნული სტომატოლოგიური გამრეცხი ან წამალი
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენი დაფესვიანებისა და დაგეგმვის პროცედურის შემდეგ, გეტყვით, რომ ყოველდღიურად ჩამოიბანოთ პირის ღრუს სარეცხი რეცეპტით ან მიიღოთ ანტიბიოტიკოთერაპია. ორივე ეს მკურნალობა ხელს შეუწყობს ღრძილების ინფექციის აღმოფხვრას, რამაც გამოიწვია ჯიბეების ზრდა.
ყველა დანიშნულებისამებრ მედიკამენტის მსგავსად, მიიღეთ ანტიბიოტიკები ან გამოიყენეთ პირის ღრუს გამრეცხი იმდენი ხნით და ხშირად, როგორც სტომატოლოგის მითითებით. ეს ხელს შეუწყობს ინფექციის სრულად აღმოფხვრას
ნაბიჯი 4. გაიკეთეთ ოპერაცია, თუ ღრძილების ჯიბეები საფრთხეს უქმნის კბილების მთლიანობას
თუ თქვენი ღრძილების ჯიბეები 7 მმ -ზე მეტია, მაშინ სავარაუდოა, რომ ისინი კბილის ფესვს ბაქტერიების ზემოქმედების ქვეშ აყენებენ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილის დროთა განმავლობაში ჩავარდნა, ასე რომ თქვენმა სტომატოლოგმა შეიძლება გირჩიოთ ოპერაცია ჯიბეების ზომის შესამცირებლად.
- ამ ტიპის ოპერაციის დროს, პირის ღრუს ქირურგმა გაიყვანა ღრძილები, რათა შეაღწიოს კბილის ძირეულ უბანს. შემდეგ ისინი გაასუფთავებენ ადგილს, დაგეგმავენ ზედაპირს და ამოიღებენ ყველა არსებულ ბაქტერიას. შემდეგ ისინი ღრძილებს დააბრუნებენ, ნაკერების გამოყენებით, რათა შეინარჩუნონ ისინი.
- ეს ჩვეულებრივ შემოთავაზებულია მხოლოდ როგორც უკიდურესი საშუალება კბილების შესანარჩუნებლად, ასე რომ სერიოზულად მიიღეთ ეს წინადადება და შეძლებისდაგვარად გაიკეთეთ ოპერაცია.
