ქავილი მსახიობი შეიძლება აუტანლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ არსებობს გზები, რომ იპოვოთ შვება და თუნდაც ამის თავიდან აცილება. ნივთების ჩასმა თქვენს მსახიობში ან მასალის მასალების დაზიანება შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები, მაგრამ არსებობს მრავალი გზა, რომ უსაფრთხოდ მოიცილოთ ეს ქავილის შეგრძნება.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: შვების პოვნა
ნაბიჯი 1. ააფეთქეთ გრილი ჰაერი მსახიობებში ფენით
თმის საშრობი უნდა იყოს გრილ ადგილას, რადგან თბილმა ან ცხელმა ჰაერმა შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები ან დაიწვას კანი. ააფეთქეთ ჰაერი საშრობიდან ჩამოსხმულსა და თქვენს კანს შორის.
ნაბიჯი 2. შექმენით ვიბრაცია თქვენი მსახიობის დაკაკუნებით ან დაჭერით
ხის კოვზის ან თქვენი ხელის გამოყენებით, ვიბრაცია თქვენს მსახიობზე შეიძლება დაგეხმაროთ ქავილის შეგრძნების შემსუბუქებაში. დაკაკუნების შედეგად ვიბრაცია უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე ნივთების ჩასმა თქვენს მსახიობში შემსუბუქების მიზნით.
ნაბიჯი 3. მასაჟი დაუცველ კანს მსახიობთან ახლოს
ქავილის მახლობლად კანის მასაჟით, შეიძლება აღმოჩნდეს შვება. იყავით ფრთხილად, როდესაც შეიზილეთ კანის ზედაპირზე მასაჟი, რათა თავიდან აიცილოთ მტკივნეული ადგილები. მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს შეგრძნებები კანზე, რაც გადააქცევს თქვენს ყურადღებას ქავილიდან.
მასაჟი ასევე ზრდის ცირკულაციას მსახიობის არეში, რაც დააჩქარებს შეხორცებას
ნაბიჯი 4. გააცივეთ თქვენი მსახიობი სწრაფად ყინულის პაკეტით
წყალგაუმტარი ყინულის პაკეტის შემოხვევით, გაგრილების შეგრძნებამ შეიძლება დაგეხმაროთ. ყინულის პაკეტის შემცვლელად გაყინული ბოსტნეულის გაუხსნელი ჩანთის გათვალისწინებით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ყინულის პაკეტიდან კონდენსაცია არ გაჟონავს.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ მედიკამენტები თქვენს ექიმთან
განიხილეთ ურეცეპტოდ გასაცემი ანტიჰისტამინური ან ექიმის დანიშნულება. პირის ღრუს მედიკამენტები, როგორიცაა ბენადრილი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქავილის შეგრძნების შესამცირებლად, თუ სხვა ვარიანტები არ მუშაობს. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის რეაქციის დამშვიდებას კანის გამღიზიანებელზე.
ნაწილი 3 3 -დან: გამაღიზიანებლების თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ინსტრუმენტების გამოყენებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია, ან დაიჭირეთ თქვენს მსახიობში
ნუ ჩამაგრებთ საგნებს თქვენს ქასტში, როგორც საშუალება თქვენი ქავილის დასამშვიდებლად. ამ საგნებით თქვენი კანის გახეხვას შეუძლია გაანადგუროს კანი ან გამოიწვიოს ინფექცია. თქვენ ასევე შეიძლება დაასრულოთ ექიმის დამატებითი ვიზიტი, ან დაგჭირდეთ ახალი მსახიობის ჩაცმა, ნივთების გამო, რომლებიც ახლა შემორჩენილია მსახიობის შიგნით. ეს ნივთები მოიცავს:
- ჩოპსტიკები
- ფანქრები ან სხვა წერის ინსტრუმენტები
- ქურთუკის საკიდი მავთული
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ ფხვნილის ან ლოსიონების გამოყენება
ფხვნილებმა და ლოსიონებმა შეიძლება შეამცირონ ოფლიანობა კანზე, მაგრამ უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ გისოსის გარეთ, რათა კანი დარჩეს სუფთა და რბილი. ჩამოსხმულ ფხვნილს შეუძლია ნამცხვარი და გამოიწვიოს წყლულები. თუ თქვენს მსახიობს აქვს ოფლის სუნი, ეს ნორმალურია; თუმცა, თუ შეამჩნევთ უჩვეულო ან უსიამოვნო სუნი ჩამოსხმულიდან, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ თქვენი ჩამოსხმის უგულებელყოფა, ან გახეხვა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქავილი, ნაკაწრი გრძნობა შეიძლება სავალალო აღმოჩნდეს, დაზიანდეს თქვენი ბამბის ლორწოვანი გარსი, ან გაფუჭდეს, შეიძლება საქმეები კიდევ უფრო გაუარესდეს. ზოგიერთი ჩამოსხმისთვის, ბამბის უგულებელყოფა გამოიყენება კანის დასაცავად ხერხის პირისაგან, როდესაც ჩამოსხმა ამოღებულია. ამ დამცავი საფარის გარეშე თავის ადგილას, კანი შეიძლება გაკაწრული იყოს მოცილების დროს.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ქავილის პრევენცია
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი მსახიობი წყლისგან შორს
მსახიობი უნდა მოშორდეს წყალს ან სხვა რამეს, რაც დაამატებს ტენიანობას. მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეულ დროს თქვენი კანის დატენიანება მოხდება ოფლიანობის გამო, არსებობს გზები, რომლებიც ზღუდავს თქვენს წყალს ან ზედმეტ ტენიანობას:
- დაიბანეთ აბაზანაში, მკლავი ან ფეხი წყლიდან. თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ პლასტიკური დასაფარავად თქვენი აბაზანისას, გამოიყენეთ წებოვანი ლენტი და დააფიქსირეთ იგი პლასტმასის მრავალ ფენით.
- მოერიდეთ სიარულს ან წყალში დგომას თუჯის ტარებისას.
- დაიფარეთ ფეხსაცმელი წვიმაში ან თოვლში სიარულის წინ. ფეხსაცმელი უნდა მოიხსნას მხოლოდ დაბანისას ან ძილის დროს.
ნაბიჯი 2. შეამცირეთ ოფლიანობა ან ჭარბი ოფლიანობა
შეამცირეთ დრო ცხელ და მზიან ადგილებში, რადგან უფრო მეტად დაიღლებით. მკაცრი ვარჯიში უნდა ჩატარდეს კლიმატის კონტროლირებად გარემოში, რათა შემცირდეს ოფლი და ტენიანობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქავილის შეგრძნება.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ თქვენი მსახიობი ჭუჭყის, ტალახის ან ქვიშის შიგნით
ნებისმიერი მარცვლოვანი მასალა, რომელიც დამთავრდება შიგნიდან, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გაამძაფროს ქავილი. უმჯობესია შეინახოთ თქვენი ნამცხვარი სუფთა და მშრალი.
გამოიყენეთ ნესტიანი ქსოვილი და გამწმენდი ფხვნილი, რომ გაასუფთაოთ დაბინძურებული ლაქები. დარწმუნდით, რომ მოაშორეთ თაბაშირის ნამსხვრევები ან სხვა საგნები ჩამოსხმის კიდეებიდან, მაგრამ არ ამოიღოთ ან გადააკეთოთ ნებისმიერი ბალიში. არ დაარღვიოთ და არ მორთოთ ჩამოსხმული კიდეები
ნაბიჯი 4. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, როდესაც უფრო დიდი პრობლემებია
მიუხედავად იმისა, რომ ქავილი მსახიობი შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, ეს ჩვეულებრივია. იყავით ყურადღებით ამ შესაძლო გართულებების შესახებ თქვენი მსახიობობით:
- წნევის წყლულები ძალიან მჭიდროდ ჩამოსხმული ან არასწორად მორგებული გამო
- უსიამოვნო და უცნაური სუნი ობისგან ან ყაბზობისაგან, მას შემდეგ, რაც ჩამოსხმული და თქვენი კანი სველი გახანგრძლივდა
- კუპერის სინდრომი, სიმპტომებით, როგორიცაა დაბუჟება თქვენს დაზარალებულ კიდურში, ცივი ან ფერმკრთალი კანი მოლურჯო ფერით, მომატებული ტკივილი ან შეშუპება და წვის ან წვის შეგრძნებები
- თქვენ გაქვთ ცხელება ან კანის პრობლემები ჩამოსხმულ კიდეებზე
- შენი მსახიობი იშლება, იბზარება ან ვითარდება რბილი ლაქები
- შენი მსახიობი ცუდად ბინძურდება
- თქვენ გრძნობთ, რომ ბუშტუკი ან ტკივილი ვითარდება მსახიობის შიგნით
