თქვენი დიაბეტის მართვა შეიძლება იყოს რთული. ეს შეიძლება იყოს უფრო რთული, თუ სკოლაში დადიხართ, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს შეუძლებელი. ისწავლეთ როგორ გამოხატოთ თქვენი მოთხოვნილებები, იცოდეთ როგორ მართოთ თქვენი დიაბეტი სკოლაში და შეძლოთ თანატოლებთან ამის შესახებ საუბარი, რაც გაადვილებს სკოლაში სიარულს. სკოლაში მიდიხართ თუ ბავშვი მიდის სკოლაში, შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ დიაბეტს და მის დაბრკოლებებს სკოლაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: გაუმკლავდეთ თქვენს დიაბეტს სკოლაში
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი დიაბეტის მოვლის პროგრამა
დიაბეტი რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სკოლაში მიდიხარ. ასევე შეიძლება რთული იყოს, როდესაც თქვენს მეგობრებს არ აქვთ დიაბეტი; თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენი ცხოვრება და გამოცდილება მნიშვნელოვნად უნდა განსხვავდებოდეს თქვენი მეგობრებისგან. დიაბეტის მოვლის დაცვით, თქვენ დარწმუნდებით, რომ არ გექნებათ რაიმე უარყოფითი ეფექტი და არ უნდა გამოტოვოთ ექსკურსიები, სკოლის შემდეგ საქმიანობა, ან მეგობრებთან ერთად გართობა.
- დარწმუნდით, რომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე სკოლაში. ეს მოიცავს დიაბეტის მკურნალობის გეგმის დაცვას, თუნდაც ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიირთვათ განსხვავებული საკვები ან სხვა დროს, ვიდრე თქვენი მეგობრები.
- თუ არ გახსოვთ როდის უნდა მიირთვათ საჭმელი ან მიიღოთ წამალი, თან იქონიეთ გრაფიკი. განათავსეთ იგი თქვენს რვეულში, წიგნის ჩანთაში, ან სადმე, სადაც ადვილად მოხვდებით.
- თუ თქვენ გიჭირთ გახსოვდეთ როდის უნდა ჭამოთ ან მიიღოთ მედიკამენტები, ან ძალიან ახალგაზრდა ხართ ამის დასამახსოვრებლად, სთხოვეთ თქვენს მასწავლებელს ან სკოლის ექთანს დაგეხმაროთ თქვენს გზაზე. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ განახორციელონ დიაბეტის საკუთარი მენეჯმენტი, 504 გეგმა ასახავს იმას, თუ რა უნდა გააკეთონ სკოლის წარმომადგენლებმა დღის განმავლობაში ბავშვის დიაბეტის მართვის მიზნით.
ნაბიჯი 2. გაიგე შენი 504 გეგმა
504 გეგმა ასახავს ცვლილებებს თქვენთვის საკლასო ოთახში. თქვენი 504 საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ თქვენი დიაბეტის საჭიროებებიდან გამომდინარე, მაგალითად ინსულინის დარტყმის გამო გაკვეთილზე დაგვიანება.
- თქვენი 504 ზუსტად ასახავს თქვენს ყოველდღიურ დიაბეტის მართვის გეგმას. ის ეუბნება სკოლას, თუ რაზეა პასუხისმგებელი ისინი, როგორიცაა ინსულინის ადმინისტრირება ან სისხლში შაქრის დონის შემოწმება. ის ასევე ასახავს რაზე ხართ პასუხისმგებელი, მაგალითად სისხლში შაქრის შემოწმება ან საჭმლის ჭამა.
- თქვენი 504 შეიძლება მოგცეთ საშუალება ადგეთ აბაზანის გამოსაყენებლად, როცა დაგჭირდებათ. მას ასევე შეუძლია მოგცეთ უფლება მიდიხართ მედდის ოფისში დღის განმავლობაში დაგეგმილ დროს.
- თქვენი 504 შეიძლება ასევე დაფარავდეს საკვებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, მაგალითად, საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ საუზმე შუა კლასში ან მიიღოთ დრო ლანჩისთვის.
- თქვენი 504 გეგმა ასახავს საცხოვრებელ ადგილებს ექსკურსიებისთვის. ზედამხედველმა მასწავლებელმა უნდა მიიღოს თქვენი დიაბეტის მართვის გეგმა სკოლის მედდისგან. თქვენი დიაბეტის მართვის გეგმის ნაწილად, თქვენს მშობლებს, ექიმებს, სკოლის მედდას და სკოლის სხვა მოხელეებს უნდა ჰქონდეთ გეგმა, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი დიაბეტის მართვისთვის საველე მოგზაურობისას. ეს მოიცავს საჭმლის მირთმევას, სისხლში შაქრის შემოწმებას, ინსულინის გადაღებას ან მედიკამენტების მიღებას.
- თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები თქვენი 504 გეგმის შესახებ, განიხილეთ ეს თქვენს მასწავლებლებთან და თქვენს მშობლებთან.
ნაბიჯი 3. წაიყვანეთ თქვენი დიაბეტის მარაგი სკოლაში
დიაბეტით დაავადებული ბავშვების უმეტესობისთვის დაგჭირდებათ დიაბეტის იგივე მარაგი სკოლაში, რასაც სკოლაში იყენებთ. ეს მოიცავს მედიკამენტებს, ნებისმიერ მარაგს და საკვებსაც კი. ნუ დაივიწყებთ თქვენს მარაგს, რადგან ამან შეიძლება ავად გახდეთ.
თუ თქვენ გაქვთ სამედიცინო პირადობის სამაჯური, დარწმუნდით, რომ აცვიათ ეს
ნაბიჯი 4. თან წაიღეთ გემრიელი სადილი
დიაბეტი შეიძლება ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ რას ჭამთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ კარგი, გემრიელი საკვები. სახლიდან ლანჩის აღება თქვენთვის უფრო უსაფრთხო და უკეთესია, ვიდრე სკოლაში ჭამა, რადგან თქვენ არ იცით ყველაფერი სასკოლო საკვებში. თუ თქვენ ან თქვენი მშობლები ჩაატარებთ თქვენს ლანჩს, მიხვდებით, რომ იღებთ ჯანსაღ, უსაფრთხო კვებას.
- დიაბეტის კვება გეგმის დაცვა ადვილია სკოლაში წასვლისას. თქვენ შეგიძლიათ სკოლაში წაიყვანოთ იგივე სადილი და საჭმელი, რომელსაც სახლში მიირთმევთ.
- მშობლებთან ერთად იმსჯელეთ იმაზე, თუ რა სახის საკვები იქნება თქვენი აზრით გემრიელი ლანჩისთვის. ასევე იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი საკვების ტარება და ჭამაა ადვილი იმ დროის განმავლობაში, რაც გაქვთ.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ თქვენი დიაბეტის დამალვას
შეიძლება ძნელი იყოს დიაბეტი და სკოლაში სიარული. სხვა ბავშვებმა შეიძლება არ გაიგონ თქვენი და შეიძლება დასცინონ ან ისაუბრონ თქვენზე; თუმცა, ამან არ უნდა შეგაწუხოთ. შენ არაფერი გაქვს რცხვენოდეს. არასოდეს შეეცადოთ დაიმალოთ თქვენი დიაბეტი, რათა შეეფეროთ თავს.
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ შეგიძლიათ თანატოლების ზეწოლა მოახდინოთ და მიირთვათ იგივე საკვები, რაც თქვენს თანატოლებს მოერგება. შეიძლება დაგჭირდეთ გამოტოვოთ ექთნის კაბინეტში წასვლა ისე, რომ არ გამოირჩეოდეთ კლასში. ნუ გააკეთებ ამას. თქვენი ჯანმრთელობა უპირველესია და თქვენ ამას რისკავთ, თუ ამას გააკეთებთ
ნაბიჯი 6. იყავით აქტიური
დიაბეტი არ ნიშნავს იმას, რომ არ შეგიძლია სპორტის თამაში, PE– ით დაკავება ან დასვენების დროს სირბილი. დიაბეტით დაავადებული ბავშვებისთვის რეკომენდებულია მინიმუმ ერთი საათის ფიზიკური აქტივობა. ფიზიკური დატვირთვისას, დარწმუნდით, რომ გქონდეთ სისხლში შაქრის მონიტორინგის მარაგი და სისხლში შაქრის საჭმლის მახლობლად. ასევე ყურადღებით დააკვირდით სისხლში შაქრის სიმპტომებს.
- ფიზიკურად აქტიური ყოფნა დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის კონტროლში.
- თუ თამაშობთ სპორტს ან მონაწილეობთ PE– ში, დარწმუნდით, რომ მწვრთნელმა იცის თქვენი დიაბეტის შესახებ. მათ უნდა ჰქონდეთ ჰიპოგლიკემიის სამოქმედო გეგმა იმ შემთხვევაში, თუ სისხლში შაქარი დაეცემა PE– ს ან სპორტული ვარჯიშის ან თამაშის დროს.
- თუ თქვენ ჰიპოგლიკემიის რისკის ქვეშ ხართ, შეგიძლიათ კვლავ შეასრულოთ იგივე ფიზიკური აქტივობა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ყურადღებით აკვირდებით საკუთარ თავს ამის გაკეთებისას. თქვენ უნდა შეამოწმოთ სისხლში შაქარი აქტივობის დაწყებამდე და მის შემდეგ და შეიძლება დაგჭირდეთ დამატებითი საჭმლის ჭამა ფიზიკური ვარჯიშის დაწყებამდე, შემდეგ ან დროს. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ინსულინის კორექტირება, თუ მას იღებთ.
- მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის დასვენების დროს, სკოლის წარმომადგენლებმა უნდა შეინარჩუნონ სისხლში შაქრის მონიტორინგის მასალები, გლუკოზის საჭმელთან ერთად. მათ უნდა იცოდნენ ჰიპოგლიკემიური სამოქმედო გეგმის შესახებ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი იწყებს სიმპტომების გამოვლენას.
ნაბიჯი 7. გახსოვდეთ, რომ დიაბეტი არ არის დიდი საქმე
თქვენ გაქვთ დიაბეტი, განსხვავებით სკოლის სხვა ბავშვებისგან. ეს ოდნავ განსხვავებულს ხდის თქვენ, მაგრამ დიაბეტი არ არის დიდი საქმე. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, რასაც სხვები აკეთებენ; თქვენ უბრალოდ უნდა დააკვირდეთ რას ჭამთ და თქვენს სისხლს ცოტა უფრო მჭიდროდ. ნუ იფიქრებ საკუთარ თავზე განსხვავებულად და დაიმახსოვრე, რომ არაფერი გჭირს.
- თუ ვინმე დაგცინებთ იმის გამო, რომ უნდა გამოტოვოთ კლასი, მიირთვათ განსხვავებული საკვები ან მიიღოთ მედიკამენტები, აუხსენით მათ, რომ თქვენ გაქვთ დიაბეტი და რას ნიშნავს ეს. თუ ისინი კვლავ გააკრიტიკებენ თქვენ, უთხარით ზრდასრულს.
- თუ გაწუხებთ შაქრიანი დიაბეტი ან გგონიათ რომ სხვებისგან განსხვავებული ხართ, ესაუბრეთ ვინმეს. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს ან სკოლის მრჩეველს. მათ შეიძლება შეეძლოთ დახმარება.
მეთოდი 2 3 -დან: მშობლებისთვის დიაბეტის მკურნალობა სკოლაში
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ მასწავლებელს და დირექტორს
ზოგიერთი მასწავლებელი შეიძლება არასოდეს ასწავლიდეს დიაბეტით დაავადებულ სტუდენტს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი შვილის მასწავლებელს შეიძლება დისკომფორტი ჰქონდეს დიაბეტით დაავადებულ სტუდენტთან ან არ იცის როგორ გაუმკლავდეს ამ მდგომარეობას. სასწავლო წლის დაწყებამდე მოითხოვეთ შეხვედრა თქვენი შვილის მასწავლებელთან, დირექტორთან, სკოლის მედდასთან, მრჩევლებთან, ან ვინც სხვა თქვენი აზრით შეიძლება დაგჭირდეთ იცოდეს თქვენი შვილის მდგომარეობა.
- თუ მასწავლებელი დისკომფორტს გრძნობს თქვენი შვილის მდგომარეობის გამო, ნახეთ შესაძლებელია თუ არა მისი კლასში გადაყვანა მასწავლებელთან, რომელიც თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს.
- საჭიროების შემთხვევაში, დანიშნეთ შეხვედრები სკოლის რაიონის ზედამხედველთან, რათა გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება.
ნაბიჯი 2. გამოთქვით თქვენი შეშფოთება
თქვენი შვილის სკოლაში გაგზავნით უნდა იგრძნოთ, რომ მას უსაფრთხო ადგილას აგზავნით. თუ თქვენს სკოლაში დიაბეტის პროტოკოლი არ ჩანს სწორი ან არ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილი უსაფრთხოა ან მისი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია, დარწმუნდით, რომ გამოთქვით თქვენი შეშფოთება სკოლას ან სკოლის გამგეობას.
- ზოგიერთ სასკოლო რაიონში თქვენ გექნებათ ყველაზე მეტი ცოდნა დიაბეტის შესახებ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენამდე არცერთ ბავშვს არ აქვს ეს. თქვენ უნდა იყოთ თქვენი შვილის ადვოკატი.
- თუ მასწავლებლები ან თანამშრომლების სხვა წევრები არ იცნობენ თქვენი შვილის პროცედურებს, ასწავლეთ ან გაწვრთნეთ, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ თქვენი შვილი, გამოიყენოთ ინსულინის ტუმბო ან გააკეთოთ რაიმე სხვა თქვენი შვილის დიაბეტთან დაკავშირებით.
- ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია გთავაზობთ სასწავლო პროგრამებს არა სამედიცინო სკოლის თანამშრომლებისთვის.
ნაბიჯი 3. ისწავლეთ შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე კანონები
როდესაც გაიგებთ, რომ თქვენს შვილს აქვს დიაბეტი, თქვენ უნდა გაეცნოთ შეზღუდული შესაძლებლობის კანონს. ეს გეხმარებათ იცოდეთ რა სკოლები და სკოლების რაიონები კანონიერად უნდა აკეთონ იმისათვის, რომ უზრუნველყონ თქვენი შვილი.
- ნუ მოელით, რომ სკოლამ ან სკოლის თანამშრომლებმა იცოდნენ კანონები. ისწავლეთ ისინი თქვენთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილი იღებს სათანადო მოვლას.
- ყველა სახელმწიფოს არ აქვს იგივე დიაბეტის დაცვის კანონი. ზოგიერთი სახელმწიფო კანონი დამაბნეველი, რთული და გაურკვეველია. შეიტყვეთ რა არის თქვენი სახელმწიფოს კანონები, ასე რომ თქვენ მოემზადებით.
- არ აქვს მნიშვნელობა როგორია სახელმწიფოს კანონები, თქვენს შვილს აქვს უფლებები შეზღუდული შესაძლებლობების ფედერალური კანონების შესაბამისად.
- თუ თქვენ არ ხართ დარწმუნებული კანონში და თქვენი შვილის უფლებებში, ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია მოგაწვდით საკონტაქტო ინფორმაციას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ესაუბროთ ექსპერტებსა და იურისტებს, რათა დაგეხმაროთ ისწავლოთ როგორ დაეხმაროთ თქვენს შვილს საუკეთესოდ.
ნაბიჯი 4. ახსენით თქვენი ბავშვის მდგომარეობა
როდესაც თქვენ აცნობებთ თქვენი შვილის სკოლას, რომ მას აქვს დიაბეტი, დარწმუნდით, რომ ნათლად იცით მისი მდგომარეობა. ეს მოიცავს ყველა მკურნალობას, რომელიც მან უნდა მიიღოს სკოლაში, გადაუდებელი პროტოკოლი და მდგომარეობის დეტალური აღწერაც კი.
- მიეცით თქვენს შვილს სკოლის ინფორმაცია დიაბეტის შესახებ, ჰიპერგლიკემიის ან ჰიპოგლიკემიის გამაფრთხილებელი ნიშნების ამოცნობის გზებით და მდგომარეობების მკურნალობის გზებით.
- ხაზი გაუსვით რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი შვილის სისხლში შაქრის სტაბილურობა. კვლევებმა აჩვენა, რომ სისხლში ქრონიკულმა მაღალმა შაქარმა შეიძლება შეაფერხოს ბავშვებში ტვინის განვითარება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილის სკოლაში არის თქვენი შვილის დიაბეტის მართვის გეგმა, გადაუდებელი საკონტაქტო ინფორმაცია და ინფორმაცია თქვენი შვილის დიაბეტის გუნდის შესახებ.
- ასევე, დაურეკეთ თქვენი შვილის მეგობრების მშობლებს და აუხსენით თქვენი შვილის მდგომარეობა. კერძოდ, ესაუბრეთ თქვენი შვილის საუკეთესო მეგობრების მშობლებს ან იქ, სადაც თქვენი შვილი ატარებს მნიშვნელოვან დროს. შემდეგ მათ შეუძლიათ აუხსნან თქვენი შვილის მდგომარეობა შვილებს, რათა მათ უკეთ გაიგონ და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაცინონ და შეძლონ დახმარება საგანგებო სიტუაციებში.
- ეს შეიძლება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყოს, თუ თქვენს შვილს აქვს ტიპი 1 დიაბეტი. ბევრი სკოლა ეხება ტიპი 2 დიაბეტს, მაგრამ შედარებით მცირე გამოცდილება აქვს ტიპი 1 -თან.
ნაბიჯი 5. შექმენით დიაბეტის მართვის გეგმა სკოლასთან ერთად
სასწავლო წლის დასაწყისში, ან როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენს შვილს აქვს დიაბეტი, შეხვდით მასწავლებლებთან და სკოლის ექთანთან ერთად, რათა შეადგინოთ დიაბეტის მართვის გეგმა. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ კოორდინაცია და მუშაობა თქვენი შვილის ექიმთან ერთად.
- ეს გეგმა ასახავს იმას, რაც თქვენს შვილს დასჭირდება დღის განმავლობაში მისი დიაბეტის მართვისთვის. ეს მოიცავს მოგზაურობას სკოლის მედდასთან მედიცინის, გასროლების ან ტესტირებისთვის, საუზმეზე შესვენება, გახანგრძლივებული ან მორგებული ლანჩის დრო და აბაზანის შესვენება.
- დარწმუნდით, რომ სკოლას აქვს საგანგებო კონტაქტები ყველასთვის, თქვენი შვილის ექიმის ჩათვლით.
- დარწმუნდით, რომ სკოლას აქვს გლუკაგონის გადაუდებელი ნაკრები და ხალხმა იცის, როგორ გამოიყენოს იგი საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში. თქვენი შვილის მასწავლებლებმა და მწვრთნელებმა უნდა იცოდნენ როგორ გამოიყენონ გლუკაგონის გადაუდებელი ნაკრები სკოლის მედდასთან ერთად.
ნაბიჯი 6. ჩაალაგე ბავშვი დიაბეტის ნაკრები
როდესაც თქვენი შვილი სკოლაში დადის, მას სჭირდება დიაბეტისთვის საჭირო ყველა მარაგი. თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას შეაგროვოს ნაკრები. გახადეთ თქვენი საღამოს თქვენი რუტინის ნაწილი თქვენი და თქვენი შვილისთვის, რომ შეამოწმოთ ნაკრები, არის თუ არა რაიმე საჭირო.
- ეს შეიძლება შეიცავდეს ინსულინს და შპრიცებს ან სისხლის ტესტირების მრიცხველს ზოლებით, ლანცეტებით და ბატარეებით. თუ თქვენი ბავშვი იყენებს ინსულინის ტუმბოს, ჩართეთ ეს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ანტისეპტიკური ხელსახოცების და სხვა პირველადი დახმარების ნივთების ჩართვა.
- ასევე საჭიროა საჭმლის მიღება, რომელიც ამაღლებს სისხლში შაქარს. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე ცალი მყარი კანფეტი, ოთხი უნცია წვენი, რვა უნცია უცხიმო რძე, ან რამდენიმე სუფრის კოვზი ქიშმიში.
- ჩადეთ ბოთლი წყალი.
მეთოდი 3 -დან 3: ურთიერთობა თქვენი დიაბეტის შესახებ
ნაბიჯი 1. განიხილეთ დიაბეტი თქვენს მეგობრებთან ერთად
არ უნდა გრცხვენოდეს შენი დიაბეტის. ის ნაწილია ვინ ხარ. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს დიაბეტის შესახებ და დაეხმარეთ მათ გააცნობიერონ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გაქვთ ეს მდგომარეობა, თქვენ მათ მსგავსი ხართ სხვა მხრივ.
- ზოგჯერ თქვენს მეგობრებს არ ესმით ან თუნდაც ეშინიათ თქვენი დიაბეტის. Არაუშავს. იყავით მომთმენი მათ მიმართ და დაეხმარეთ მათ გაიგონ რას ნიშნავს თქვენი მდგომარეობა თქვენთვის. ასევე დაეხმარეთ მათ გააცნობიერონ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ საქმეები ისე, როგორც მათ შეუძლიათ.
- კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც თქვენ და თქვენს მეგობრებს აქვთ საერთო. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს დიაბეტზე. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა დაიმალოთ, თქვენ ასევე არ უნდა გაჩერდეთ მასზე.
ნაბიჯი 2. იყავით ხმამაღალი
ზოგჯერ, თქვენ შეიძლება დისკომფორტს იგრძნობთ იმ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ გჭირდებათ რაღაცის გაკეთება თქვენი დიაბეტის გამო. შესაძლოა დაგჭირდეთ ინსულინის მიღება, მიიღეთ მედიკამენტები ან მიირთვათ საჭმელი. ეს საჭიროებები შეიძლება აღმოჩნდეს უხერხულ სიტუაციათა შუაგულში, მაგალითად გამოცდის ჩაბარება ან საველე მოგზაურობა. დარწმუნდით, რომ ისაუბრეთ, თუ რამე გჭირდებათ. არაფრის თქმა იმიტომ, რომ გინდა უხერხული სიტუაციის თავიდან აცილება, შეიძლება ავად გახდე და შენი ჯანმრთელობა საფრთხეში ჩააგდო.
თუ ეს შესაძლებელია, ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს ტესტის ან ექსკურსიის დაწყებამდე, რათა აცნობოთ მათ, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ შეჩერება და საჭმლის მირთმევა ან წასვლა სისხლის შესამოწმებლად
ნაბიჯი 3. კომფორტულად იგრძენით თავი სკოლის მედდასთან
თქვენი სკოლის ექთანი არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი თქვენს სკოლაში დიაბეტის მართვაში. ის იქნება ის ადამიანი, ვისთანაც მიდიხართ და ნახავთ, გჭირდებათ თუ არა ინსულინის ინექცია, სისხლში შაქრის დონის შესამოწმებლად ან მედიკამენტების მიღებისთვის. ნუ ერიდება მასთან საუბარს ან გაცნობას. ის იქ არის, რომ დაგეხმაროს და იყოს შენთვის.
თქვენ ალბათ მოგიწევთ დატოვოთ თქვენი ნემსები, სატესტო მოწყობილობები და მედიკამენტები სკოლის მედდასთან. ის დაიცავს მათ თქვენთვის და დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ, რომ დაივიწყოთ თქვენი მედიკამენტები ან შეამოწმოთ თქვენი სისხლი, თუ დაგავიწყდებათ
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ ბულინგებს
ზოგიერთ ბავშვს შეუძლია აირჩიოს თქვენ დიაბეტის გამო. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ მათ ეშინიათ მდგომარეობის ან არ ესმით. თუ თქვენ დაზარალებული ხართ დიაბეტის გამო, იმის ცოდნა, თუ როგორ გაუმკლავდეთ მათ, დაგეხმარებათ.
- უთხარი მოძალადეს შეწყვიტოს შენი დაშინება და შემდეგ წადი. მოიქეცით გაბედულად და იგნორირება გაუკეთეთ ყველას, ვინც დაგაძალებთ.
- მიიღეთ მეგობრები დაგეხმარონ. უფრო ადვილია აღუდგეს ბულინგებს, თუ გყავთ მეგობრები.
- უთხარით თქვენს მასწავლებელს, თუ ვინმე გჩაგრავს თქვენი დიაბეტის გამო.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ ვის მიმართოთ დახმარებისთვის
სანამ სკოლაში ხართ, უნდა იცოდეთ ვის შეიძლება მიმართოთ დასახმარებლად, თუკი რაიმე მოხდება თქვენს დიაბეტში. დარწმუნდით, რომ მშობლებმა შეგატყობინონ ვინ იცის თქვენი მდგომარეობის შესახებ, ვინ იღებს ინსულინს, ან ვინ იცის როგორ გაუმკლავდეს ნებისმიერ გართულებას.
- თქვენი მასწავლებელი არის პირველი ადამიანი, ვისთანაც უნდა ისაუბროთ კლასში. შემდეგ ის ალბათ გამოგიგზავნით სკოლის მედდასთან, რომელიც შეძლებს დაგეხმაროთ დიაბეტთან დაკავშირებულ ნებისმიერ პრობლემას. თუ ის ვერ დაეხმარება, მას ექნება თქვენი გადაუდებელი კონტაქტები, ისევე როგორც თქვენი მშობლები და თქვენი ექიმი.
- თქვენ შეიძლება განიხილონ შეხვედრები თქვენს მშობლებთან ერთად სკოლის წარმომადგენლებთან, რათა განიხილონ თქვენი დიაბეტის მართვის გეგმა. ეს გეხმარებათ გაიგოთ რა იცის თქვენსმა სკოლამ და ვისთან შეგიძლიათ მიმართოთ დახმარებას და დახმარებას.
ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს
თქვენი მშობლები არიან თქვენი დამცველები. ისინი თქვენს გვერდით არიან და დარწმუნდით, რომ სკოლის მოსწავლეები აკეთებენ იმას, რაც მათ სჭირდებათ თქვენი დიაბეტისთვის.
- აცნობეთ თქვენს მშობლებს, თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ სკოლაში თქვენი დიაბეტის მართვასთან დაკავშირებით.
- დარწმუნდით, რომ აცნობეთ თქვენს მშობლებს, თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ სკოლაში.
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ ექიმს
თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ მოემზადოთ სკოლაში წასასვლელად და თქვენი დიაბეტის სამკურნალოდ. თქვენს ექიმს შეუძლია დაგეხმაროს იმის გარკვევაში, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ სკოლაში თქვენს დიაბეტთან დაკავშირებულ გარკვეულ სიტუაციებს.
