ექსპერტები თანხმდებიან, რომ გიარდიაზი, საერთო პარაზიტული ინფექცია, ჩვეულებრივ ინფიცირდება დაბინძურებული წყლის დალევით, თუმცა თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიჭიროთ იგი საკვებით ან პირ-პირთან კონტაქტით. თქვენ შეიძლება გქონდეთ გიარდიაზი, თუ განიცდით მუცლის ტკივილს, გულისრევას, შებერილობას და წყლიან დიარეას ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში. კვლევები ვარაუდობენ, რომ გიარდიაზით დაავადებული ადამიანების უმრავლესობა გამოჯანმრთელდება 2 -დან 6 კვირამდე, მაგრამ შესაძლოა მედიკამენტებით გამოჯანმრთელების შემცირება შეძლოთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეძლებთ თქვენი სიმპტომების მკურნალობას სახლში, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი, თუ ეჭვი გაქვთ, რომ გიარდიოზი გაქვთ.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: გიარდიაზის მკურნალობა საკუთარ თავს
ნაბიჯი 1. იყავით ახლოს სველი წერტილებით
გიარდიოზის ძირითადი სიმპტომებია მუცლის შებერილობა და შებერილობა, მეტეორიზმი (გაზები) და წყლიანი უსიამოვნო სუნიანი დიარეა, რომელიც შეიძლება ალტერნატიულ იქნეს რბილი, ცხიმიანი განავლით. ამრიგად, თქვენ არ უნდა მოშორდეთ აბაზანას, რადგან დაგჭირდებათ ხშირად მთელი დღის განმავლობაში მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში და შესაძლოა 6 კვირის განმავლობაში, სანამ თქვენი სხეული ებრძვის ინფექციას.
- შეშუპებამ და კრუნჩხვებმა შეიძლება გაართულოს სიარული, ასე რომ არ დაგეგმოთ ლაშქრობები ან იყოთ ძალიან აქტიური სანამ არ გამოჯანმრთელდებით.
- განიხილეთ ნებისმიერი შვებულების გადადება, თუ გიარდიოზი გაქვთ, რადგან თქვენ ალბათ ძალიან არასასიამოვნო იქნებით მოგზაურობით ტკბობისთვის.
- თუ სახლიდან გადიხართ საყიდლებზე ან სამუშაოს ასრულებთ, ყოველთვის თან იქონიეთ სველი ტილოები იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ ტუალეტი, რომელსაც არ აქვს ტუალეტის ქაღალდი.
ნაბიჯი 2. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები
Giardia პარაზიტი გადარჩა სხეულის გარეთ განავლის შიგნით (poop) როგორც სპორები. ამ მყარ სპორებს შეუძლიათ თითქმის ყველგან იცხოვრონ დიდი ხნის განმავლობაში, სანამ არ მიიღება დაბინძურებული წყლის, საკვების ან ვინმეს დაუბანელი ხელით. შემდეგ სპორები გამოჩნდება თქვენს კუჭში ან წვრილ ნაწლავში და იწვევს ინფექციას. აბაზანაში წასვლის შემდეგ ხელების დაბანა თავიდან აიცილებთ თავიდან ინფიცირებას და არ დაინფიცირებთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს.
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით ხელების დაბანა საფენების შეცვლის ან შინაური ცხოველის განავლის აღების შემდეგ.
- ყოველთვის ჩვევად იქონიეთ ხელების საპნით და წყლით დაბანა ჭამის წინ ან საჭმლის მომზადებამდე.
ნაბიჯი 3. დაისვენეთ მაქსიმალურად
მიუხედავად იმისა, რომ გიარდიაზის სიმპტომებით ხართ დაავადებული, დასვენება მნიშვნელოვანია, რადგან ის თქვენს იმუნურ სისტემას უფრო მეტ ენერგიას მისცემს ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. თქვენ ალბათ ძალიან დაღლილი იქნებით გულისრევის, დიარეის და მადის ნაკლებობის გამო (რაც მკვეთრად ზღუდავს თქვენს კვებას), ამიტომ დღის განმავლობაში რამდენიმე ძილი არ უნდა იყოს ძნელი გასაკეთებელი. ძილის დროს თქვენი იმუნური სისტემა აყენებს მას "მაღალ სიჩქარეს".
ზოგიერთი სიარული და მსუბუქი საშინაო დავალება კარგია, მაგრამ დაისვენეთ სპორტული დარბაზიდან და სხვა ძლიერი ფიზიკური აქტივობიდან, სანამ არ იგრძნობთ თავს უკეთესად და ძლიერად
ნაბიჯი 4. შეინახეთ კარგად დატენიანებული
ვინაიდან გიარდიაზის პირველადი სიმპტომია საშუალო და მძიმე დიარეა, სითხის დაკარგვის გამო დეჰიდრატაცია ყოველთვის შეშფოთებულია. ამრიგად, თქვენი სითხეების შევსება მნიშვნელოვანია მთელი დღის განმავლობაში, ასე რომ მიზნად ისახეთ მინიმუმ 64 უნცია გაწმენდილი წყალი (რვა 8 უნცია ჭიქა). თუ თქვენ ხართ ძალიან გულისრევა და გიჭირთ სითხის დალევა, სცადეთ დალიოთ მცირე ყლუპები წყალი ან დაწოვოთ ყინულის ჩიპები.
- წყლის გარდა, ახალი ხილის / ბოსტნეულის წვენის დალევა მნიშვნელოვანია ელექტროლიტების (მინერალური მარილების) შესავსებად, რომლებიც იკარგება დიარეისა და ღებინების დროს. რვა უნცია ჭიქა ხილის წვენს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი მარილი და ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი ან ერთი ჩაის კოვზი შაქარი. ეს კიდევ უფრო გაუძლებს თქვენს სითხის ჩანაცვლებას.
- მოერიდეთ გაზიან სასმელებს და ალკოჰოლთან ან კოფეინთან ერთად ყველაფერს, სანამ არ იგრძნობთ თავს ჯანმრთელად.
- დეჰიდრატაციის სიმპტომებია: პირის სიმშრალე, წყურვილი, დაღლილობა, თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, შარდის შემცირება და გულისცემის გახშირება.
- დიარეის მქონე ბავშვები უფრო მეტად ექვემდებარებიან დეჰიდრატაციას, ვიდრე მოზრდილები.
- ჰიდრატაცია მართლაც მნიშვნელოვანი ნაწილია რბილი დიარეის მართვისთვის. თუ თქვენ ვერ მიიღებთ ყველა საჭირო ჰიდრატაციას პერორალურად, შეიძლება დაგჭირდეთ ინტრავენური ინტრავენური ინექცია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სითხის შევსებაში. თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ IV, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი 5. მიირთვით მცირე ულუფები
თქვენ გჭირდებათ ენერგია პარაზიტული ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად და იმისთვის, რომ შეძლოთ დღის გაგრძელება, მაგრამ გულისრევა და მუცლის კრუნჩხვები გიარდიაზისგან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს თქვენი მადა. ასე რომ, დაუბრუნდით კვებას მცირე კვებით (ან საჭმლის) მთელი დღის მანძილზე. მიირთვით უცხიმო, უცხიმო და ადვილად ასათვისებელი საკვები, როგორიცაა კრეკერი, სადღეგრძელო, წვნიანის ბულიონი, ბანანი და ბრინჯი. არ ჭამოთ გულისრევის ტალღების დროს.
- სანამ თავს უკეთ არ იგრძნობთ, მოერიდეთ შემწვარ საკვებს, ცხიმიან და ზედმეტად ცხარე საკვებს. მოერიდეთ რძის პროდუქტებს, რადგან შეიძლება გქონდეთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა, რომელიც ამძაფრებს გიარდიოზით გამოწვეულ ნაწლავურ სიმპტომებს.
- არ მიირთვათ ძალიან ბევრი ახალი ხილი ან ბოსტნეული (განსაკუთრებით ყვავილოვანი კომბოსტო, ხახვი და კომბოსტო), რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო გაზი, შეშუპება და მუცლის შებერილობა.
- მიირთვით ის საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენს ორგანიზმში მოიცილოთ პარაზიტები, როგორიცაა გოგრის თესლი, ბროწეული, პაპაია, ჭარხალი და სტაფილო.
ნაბიჯი 6. სცადეთ მიიღოთ მწვანილი, რომელიც კლავს პარაზიტებს
არსებობს მრავალი მწვანილი, რომელსაც აქვს პარაზიტული თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ შეაფერხონ პარაზიტების გავრცელება თქვენს სხეულში ან რეალურად მოკლა ისინი პირდაპირ. ეფექტურ მაგალითებს მიეკუთვნება კოწახური, გოლდენსეილი, ორეგონის ყურძენი, ანისის თესლი, ჭიაყელა, დახვეული პიტნა და შავი კაკალი. ეს პარაზიტული მწვანილი ჩვეულებრივ მიიღება ნაყენის სახით ენის ქვეშ ან განზავებულია წყალში. კაფსულებში მათი მიღება ან მცენარეული ჩაის დასამზადებლად მათი გამოყენება ასევე შეიძლება.
- სხვა მცენარეები, რომლებიც ზოგჯერ გამოიყენება პარაზიტების მოსაკლავად, მოიცავს გრეიფრუტის თესლის ექსტრაქტს, ახალ კბილებს, ზეთისხილის ფოთლის ექსტრაქტს და ნიორს.
- ზოგიერთ მწვანილს, რომელიც გამოიყენება ნაწლავური პარაზიტების სამკურნალოდ, შეუძლია ხელი შეუშალოს გარკვეულ მედიკამენტებს, ამიტომ გამოიყენეთ ისინი მხოლოდ კვალიფიციური პრაქტიკოსის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მე -2 ნაწილი 2: გიარდიოზის სამკურნალო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაადასტურეთ დიაგნოზი
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები რამდენიმე კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა ან გაუარესდა, მაშინ დაურეკეთ ექიმს ან მიმართეთ სასეირნო კლინიკას. კლინიკაში ან საავადმყოფოში ყოფნისას თქვენს ექიმს შეუძლია დაადასტუროს გიარდიოზის დიაგნოზი განავლის ნიმუშის აღებით და მიკროსკოპის ქვეშ პარაზიტული სპორების მოსაძებნად. განავლის ანტიგენის ტესტი და ტრიქრომის შეღებვის ტექნიკა ასევე შესაძლებელია Giardia- ს დიაგნოზის დასადგენად.
- როგორც წესი, Giardia– ს შემთხვევების 90% –ის დიაგნოზირებისთვის საჭიროა განავლის 3 განსხვავებული ნიმუში. ლაბორატორიული ტექნიკოსები ეძებენ სპორების ან ტროფოზოიტების მაღალ კონცენტრაციას.
- შეღებვა შეიძლება არ იყოს საკმარისი Giardia– ს დასადგენად, რადგან კონცენტრაციის ცვალებადმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა - ზოგი ადამიანი უფრო მგრძნობიარეა პარაზიტის მიმართ, ვიდრე სხვები.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ დეჰიდრატაციის მკურნალობა
თუ თქვენი დიარეა მძიმეა და თქვენ არ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი სითხე სახლში, შეიძლება დაგჭირდეთ მკურნალობა დეჰიდრატაციისთვის კლინიკაში ან საავადმყოფოში. როგორც ასეთი, თუ გამოჩნდება დეჰიდრატაციის სიმპტომები (იხ. ზემოთ), დარეკეთ ექიმს და ჰკითხეთ რჩევა სად წავიდეთ. წყლისა და ელექტროლიტების (როგორიცაა ნატრიუმი, კალიუმი და კალციუმი) ჩანაცვლების საუკეთესო საშუალებაა ინტრავენურად, რაც მოითხოვს ნემსის ჩადებას მკლავის ვენაში.
- ინტრავენურად შეყვანისას შეიძლება მოგცეთ გლუკოზა და სხვადასხვა აუცილებელი ვიტამინები, რაც მოგცემთ მეტ ენერგიას და ამცირებს თქვენს გონებრივ ნისლს.
- ინტრავენური სესია ჩვეულებრივ რამდენიმე საათს გრძელდება, თუმცა შეიძლება დაგჭირდეთ ღამით დარჩენა, თუ თქვენი დეჰიდრატაცია და/ან არასწორი კვება მძიმეა.
- თქვენ შეიძლება მოგცეთ ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარი სახლში წასასვლელად - ისინი ჩვეულებრივ შეიცავს წყალში გახსნილ ელექტროლიტებს და გლუკოზას.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ
ზოგიერთი ანტიბიოტიკი ეფექტურია პარაზიტების მკვლელობისთვისაც, ასე რომ ჰკითხეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ, თუ თქვენი გიარდიოზი 2 კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება. ყველაზე ხშირად ანტიბიოტიკები გიარდიაზისთვის მოიცავს მეტრონიდაზოლს, ტინიდაზოლს და ნიტაზოქსანიდს. ფურაზოლიდონი და ქინაკრინი ასევე ეფექტურია გიარდიოზის სამკურნალოდ, მაგრამ აღარ არის ხელმისაწვდომი აშშ -ში.
- ყველაზე გავრცელებული ანტიბიოტიკი, რომელიც გამოიყენება გიარდიაზის წინააღმდეგ საბრძოლველად არის მეტრონიდაზოლი (Flagyl) - მას აქვს 75-100%ეფექტურობა, მაგრამ ხშირად იწვევს გულისრევასა და მეტალის გემოს, როგორც გვერდით მოვლენებს.
- ტინიდაზოლი (ტინდამაქსი) შესაძლოა მეტრონიდაზოლზე უკეთესად მოქმედებდეს გიარდიოზის დროს და მისი მიღება შესაძლებელია ერთჯერადი დოზით, მაგრამ ის ასევე იწვევს ზოგიერთ გვერდით ეფექტს.
- ნიტაზოქსანიდი (ალინია) გამოდის სითხის სახით და შეიძლება ბავშვებისთვის უფრო ადვილი იყოს ყლაპვა და ამტანობა.
- პარომომიცინი და ალბენდაზოლი ნაკლებად ეფექტური მედიკამენტებია გიარდიაზისთვის, მაგრამ მაინც ზოგჯერ გამოიყენება.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტები სიფრთხილით
თუ თქვენი დიარეა რამდენიმე კვირაზე მეტ ხანს გრძელდება, მაცდურია შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება, მაგრამ ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამის საწინააღმდეგოდ. ზოგჯერ დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს შეუძლიათ გაახანგრძლივონ ინფექცია და გააუარესონ თქვენი მდგომარეობა, რადგან თქვენს სხეულს ხელს უშლიან პარაზიტის მოშორებაში, რომელიც იწვევს დიარეას. ესაუბრეთ ექიმს დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ.
- გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე დიარეის საწინააღმდეგო მედიკამენტები: ლოპერამიდი (იმოდიუმი) და ბისმუტის სუბსალიცილატი (კაოპექტატი, პეპტო-ბისმოლი). ბისმუტის სუბსალიცილატი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას გულისრევისა და ღებინების სამკურნალოდ.
- დიარეის საწინააღმდეგო წამალს ეწოდება ლომოტილი, თუმცა ის უნდა იქნას მიღებული დიარეის დაწყებისთანავე.
Რჩევები
- თუ თქვენი წყალი ჭაბურღილიდან მოდის, შეამოწმეთ. ჭაბურღილის წყლის ტესტირება ხშირად უნდა ხდებოდეს, თუ ჭაბურღილი მდებარეობს იმ ადგილას, სადაც ცხოველები ძოვებენ და წვავს.
- მას შემდეგ რაც დიარეა თავისით მოიხსნება, თავი აარიდეთ რძის პროდუქტებს 7-10 დღის განმავლობაში; თქვენ შეიძლება განიცადოთ მსუბუქი ლაქტოზას შეუწყნარებლობა. თქვენ უნდა მიირთვათ საჭმლის მონელება, როგორიცაა ბანანი, ბრინჯი, გამომცხვარი კარტოფილი და ვაშლი. თქვენ ასევე უნდა დარჩეთ კარგად დატენიანებული.
- თქვენი შინაური ცხოველები შეიძლება დაინფიცირდნენ გიარდიაზით. იყავით ფრთხილად ბეწვის, სათამაშოების, ან ცხოველების განავლის გადაყრისას.
- გამოიყენეთ "სახლის ფეხსაცმელი". არ აცვიათ ფეხსაცმელი, რომელსაც გარეთ ატარებთ თქვენს სახლში. ეს პრაქტიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ Giardia თქვენს სახლში, რადგან ყველაფერი, რაც კონტაქტში შედის ინფიცირებული ადამიანების ან ცხოველების განავალთან, შეიძლება დაინფიცირდეს Giardia პარაზიტით.
- თუ თქვენი ანალური არე გაღიზიანებულია დიარეისგან, მიიღეთ აბაზანა 10 წუთის განმავლობაში დღეში ორჯერ ან სამჯერ, თუ ეს შესაძლებელია. ამის შემდეგ, ნაზად გაიმშრალეთ ანალური არე შთამნთქმელი ბამბით (მაგრამ არა ტუალეტის ქაღალდით). ტუალეტის ქაღალდის გამოყენების ნაცვლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ ადგილი თბილი წყლით შთამნთქმელ ბამბაზე ნაწლავების ყოველი მოძრაობის შემდეგ. ზოგადად, მოერიდეთ საპონს იმ ადგილას. თქვენ შეგიძლიათ ნაზად გაასუფთაოთ ჯადოქრის თხილში გაჟღენთილი ბამბის ბალიშებით, რამაც შეიძლება გარკვეული შვება მოგცეთ.
- ივარჯიშეთ უსაფრთხო სექსით და მოერიდეთ ორალურ-ანალურ სექსს იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ გიარდიოზის ან სხვა ინფექციის სიმპტომები.
- აუზი, ტბები ან ნაკადულები ცურვისას პირი დახურეთ.
- არ გამოიყენოთ ყინული და მოერიდეთ უმი ხილს და ბოსტნეულს მსოფლიოს იმ ნაწილებში, სადაც წყლის სანიტარული მდგომარეობა არ არის დიდი.
- გამოიყენეთ ჩამოსხმული წყალი ჰიდრატაციისთვის და კბილების გახეხვისას. ჩამოსხმული წყლით, რომელსაც თავად გახსნით.
- ყოველთვის გაასუფთავეთ წყალი ჭაბურღილებიდან, ტბებიდან, მდინარეებიდან და წყაროებიდან. ან გაფილტრეთ ან მოხარშეთ მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში 158 F ან უფრო მაღალ ტემპერატურაზე.
