აივ, ან ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსი, არის ინფექცია, რომელიც აზიანებს თქვენს იმუნურ სისტემას და ართულებს თქვენს სხეულს სხვა დაავადებებთან ბრძოლაში. აივ დიაგნოზის დასმა საშიშია, მაგრამ სათანადო მკურნალობით, თქვენ მაინც შეძლებთ იცხოვროთ სრული, ჯანსაღი ცხოვრებით. მიუხედავად იმისა, რომ აივ ინფექციის განკურნება არ არსებობს, შეგიძლიათ გააკონტროლოთ იგი და შეამციროთ ვირუსის რაოდენობა თქვენს ორგანიზმში ანტირეტროვირუსული თერაპიის (ART) მედიკამენტების კომბინაციით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ გართულებების განვითარების რისკი, როგორიცაა მეორადი ინფექციები, უსაფრთხოების ზომების მიღებით და კარგი მოვლის პრაქტიკით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გაიარეთ ტესტირება თქვენი ინფექციის სტადიის დასადგენად
თუ თქვენ დიაგნოზირებული ხართ აივ ინფექციით, მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ მკურნალობა რაც შეიძლება მალე. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიიღებთ მაქსიმალურ მკურნალობას, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ გირჩევთ ტესტების ჩატარებას, რათა დადგინდეს რამდენად მძიმეა თქვენი ინფექცია. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს:
- CD4 T უჯრედების რაოდენობა. ეს ტესტი ამოწმებს თქვენს დონეს სისხლის თეთრი უჯრედების სპეციფიკურ ტიპზე, რომელსაც ესხმის აივ. თუ თქვენი CD4 T უჯრედების რაოდენობა 200 -ზე ნაკლებია, ექიმი დაგიდგენთ შიდსს (შეძენილი იმუნოდეფიციტის სინდრომი), თუნდაც არ გქონდეთ რაიმე სიმპტომი.
- ვირუსული დატვირთვის ტესტი. ეს ტესტი შეამოწმებს რამდენად სისხლში არის ვირუსი. აივ მედიკამენტებით, თქვენ შესაძლოა შეამციროთ თქვენი ვირუსული დატვირთვა დაუდგენელ დონემდე.
- წამლისადმი წინააღმდეგობის ტესტი. აივ ინფექციის ზოგიერთი ფორმა მდგრადია ანტირეტროვირუსული მედიკამენტების მიმართ. თუ თქვენი ექიმი დაადგენს, რომ თქვენ გაქვთ ამ შტამებიდან რომელიმე, ის ირჩევს მკურნალობის ვარიანტებს, რომლებიც უფრო სავარაუდოა, რომ იმუშაოს თქვენი ვირუსის კონკრეტულ ფორმასთან. ეს ტესტი ჩვეულებრივ ტარდება, თუ არსებობს მტკიცებულება, რომ თქვენი ამჟამინდელი წამლის მკურნალობის რეჟიმი არ მუშაობს (მაგალითად, ძალიან მაღალი ვირუსული დატვირთვა).
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს შეამოწმოს გართულებები
ექიმს შეუძლია ჩაატაროს ტესტები იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა რაიმე სხვა ინფექცია ან მდგომარეობა, რომელიც ხშირად ხდება აივ ინფექციასთან ერთად. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ასეთი გართულება, ესაუბრეთ ექიმს მათი მკურნალობის საუკეთესო მეთოდის შესახებ.
- ექიმმა შეიძლება გამოგიცადოთ ისეთი პირობები, როგორიცაა ტუბერკულოზი, ჰეპატიტი, სხვა სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები, საშარდე გზების ინფექციები, ღვიძლის ან თირკმლის დაზიანება ან ტოქსოპლაზმოზი.
- თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი პოტენციური გართულების ან მეორადი ინფექციის იდენტიფიცირებაში, თუ მათ უყვებით იმ სიმპტომების შესახებ, რაც თქვენ განიცადეთ.
- თქვენი ექიმი ასევე გირჩევთ რეგულარულად შეასრულოთ ლაბორატორიული სამუშაოები (როგორც წესი, ყოველ 3-6 თვეში ერთხელ წელიწადში) თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგისთვის. მაგალითად, თქვენ დაგჭირდებათ სისხლის სრული ანალიზი (CBC) ყოველ 3-6 თვეში, ძირითადი მეტაბოლური პანელი (BMP) მკურნალობის დაწყებიდან 1-2 თვის შემდეგ და შემდეგ ყოველ 3-6 თვეში და შარდის ანალიზი წელიწადში ერთხელ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ანტირეტროვირუსული მედიკამენტები ვირუსის გასაკონტროლებლად
აივ ინფექციის ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა არის მედიკამენტების ერთობლიობა, რომელიც შექმნილია ვირუსის ეფექტების დაბლოკვის მიზნით. ეს მედიკამენტები არ განკურნავს თქვენს ინფექციას, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ის კონტროლის ქვეშ, შეამცირონ თქვენი სიმპტომები და მოგაწოდონ ცხოვრების საუკეთესო ხარისხი. თქვენი ექიმი სავარაუდოდ გირჩევთ 3 მედიკამენტის კომბინაციას, რომელთა მიღებაც დაგჭირდებათ ყოველდღიურად მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. აივ მედიკამენტების ყველაზე გავრცელებული ტიპებია: NNRTI, NRTI და PI, შესვლის ან შერწყმის ინჰიბიტორები და ინტეგრაზას ინჰიბიტორები.
ნაბიჯი 4. აცნობეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით გვერდითი მოვლენებს მკურნალობიდან
სამწუხაროდ, აივ მედიკამენტებს შეიძლება ჰქონდეთ სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები, რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება იყოს მძიმე. აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ გვერდით ეფექტს. მათ შეუძლიათ შეცვალონ თქვენი მედიკამენტები, ან გირჩიოთ სხვა მედიკამენტები ან დიეტური ცვლილებები, რაც ხელს შეუწყობს გვერდითი ეფექტების კონტროლს. ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს:
- დაღლილობა
- გულისრევა, ღებინება ან დიარეა
- თავის ტკივილი
- Ცხელება
- კუნთების კრუნჩხვები
- გაძნელებული ძილი
- თავბრუსხვევა
გაფრთხილება:
აივ ინფექციის ზოგიერთ მედიკამენტს შეიძლება ჰქონდეს უფრო სერიოზული გრძელვადიანი ეფექტი ჯანმრთელობაზე, როგორიცაა გულის დაავადება, ღვიძლის და თირკმლის დაზიანება და ძვლების დაქვეითება. მჭიდროდ იმუშავეთ ექიმთან, რომ გააკონტროლოთ თქვენი რეაქცია მედიკამენტზე.
ნაბიჯი 5. გადადით ექიმთან რეგულარულ შემდგომ დანიშვნებზე
სანამ მკურნალობთ აივ ინფექციით, ეწვიეთ ექიმს იმდენჯერ, რამდენჯერაც ის გირჩევთ თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგს და დარწმუნდით, რომ თქვენი მედიკამენტები სწორად მუშაობს. როდესაც ექიმს ნახავთ, აცნობეთ მათ, შეიცვალა თუ არა რაიმე თქვენს მდგომარეობაში, ან გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება.
- ნუ დააყოვნებთ ექიმთან დარეკვას რეგულარულად დაგეგმილ დანიშვნებს შორის, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან თუ თქვენი სიმპტომები შეიცვალა ან გაუარესდება.
- სამედიცინო დანიშვნების რაოდენობა და ტიპი, სადაც უნდა წახვიდეთ, დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორზე, როგორიცაა თქვენი ასაკი, სქესი, საერთო ჯანმრთელობა, გართულებების რისკის ფაქტორები და თქვენი ინფექციის სტადია.
- იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მედიკამენტები მუშაობს, თქვენი ექიმი გირჩევთ რეგულარულ ლაბორატორიულ ტესტებს. ეს მოიცავს აივ რნმ ტესტებს (იმის შესამოწმებლად, თუ რამდენი ვირუსია თქვენს სისხლში) და CD4 უჯრედების რაოდენობის ტესტები.
- ეს ტესტები შეიძლება გახდეს ნაკლებად ხშირი თქვენი მკურნალობის პროგრესთან ერთად. მაგალითად, თქვენ დაგჭირდებათ ვირუსული დატვირთვის ტესტების ჩატარება ყოველ 4-8 კვირაში მკურნალობის დაწყების შემდეგ. მას შემდეგ რაც თქვენი ვირუსული დატვირთვა ამოუცნობი გახდება, თქვენ დაგჭირდებათ ტესტი მხოლოდ ყოველ 3-6 თვეში.
ნაბიჯი 6. აცნობეთ ექიმს, თუ ორსულად ხართ
აივ ინფიცირებულ ორსულ ქალებს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდებათ, რათა თავიდან აიცილონ ვირუსი ჩვილზე. თუ ხართ ორსულად და აივ დადებითი, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს. მათ შეუძლიათ მიიღონ ზომები იმისათვის, რომ თქვენ და თქვენი ბავშვი ჯანმრთელი და უსაფრთხო იყოს ორსულობის დროს და მის შემდგომ. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ბავშვი დაბადებამდე და შემდეგ:
- ორსულობის დროს ანტირეტროვირუსული მედიკამენტების მიღება ექიმის დანიშნულებისამებრ.
- ვაგინალური მშობიარობის ნაცვლად საკეისრო კვეთის გაკეთება.
- ძუძუთი კვების ნაცვლად ბავშვის კვებისათვის ფორმულის გამოყენება.
- მიეცით თქვენს პატარას ანტირეტროვირუსული მედიკამენტები 4 -ჯერ დღეში 6 კვირის ასაკამდე.
ნაბიჯი 7. დააკვირდით კლინიკურ კვლევას
კლინიკური კვლევები გვთავაზობს აივ ინფექციის ახალ და ექსპერიმენტულ მკურნალობას. მაშინაც კი, თუ თქვენ პირდაპირ არ ისარგებლებთ სასამართლო პროცესით, თქვენი მონაწილეობა მომავალში შეიძლება დაეხმაროს აივ ინფიცირებულ სხვა ადამიანებს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეუძლია თუ არა რეკომენდაცია გაუწიოს კლინიკურ კვლევებს თქვენს მხარეში.
აივ და აივ/შიდსთან დაკავშირებული გართულებების მკურნალობასთან დაკავშირებული კლინიკური კვლევების ჩამონათვალი შეგიძლიათ იხილოთ აქ:
3 მეთოდი 2: ოპორტუნისტული ინფექციების პრევენცია
ნაბიჯი 1. გააგრძელეთ თქვენი იმუნიზაცია
თუ თქვენ გაქვთ აივ ინფექცია, სხვა ინფექციების განვითარების უფრო მაღალი რისკი გაქვთ. ვინაიდან თქვენი იმუნური სისტემა დასუსტებულია, ამ ინფექციებმა ასევე შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ვაქცინების მიღების შესახებ, რათა დაგიცვათ ისეთი ინფექციებისგან, როგორიცაა გრიპი, პნევმონია და A და B ჰეპატიტი.
ვაქცინების მიღებისას დარწმუნდით, რომ ექიმმა იცის, რომ თქვენ გაქვთ აივ. ზოგიერთი ვაქცინა, როგორიცაა ცოცხალი ვირუსის დასუსტებული ვერსიები, საშიშია დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებისთვის
ნაბიჯი 2. ივარჯიშეთ უსაფრთხო სექსით
უსაფრთხო სექსი არა მხოლოდ დაიცავს თქვენს პარტნიორს აივ ინფექციისგან, არამედ შეგიშლით ხელს სქესობრივი გზით გადამდები სხვა ინფექციების (სგგი) მოპოვებაში. საკუთარი თავის და თქვენი სექსუალური პარტნიორის (დასაცავად):
- გამოიყენეთ პრეზერვატივი ყოველ ჯერზე სექსის დროს. თუ ალერგიული ხართ ლატექსის მიმართ, შეარჩიეთ პოლიურეთანის პრეზერვატივი.
- შეზღუდეთ იმ ადამიანების რაოდენობა, ვისთანაც გაქვთ სექსი. თუ გყავთ ბევრი სექსუალური პარტნიორი, უფრო სავარაუდოა, რომ აიძულოთ სგგი ან გადასცეთ სხვას.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას ან ნარკოტიკების გამოყენებას სექსის დაწყებამდე. ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის გამოყენებამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი მსჯელობა და გაზარდოს რისკის შემცველი გადაწყვეტილებების მიღების შესაძლებლობა (როგორიცაა პრეზერვატივის გამოყენება).
- ყოველთვის მიიღეთ აივ მედიკამენტები სქესობრივი აქტივობისას. ეს გაგიადვილებთ ინფექციის გადაცემას თქვენს პარტნიორზე და ასევე ნაკლებად დაუცველს გახდებით სხვა ინფექციების მიმართ.
რჩევა:
თუ გაწუხებთ თქვენი აივ ინფექციის პარტნიორზე გადაცემა, ესაუბრეთ მათ ექიმისგან პრევენციული მედიკამენტების დანიშნულების მიღების შესახებ. თქვენს პარტნიორს შეუძლია მიიღოს ეს წამალი (რომელსაც ეწოდება წინასწარი ექსპოზიციის პროფილაქტიკა, ან PrEP), რათა მათ ნაკლებად დაიჭირონ დაავადება.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ შესაძლოა დაბინძურებულ საკვებს და წყალს
თუ თქვენ გაქვთ აივ ინფექცია, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ განვითარდეს სერიოზული ინფექციები ბაქტერიებით ან ვირუსებით დაბინძურებული საკვების ჭამით. ამის თავიდან ასაცილებლად, ფრთხილად იყავით რას ჭამთ და სვამთ. Მაგალითად:
- მოერიდეთ უმი ან ნახევრად მოხარშული საკვების მიღებას.
- არ მოიხმაროთ რძის პროდუქტები ან ხილის წვენები.
- თავი შეიკავეთ ნედლი ყლორტებისგან, როგორიცაა იონჯა ან ლობიოს ყლორტები.
- ყოველთვის გარეცხეთ ახალი პროდუქტი და დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი მოწყობილობა ან ზედაპირი, რომელსაც იყენებთ საკვების დასამზადებლად, სათანადოდ არის გაწმენდილი.
- დალიეთ გაფილტრული ან ჩამოსხმული წყალი, ვიდრე ონკანის წყალი ან წყალი, რომელიც აღებულია უშუალოდ ბუნებრივი წყაროებიდან, როგორიცაა ტბები ან ნაკადულები.
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით შინაურ ცხოველებთან ურთიერთობისას
აივ ინფექცია არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა უარი თქვათ ცხოველებთან ურთიერთობის სარგებელზე. ამასთან, თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად, რომ არ აიღოთ პოტენციური ინფექციები ან პარაზიტები თქვენი შინაური ცხოველებიდან. ყოველთვის დაიბანეთ ხელები კარგად თბილი წყლით და საპნით, შინაური ცხოველების მოვლის, ცხოველების გალიების გაწმენდის ან შინაური ცხოველების ნაგვის შეცვლის შემდეგ.
თუ შესაძლებელია, სთხოვეთ ვინმეს თქვენს სახლში იზრუნოს ნაგვის ყუთების ან შინაური ცხოველების გალიების გაწმენდაზე
ნაბიჯი 5. ნუ გაიზიარებთ ნემსებს ან სხვა ინექციის მოწყობილობას
თუ იყენებთ რეკრეაციულ პრეპარატებს ან სხვა სახის წამალს ან მედიკამენტს, რომელიც ნემსით არის შეყვანილი, არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი ნემსები ან შპრიცები სხვა პირს. ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი ნემსი და შპრიცი.
ნემსების გაზიარებამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას სხვა ინფექციის მიღებას, როგორიცაა ჰეპატიტი. მას ასევე შეუძლია საფრთხე შეუქმნას სხვა ადამიანებს აივ ინფექცია თქვენგან
მეთოდი 3 -დან 3: თქვენი მდგომარეობის მართვა სახლში
ნაბიჯი 1. შექმენით ყოველდღიური რუტინა თქვენი მედიკამენტების მიღებისათვის
როდესაც თქვენ გაქვთ აივ ინფექცია, ძალიან მნიშვნელოვანია მიიღოთ თქვენი მედიკამენტები ყოველდღე, რათა თქვენი ინფექცია კონტროლის ქვეშ იყოს. მედიკამენტების გამოტოვებამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ინფექცია, დაგაყენოთ ვირუსის სხვებზე გადაცემის რისკი და გაზარდოთ აივ-ის წამლისადმი მდგრადი შტამების განვითარების რისკი. იმუშავეთ რუტინის შემუშავებაზე, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ყოველდღიური დოზები.
- შეეცადეთ მიიღოთ მედიკამენტები ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. ამაში დასახმარებლად შეგიძლიათ დააყენოთ მაღვიძარა, გამოიყენოთ მედიკამენტების შეხსენების აპლიკაცია, ან სთხოვოთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომ შეგახსენოთ.
- აცნობეთ ექიმს, თუ გიჭირთ რაიმე სახის მედიკამენტების დაცვა, როგორიცაა აბების მიღების დამახსოვრების სირთულე, აბების გადაყლაპვა, ან ფინანსური პრობლემები, რაც ართულებს მედიკამენტების მიღებას. მათ შეუძლიათ მოგცეთ რჩევა, თუ როგორ უნდა მართოთ ეს საკითხები.
- არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება, მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ რაიმე სიმპტომი ან ტესტები აჩვენებს, რომ თქვენი ვირუსული დატვირთვა არ არის გამოვლენილი. ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს, სანამ რაიმე ცვლილებას შეიტანთ თქვენს მედიკამენტურ რუტინაში.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
ჯანსაღმა კვებამ შეიძლება გაზარდოს თქვენი იმუნური სისტემა, გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე და თუნდაც მინიმუმამდე დაიყვანოს აივ მედიკამენტების ზოგიერთი საერთო გვერდითი მოვლენა. დაიცავით დიეტა მდიდარი ხილით და ბოსტნეულით, მთლიანი მარცვლეულით და მჭლე ცილებით (როგორიცაა თევზი, თეთრი ხორცის ფრინველი და ლობიო).
თუ არ ხართ დარწმუნებული რომელი საკვებია თქვენთვის ყველაზე ჯანსაღი, ესაუბრეთ ექიმს ან დიეტოლოგს
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს დამატებების გამოყენების შესახებ
ზოგიერთი დიეტური დანამატი შეიძლება სასარგებლო იყოს აივ ინფექციის ზოგიერთი სიმპტომის შესამსუბუქებლად. სანამ რაიმე დანამატს შეეცდებით, ესაუბრეთ ექიმს. ზოგიერთმა დამატებამ შეიძლება ცუდად იმოქმედოს თქვენს აივ მედიკამენტებთან. პოტენციურად სასარგებლო დანამატები მოიცავს:
- აცეტილ-ლ-კარნიტინი. ამ დანამატს შეუძლია გაათავისუფლოს აივ -თან დაკავშირებული ნერვული ტკივილი.
- შრატის ცილა. შრატის ცილა დაგეხმარებათ წონის მომატებაში და დიარეის შემცირებაში. ასევე არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი CD4 T უჯრედების რაოდენობა, იმუნური უჯრედები, რომლებსაც ესხმიან აივ ინფექცია.
გაფრთხილება:
ზოგიერთ დანამატს შეუძლია თქვენი აივ მედიკამენტები ნაკლებად ეფექტური გახადოს. ნუ მიიღებთ ნივრის დამატებებს ან წმინდა იოანეს ვორტს, თუ მკურნალობთ აივ ინფექციით და აცნობეთ ექიმს სხვა დანამატების მიღებამდე.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით თქვენს დამხმარე ქსელს
მიუხედავად იმისა, რომ აივ ინფექცია ბევრად უფრო მართვადია ვიდრე ადრე მედიცინაში არსებული წინსვლის წყალობით, ის მაინც შეიძლება იყოს დამღუპველი ემოციურად, ფიზიკურად და ფინანსურად. თუ თქვენ გიჭირთ გაუმკლავდეთ თქვენს მდგომარეობას, დაუკავშირდით მეგობრებს და ოჯახს დახმარებისთვის. თქვენ ასევე შეიძლება ისარგებლოთ დამხმარე ჯგუფში გაწევრიანებით ან კონსულტანტთან საუბრით.
