ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება არის ორსულობის თავიდან აცილების უსაფრთხო და მარტივი მეთოდი, მაგრამ თქვენ შეიძლება მოგინდეთ ან საბოლოოდ დაგჭირდეთ მისი შეწყვეტა. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოშვებას, როგორც წესი, აქვს რამდენიმე, თუკი რაიმე გვერდითი მოვლენა, და უსაფრთხოა ამის გაკეთება ციკლის ნებისმიერ დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე განსაკუთრებული მოსაზრება იმისდა მიხედვით, გინდათ თუ არა ტაბლეტების შეწყვეტის შემდეგ ორსულობის პრევენცია ან მიღწევა.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: ორსულობის პრევენცია ან მიღწევა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს თქვენი მიზნების განსახილველად
გინდათ დაორსულდეთ ან თავიდან აიცილოთ ორსულობა ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდის გამოყენებით, მნიშვნელოვანია ესაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს. დანიშნეთ შეხვედრა და ჩამოწერეთ ნებისმიერი შეკითხვა და შეშფოთება.
- მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ჩასახვის საწინააღმდეგო ალტერნატიული მეთოდების შესახებ, თუ გსურთ ორსულობის პრევენცია.
- ან, თუ გინდათ დაორსულდეთ, მაშინ შეიძლება გკითხოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, აბის შეწყვეტიდან რამდენ ხანში შეგიძლიათ სცადოთ დაორსულება.
ნაბიჯი 2. დაასრულეთ პაკეტი, თუ უნდა იცოდეთ როდის დაიწყება თქვენი პერიოდი
თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ აბის მიღება ნებისმიერ დროს, თუ არ გჭირდებათ იცოდეთ როდის დაიწყება მენსტრუაცია. თუმცა, თუ გსურთ იცოდეთ როდის დაიწყება თქვენი პირველი მენსტრუაცია, გააგრძელეთ აბების მიღება მიმდინარე თვის პაკეტის ბოლომდე.
- უმეტეს შემთხვევაში, მენსტრუაცია გექნებათ აბის მიღების შეწყვეტიდან 1 თვის შემდეგ, თუმცა ზოგიერთ ქალს შეიძლება 3 თვე დასჭირდეს. თუ თქვენ არ გაქვთ მენსტრუაცია აბების მიღების შეწყვეტის შემდეგ 3 თვის განმავლობაში, მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს.
- დარწმუნდით, რომ ჩაატარეთ ორსულობის ტესტი, თუ მენსტრუაცია არ დადგება მაშინ, როდესაც ამას ელოდებით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პრეზერვატივი, თუ არ გინდათ დაორსულება
თქვენ შეიძლება დაორსულდეთ აბის შეწყვეტის შემდეგ, ასე რომ იპოვეთ სხვა გზა დაიცვას თავი არასასურველი ორსულობისგან, თუ შეწყვეტთ აბის მიღებას. ვაგინალური სქესობრივი კავშირის დროს პრეზერვატივის გამოყენება კარგი ალტერნატივაა.
თუ თქვენ გეგმავთ დაუცველ სექსს თქვენს პარტნიორთან, მაშინ ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მშობიარობის კონტროლის ალტერნატიულ ვარიანტებზე, როგორიცაა საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობები (მაგალითად, მირენა), კანქვეშა იმპლანტანტები (როგორიცაა ნექსპლანონი), ინექციები (მათ შორის დეპო-პროვერა), ან ლაქები. (როგორიცაა Xulane)
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ დაუყოვნებლივ დაორსულების მცდელობა, თუკი ორსულობა თქვენი მიზანია
თქვენ შეიძლება დაორსულდეთ აბის შეწყვეტისთანავე, რადგან ოვულაცია უნდა მოხდეს 2 კვირის განმავლობაში. დაიწყეთ დაუცველი სექსი თქვენს პარტნიორთან დაუყოვნებლივ, თუ გსურთ დაორსულება.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებებზე ყოფნა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეცვალოს თქვენი ნაყოფიერება, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ შეიძლება არ დაორსულდეთ მაშინვე.
- იდეალურ შემთხვევაში, დაიწყეთ პრენატალური ვიტამინის მიღება აბიდან წასვლამდე 1 თვით ადრე, თუ თქვენი მიზანია დაორსულება.
რჩევა: ზოგიერთი ჯანდაცვის პროვაიდერი გვირჩევს დაელოდოთ მენსტრუაციის დასრულებამდე დაორსულების მცდელობის დაწყებას. ამან შეიძლება გაგიადვილოთ თქვენი ვადის დადგენა. ლოდინი ასევე გაძლევთ შანსს მოამზადოთ თქვენი სხეული ორსულობისთვის, როგორიცაა ჯანსაღი საკვების მიღება, ფოლიუმის მჟავას შემცველი პრენატალური ვიტამინის მიღება, მოწევისთვის თავის დანებება და ალკოჰოლის თავიდან აცილება.
მეთოდი 2 დან 2: გაჩერების შემდეგ უყურეთ საერთო ცვლილებებს
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ შესაძლოა მენსტრუაცია არ მიიღოთ დაუყოვნებლივ
თქვენ შეიძლება განიცადოთ არარეგულარული სისხლდენა და ლაქები აბების შეწყვეტის შემდეგ პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში და ეს ნორმალურია. თუმცა, რამდენიმე თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა გქონდეთ ნორმალური პერიოდი და განიცადოთ უფრო რეგულარული ციკლები ამის შემდეგ.
დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ, როდესაც თქვენი პერიოდი მოდის კალენდარში ან ნაყოფიერების პროგრამაში. ეს იქნება სასარგებლო ინფორმაცია იმის შესახებ, ცდილობთ თუ არა დაორსულებას, თუ ორსულობის პრევენციას
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ უფრო მძიმე პერიოდებს და უფრო მტკივნეულ კრუნჩხვებს აბების შეწყვეტის შემდეგ
თუ ტაბლეტის მიღების დაწყებამდე გქონდათ მძიმე პერიოდები და მტკივნეული კრუნჩხვები, მაშინ ეს სიმპტომები შეიძლება დაბრუნდეს აბის შეწყვეტის შემდეგ. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ განიცდით მძიმე პერიოდს და ძლიერ მტკივნეულ კრუნჩხვებს.
- შეგიძლიათ მიიღოთ იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი მენსტრუაციის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს რეკომენდებული დოზის შესახებ, ან ჰკითხეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ არ ხართ დარწმუნებული რამდენად უნდა მიიღოთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მულტივიტამინი, რომელიც შეიცავს რკინას, რათა დაიცვათ თავი მძიმე პერიოდების გამო ანემიის განვითარებისგან. სთხოვეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ვიტამინის რეკომენდაცია, თუ არ ხართ დარწმუნებული რა ტიპის არჩევა.
- არსებობს მრავალი ძირითადი მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სისხლდენა და ტკივილი თქვენს პერიოდში, როგორიცაა ჰორმონალური დისბალანსი, საშვილოსნოს ფიბრომა და საკვერცხეების დისფუნქცია. ძირითადი მდგომარეობის დიაგნოზი და მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ მენსტრუაციის შემცირებაში.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით შეშუპებისა და წყლის წონის შემცირებას
ვინაიდან წყლის შეკავება ხშირად აბების გვერდითი მოვლენაა, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მისი შეწყვეტის შემდეგ ნაკლებად გაბერილი ხართ. ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის დრამატული ცვლილება, ან შეიძლება იყოს ისეთი დახვეწილი, რომ თქვენ ამას საერთოდ ვერ ამჩნევთ.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ტანსაცმელი ოდნავ უკეთესად ჯდება, ვიდრე აბის მიღებისას
ნაბიჯი 4. იცოდეთ, რომ თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფრო მეტი აკნე, ვიდრე აბაზე მიღებისას
ზოგიერთი ქალი განიცდის ნაკლებ გამონაყარს მას შემდეგ, რაც ისინი იწყებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღებას. თუ ეს ასე იყო თქვენთვის, მაშინ აბების შეწყვეტის შემდეგ შეიძლება აღინიშნოს აკნეს მატება.
დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ თქვენ უფრო მეტად განიცდით გამონაყარს და ეს გაწუხებთ. მათ შეუძლიათ დანიშნონ აქტუალური მედიკამენტები აკნეს კონტროლში
ნაბიჯი 5. დააკვირდით აბების შეწყვეტის შემდეგ ნაკლებად გავრცელებულ გვერდით ეფექტებს
ქალების უმეტესობა აცხადებს რამდენიმე ცვლილებას აბის შეწყვეტის შემდეგ. თუმცა, თქვენ შეიძლება გქონდეთ განსხვავებული გვერდითი მოვლენები იმისდა მიხედვით, თუ რა განიცადეთ აბის მიღებისას. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ რომელიმე გვერდითი მოვლენა გაწუხებთ ან არღვევს თქვენს ყოველდღიურ რუტინას. ზოგიერთი ცვლილება, რომელიც შეიძლება შენიშნოთ აბის შეწყვეტის შემდეგ მოიცავს:
- ლიბიდოს მომატება
- Თმის ცვენა
- წონა იცვლება
- უფრო ინტენსიური PMS
- ენერგიის დონის გაზრდა ან შემცირება
