თუ თქვენ განიცადეთ დაზიანება, რომელიც ართულებს სიარულს და თქვენ უნდა გამოიყენოთ ინვალიდის ეტლი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო ადვილად გადაადგილებაში, ნუ შეგაშინებთ. შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს ინვალიდის ეტლში მოსახვედრად, მაგრამ თქვენ მალე შეძლებთ პროფესიონალურად გადაადგილებას!
ნაბიჯები
ნაწილი 1 5 -დან: ინვალიდის ეტლის გაცნობა
ნაბიჯი 1. შეხედეთ თქვენს ეტლს, რომ ნახოთ რა ტიპი გაქვთ
ინვალიდის ეტლები მოდის სხვადასხვა ფორმისა და ზომის. ინვალიდის ეტლის ტიპებს მიეკუთვნება დასაკეცი სახელმძღვანელო, ხისტი სახელმძღვანელო და ელექტრო ინვალიდის ეტლი. სანამ ნამდვილად შეძლებთ ერთზე გადასვლას, შეხედეთ რა გაქვთ. სხვადასხვა ტიპის ინვალიდის ეტლებს აქვთ განსხვავებული კონტროლი და აქსესუარები, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაადგილებაში.
- მექანიკური ინვალიდის ეტლები ყველა მოითხოვს თქვენ გამოიყენოთ თქვენი იარაღი ბორბლების მოსახვევად.
- დასაკეცი ინვალიდის ეტლი იკეცება. ხისტი ეტლი არ იშლება.
- ელექტრო ინვალიდის ეტლები მოიცავს ძრავებს და დისტანციურ კონტროლს, რაც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად და სწრაფად გადაადგილებაში.
- ყველა ინვალიდის ეტლს აქვს სახელურები ზურგის თავზე, ასე რომ მეგობრებსა და ოჯახს შეუძლიათ გიბიძგონ.
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ თქვენი ინვალიდის ეტლის ინსტრუქცია, რომ იპოვოთ მისი მუხრუჭები
ინვალიდის ეტლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილებია მუხრუჭები. მუხრუჭები მოგცემთ საშუალებას გაჩერდეთ დანიშნულების ადგილამდე მისვლისას და ინვალიდის ეტლი შეინარჩუნოთ იქ შესვლისას და გასვლისას. ჩვეულებრივ არის სამუხრუჭე ბერკეტები და პარკირების შესვენებები.
- სამუხრუჭე ბერკეტები, როგორც წესი, ორივე ბორბლის მხარეზეა და თქვენ მათ ქვევით უწევთ საჭეს შესაჩერებლად.
- პარკირების შესვენება გააქტიურებულია პედლებით; პედლზე უბიძგებს მას.
ნაბიჯი 3. გამოიკვლიეთ თქვენი ინვალიდის ეტლის ადგილი და საზურგე
ინვალიდის ეტლის გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის ყველაზე კომფორტული იქნება. ინვალიდის ეტლებს, როგორც წესი, მოყვება ბალიშები სავარძელზე და საზურგეზე, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ ზოგიერთი პარამეტრის შეცვლა უფრო კომფორტული რომ გახდეთ, მაგალითად ბალიშების დამატება მაღლა აწევისთვის ან საბანი ცივი ადგილის დასაფარად.
- ინვალიდის ეტლის დასამზადებლად გამოყენებული მასალები შეიძლება იყოს მოქნილი ქსოვილი ან მასიური ხე.
- თუ გიჭირთ სრულიად თავდაყირა ჯდომა, იპოვეთ მეტი ბალიში სავარძელზე ან საზურგეზე დასამატებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ იმ პოზიციაზე, რომელიც მოგცემთ საჭირო კონტროლს.
ნაწილი 5 -დან: ეტლში ჯდომა
ნაბიჯი 1. ჩართეთ მუხრუჭები
სანამ მოძრაობას დაიწყებ, მოგინდება შენს სავარძელში ჩაჯდე. პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ მუხრუჭები ჩართულია თქვენი ბორბლების გვერდის შემოწმებით ან პედლის მუხრუჭის დაჭერით. ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენი სკამი გაჩერდეს სანამ მასში ჩაჯდებით.
ნაბიჯი 2. გადაკეცეთ ან გადაატრიალეთ ფეხები გვერდზე
საყრდენები ეტლის ბოლოშია. ისინი იქ არიან, სადაც ჯდომისას ფეხებს ისვენებთ. სანამ სავარძელში ჩაჯდები, მოგიწევს მათი დაკეცვა ან მოშორება.
საფეხურები იკეცება ან ირევა თქვენი ინვალიდის ეტლის მიხედვით. ინვალიდის ეტლის არცერთ ტიპს არ აქვს ფეხსაცმლის კონკრეტული დიზაინი
ნაბიჯი 3. განათავსეთ ხელები armrests რომ ნაზად ქვედა თავს
თქვენ აპირებთ დაეშვათ ინვალიდის ეტლში მჯდომარე პოზიციაზე, ასე რომ თქვენ გინდათ რომ თქვენი ზურგი სკამზე იყოს. საკუთარი თავის დაწევის დასაწყებად, მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა და მარცხენა ხელები მარჯვენა და მარცხენა მკლავებზე. შემდეგ, როგორც შეგიძლია, დაჯექი სავარძელზე.
ნაბიჯი 4. ჩამოყარეთ ან გადაატრიალეთ ფეხები უკან
მას შემდეგ, რაც თავს დადებთ სავარძელზე და თავს კომფორტულად გრძნობთ, მოგინდებათ ფეხების დასაკეცი ან გადაბრუნება უკან, რათა შეძლოთ მათზე ფეხის დაკიდება.
ჯდომისას შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ფეხის დაფები არ არის თქვენთვის შესაფერისი სიმაღლე. სიმაღლის შესაცვლელად გამოიყენეთ გასაღები (ერთი ჩვეულებრივ უზრუნველყოფილია სკამით) წინა ჭანჭიკების შესამსუბუქებლად. შემდეგ გადაატრიალეთ საფეხურები, რათა სიმაღლე სასურველ დონეზე დაარეგულიროთ. გამოიყენეთ გასაღები ჭანჭიკების გასამკაცრებლად, როდესაც დაასრულებთ მორგებას
მე –5 ნაწილი 5 – დან: წინსვლა და უკან
ნაბიჯი 1. დაიჭირეთ ინვალიდის ეტლის ხელჯოხები და წინ მიიწევთ სახისკენ
კომფორტულად ჯდომის შემდეგ, მოემზადეთ მოძრაობის დასაწყებად! წინ წასასვლელად, ორივე ხელით ეჭირა ინვალიდის ეტლის სახელურებს ზედა. შემდეგ, დაჭერისას, ხელები მოშორეთ სხეულს სახისკენ. გაუშვით, შემდეგ ხელები უკან დააბრუნეთ და გაიმეორეთ ნაბიჯი.
- ელექტრო ინვალიდის ეტლებს აქვთ სხვადასხვა ტიპის კონტროლი, რათა წინ მიიწიონ. ეს კონტროლი შეიძლება იყოს მინი ჯოისტიკი, რომელსაც წინ მიიწევთ; სენსორული პანელი, რომელზედაც ათავსებ თითებს და შემდეგ გადაათრიე ისინი წინ, შენგან შორს; ან გადამრთველი, რომელზედაც გადაბრუნდებით წინ წასასვლელად.
- დაიმახსოვრეთ იდაყვის ჩაყრა კარებში შესვლისას.
ნაბიჯი 2. დაიჭირეთ ინვალიდის ეტლის სახელურები და უკან დაიხიეთ უკან
უკანა მიმართულებით წასასვლელად, ორივე ხელით ეჭირა ინვალიდის ეტლის მოაჯირებს. შემდეგ, დაჭერისას, ხელები მოაშორეთ სხეულს ზურგისკენ. გაუშვით, შემდეგ ხელები უკან დააბრუნეთ და გაიმეორეთ ნაბიჯი.
ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ სახლში
მას შემდეგ რაც ერთხელ და ისევ წინსვლა სცადეთ, სცადეთ ეს კიდევ რამდენჯერმე თქვენი სახლის კომფორტში. ქმედებებთან შეგუება მოგიმზადებთ იმ შემთხვევისთვის, როცა ინვალიდის ეტლი გარეთ უნდა გამოიყენოთ.
როდესაც თქვენ ინვალიდის ეტლს გარეთ იყენებთ, თუ ფერდობზე ხართ, ყოველთვის გქონდეთ მომვლელი, რომელიც დაგეხმარებათ გადაადგილებაში. შეიძლება საშიში იყოს ინვალიდის ეტლის გადახვევა, თუ ქვევით ხარ ფერდობზე და ძნელია ინვალიდის ეტლის აწევა მაღლა აღმართზე
ნაწილი 5 -დან 5: მარჯვენა და მარცხენა მოსახვევების გაკეთება
ნაბიჯი 1. გამართეთ თქვენი მარჯვენა ბორბალი და გადაწიეთ მარცხენა ბორბალი წინ, რომ მარჯვნივ მოუხვიოთ
მარჯვნივ რომ მოუხვიოთ, მარჯვენა ბორბალი გამართეთ მარჯვენა ხელჯოხით და მარცხენა ბორბალი წინ წაწიეთ, მარცხენა ხელით მოუჭირეთ მოაჯირს და სხეულიდან ხელი მოაშორეთ სახისკენ.
ელექტრო სკამზე გადაუხვიეთ ჯოისტიკი მარჯვნივ, გადაიტანეთ თითები მარჯვნივ თქვენს სენსორულ პანელზე, ან გადააქციეთ მარჯვენა გადამრთველი
ნაბიჯი 2. გააჩერეთ მარცხენა ბორბალი და გადაწიეთ მარჯვენა ბორბალი წინ, რომ მარცხნივ გადაუხვიოთ
მარცხნივ გადასაბრუნებლად, მარცხენა ბორბალი მაინც გამართეთ მარცხენა ხელჯოხით და მარჯვენა ბორბალი წინ წაწიეთ, მარჯვენა ხელით მოუჭირეთ მოაჯირს და ხელი მოაშორეთ სხეულს თქვენი სახისკენ.
ელექტრო სკამზე გადაატრიალეთ ჯოისტიკი მარცხნივ, გადაიტანეთ თითები მარცხნივ თქვენს სენსორულ პანელზე, ან ჩართეთ მარცხენა გადამრთველი
ნაბიჯი 3. დაიჭირეთ თქვენი მარჯვენა ბორბალი და გადაადგილეთ მარცხენა ბორბალი უკან, რომ გადაუხვიოთ უკან და მარჯვნივ
შეინახეთ მარჯვენა ბორბალი მარჯვენა ხელით და გადაადგილეთ მარცხენა ბორბალი უკან, მარცხენა ხელით მოუჭირეთ მოაჯირს და გადაწიეთ ხელი სხეულიდან ზურგისკენ.
ნაბიჯი 4. დაიჭირეთ მარცხენა ბორბალი და გადაიტანეთ მარჯვენა ბორბალი უკანა მხარეს და უკან და მარცხნივ
შეინახეთ მარცხენა ბორბალი მარცხენა მოაჯირით და გადაადგილეთ მარჯვენა ბორბალი უკან, მარჯვენა ხელით მოუჭირეთ მოაჯირს და ხელი მოაშორეთ სხეულს ზურგისკენ.
ნაწილი 5 -დან 5 -დან: ეტლიდან გასვლა
ნაბიჯი 1. მიუახლოვდით სკამს ან საწოლს
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ მოძრაობას, დაისვენეთ ეტლიდან. გასასვლელად, პირველ რიგში დაიკავეთ თავი შემდეგ ადგილას, სკამზე ან საწოლზე.
ნაბიჯი 2. ჩართეთ მუხრუჭები
როგორც ეტლში მოხვედრისას, ისე გამოსვლისას გინდა რომ ის გაჩერდეს. ასე რომ, გადააბრუნეთ სამუხრუჭე ბერკეტები იმ პოზიციაზე, რომ შეაჩეროთ თქვენი ბორბლების მოძრაობა.
ნაბიჯი 3. გადაკეცეთ ან გადააადგილეთ ფეხები გზიდან
ფეხის დაფები იქნება ისე, როდესაც თქვენ გინდათ დატოვოთ თქვენი სკამი, ასე რომ გადაატრიალეთ ან გადაკეცეთ ისინი და დადექით ფეხები იატაკზე.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ ხელები ორივე საყრდენზე და დაიხარეთ წინ
ინვალიდის ეტლიდან ასასვლელად, მარჯვენა და მარცხენა ხელები მარჯვენა და მარცხენა ხელისგულზე დაადო და წინ დაიხარე მაღლა ასამაღლებლად.
