პირის ღრუს ჯანმრთელობა არის თქვენი საერთო კეთილდღეობის შენარჩუნების განუყოფელი ნაწილი. სტომატოლოგთან რეგულარულმა ვიზიტმა შეიძლება ხელი შეუწყოს პირის ღრუს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და თავიდან აიცილოს პოტენციური პრობლემები ან პირობები. ვიზიტის დანიშვნისა და დაგეგმვის გზით, შეგიძლიათ წახვიდეთ სტომატოლოგთან, როცა დაგჭირდებათ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2 -დან: დანიშვნის დაგეგმვა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ ადგილობრივი სტომატოლოგი
სწორი სტომატოლოგის ყოლა, რომელიც მოგწონთ, შეუძლია თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმაროთ. მოძებნეთ ადგილობრივ სტომატოლოგებს შორის, რათა იპოვოთ ის, რომელიც მოგწონთ და რომელსაც რეგულარულად ნახავთ.
- სთხოვეთ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს რეკომენდაცია გაუწიონ სტომატოლოგს, რომელსაც ესტუმრებიან ან ნახულობენ. ადამიანების უმეტესობა არ გირჩევთ სტომატოლოგს, რომელიც არ მოსწონთ.
- წაიკითხეთ ადგილობრივი სტომატოლოგების მიმოხილვები ინტერნეტით ან გაზეთების მსგავსად.
- დაურეკეთ თქვენს სადაზღვევო კომპანიას, რომ ჰკითხოთ, მოგეთხოვებათ თუ არა ქსელში სტომატოლოგების მონახულება, ან შეგიძლიათ დამატებით გადაიხადოთ ქსელის გარეთ მყოფი პირის სანახავად. სადაზღვევო კომპანიების უმეტესობას შეუძლია მოგაწოდოთ ექიმების სია, რომლებიც მათი ქსელის ნაწილია.
- შეადგინეთ პოტენციური სტომატოლოგების სია და ჩამოწერეთ ის ფაქტორები, რომლებმაც მიგიყვანათ მათთან.
ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით პოტენციურ სტომატოლოგების ოფისებს
დარეკეთ სტომატოლოგების ოფისებში, რომელთა ნახვაც გსურთ და დაინტერესდით, იღებენ თუ არა ისინი ახალ პაციენტებს. თუ არა, დაუკავშირდით თქვენს სიაში მომდევნო სახელს.
- მიეცით მიმღებს თქვენი ძირითადი ინფორმაცია, მათ შორის, გაქვთ თუ არა დაზღვევა.
- აცნობეთ მათ ნებისმიერი სხვა შესაბამისი ინფორმაცია, მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ სტომატოლოგების შიში ან სტომატოლოგიური მნიშვნელოვანი საკითხები.
ნაბიჯი 3. დანიშნეთ შეხვედრა
მას შემდეგ რაც იპოვით სტომატოლოგის კაბინეტს, რომელთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, დანიშნეთ შეხვედრა. ეს დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ მიხვალთ სტომატოლოგთან და ხელს შეუწყობს პირის ღრუს ჯანმრთელობას.
- შეძლებისდაგვარად დაგეგმეთ თქვენი შეხვედრა დილით ადრე, ისე რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დიდი ხნის ლოდინი მოგიწევთ. უთხარით მიმღებს, რომ დილა გირჩევნიათ.
- მიიღეთ ნებისმიერ დროს, როდესაც მიმღები გთავაზობთ. უთხარით მას, რომ თქვენი თარიღები და დრო მოქნილია, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენთვის სასურველ ადგილზე დანიშვნის მისაღებად.
- იყავით კეთილი და თავაზიანი მიმღების მიმართ.
ნაბიჯი 4. მიუთითეთ თქვენი ვიზიტის მიზეზი
მიეცით მიმღებს მოკლე აღწერა, თუ რატომ სტუმრობთ. ეს დაეხმარება მას გაარკვიოს, არის თუ არა სტომატოლოგი თქვენთვის შესაფერისი და რამდენ ხანს დაგჭირდებათ ვიზიტი.
შეადგინეთ თქვენი ვიზიტის ერთი ან ორი წინადადების აღწერა. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ "მე ახალი პაციენტი ვარ და მინდა ექიმთან კონსულტაცია" ან "მე ვგეგმავ რუტინულ გაწმენდას"
ნაბიჯი 5. მოითხოვეთ მიმართვა
თუ თქვენ ვერ მიიღებთ შეხვედრას თქვენს მიერ არჩეულ სტომატოლოგთან, ჰკითხეთ, მუშაობს თუ არა იგი პარტნიორთან, ან შეუძლია ვინმეს მიმართოს თქვენთან. ექიმები ხშირად მუშაობენ სხვა ექიმებთან, რათა დაეხმარონ თავიანთ პაციენტებს.
- ჰკითხეთ რამდენიმე ექიმის გვარს, თუ რეფერალები ვერ წაგიყვანთ ან დაუბრუნდებით თქვენს სიას.
- შეამოწმეთ დარწმუნდით, რომ რეფერალური სტომატოლოგი თქვენს ქსელშია, თუ დაზღვევა გაქვთ.
ნაბიჯი 6. მადლობა თანამშრომლებს
დარწმუნდით, რომ მადლობა გადაგიხადოთ თითოეულ ოფისს იმისთვის, რომ გაგიწევიათ ძალისხმევა დაგეგმოთ თქვენთვის. ეს დაგეხმარებათ მომავალში უფრო ადვილად მიიღოთ შეხვედრა.
ნაბიჯი 7. დაუკავშირდით რეფერალურ სტომატოლოგს
თუ თქვენი პირველი არჩევანის სტომატოლოგის ოფისმა მიმართა ან გირჩიათ კოლეგას, დაუკავშირდით მის ოფისს. მიმზიდველად უთხარით მიმღებს, რომ სხვა სტომატოლოგის კაბინეტმა გამოგიგზავნათ და შემდეგ ჰკითხეთ, აქვს თუ არა მის კაბინეტს ხელმისაწვდომობა.
იყავით კეთილი და მაქსიმალურად მოქნილი. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ დანიშვნის მიღებაში, ასევე დატოვოთ დადებითი შთაბეჭდილება
მე -2 ნაწილი 2: სტომატოლოგთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. ადრე ჩამოდი
დარწმუნდით, რომ დანიშნულ შეხვედრაზე ადრე მიდიხართ. ეს მოგცემთ დროს შეავსოთ ნებისმიერი საჭირო დოკუმენტი და მოგაწოდოთ ინფორმაცია, როგორიცაა დაზღვევის დეტალები.
- დაადასტურეთ თქვენი დანიშვნა ერთი ან ორი დღით ადრე.
- დარეკეთ ოფისში, თუ დააგვიანებთ ან დაგჭირდებათ გადადება. რაც უფრო ადრე დაურეკავთ მიმღებს, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის დაგასახლებთ.
- მიიღეთ ნებისმიერი სადაზღვევო ინფორმაცია ან სხვა შესაბამისი მონაცემები, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ, მაგალითად, რა რეცეპტებს იღებთ ან სხვა ექიმებს, რომლებსაც ხედავთ. ოფისს ასევე შეუძლია გამოგიგზავნოთ ფორმები ფოსტით, რათა მოინახულოთ თქვენი ვიზიტი.
ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით თქვენს სტომატოლოგს
კარგი კომუნიკაცია არის ექიმი-პაციენტის ურთიერთობის საფუძველი. ესაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგს პროცედურების დაწყებამდე, დროს და შემდგომ შეგიძლიათ გაიგოთ რას აკეთებს ის და ასევე შეამციროთ ნებისმიერი შიში ან შფოთვა.
- დაგეგმეთ კონსულტაცია თქვენს პირველ დანიშვნამდე, თუ მოგწონთ და ეს არის ვარიანტი.
- დაუსვით თქვენს სტომატოლოგს ნებისმიერი შეკითხვა და უპასუხეთ მას, რაც შეიძლება თქვენთვის ჰქონდეს.
- იყავით ღია და გულწრფელი თქვენს სტომატოლოგთან. უთხარით მას ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობის შესახებ, სტომატოლოგიური პრობლემების შესახებ, რომელსაც თქვენ განიცდით, ან მედიკამენტების მიღებას.
- აცნობეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ გაწუხებთ ან გეშინიათ სტომატოლოგიური პროცედურების. ამან შეიძლება დაგეხმაროს იმის გაგებაში, თუ როგორ ექცევა იგი შენთან. გულწრფელი იყო თქვენი შფოთვისა და წარსული გამოცდილების მიმართ, დაეხმარება თქვენს სტომატოლოგს უფრო ეფექტურად მოექცეს თქვენ.
- სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს მოგაწოდოთ ინფორმაცია, როდესაც ის აკეთებს პროცედურას. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ უფლება იცოდეთ რა ხდება.
- მნიშვნელოვანია თქვენი სტომატოლოგთან კარგი პირადი კავშირის დამყარება; ის დაეხმარება თქვენს სტომატოლოგს უფრო ეფექტურად მოექცეს თქვენ და თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ. სტომატოლოგიური მუშაობა გულისხმობს კონცენტრირებულ დავალებას, ასევე პაციენტებთან ურთიერთობას.
ექსპერიმენტის რჩევა
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო სასიამოვნო გამოცდილება, თუ იყენებთ რელაქსაციის ტექნიკას. არსებობს რელაქსაციის სხვადასხვა ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვის ვარჯიშები მედიკამენტებზე, რაც დაგეხმარებათ უფრო ადვილად გაიაროთ თქვენი ვიზიტი, განსაკუთრებით თუ გეშინიათ სტომატოლოგთან სიარულის.
- სცადეთ აზოტის ოქსიდი, სედატიური ან შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, როგორიცაა ალპრაზოლამი, რათა დაგეხმაროთ დაისვენოთ თქვენი ვიზიტის დროს. თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ეს პარამეტრები თქვენს ვიზიტამდე და ვიზიტის დროს.
- თუ ძალიან გეშინიათ, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს დანიშნულებამდე დანიშნოს შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
- აცნობეთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ იღებთ შფოთვის საწინააღმდეგო რაიმე წამალს, რომელიც მან არ დაუნიშნა. ამან შეიძლება შეამციროს მედიკამენტებს შორის პოტენციურად საშიში ურთიერთქმედების რისკი.
- სტომატოლოგიური პროცედურის დროს სედატიური საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ფასი, რომელსაც სტომატოლოგიური დაზღვევა არ ფარავს.
- სცადეთ სუნთქვის ვარჯიშები. ჩაისუნთქეთ 4 წამი, გააჩერეთ და შემდეგ ამოისუნთქეთ 4 წამი. ამოსუნთქვისას იფიქრეთ სიტყვა "ნება" და ამოსუნთქვისას იფიქრეთ "წადი". მათ შეუძლიათ გააღრმავონ თქვენი დასვენება.
ნაბიჯი 4. ყურადღების გადატანას ვიზიტის დროს
ბევრი სტომატოლოგი ახლა გვთავაზობს სხვადასხვა მედიასაშუალებას პაციენტის ყურადღების გადასატანად ვიზიტების დროს. მუსიკის ან ტელევიზიის ყურადღების გადატანის შეთავაზების მიღებამ შეიძლება დაგამშვიდოთ.
- აიღეთ ყურსასმენები, თუ მოგწონთ, მაგრამ იცოდეთ, რომ სტომატოლოგის კაბინეტი პაციენტებს შორის გაწმენდს მათ აღჭურვილობას.
- ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა მუსიკის ან წიგნის მოსმენა თქვენი დანიშვნის დროს, თუ თქვენი სტომატოლოგი არ შემოგთავაზებთ ყურადღების გამაფანტებელ მედიას.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ შემდგომი მითითებები
თქვენ ალბათ მიიღებთ დამატებით მითითებებს თქვენი სტომატოლოგისგან ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა დამატებითი პროცედურები, დასუფთავების ინსტრუქციები, ან როდის მოხვალთ მომავალ ვიზიტზე. დარწმუნდით, რომ წაიყვანეთ თქვენთან ერთად, რათა არ დაივიწყოთ ისინი და შეასრულოთ ექიმის მითითებები.
- დაუსვით თქვენს სტომატოლოგს ნებისმიერი შეკითხვა, რომელიც გაგიჩნდებათ შემდგომი მოვლის შესახებ ან ინსტრუქცია, რომელიც მას გაძლევს, თუ როგორ უნდა გაუფრთხილდეთ პირის ღრუს ჰიგიენას.
- მიიღეთ თქვენთვის საჭირო ნებისმიერი რეცეპტი, მათ შორის მედიკამენტებისთვის ან პროცედურებისთვის, როგორიცაა სტომატოლოგიური შთაბეჭდილებები.
ნაბიჯი 6. გამგზავრებამდე შეამოწმეთ
როდესაც დაასრულებთ თქვენს ვიზიტს და განიხილავთ თქვენს სტომატოლოგთან დანიშვნის და სამომავლო გეგმების შესახებ, გაეცანით მიმღებს. მას შეუძლია გითხრათ თუ გაქვთ რაიმე ვალი და დაგეგმოთ მომავალი ვიზიტები თქვენთვის.
- დაუსვით ნებისმიერი შეკითხვა დაზღვევის ან გადახდის პროცედურების შესახებ ისე, რომ არ გამოტოვოთ გადახდა.
- უთხარით მას შემდგომი ვიზიტების შესახებ, რომლებიც უნდა დაგეგმოთ და როგორია მათი ხასიათი, რაც მას უკვე აქვს ექიმის ინსტრუქციის ფურცელზე.
- მადლობა მიმღებს დახმარებისთვის.
ნაბიჯი 7. რეგულარულად ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს
რეგულარული გაწმენდისა და შემოწმების მიზნით სტომატოლოგთან ვიზიტმა შეიძლება მინიმუმამდე დაიყვანოს პირის ღრუს ჯანმრთელობის სერიოზული რისკი. დაგეგმეთ დანიშვნები ყოველწლიურად ან იმდენჯერ, რამდენიც თქვენი სტომატოლოგი გვთავაზობს თქვენი პირის ღრუს და საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
გაუფრთხილდით პირის ღრუს ჯანმრთელობას, დღეში ორჯერ მაინც გაიხეხეთ და გაიხეხეთ ძაფები. ამან შეიძლება შეამციროს რთული პროცედურების საჭიროება. პრევენციის მეთოდები დაგეხმარებათ შეამციროთ სტომატოლოგიური ხარჯები და გააუმჯობესოთ პირის ღრუს ჯანმრთელობა
Რჩევები
- ჰკითხეთ სტომატოლოგს ან მიმღებს თუ თქვენი დაზღვევა ფარავს თქვენთვის საჭირო სამუშაოს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ოფისს შეუძლია მოგაწოდოთ კოდი თქვენი დაზღვევის შესამოწმებლად.
- სტომატოლოგთან ვიზიტი ჰგავს ნებისმიერ სხვა ექიმს. იყავით სუფთა და სუფთა, მაგრამ არა ზედმეტად ჩაცმული. ნუ ატარებთ სრულ მაკიაჟს (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). ჩაიცვი კომფორტული ტანსაცმელი.
