ყელის ტკივილი ჩვეულებრივ იწყება ტკივილის სახით და ძლიერდება ყოველ ჯერზე ყლაპვისას. სანამ ხველასა და გაციების სხვა სიმპტომებს მკურნალობთ ურეცეპტო მედიკამენტებით, დასვენებითა და სითხეებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ბუნებრივი და ურეცეპტო საშუალებები ყელის დაბუჟების მიზნით. ყელის ტკივილის უმეტესობა თავისით წყდება ოთხი ან ხუთი დღის განმავლობაში, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ გამაფრთხილებელი ნიშნების შესახებ, რომ ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული (მაგალითად, ბაქტერიული სტრეპტოკოკური ყელის) და როდესაც ეს მოითხოვს ექიმთან ვიზიტს.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: ურეცეპტო პროდუქტებისა და ბუნებრივი მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ნაჩვენებია, რომ აცეტამინოფენი (ტილენოლი), იბუპროფენი (ადვილი) ან ნაპროქსენი (ალევე) სასარგებლოა ყელის ტკივილის შესამცირებლად. მათ მიღებამდე ჰკითხეთ ექიმს, ხართ თუ არა სისხლის გამათხელებელი საშუალებების ან სხვა დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების მიღებისას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ მარილიანი წყლის გამორეცხვა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ დადასტურებულა არცერთ ჩვეულებრივ სამედიცინო კვლევაში, ეს არის ის, რაც ცნობილია, რომ ეხმარება ყელის ტკივილს.
შეურიეთ მეოთხედიდან ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი ჭიქა ზომიერად თბილ წყალში. გადაატრიალეთ და გადაატრიალეთ ეს პირის ღრუს უკანა ნაწილში თქვენს ყელთან ახლოს სულ მცირე 30 წამის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე
ნაბიჯი 3. ყიდვა ყელის საწინააღმდეგო რეცეპტი
მოძებნეთ აქტიური ინგრედიენტები ბენზოკაინი ან ფენოლი (ერთი მუშაობს, ორივე არის ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები). ყელის სპრეი დაგეხმარებათ გაღიზიანებული ყელის დაბუჟებაში რამდენიმე საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. დაუყოვნებლივ დაიწყეთ თუთიის გლუკონატის ტაბლეტების წოვა
კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ გაცივების ხანგრძლივობა განახევრონ, როდესაც მიიღება გაციების პირველი ნიშნებიდან. პასტები ასევე შეამცირებს ანთებას, შეშუპებას და ტკივილს.
- თუ გაციების დაწყებიდან ორ დღეზე მეტ ხანს დაელოდებით, თუთიის პასტები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ გაცივების ხანგრძლივობის შემცირებაში.
- მიუხედავად იმისა, თუ როდის მიიღებთ მათ, ტაბლეტები დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი, როგორც წესი, შეიცავენ ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს (რომელიც ნაზად აბნევს ყელს) და ასევე შეუძლია ნებისმიერი სიმშრალის შემსუბუქებაში.
- იმის გამო, რომ ტაბლეტები (ხველის წვეთები) თქვენს ყელში უფრო დიდხანს რჩება, ვიდრე მარილიანი წყლის გარგარი ან ყელის სპრეი, ისინი ითვლება ყელის ტკივილის დამამშვიდებელ ერთ -ერთ ყველაზე ეფექტურ საშუალებად.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მენთოლის პასტები
პიტნის ნარევი დაგიბნევთ და დაგამშვიდებთ ყელს.
ნაბიჯი 6. დალიეთ ხველის სიროფი
არსებობს დღის და ღამის ჯიშები. ხველის სიროფმა უნდა დაფაროს ყელი, შეამციროს ანთება და გაათბოს ტკივილი ერთი ან ორი საათის განმავლობაში.
- შეარჩიეთ ხველის სიროფი, რომელიც ასევე მკურნალობს თქვენს სხვა სიმპტომებს.
- გამოიყენეთ როგორც შეფუთვაშია მითითებული, შეამცირეთ დოზა სიცივის ასაკისა და ხანგრძლივობის მიხედვით.
- არ მიიღოთ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ხველის სიროფის გარდა, რადგან ხსნარების უმეტესობა მათ უკვე შეიცავს. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ყოვლისმომცველი გადაწყვეტა თითოეული ინდივიდუალური მედიკამენტის ნაცვლად.
ნაბიჯი 7. დალიეთ თბილი სასმელები და/ან მიირთვით ცივი საკვები თქვენი ავადმყოფობის განმავლობაში
ისეთი ნივთები, როგორიცაა თბილი ჩაი და სუპები შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს ყელისთვის და ანალოგიურად ცივი საკვები, როგორიცაა ნაყინი ან ყურძენი, დაგეხმარებათ ყელის დაბუჟებაში და ტკივილის შემსუბუქებაში.
ნაბიჯი 8. მოამზადეთ ნატურალური ჩაი ინგრედიენტებით, რომლებიც ამშვიდებს ყელის ტკივილს
არსებობს რამდენიმე განსხვავებული ვარიანტი, რომელიც ნაჩვენებია ყელის ტკივილის დროს. Ესენი მოიცავს:
- გვირილის ჩაი, რომელსაც აქვს დამამშვიდებელი თვისებები.
- ძირტკბილას ფესვის ჩაი.
- კურკუმას, დარიჩინის და ჯანჯაფილის ნაზავი ცხელ წყალში.
- ცხელი წყალი სუფრის კოვზ თაფლთან ერთად, კოვზი დარიჩინი, ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი.
- ცხელი წყლის ნარევის თითოეული ინგრედიენტი (თაფლი, დარიჩინი, ლიმონის წვენი და ვაშლის სიდრი ძმარი) შემოთავაზებულია, როგორც ბუნებრივად დამამშვიდებელი საშუალება ყელის ტკივილისთვის და ასევე პოტენციურად სასარგებლოა ინფექციის უფრო სწრაფად მოცილებაში.
- ეს არ არის ყველაზე გემრიელი ნარევები, მაგრამ ღირს გადაღება იმის დასადგენად, ეხმარება თუ არა ეს თქვენს ყელს უკეთესად!
- გაითვალისწინეთ, რომ თაფლის ნაწილი თქვენც შეგიძლიათ აიღოთ; მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თაფლის ჭამა ხელს უწყობს ხველის შემცირებას და ჭრილობების შეხორცებას, რაც შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს ყელის ტკივილისთვისაც.
- გაითვალისწინეთ, რომ თაფლი არასოდეს უნდა მიეცეს 12 თვემდე ბავშვებს, რადგან ეს მათ ჩვილი ბოტულიზმის რისკის ქვეშ აყენებს.
მეთოდი 2 – დან 2 – დან: იცოდეთ როდის უნდა ნახოთ ექიმს
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ყელის უფრო სერიოზული ინფექციის ნიშნები და სიმპტომები
მიუხედავად იმისა, რომ ვირუსული ინფექციები გაცილებით ხშირია (და თავისით წყდება რამდენიმე დღეში), თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სიმპტომი, რომელიც მიგვითითებს რაიმე უფრო სერიოზულზე, როგორიცაა ყელის სტრეპტოკოკი, მნიშვნელოვანია ექიმმა შეაფასოს. თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი ორი ან მეტი სიმპტომი, მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი სტრეპტოკოკის შესამოწმებლად:
- ცხელება (კერძოდ ტემპერატურა 100.4ºF– ზე ან 38ºC– ზე ზემოთ)
- თეთრი "ექსუდატი" (შესამჩნევი თეთრი ლაქები) თქვენს კიდურებზე ან ყელის უკანა ნაწილზე
- გაფართოებული ლიმფური კვანძები კისერზე
- ხველის არარსებობა (ადამიანები იშვიათად ხვდებიან სტრეპტოკოკის დროს)
- ცხვირის არარსებობა (საერთო ცივი სიმპტომები, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი არ ვლინდება სტრეპტოკოკის დროს)
ნაბიჯი 2. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ ანტიბიოტიკოთერაპია
თუ აღმოჩნდება, რომ თქვენ გაქვთ სტრეპტოკოკული ხახა, მაშინ საჭიროა სასწრაფოდ მკურნალობა ანტიბიოტიკების კურსით.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს დახმარებას
თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ყელის ტკივილი და სიცხე 101 ° F– ზე ზემოთ ან 38.3 ° C, რომელიც არ უმჯობესდება 24–48 საათის შემდეგ (და თუ რამე მხოლოდ გაუარესდება), უმჯობესია ექიმთან ნახოთ ადრე თუ გვიან.
- ასევე, თუ თქვენ გაქვთ შეშუპებული ჯირკვლები თქვენს კისერზე ან ყელის უკანა ნაწილში, რაც ართულებს ყლაპვას ან სუნთქვას, აუცილებლად დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს (ან, თუ არ შეგიძლიათ დანიშნოთ ერთდღიანი ვიზიტი, გინახავთ სასწრაფო დახმარების ან თქვენი ადგილობრივი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილების).
- ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ რაღაც უფრო სერიოზული ხდება, როგორიცაა მონონუკლეოზი (მონო) ინფექცია ან ტონზილიტი, რომელთაგან ორივე საჭიროებს სამედიცინო შეფასებას და მკურნალობას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დანიშნულებისამებრ ტკივილის წამლები
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან სერიოზული ყელის ტკივილი, იქნება ეს სტრეპტოკოკი, თუ სხვაგვარად, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ტკივილის სამკურნალო საშუალების გამოწერისთვის.
