ყველას უნდა კანი, რომელიც უბრალოდ ანათებს, არა? მოზრდილთა პროდუქტები ჩვეულებრივ ძალიან ძვირია ან უბრალოდ არასწორია ახალგაზრდა კანისთვის. ასე რომ, აქ არის კანის მოვლის რუტინა, რომელიც არ გაანადგურებს თქვენს ბიუჯეტს, მაგრამ შეინარჩუნებს შესანიშნავ შეგრძნებას!
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი
წყლის დალევა ასუფთავებს ყველა ტოქსინს თქვენი კანიდან და ხელს უშლის მის გამოშრობას. წაიყვანეთ სკოლაში წყლის ბოთლი. წინააღმდეგობა გაუწიეთ სოდასა და წვენს წყურვილის დროს. ამის ნაცვლად, დალიეთ წყალი. ეს არა მხოლოდ ეხმარება თქვენს კანს, არამედ აუმჯობესებს თქვენს მთლიან ჯანმრთელობას.
ნაბიჯი 2. იკვებეთ ჯანსაღად და ივარჯიშეთ
კანი ასახავს მთლიან ჯანმრთელობას, ასე რომ, თუ თქვენ კვებავთ თქვენს სხეულს უამრავი ვარჯიშითა და კარგი, ჯანსაღი საკვებით, თქვენი კანიც მშვენივრად გამოიყურება. შეეცადეთ მოიხმაროთ ჯანსაღი ცხიმები, ზეთები და ცილები ყოველდღე. დარწმუნდით, რომ შეიტანეთ ხილი და ბოსტნეული. ლანჩზე აიღეთ ვაშლი ან ბანანი და შეარჩიეთ გვერდითი სალათი კარტოფილის კარტოფილის ნაცვლად. შეეცადეთ ფეხით იაროთ სახლში ან სწრაფად გაისეირნოთ ტრასაზე. თუ თქვენი მშობლები ან მეგობარი მიგიყვანთ სახლში, სთხოვეთ მათ დაგტოვონ თქვენი სახლიდან ერთი -ორი მოშორებით, რათა შეძლოთ სახლამდე ფეხით წასვლა. ჩაერთეთ სპორტში.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ თქვენი სხეული
შხაპის მიღებისას გსურთ შეიძინოთ საპონი ან შხაპის გელი, რომელიც კარგია თქვენი კანისთვის. საუკეთესოა უსუნო საპნები. საშხაპე გელი საუკეთესოა გლუვი კანისთვის, მაგრამ არსებობს უამრავი საპონი, რომელიც ასევე მშვენივრად მუშაობს. მიჰყევით შხაპის გელის ბოთლზე მითითებებს, რომ დაიბანოთ თავი შხაპის გელით. საპნით, საპონი წყლის ქვეშ მოათავსეთ შხაპისგან, რომ გაათბოთ. შემდეგ წაისვით ხელებს შორის. შეიზილეთ საპონი მთელ სხეულზე და ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 4. სხეულის გაწმენდის შემდეგ აიღეთ ცივი წყალი შხაპის თავიდან გლუვი ლამაზი კანისთვის
მხოლოდ ერთი აფეთქება არ გაგცივებს, მაგრამ ეს დიდ განსხვავებას ქმნის.
ნაბიჯი 5. გაიწმინდეთ თქვენი სახე
თმა უკან გაიწიეთ და სახე ცივი წყლით დაასველეთ, რომ კანი გაიღვიძოთ. წაისვით გამწმენდი თითები და წაისვით სახის ზემოთ წრიული მოძრაობებით. გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც სპეციფიკურია ახალგაზრდა კანისთვის და თქვენი კანის ტიპისთვის. კარგად ჩამოიბანეთ, სახეზე კვლავ დაასხით წყალი, ფრთხილად ამოიღეთ გამწმენდი ყოველი ბოლო ნაჭერი. პატ გაშრეთ თქვენი სახე ქაღალდის პირსახოცით, ხელის პირსახოცით ან თუნდაც ცოტა ტუალეტის ქაღალდით. არ გაანადგურო! მიუხედავად იმისა, რომ ტუალეტის ქაღალდის გამოყენება თქვენს სახეზე ამაზრზენად ჟღერს, ის ძალიან ნაზია და არ იწვევს გაღიზიანებას თქვენს სახეზე.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ტონერი
ტონერები იაფია და შეგიძლიათ ნახოთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში. თუ ტონერს ვერ ყიდულობთ, თავისუფლად გამოიყენეთ ცოტაოდენი ბრინჯი წყალი სუფთა სახისთვის. მატონიზირებელი აიღებს ყველაფერს თქვენს პორებში, რაც გამწმენდი არ გამოუვიდა (ჭუჭყი, ზეთი, მაკიაჟი). ეს დატოვებს თქვენს კანს განახლებას, გლუვს, მჭიდროდ და გაზაფხულს. მაგრამ დარწმუნდით, რომ მასში ალკოჰოლი არ არის, რადგან ეს თქვენს კანს უფრო ცხიმიანსა და მშრალს გახდის!
ნაბიჯი 7. დაატენიანეთ
დატენიანება არის მთავარი. სკოლიდან სპორტამდე, ჩვენ შეგვიძლია მარტივად დავკარგოთ ტენიანობა ჩვენს კანში. ატენიანეთ გაწმენდისა და ტონის შემდეგ, ასე რომ თქვენი კანი დარჩება რბილი და გლუვი. ასევე, დატენიანეთ თქვენი კანი შხაპის შემდეგ. შეეცადეთ იპოვოთ დამატენიანებელი მინიმუმ SPF 15. ასევე, ღამის დამატენიანებელი, რომელიც შექმნილია ღამის დაბანის შემდეგ, დაგეხმარებათ კანის ძილის განახლებაში. როდესაც ატენიანებთ თქვენს კანს, მიიღეთ ბარდის ზომა
ნაბიჯი 8. გააკეთეთ პილინგი კვირაში ორჯერ
იყიდეთ სკრაბი, ლუფა, ან უბრალოდ გამოიყენეთ სველი სარეცხი ტანსაცმელი. შეიზილეთ სახე და სხეული ცხელი შხაპის დროს თქვენი არჩევანის საგნით. თუ სკრაბს იყენებთ, მიჰყევით მითითებებს პაკეტზე. ეს ათავისუფლებს მკვდარ კანს და კანს ანათებს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- გაარკვიეთ როგორი კანი გაქვთ. თუ ყიდულობთ პროდუქტებს, რომლებიც არ არის განკუთვნილი თქვენი კანისთვის, თქვენ დახარჯავთ ფულს და შესაძლოა დააზიანოთ თქვენი კანი.
- მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული და დალიეთ ბევრი წყალი, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა ორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად და სუფთა სახის მოსაპოვებლად.
- თუ თქვენ ხართ ის, ვისაც არ მოსწონს მკაცრი ქიმიკატები, რომლებიც სახის უმეტეს პროდუქტებშია, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემცვლელები. მაგალითად, ჩაანაცვლეთ მაღაზიაში შეძენილი გამწმენდი ვარდის წყალი ან მწვანე ჩაი. ასევე, თაფლი არის ბუნებრივი დამატენიანებელი, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული. მაღაზიაში ნაყიდი სახის ნიღაბი ჩაანაცვლეთ თაფლით. უბრალოდ წაისვით თაფლი სახეზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
- წაისვით ალოე ვერა სახეზე და გააშრეთ ძილის წინ. თუ თქვენ არ შეეხებით მას ან გაქვთ ალერგია და კანის პრობლემები, ის არ უნდა იკბინოს. დილით, ჩამოიბანეთ მთლიანად. თქვენი სახე გამოიყურება გლუვი და ბრწყინვალე!
- მათთვის, ვისაც აქვს სხეულის მაღაზია ამ მხარეში, შედით! Body Shop– ს ჰყავს გაწვრთნილი პროფესიონალები, რომელთაც შეუძლიათ რეკომენდაცია გაუწიონ პროდუქტებს მათი მრავალრიცხოვანი ხაზებიდან. აკნედან მგრძნობიარემდე, ნორმალურიდან მშრალამდე. მათ აქვთ ხაზი ყველაფრისთვის. მათ აქვთ გამწმენდი, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი კანის მოვლის ყველა ხაზში.
- თუ თვალების ქვეშ გაქვთ ხაზები, სცადეთ კიტრის ნაჭერი.
- თქვენთვის სააფთიაქო საშუალებებისთვის, წადით ჰკითხეთ ვინმეს კოსმეტიკის დახლთან, რომ გირჩიოთ პროდუქტები თქვენი კანისთვის. მათ იციან რაზე ლაპარაკობენ, ასე რომ მაშინაც კი, თუ თქვენს მეგობარს აქვს აკნე და მართლაც მაგარი გამწმენდი, ნუ მიიღებთ აკნეს ნივთებს, თუ არ გაქვთ აკნე!
გაფრთხილებები
- გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის წაიკითხეთ ინგრედიენტები კანის მოვლის ბოთლზე. თქვენ შეიძლება ალერგიული იყოთ მასში რაიმეზე.
- თუ მშრალი კანი გაქვთ, მოერიდეთ ტონერის გამოყენებას. ტონერი შთანთქავს თქვენს ცხიმს თქვენს კანში და ტონერის გამოყენება მშრალ კანზე მხოლოდ გაგიშრობთ.
- ნუ აფეთქებ ბანკს საგნებზე. თუ თქვენ გაქვთ დიდი ბიუჯეტი, შესანიშნავია. თუ არა, აფთიაქის პროდუქცია შეიცავს დიზაინერის ინგრედიენტებს, რომელსაც კანის მოვლის ზოგიერთი ძირითადი ხაზი იყენებს. ესენი უბრალოდ უკეთესი ფასია.
