თმის ცვენა, განსაკუთრებით თინეიჯერებისთვის, შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და უხერხული განსაცდელი. თმის ცვენა ხდება მაშინ, როდესაც რაღაც აჩერებს თმის ზრდას, მომატებულ ცვენას ან დაშლას. თუ თქვენი თმა შეწყვეტილია ზრდას, ის არ დაიწყება, სანამ არ გამოავლენთ და არ გაანალიზებთ თმის ცვენის გამომწვევ მიზეზს. საკითხები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა ახალგაზრდა ასაკში, მოიცავს სტრესს, თმის არასათანადო მოვლას ან სამედიცინო მდგომარეობას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: თქვენი თმის ცვენის მიზეზის დადგენა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს თმის სტილისტს მკურნალობისა და სტილის შესახებ
ზოგიერთმა ქიმიურმა პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის მოშლა ან დროებით ცვენა. ესენია გაუფერულება და შეღებვა, გასწორება და პერმები. უთოების გასწორება ან ფენით გაშრობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
ვარცხნილობამ, რომელიც თმას მჭიდროდ იჭერს, შეიძლება გამოიწვიოს "წევის ალოპეცია", რომლის დროსაც ფოლიკულები დაზიანებულია დროთა განმავლობაში. თუ გრძნობთ სკალპის ტკივილს, მოერიდეთ თმის უკან დახევას მჭიდროდ ცხენის კუდებში ან სხვა სტილში, რომელიც იჭერს თმას
ნაბიჯი 2. გაითვალისწინეთ ოჯახის ისტორია
ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს აქვთ თუ არა თმის ცვენის ისტორია თქვენს ოჯახში. მოზრდილებში თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი - მამრობითი ან მდედრობითი სიმელოტე - გენეტიკურია. თუმცა, გენეტიკისა და ჰორმონების ერთობლიობამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი სახის ცვენა თინეიჯერობის შუა პერიოდში.
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თმის გენეტიკური ცვენა შეიძლება მემკვიდრეობით იყოს ორივე მშობლისგან როგორც ბიჭებში, ასევე გოგონებში
ნაბიჯი 3. თვალყური ადევნეთ გადაჭარბებულ დაცემას
გარკვეული რაოდენობის ცვენა - დაახლოებით 50 -დან 100 თმას დღეში - სრულიად ნორმალურია. თუმცა, სტრესმა ან ტრავმულმა მოვლენებმა (უბედური შემთხვევები, ოპერაცია, ავადმყოფობა) შეიძლება გამოიწვიოს გადაჭარბებული დაღვრა. ჩვეულებრივ, გადაჭარბებული ცვენა ნორმალურ რეჟიმში ბრუნდება ექვსიდან ცხრა თვის განმავლობაში, მაგრამ მუდმივმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის მუდმივი ცვენა.
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით თმის გაყვანისას
თინეიჯერები ხშირად თამაშობენ თმაზე უაზროდ, ტრიალებენ ან იჭერენ მასზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება იყოს დარღვევის სიმპტომი, სახელწოდებით "ტრიქოტილომანია", რომლის დროსაც ადამიანები ნერვიულობის ან ყურადღების გადატანისას თმას იჩეჩავენ. მიუხედავად იმისა, რომ ქცევა ჩვეულებრივ არაცნობიერია, ის დაავადებულებს მელოტი ლაქებით ტოვებს.
დარღვევა ხშირად გამოწვეულია სტრესით. ეწვიეთ თერაპევტს ან თმის და თავის კანის სპეციალისტს, რომელსაც ეწოდება "ტრიქოლოგი" სათანადო დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის
ნაბიჯი 5. მიმართეთ თქვენს ოჯახის ექიმს ან დერმატოლოგს სამედიცინო მდგომარეობის შესახებ
არსებობს მრავალი დაავადება და მდგომარეობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ჰორმონალურმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა უკონტროლო დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება ან პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი, შეიძლება ხელი შეუშალოს თმის წარმოქმნას. ლუპუსით დაავადებულებს ასევე შეუძლიათ განიცადონ თმის ცვენა.
- კვების დარღვევებს, როგორიცაა ანორექსია ან ბულიმია, შეუძლია ორგანიზმს შიმშილი მოუტანოს თმის ზრდისთვის აუცილებელ ცილებს, ვიტამინებს და მინერალებს. ზოგიერთი ვეგეტარიანელი მოზარდი ასევე კარგავს თმას, თუ ისინი არ იღებენ საკმარის პროტეინს არა ხორცის წყაროებიდან.
- თმის ცვენის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან სპორტსმენები, რადგან მათ უფრო მეტად უვითარდებათ რკინადეფიციტური ანემია. ანემიამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
- თმის ცვენის ერთ -ერთი მიზეზი, ხშირად ქერცლითა და გატეხილი თმებით, არის თავის ქალას ჭია, რომელსაც ეწოდება tinea capitis. ეს არ არის ძალიან გავრცელებული მოზარდებში, მაგრამ შეიძლება მოხდეს. ეს გამოწვეულია სოკოვანი ინფექციით და მკურნალობს პერორალური მედიკამენტებით და სპეციალური შამპუნებით.
ნაბიჯი 6. შეამოწმეთ მცირე, მრგვალი მელოტი წერთ
სკალპის ერთი ან მეტი ნაჭერი შეიძლება მიუთითებდეს კანის დაავადებაზე, სახელწოდებით "ალოპეცია არეტა", რომელიც იწვევს თმის ცვენას. ეს არის აუტოიმუნური აშლილობა, რომლის დროსაც თქვენი იმუნური სისტემა აზიანებს თმის ფოლიკულებს. საბედნიეროდ, მისი განკურნება შესაძლებელია და თმა, როგორც წესი, ერთი წლის განმავლობაში იზრდება. მიუხედავად ამისა, ზოგიერთი დაზარალებული თმას არაერთხელ ან სამუდამოდ კარგავს.
- თუ არ შემოწმდება, ალოპეცია არეატამ შეიძლება ზოგჯერ გადაიზარდოს სრულ გამელოტებამდე ან თუნდაც სხეულის მთლიანი თმის სრული დაკარგვა, თუმცა ეს იშვიათია. ეწვიეთ დერმატოლოგს სათანადო დიაგნოზისთვის, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს თმის უბრალო გამოკვლევას მიკროსკოპის ქვეშ ან შეიძლება მოითხოვოს კანის ბიოფსია.
- მდგომარეობა არ არის გადამდები.
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების შესახებ
კიბოს ქიმიოთერაპია არის სამედიცინო მკურნალობა, რომელიც განსაკუთრებით ცნობილია თმის ცვენის გამომწვევი მიზეზით. თუმცა, ბევრი წამალი - მათ შორის ზოგიერთი გამოიყენება აკნეს, ბიპოლარული აშლილობისა და ADHD– ის სამკურნალოდ - ჩამოთვლის თმის ცვენას, როგორც გვერდით ეფექტს. დიეტის აბებმა, რომლებიც შეიცავს ამფეტამინებს, ასევე შეუძლიათ თმის ცვენა გამოიწვიოს. აჩვენეთ თქვენს ექიმს ყველა არსებული მედიკამენტის დეტალური ჩამონათვალი, როგორც რეცეპტით, ასევე ურეცეპტოდ, რომ ნახოთ თუ არა მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ თქვენი პრობლემა. ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
რა სამედიცინო მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს მცირე, მრგვალი მელოტი ლაქები თქვენს სკალპზე?
შფოთვა.
Მთლად ასე არა! შფოთვამ, სტრესმა და ტრავმულმა მოვლენებმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, მაგრამ ისინი არ გამოიწვევს მელოტი ლაქებს. თუ შეამჩნევთ, რომ ხშირად იწევთ ან იშლით თმას, განიხილეთ ვინმეს ესაუბრეთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ სტრესზე. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
აუტოიმუნური დარღვევები.
აბსოლუტურად! აუტოიმუნურმა დარღვევებმა, როგორიცაა ალოპეცია არეატამ, შეიძლება გამოიწვიოს პატარა, მრგვალი მელოტი ლაქები თქვენს სკალპზე. ამ მდგომარეობის განკურნება შესაძლებელია, თუ ის დროულად იქნა გამოვლენილი, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
სკალპის რინგვორმი.
ზუსტად არა! სკალპის ჭია შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა, მაგრამ თქვენ ვერ იპოვით მრგვალ მელოტ ლაქებს. სკალპის რინგორმი საკმაოდ იშვიათია მოზარდებში, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ ის, მისი მკურნალობა შესაძლებელია მედიკამენტებით და სპეციალური შამპუნებით. სცადეთ სხვა პასუხი…
წევის ალოპეცია.
არა! წევის ალოპეცია გამოწვეულია თქვენი თმის ხშირი მჭიდროდ და არ იწვევს მომრგვალებულ მელოტ ლაქებს. სკალპის ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია გარკვეულ ვარცხნილობებთან, შეიძლება იყოს ამის გამაფრთხილებელი ნიშანი, ასე რომ, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, განიხილეთ თქვენი თმის სხვა გზა, რათა თავიდან აიცილოთ წევის ალოპეცია. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 4 -დან 4: თმის მოვლის მორგება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თმის პროდუქტები, რომლებიც ჩამოყალიბებულია თქვენი თმის ტიპისთვის
მაღაზიაში თმის მოვლის დერეფანში ხალხმრავალ თაროებთან დაპირისპირება შეიძლება იყოს უზარმაზარი. მაგრამ დრო, რომ წაიკითხოთ ეტიკეტები და იპოვოთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც შექმნილია თქვენი კონკრეტული საჭიროებისთვის, შეიძლება ანაზღაურდეს. მაგალითად, თუ თმას ხატავთ, გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც განკუთვნილია შეღებილი თმისთვის. თუ თმა ქიმიურად არის დამუშავებული ან დაზიანებულია, განიხილეთ შამპუნი "2 in 1". თმის მოვლის ზოგიერთი პროფესიონალი გვირჩევს გამოიყენოთ ბავშვის შამპუნი, რომელიც უფრო რბილია თმაზე. მიუხედავად ღირებულებისა, ბევრი შამპუნის და კონდიციონერის ბრენდი იძლევა ერთსა და იმავე სარგებელს. ნუ იგრძნობთ, რომ უნდა გაიფურჩქნოთ, რომ მიიღოთ კარგი პროდუქტი თქვენი თმის ტიპისთვის.
- ფრთხილად იყავით იმ პროდუქტების მიმართ, რომლებიც რეკლამას უწევენ თმის ცვენის პრევენციას ან თმის ზრდას, ვინაიდან არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება მათ დასადასტურებლად.
- ჰკითხეთ თმის სტილისტს ან დერმატოლოგს რჩევა, რომელი თმის პროდუქტი შეიძლება იყოს თქვენთვის საუკეთესო.
ნაბიჯი 2. დაიცავით რეგულარული სარეცხი რეჟიმი
დაიბანეთ თმა ნაზი შამპუნით და კონდიციონერით დღეში ერთხელ ან ყოველ მეორე დღეს, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ. თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ თმის დაბანამ შეიძლება დააჩქაროს თმის ცვენა, მაგრამ ეს ასე არ არის. თმის ფოლიკულებს არ შეუძლიათ სწორად ფუნქციონირება, როდესაც ისინი დაბინძურებულია ჭუჭყით ან ზეთით. რეგულარული დაბანა აუმჯობესებს ფოლიკულის ჯანმრთელობას და შეაჩერებს ზედმეტ ცვენას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
- ყურადღება გაამახვილეთ სკალპის შამპუნით გაწმენდაზე და არა თმის ძაფებზე. მხოლოდ თმის დაბანამ შეიძლება გაშრეს, გახდება მიდრეკილი გახეთქვისა და ცვენისკენ.
- წაისვით კონდიციონერი ყოველი შამპუნის შემდეგ თმის რეჰიდრატაციისთვის და თმის სიმტკიცის გასაუმჯობესებლად. შამპუნისგან განსხვავებით, თავი უნდა აარიდოთ სკალპს და კონცენტრირება მოახდინოთ თმის ბოლოებზე. თავის კანის მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბლოკილი, არაჯანსაღი ფოლიკულები.
- მოერიდეთ შხაპის შემდეგ პირსახოცით თმის ძლიერ გახეხვას - ამან შეიძლება გაანადგუროს და დააზიანოს თმა.
ნაბიჯი 3. დაიცავით თმა სითბოსგან
საშრობი ფენი, ტალღოვანი უთოები და გასასწორებელი უთოები შეიძლება დაზიანდეს თმას, გახადოს თმა და დაიღვაროს. მოერიდეთ ყველა პროცესს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს დაზიანება: ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში და სცადოთ თმის ვარცხნილობა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ბუნებრივ თმის ტექსტურას.
თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ თმის შეღებვა განსაკუთრებულ შემთხვევებში. თუ თქვენ უნდა გაათბოთ სტილი, დაიცავით თმა სითბოს დამცავი თმის პროდუქტებით
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თმაზე თმას
წევის ალოპეცია გამოწვეულია თმის ძაფების თანმიმდევრული გაჭიმვით გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. მოერიდეთ მჭიდრო ლენტებს, პონის კუდებს ან სხვა სტილებს, რომლებიც ზედმეტ სტრესს აყენებს თქვენს თმას. როდესაც ივარცხნით, იხვევთ ან ასწორებთ თმას, იზრუნეთ, რომ თავიდან აიცილოთ გაჭიმვა. გამოიყენეთ თხელი სავარცხელი, რომ მსუბუქად გაყოთ ნებისმიერი ჩახლართვა. ასევე მოერიდეთ თმის ცვენას ან ზურგს უკან თმას.
ნაბიჯი 5. შეიმუშავეთ თმა, როდესაც ის მშრალია
სველი თმა უფრო მიდრეკილია გაჭიმვისა და გატეხვისას, როდესაც ის იწევს. თუ თქვენ აპირებთ მის მოქსოვას ან რაიმე ფორმით გადახვევას თმას, დაელოდეთ სანამ არ გაშრება.
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ თქვენი ქიმიური ზემოქმედება
იყავით ფრთხილად, თუ რეგულარულად შეღებავთ ან სხვაგვარად მკურნალობთ თმას ქიმიკატებით. ქიმიურმა პროცესებმა, როგორიცაა გასწორება ან გამობერილობა, შეიძლება დააზიანოს და დაასუსტოს თმის ფოლიკულები, რაც იწვევს თმის ცვენას და თმის ცვენას. აუზებში ქიმიკატების ხანგრძლივ ზემოქმედებას შეიძლება ჰქონდეს მსგავსი ეფექტი.
- შეძლებისდაგვარად, მოერიდეთ თმის ქიმიურ მკურნალობას.
- აცვიათ საცურაო ქუდი აუზში თმის დასაცავად. გამოიყენეთ თმის პროდუქტები მოცურავეებისათვის, რათა შეცვალოთ დაკარგული ტენიანობა თქვენს თავზე და თმაზე, თუ თქვენ ჩვეულებრივი მოცურავე ხართ.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
რა ტიპის შამპუნი უნდა გამოიყენოთ, თუ თმის ცვენა გაქვთ?
თმის ცვენის პრევენციის შამპუნი.
არა! მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარზე ბევრი ასეთია, არ არსებობს მეცნიერება, რომელიც ადასტურებს მათ ეფექტურობას. არის კიდევ ერთი ელემენტი, რომელსაც მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ შამპუნის არჩევისას. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
ძვირადღირებული შამპუნი.
Კიდევ სცადე! შამპუნზე მეტი ფულის დახარჯვა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უკეთ იზრუნებთ თქვენს თმაზე. მეტი ყურადღება მიაქციეთ შამპუნის აღწერას, ვიდრე ფასი. აირჩიე სხვა პასუხი!
შამპუნი ყიდის თქვენს სტილისტს.
Არ არის აუცილებელი! კარგი იდეაა მიიღოთ რჩევა თქვენი სტილისტიდან ან თმის სხვა პროფესიონალიდან, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მათი გაყიდული პროდუქციის ყიდვა. განიხილეთ რჩევები თქვენი სტილისტისგან და შემდეგ გამოიყენეთ ისინი თქვენი უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტების მოსაძებნად. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
ნებისმიერი შამპუნი, რომელიც სპეციალურად შეესაბამება თქვენს თმას.
მართალია! მიუხედავად იმისა, რომ შამპუნის ფართო არჩევანი არსებობს, მათი უმეტესობა ერთი და იგივეა. შამპუნის შეძენამდე განიხილეთ თქვენი თმის სპეციფიკური საჭიროება: მაგალითად, თუ თმას ხატავთ, მიიღეთ შამპუნი, რომელიც სპეციალურად შეღებილი თმისთვისაა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დაიცავით დაბალანსებული, ჯანსაღი დიეტა
სწორი დიეტა მოგაწვდით ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც საჭიროა ჯანსაღი თმისთვის. გაუწონასწორებელი დიეტა (ზოგჯერ ჩანს ვეგეტარიანელებში ან ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ კვების დარღვევები) ხშირად იწვევს თმის ცვენას. ამის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით თქვენი დიეტა:
- რკინა და თუთია: ეს მინერალები, რომლებიც გვხვდება მჭლე წითელ ხორცში, სოიასა და ოსპში, ხელს უწყობს თქვენი თმის ფოლიკულების ზრდას.
- ცილა: ხორცი, თევზი, ლობიო, თხილი და იოგურტი ხელს უწყობს უჯრედების ზრდას და მკურნალობას თქვენს თმებში.
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები: ცხიმიანი თევზი, როგორიცაა ორაგული, აუმჯობესებს თმის სიძლიერეს და ბრწყინავს. დამატებითი სარგებელი მოიცავს დეპრესიის შემსუბუქებას და გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
- ბიოტინი: ეს B ვიტამინი, ნაპოვნი კვერცხებში, მნიშვნელოვანია ყველა უჯრედის ჯანსაღი ზრდისთვის, მათ შორის თმისთვის.
ნაბიჯი 2. დაასრულეთ თქვენი დიეტა ვიტამინის დანამატებით
ზოგიერთი ვიტამინი, ისევე როგორც ვიტამინი D, ხელს უწყობს თმის ზრდას, მაგრამ ძნელია ჭამა. D ვიტამინის დანამატები (დაახლოებით 1 000 სე დღეში) დაგეხმარებათ თმის გასაუმჯობესებლად. მიიღეთ B ვიტამინები, როგორიცაა ბიოტინი, ვიტამინი E, თუთია და მაგნიუმის დამატებები დღეში ერთხელ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იღებთ ამ სასიცოცხლო ვიტამინებსა და მინერალებს.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს პირდაპირი კორელაცია ვიტამინის დანამატებსა და თმის ცვენის პრევენციას შორის, დანამატები დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი ამჟამინდელი თმა და სხეულის ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სტრესის გამომწვევ მიზეზებს თქვენს ცხოვრებაში
თმის ცვენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს ხანგრძლივ სტრესთან ან უაღრესად ტრავმულ მოვლენებთან, როგორიცაა უბედური შემთხვევა ან ოპერაცია. "ტელოგენ ეფლუვიუმის" ასეთ შემთხვევებში თქვენ შეიძლება დაკარგოთ თქვენი თმის 1/2 დან 3/4 და დაინახოთ, რომ ის გამოჩნდება მუჭებში, როდესაც იბანთ, ივარცხნით, ან ხელებს იჭერთ თმებში. ეს ჩვეულებრივ დროებითია და უნდა დაუბრუნდეს ნორმალურ მდგომარეობას ექვს – ცხრა თვეში, მაგრამ ის შეიძლება ქრონიკული გახდეს, თუ არ გაუმკლავდებით თქვენს სტრესს. სტრესის მართვის შემდეგ, თმის ზრდა ჩვეულებრივ ბრუნდება.
- განახორციელეთ სტრესის შემსუბუქებული აქტივობა, როგორიცაა იოგა, მედიტაცია ან სირბილი. დაუთმეთ ადგილი იმ ნივთებს, რომლებიც გსიამოვნებთ ყოველდღიურ რუტინაში და კონცენტრირდით სიმშვიდისა და სიმშვიდის შემოტანაზე თქვენს ცხოვრებაში.
- თუ სტრესი უმართავია, ესაუბრეთ თერაპევტს ან მრჩეველს, რომელიც დაგეხმარებათ დაძაბულობის განმუხტვაში და სტრესისგან გამოჯანმრთელებაში.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
როდის გაიზრდება თქვენი თმა სტრესის საპასუხოდ?
სტრესის დასრულებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ.
ზუსტად არა! თქვენ შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ თმის ზრდის მკვეთრი ცვლილება რამდენიმე კვირაში. შეიძლება დაგჭირდეთ დასვენების აქტივობების ან შესვენებების დამატება თქვენს გრაფიკში და იმუშაოთ სტრესის შემსუბუქებაზე ცოტა ხნით ადრე, სანამ თმა სრულად გაიზრდება. აირჩიე სხვა პასუხი!
სტრესის დასრულებიდან დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ.
Არ არის აუცილებელი! ალბათ დიდი დრო არ დასჭირდება თქვენი თმის ზრდას სტრესული მოვლენის შემდეგ. თუ ამას დიდი დრო სჭირდება, განიხილეთ ექიმთან ან თერაპევტთან საუბარი სტრესის და/ან თმის ცვენის სათავეში. სცადეთ სხვა პასუხი…
სტრესის დასრულებიდან 6-9 თვის შემდეგ.
ზუსტად! დაელოდეთ, რომ თქვენი თმა სრულად გაიზრდება, სტრესის დასრულებიდან დაახლოებით 6-9 თვის შემდეგ. განიხილეთ თქვენს განრიგში დეტრესული ჩვევების დამატება, როგორიცაა იოგა და მედიტაცია, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს უფრო სტრესული ცხოვრების წესის შენარჩუნებაში. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ეს დამოკიდებულია სტრესის სიმძიმეზე.
Მთლად ასე არა! მიუხედავად იმისა, რომ ყველა სტრესი ერთნაირი არ არის, თუ შეძლებთ სტრესის ჯანსაღად გამკლავებას, თმა უნდა გაიზარდოს და ნორმალურად დაუბრუნდეს დაახლოებით იმავე დროს, მიუხედავად სტრესის ტიპისა. თუ თქვენ გქონდათ სტრესული მოვლენა და თქვენი თმის ზრდა კვლავ არ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, განიხილეთ ექიმთან ან თერაპევტთან საუბარი. გამოიცანი კიდევ ერთხელ!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 4 დან 4: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას
ნაბიჯი 1. მიიღეთ თმის ცვენის საწინააღმდეგო რეცეპტი
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე Rogaine, რომელიც კარგად მუშაობს თანმიმდევრული გამოყენებისას, მაგრამ მიზნად ისახავს თმის ცვენის შეჩერებას და არა თმის ზრდას. თუმცა, ხელახალი ზრდა შეიძლება მოხდეს ზოგიერთ შემთხვევაში. თქვენ შეიძლება დაინახოთ ახალი თმის ზრდა, რომელიც უფრო მოკლე და თხელია, ვიდრე თქვენი ჩვეულებრივი თმა, მაგრამ ის შენელდება, თუ შეწყვეტთ მედიკამენტების მიღებას.
არ მიიღოთ Rogaine თუ ხართ ან გეგმავთ დაორსულებას
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ დერმატოლოგს, თუ გამოავლენთ უკიდურეს სიმპტომებს
ახალგაზრდა ასაკში სწრაფი თმის ცვენა დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოს სამედიცინო პროფესიონალს. თმის ცვენა უჩვეულო ფორმით, ისევე როგორც ბევრი ლაქები ან მხოლოდ ერთ ზონაში ცვენა, ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემის ნიშანი. უნდა აღინიშნოს ტკივილი, ქავილი, სიწითლე, გამონაყარი ან შესამჩნევი პათოლოგია, ისევე როგორც თმის ცვენა, როდესაც თან ახლავს წონის მომატება, კუნთების სისუსტე, ან გაცივება ან ადვილად დაღლა.
- დერმატოლოგი განიხილავს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და ჩაატარებს თმასა და სკალპს თმის ცვენის მიზეზის დასადგენად.
- მას ასევე შეუძლია ჩაატაროს სხვა ტესტები, როგორიცაა სისხლის ტესტი დაავადების გამორიცხვის მიზნით; ამოკრეჭილი თმის მიკროსკოპული გამოკვლევა; ან კანის ბიოფსია.
ნაბიჯი 3. მიაწოდეთ დერმატოლოგს ზუსტი ინფორმაცია
გამოკვლევის დროს თქვენი დერმატოლოგი დაუსვამს რიგ კითხვებს. მოემზადეთ შემდეგი ინფორმაციის მიწოდებისთვის:
- თმას მხოლოდ თავის თმიდან თუ სხეულის სხვა ნაწილებიდან იღებთ?
- შეამჩნევთ თუ არა თმის ცვენის ნიმუშს, როგორიც არის თმის ცვენა ან გვირგვინის გასქელება, ან თმის ცვენა მთელ თავზე?
- თმას ხატავ?
- თმას იშრობ? თუ ასეა, რამდენად ხშირად?
- რა შამპუნს იყენებთ თმაზე? რა სხვა თმის პროდუქტებს, გელის ან სპრეის მსგავსად, აყენებთ თმას?
- გქონიათ ბოლოდროინდელი ავადმყოფობა ან მაღალი სიცხე?
- ბოლო დროს არაჩვეულებრივი სტრესის ქვეშ იყავით?
- გაქვთ რაიმე ნერვული ჩვევა, როგორიცაა თმის შეწებება ან თავის ქნევა?
- იღებთ რაიმე მედიკამენტს, მათ შორის ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების ჩათვლით?
ნაბიჯი 4. ითხოვეთ რეცეპტით მედიკამენტები სიმელოტის სამკურნალოდ
დერმატოლოგი შეძლებს დანიშნოს ფინასტერიდი (ბრენდის სახელი Propecia). ის გამოდის აბების სახით და უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად. თუმცა, ამ პრეპარატის მიზანია თმის ცვენის შეჩერება და არა თმის ზრდა.
პროპეცია ჩვეულებრივ ინიშნება მამაკაცებისთვის, რადგან მას შეუძლია საფრთხე შეუქმნას დაბადების დეფექტებს, თუ გამოიყენება ორსულ ქალებში
ნაბიჯი 5. საჭიროების შემთხვევაში ესაუბრეთ ექიმს მედიკამენტების შეცვლის შესახებ
თუ თქვენი თმის ცვენა არის მედიკამენტის გვერდითი მოვლენა, რომელსაც თქვენ იღებთ სხვა მდგომარეობისთვის - მაგალითად, აკნე ან ADHD - თქვენს ექიმს შეუძლია შეცვალოს თქვენი მკურნალობის პარამეტრები.
- არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მდგომარეობის გაუარესება.
- თუ თქვენ გაწუხებთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი ან ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, თქვენი აშლილობის სათანადო ზრუნვამ უნდა შეამციროს ან თავიდან აიცილოს თქვენი თმის ცვენა.
ნაბიჯი 6. შეხედეთ კორტიკოსტეროიდს ალოპეცია არატას სამკურნალოდ
თუ თქვენი დერმატოლოგი დაუსვამს ამ აუტოიმუნურ მდგომარეობას, ესაუბრეთ მას კორტიკოსტეროიდების შესახებ. ეს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები თრგუნავს თქვენს იმუნურ სისტემას და მკურნალობს ალოპეცია არეატას. დერმატოლოგმა შეიძლება დანიშნოს კორტიკოსტეროიდები სამი გზით:
- ადგილობრივი ინექციები: სტეროიდების ინექციები პირდაპირ თმის გარეშე. გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს დროებით ტკივილს და დროებით დეპრესიას თქვენს კანზე, რომელიც ჩვეულებრივ ივსება თავისით.
- აბი ფორმით: ორალური კორტიკოსტეროიდების გვერდითი მოვლენები მოიცავს ჰიპერტენზიას, წონის მატებას და ოსტეოპოროზს. ამის გამო, აბი იშვიათად ინიშნება ალოპეციისთვის და მხოლოდ ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში.
- აქტუალური მალამო: სტეროიდების შემცველი მალამოები ან კრემები შეიძლება შეიზელოთ პირდაპირ თმის გარეშე. ეს ნაკლებად ტრავმულია ვიდრე ინექციები და ხშირად ინიშნება ბავშვებისა და მოზარდებისათვის. თუმცა, სტეროიდული მალამოები და კრემები ნაკლებად ეფექტურია ვიდრე ინექციები. თქვენს დერმატოლოგს ასევე შეუძლია დანიშნოს სხვა აქტუალური მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება სკალპის დაზარალებულ მხარეზე.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 4 ვიქტორინა
რა უნდა უთხრათ თქვენს დერმატოლოგს, როდესაც მათ ესაუბრებით თქვენი თმის ცვენის შესახებ?
წონაში ნებისმიერი ცვლილება.
დახურე! აუცილებლად აცნობეთ თქვენს ექიმს, თუ გქონიათ ბოლო დროს წონის ცვალებადობა, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს თმის ცვენას. მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი რაც უნდა უთხრა ექიმს! აირჩიე სხვა პასუხი!
ქავილი ან სიწითლე თქვენს სკალპზე.
თითქმის! თუ თქვენი თავის ქავილი ან წითელია თმის ცვენის ადგილებში, ექიმმა უნდა იცოდეს. ისინი ალბათ ჩაატარებენ თქვენს სკალპის ფიზიკურ გამოკვლევას, მაგრამ არ გქონდეთ იმედი, რომ ისინი ამას შეამჩნევენ. თქვენ ასევე უნდა უთხრათ მათ სხვა რამ. სცადეთ სხვა პასუხი…
თმის ცვენის სპეციფიკური სფეროები.
თქვენ არ ცდებით, მაგრამ უკეთესი პასუხი არსებობს! თქვენი თმის ცვენა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული სამედიცინო პრობლემის ნიშანი, თუ ის გაფუჭებულია ან მხოლოდ ერთ ადგილას, ასე რომ გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია თქვენს ექიმს. დარწმუნდით, რომ თქვენ მათ უამბობთ სხვა ინფორმაციასაც. აირჩიე სხვა პასუხი!
თმის ცვენასთან დაკავშირებული ტკივილი.
დახურე! თუ თქვენ განიცდით ტკივილს თავის არეში ან სხეულის სხვა უბნებში, აცნობეთ ექიმს. ეს და სხვა ინფორმაცია დაეხმარება მათ უკეთ დიაგნოსტიკაში და დაგეხმარებიან თქვენ. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ყველა ზემოთხსენებული.
დიახ! განიხილეთ ყველა სიმპტომი თქვენს ექიმთან, მაშინაც კი, თუ არ ფიქრობთ, რომ ისინი დაკავშირებულია თქვენს თმის ცვენასთან. თმის ცვენის ზოგიერთი ტიპი შეიძლება დაკავშირებული იყოს უფრო დიდ ან უფრო სერიოზულ სამედიცინო საკითხებთან, ასე რომ არაფერი გამოტოვოთ (მათ შორის მიმდინარე მედიკამენტების ჩათვლით). წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
