ყველას სურს იყოს კომფორტული საკუთარ კანში. ზოგი ადამიანი იმდენად კომფორტულია მასში, ფაქტობრივად, რომ მათ არ სურთ დაფარვა! შიშველი სიარული აბსოლუტურად ბუნებრივია და ჯანმრთელობის გარკვეულ სარგებელსაც კი უკავშირდება, მაგრამ შეიძლება ძნელი იყოს თქვენი ეგზიზიონისტური ქცევის ახსნა, როდესაც თქვენს საცხოვრებელ ადგილს ოჯახის სხვა წევრებს უზიარებთ. თუ თქვენ უფრო ხშირად ფიქრობთ თქვენი დაბადების დღის კოსტუმის მოდელირებაზე, ჯერ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გარშემომყოფები კომფორტულად გრძნობენ ამას. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზები საკუთარი თავის გასათავისუფლებლად, კონფიდენციალურობის შენარჩუნების მიუხედავად.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: შიშველი შესაძლებლობების პოვნა
ნაბიჯი 1. დაიძინე შიშველი
დაიწყეთ შიშველი ძილი. ეს არ არის ისეთი უჩვეულო, როგორც შეიძლება ჟღერდეს-ბევრ ადამიანს ურჩევნია შეუკავებლობის გრძნობა, როდესაც ისინი დასაძინებლად მიდიან. თუ სხვას გაუზიარებთ ოთახს, იყავით ყურადღებიანი სანამ ამ ყველაფერს გაანადგურებთ. შეიძლება დაგჭირდეთ თანამოსაუბრესთან საუბარი ძილის სასურველ შეთანხმებაზე, რათა გაარკვიოთ ექნებათ თუ არა მათ პრობლემა, რომ თქვენ შიშველი იყოთ იმავე ოთახში.
შიშველმა ძილმა შეიძლება გაგამხიარულოს და უფრო დაგამშვიდოთ, როცა ძილის წინ მიდიხართ
ნაბიჯი 2. ჩამოიხრჩო, როდესაც არავინ არის სახლში
ისარგებლეთ ცარიელი სახლით, ტანსაცმლის გადაყრით, როდესაც თქვენ ერთადერთი ხართ. თქვენ შეგიძლიათ გაცვეთილ იქნებით ყველაფერში, რაც გსურთ, ვინმეს შეურაცხყოფაზე ფიქრის გარეშე. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ იცით როდის ელოდება ყველას უკან უხერხული სიურპრიზის თავიდან ასაცილებლად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაელოდოთ სანამ სხვას არ სძინავთ, რომ გაიხადოთ თქვენი ტანსაცმელი.
- მოერიდეთ ღია ფანჯრებს, სანამ სახლში შიშველი ხართ. დიდი განსხვავებაა ბუნებრივად წასვლას და მეზობლების ჩვენების გაცემას შორის.
ნაბიჯი 3. გახადეთ თქვენი ოთახი "ტანსაცმლის გარეშე" ზონა
თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ოთახი, აცნობეთ, რომ გირჩევნიათ შიშველი წასვლა, როდესაც მარტო ხართ. თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ნიშანი, რომელიც აცხადებს, რომ თუ თქვენს ოთახში ხართ დახურული კარით, თქვენ ალბათ არ ატარებთ ტანსაცმელს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ აცნობოთ თქვენი ოჯახის წევრებს თქვენი არჩევანის შესახებ, რომ შიშველი გახდეთ და მოითხოვოთ, რომ დააკაკუნონ სანამ დაიწყებენ.
- თქვენი ოჯახის პირადი ცხოვრების კონფიდენციალურობის წესებიდან გამომდინარე, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩაკეტოთ კარი, როდესაც საჭიროა სხეულის სუნთქვა.
- იქონიეთ ახლომახლო ტანსაცმელი, რომლის ამოღება და ამოღება ადვილია იმ შემთხვევაში, თუკი ხშირად დაგჭირდებათ თქვენი ოთახიდან წინ და უკან წასვლა.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ გარშემომყოფები კომფორტულად გრძნობენ თავს შიშველთან ერთად
დავუშვათ, რომ თქვენ არ ხართ მორცხვი ტიპი და არ გეწყინებათ, რომ თქვენი ახლობლები დაგხვდნენ ყველაზე დაუცველად, გადადგით მცირე ნაბიჯები თქვენი ოჯახის ნებართვის მისაღებად, რომ ტანსაცმლის გარეშე დარჩეთ. ჰკითხეთ ხალხს, რომელთანაც ცხოვრობთ, რას იგრძნობენ შემთხვევით სიშიშვლეზე, სანამ ამას შეეცდებიან, რათა თავიდან აიცილონ უხერხული გარემო. თუ ისინი თანხმდებიან ამ იდეაზე, შეგიძლიათ შიშველი გამოჩნდეთ უფრო ხშირად, ნელ -ნელა, სანამ ის უბრალოდ არ გახდება თქვენი ოჯახის ფაქტი.
- დაარღვიე თემა ისეთი სერიოზული კითხვის დასმით, როგორიცაა "ხომ არ შეგაწუხებთ, რომ ნაკლები ტანსაცმელი ჩავიცვა სახლში?" უშუალო ყოფნით, თქვენი ოჯახი მიხვდება, რომ თქვენ ითვალისწინებთ მათ გრძნობებს.
- თუკი ვინმე თქვენს ირგვლივ გადადება ან კრიტიკულ კომენტარს გააკეთებს თქვენს სიშიშვლეზე, შეიძლება უკეთესი იყოს, რომ ამიერიდან შემოიცვალოთ.
მე –3 ნაწილი მე –3: ისიამოვნეთ სიშიშვლით თქვენი ოჯახის შეურაცხყოფის გარეშე
ნაბიჯი 1. აცნობეთ მათ, როდესაც შიშველი ხართ
აცნობეთ თქვენს ოჯახს თქვენი ნუდისტური ტენდენციების შესახებ, გააფრთხილეთ ისინი, როდესაც არსებობს შანსი, რომ მათ თქვენზე მეტად ნახონ ვიდრე მოსალოდნელი იყო. თუ ვინმე აკაკუნებს თქვენს კარზე ან ცდილობს შემოვიდეს თქვენთან სალაპარაკოდ, მაგალითად, უთხარით მას, რომ თქვენ არ აცვიათ ტანსაცმელი და რომ ის უნდა შემოვიდეს საკუთარი რისკის ქვეშ. მოსვლის არჩევა მაინც აჩვენებს, რომ მათ არ აწუხებთ და რომც გააკეთონ, თქვენ მაინც ისიამოვნებთ პირად შიშველობით.
- გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როცა საკუთარ პირად სივრცეში შიშველი გახდები, შენი ოჯახისთვის ის ნაკლებად უჩვეულო გახდება.
- შეეცადეთ არ დაიჭიროთ თქვენი საყვარელი ადამიანები ფხიზლად. ზოგისთვის შეიძლება ტრავმული იყოს მშობლის, შვილის ან ძმის შიშველი ხილვა.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ნაკლები ტანსაცმლის ტარება
ნებართვის მიღების შემდეგ თქვენი ოჯახის მოსამზადებლად საუკეთესო გზა არის თქვენი ძალისხმევა. ეცადე ჩაიცვი შენი საცვლებით ან უფრო გამოსაშვები ჩაცმულობით, ვიდრე ჩვეულებრივ იცვამ. როდესაც შხაპიდან გამოხვალ, პირსახოცი შემოიხვიე სხეულზე და ერთი წუთი გაჩერდი სამზარეულოში ან მისაღებში, სადაც დაინახავ. მას შემდეგ, რაც მათ გადალახეს პირვანდელი სისულელე, მათთვის დიდი საქმე არ იქნება იმის მიღება, რომ გირჩევნიათ სახლში შიშველი იყოთ.
ნუ გადახვალთ ტანსაცმელიდან ღამით შიშველი სიარულით. დაიწყეთ სულ უფრო და უფრო ნაკლები ჩაცმა დროთა განმავლობაში ისე, რომ გარდამავალი პერიოდი არც ისე დამღლელი იყოს
ნაბიჯი 3. იყავით გონივრული საკუთარი თავის გამოვლენისას
მას შემდეგ, რაც ყველა შეეგუება თქვენს ახალ ქცევას, შეიძლება კარგი იყოს საკუთარი თავის მოკლედ გამოვლენა ღია ცის ქვეშ. გაისეირნეთ ოჯახის ოთახში შიშის გარეშე, ან შემოიარეთ აბაზანაში შუაღამისას, სანამ ტანსაცმელი არ გეცვათ. ეს შეიძლება მოულოდნელი აღმოჩნდეს პირველად, თუ თქვენი ახლობლები ჯერ არ არიან მიჩვეულები ამას, მაგრამ სანამ დარწმუნდებით, რომ ისინი კარგად იქცევიან თქვენს ქმედებებში, ისინი დაიწყებენ შეჩვევას.
არასოდეს აჩვენოთ თქვენი სიშიშვლე მკაფიოდ თქვენი ოჯახის წინაშე, ან გააკეთეთ ეს მხოლოდ დასანახად
ნაბიჯი 4. ხუმრობ შენს არჩევანზე შიშველი
მოიყვანეთ ის ფაქტი, რომ რეგულარულად დადიხართ შიშველი, როგორც იუმორის წყარო. ეს ხელს შეუწყობს იმ უხერხულობისა და დაძაბულობის შემსუბუქებას, რასაც ახლობელი განიცდის, თუკი ისინი დაარწმუნებენ, რომ მას ეს უცნაური ან სასაცილო ხედვა აქვთ. თემების უმეტესობა კარგავს თავის ტაბუდადებულ აურას, როცა შეგიძლია მათზე იცინო.
სიშიშვლეს, როგორც ხუმრობის საკითხს, მოგცემთ შანსს წამოაყენოთ საგანი ისე, რომ უცნაურად არ იგრძნოთ თავი
ნაწილი 3 3: პატივისცემა თქვენი ოჯახის კომფორტისა და წესიერებისათვის
ნაბიჯი 1. იყავით ღია თქვენი ქცევის შესახებ
ესაუბრეთ თქვენს ოჯახს პირდაპირ იმის შესახებ, თუ რატომ გრძნობთ თავს უფრო კომფორტულად როდესაც შიშველი ხართ. აცნობეთ, რომ თქვენ არ განიხილავთ იმ გზებს, რომლებსაც ისინი ირჩევენ განტვირთვისთვის და რომ ისინი მაინც უნდა იყვნენ თქვენს მიმართ ყურადღებიანი. მათ შეიძლება თავიდან ვერ გაიგონ, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ განმუხტვაში თქვენი გადაწყვეტილებით, იყოთ პირდაპირი.
- აუხსენით, რომ შიშველი არის თქვენი სხეულისადმი მადლიერების გამოხატვის ჯანსაღი გზა.
- მზად იყავით, რომ თქვენი ოჯახის წევრები არ დაეთანხმოთ თქვენს ფილოსოფიას. ყველა ერთნაირად არ გრძნობს თავს სხვების შიშველობაზე.
ნაბიჯი 2. ხაზი გაუსვით, რომ სიშიშვლე ბუნებრივია
დაამშვიდე რა პროტესტიც შეიძლება წარმოიშვას შენი რწმენის გაზიარებით, რომ შიშველი გათავისუფლება თავისუფლდება. შიშველში არაფერია ბინძური და ამორალური. და რადგანაც თქვენ ოჯახი ხართ, თქვენ უკვე შეგუებული უნდა იყოთ ერთმანეთის დანახვაზე. ოჯახის წევრების ირგვლივ სიშიშვლის სხვადასხვა დონეზე შეგუებამ შესაძლოა კიდევ უფრო დაგაახლოვოთ.
თუ თქვენ არ განიხილავთ სიშიშვლეს, როგორც მახინჯ, პროფანულ ნივთს, არ იქნება არანაირი მიზეზი, რომ სირცხვილი გქონდეთ, როდესაც თქვენ ან საყვარელ ადამიანს არ აცვიათ ტანსაცმელი
ნაბიჯი 3. შეიმუშავეთ ხელშეკრულება
შეიძლება თქვენი ოჯახი იღებს თქვენს ჩვევას, მაგრამ შეიძლება იყოს მომენტები, როდესაც ისინი მიიჩნევენ, რომ ეს შეუსაბამოა. კომპრომისზე წასვლა იმ პირობების გათვალისწინებით, როდის, სად და ვის გარშემოა მისაღები შიშველი ყოფნა. შეიძლება კარგი იყოს, თუ მხოლოდ თქვენ ხართ სახლში, ან თუ შეინახავთ თქვენს საძინებელში და აბაზანაში. თუმცა, თქვენ უნდა დაგეგმოთ რაღაცის ჩაცმა, როდესაც ბებია და ბაბუა სტუმრად მოდიან ან თქვენი მშობლები სადილს უმასპინძლებენ.
თქვენ ყოველთვის უნდა დარწმუნდეთ, რომ არსებობს საზღვრები, მაშინაც კი, როდესაც მხოლოდ თქვენი ოჯახია. დაიმახსოვრე, შენ არ ხარ ერთადერთი ადამიანი, ვინც სახლში ცხოვრობს
ნაბიჯი 4. იცოდეთ როდის უნდა დაფაროთ
თქვენი დაჟინებული მოთხოვნის მიუხედავად, თქვენს ოჯახს შეიძლება უბრალოდ არ მოეწონოს იდეა, რომ შიშველი დადიხართ. იყავით კეთილსინდისიერი და პატივი ეცით მათ სურვილებს. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ შიშველი იყოთ, როდესაც მარტო ხართ, მაგრამ სხვას არ უნდა აიძულოთ ამის მოწმე. ყველაფრისთვის არის დრო და ადგილი-ის შეიძლება არ იყოს საერთო სახურავის ქვეშ.
თქვენს ირგვლივ მყოფ ადამიანებს ისეთივე უფლება აქვთ, რომ არ გინახონ შიშველი, როგორც რეალურად ასე
ნაბიჯი 5. წადი გარეთ შიშველი, თუ ეს კარგია შენი ოჯახისათვის
თუ ნამდვილად გინდათ გახდეთ ნუდისტი/ნატურალისტი, თუ დროა გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან! უბრალოდ დაიმახსოვრე დარჩენა შენს პირად ტერიტორიაზე, შენს ეზოში; თუ არ გინდათ რომ თქვენი მეზობლები დაინახონ დაამატეთ ხეები ან უფრო მაღალი ღობეები. თუ თქვენ გაქვთ პატარა ხე, შეგიძლიათ გაისეირნოთ იქ! სურვილისამებრ, აუზში ჩაყვინთეთ.
-
წაიკითხეთ ჩვენი სტატია როგორ გამოვიდეთ შიშველი მეტი იდეისა და ინფორმაციისთვის.
გადი შიშველი ნაბიჯი 6
Რჩევები
- ყოველთვის გქონდეთ ის, რისი გადაყრაც შეგიძლიათ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში
- იყავით დარწმუნებული თქვენს სხეულში და შიშველი არჩევანის გაკეთებაში. თუ მოიქცევით ისე, როგორც გრცხვენიათ, ეს მოგეჩვენებათ, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებთ.
- დაარწმუნეთ თქვენი ოჯახი, რომ შიშველი ხართ, რადგან ის უფრო კომფორტულია და არა იმიტომ, რომ თქვენ ცდილობთ ყურადღების მიქცევას ან განცხადების გაკეთებას.
- მას შემდეგ, რაც თქვენი ოჯახი შეჩვეული იქნება თქვენ შიშველს, შეგიძლიათ დაიწყოთ გადაადგილება მთელ სახლში ისევე კომფორტულად, როგორც ჩაცმული.
გაფრთხილებები
- დარწმუნდით, რომ არავის ჰყავს კომპანია, სანამ შიშველს ნახავთ.
- სახლში შიშველი დარჩენის სურვილი შეიძლება შეეწინააღმდეგოს თქვენი ოჯახის ღირებულებებს. დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ არავინ შეურაცხყოფს მანამ, სანამ არ იქცევა ისე, როგორც ეგზიზიონისტი.
- სავსებით ნორმალურია, როგორც ბიჭები, ასევე გოგონები ადრეული მოზარდობის ასაკში შიშველნი გამოვიდნენ და ზოგს შეიძლება ეს მიმზიდველად მოეჩვენოს. ასაკთან ერთად და პუბერტატულ ასაკთან ახლოს, ის შეიძლება განიმარტოს როგორც უხამსი, უხეში ან ვულგარული.
- თქვენი ოჯახის სხვა წევრებს აქვთ უფლება იყვნენ კომფორტულად და ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ მათ არ სურთ თქვენი ტანსაცმლის გარეშე ნახვა. თუ ეს ასეა, შეინახეთ სიშიშვლე საკუთარი პირადი სივრცისათვის.
