კანის ცრემლები წარმოიქმნება, როდესაც თქვენი კანი იხსნება, ან იწყებს თავისგან გამოყოფას, რაც იწვევს უმნიშვნელო, მაგრამ მტკივნეულ ჭრილობას. კანის ცრემლები ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ფორმაა სხვადასხვა მიზეზების გამო და ხშირად გვხვდება ხანდაზმულებში და ნაადრევ ახალშობილებში. ადამიანებს, რომლებიც უძრავნი არიან, აქვთ ქრონიკული დაავადება ან იღებენ სტეროიდებს დიდი ხნის განმავლობაში, ასევე შეუძლიათ განუვითარდეთ კანის ცრემლები. ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და კანის ცრემლების განკურნების მიზნით, დაიწყეთ მისი გაწმენდით და სათანადოდ შეხვევით. კანის ძლიერმა ცრემლებმა შეიძლება მოითხოვოს ექიმის სამედიცინო დახმარება.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 4: ჭრილობის ჰიგიენა
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ ხელები საპნით და წყლით
სანამ დახეულ კანს გაუმკლავდებით, დაიბანეთ ხელები. ეს მოიცილებს ბაქტერიას და ჭუჭყს, რომელიც შეიძლება ჭრილობაში შევიდეს და გამოიწვიოს ინფექცია. კარგად დაიბანეთ ხელები საპნით და თბილი წყლით.
თუ თქვენ არ გაქვთ წვდომა საპონსა და წყალზე, ხელები გახეხეთ ხელების სადეზინფექციო საშუალებით, სანამ არ გაშრება
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ კანის ცრემლი თბილი წყლით ან სტერილური ხსნარით
დაიწყეთ კანის ცრემლსადენი და მიმდებარე კანი თბილი წყლით. გარდა ამისა, გამოიყენეთ სტერილური მარილიანი ჭრილობის სარეცხი საშუალება, რომელსაც ნახავთ უმეტეს აფთიაქებში. გამოიყენეთ ხელი ნაზად დაიბანეთ ტერიტორია. არ შეიზილოთ და არ გახეხოთ ადგილი, რადგან ამან შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს კანს.
- მოერიდეთ პირსახოცის ან ქსოვილის გამოყენებას ადგილის დასაბანად, რადგან ამან შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს კანი. შენი ხელი და გამდინარე წყალი კარგად უნდა მუშაობდეს.
- დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ კანის ცრემლი, სანამ მას ახალ სახვევს ან სახვევს დაიდებთ. ეს უზრუნველყოფს კანის ცრემლში ბაქტერიების არარსებობას, სანამ მას ბანდაჟს გაუკეთებთ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მარილიანი ჭრილობის გამწმენდი, როგორც წყლის ალტერნატივა
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილიანი ჭრილობის გამწმენდი კანის ცრემლზე. ჭრილობის გამწმენდი შეიცავს წყალს და ანტიბაქტერიულ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ტერიტორიის გაწმენდას. კარგად ჩამოიბანეთ ტერიტორია მარილიანი ხსნარით და შეეცადეთ ჩამოიბანოთ აშკარა ჭუჭყი ან ნამსხვრევები.
- ჭრილობის გამწმენდის წასმისას არ შეიზილოთ და არ გახეხოთ ადგილი.
- თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მარილიანი ჭრილობის გამწმენდი უმეტეს აფთიაქებში.
ნაბიჯი 4. მიეცით საშუალება კანის ცრემლსადენი გაშრეს ჰაერში
ამას შეიძლება 10 -დან 20 წუთი დასჭირდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რბილი პირსახოცი, რომ გააშროთ ტერიტორია, ფრთხილად იყავით, რომ არ გაანადგუროთ ან არ გაწმინდოთ ადგილი.
თუ გადაწყვეტთ, რომ ტერიტორია მშრალი გახადოთ, მოერიდეთ ქსოვილის, ბამბის ბურთის ან სხვა მასალის გამოყენებას, რამაც შეიძლება დატოვოს ფრაგმენტები ჭრილობაში
მეთოდი 2 დან 4: ბანდაჟი ან გასახდელი აპლიკაცია
ნაბიჯი 1. შეახვიეთ კანის საფარი კანის ცრემლსადენი, თუ ეს შესაძლებელია
თუ კანის საფარი ჯერ კიდევ მიმაგრებულია კანის ცრემლსადენი, გამოიყენეთ ნესტიანი ბამბის ტამპონი ან სუფთა თითი, რათა ნაზად დაუბრუნოთ იგი თავის ადგილს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პინცეტი ან ხელთათმანი თითი ამისათვის. საფარის უკან დაყენება ხელს შეუწყობს კანის ცრემლის სწორად განკურნებას.
არასოდეს მოაჭრათ კანის საფარი
ნაბიჯი 2. დაფარეთ ცრემლი ნავთობის ჟელე ბალიშით, რათა ჭრილობა ტენიანი იყოს
ნავთობგადამცემი გარსი (ან ნავთობგადამცემი გარსი) კარგი ვარიანტია კანის ცრემლებისთვის, რადგან ის დაიცავს ჭრილობას და შეინარჩუნებს ტენიანობას, რათა განკურნოს. ნავთობის ჟელე gauze მოდის ზოლები. გამოიყენეთ მაკრატელი გაზის გასაჭრელად, რათა მოერგოს ადგილს. შემდეგ, წაისვით გაზი კანის ცრემლსადენი, დატოვეთ 1 ცალი (2.5 სმ) კანის ცრემლის გარშემო.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ნავთობის ჟელე გაზი ან სხვა არასასურველი სახვევები ინტერნეტით ან თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში.
- ჰიდროგელის სახვევები ასევე შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ჭრილობის დასაცავად და სწრაფი შეხორცებისათვის.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ტერიტორია კერლიქსის ბაფთით
კერლიქსის ბაფთები დამზადებულია სქელი, ელასტიური გაზისგან. ისინი ხელს უწყობენ კანის ცრემლის დაცვას და ტენიანობის შენარჩუნებას. გადაახვიეთ კერლიქსის სახვევი გასახდელში, რომ დაიჭიროს.
- კერლიქსი თავს იკავებს, ასე რომ თქვენ ალბათ არ დაგჭირდებათ მისი ლენტით დაფიქსირება. თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ სამედიცინო ლენტი, რათა ის არ გაიხსნას, დარწმუნდით, რომ მხოლოდ ბაფთით მიამაგრეთ და არა კანზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიჭიროთ გასახდელი სტოკინეტით, რომელიც არის მილის ფორმის სახვევი, რომელიც თავს იკავებს შეფუთვის ან ლენტით ჩამოსხმის გარეშე.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ გარე სახვევები დღეში ერთხელ მაინც
იმისათვის, რომ შეინარჩუნოთ ჭრილობის სისუფთავე, შეხორცების მიზნით, შეცვალეთ გარე გასახდელი (კერლიქსის სახვევი ან სტოკინი) დღეში ერთხელ ან ორჯერ, განსაკუთრებით დაზიანებიდან პირველი 3-4 დღის განმავლობაში.
შეცვალეთ გარე ბაფთები და გასახდელი ნებისმიერ დროს, როდესაც ისინი სველდება ან ბინძურდება
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ შიდა გასახდელი ყოველ 3-5 დღეში
თუ ექიმი სხვა რამეს არ გეუბნებათ, შეცვალეთ გასახდელი კანზე ყოველ 3-5 დღეში, ან უფრო ხშირად, თუ სისხლი ან სხვა სითხე იწვის გასახდელიდან. აწიეთ სახვევები და მოშორებით მიმაგრებული კანის საფარის მიმართულებით. გაწმინდეთ კანის ცრემლი წყლით, სანამ ახალ სახვევს დაიდებთ.
როდესაც თქვენ იცვლით სახვევს, შეამოწმეთ კანის ცრემლი ინფექციის ნებისმიერი ნიშნისთვის, როგორიცაა შეშუპება, სუნი, ჩირქი ან სითბო, რომელიც მოდის ჭრილობიდან. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ კანის ცრემლი ინფიცირებულია, ან არ ჩანს რომ უკეთესდება, მიმართეთ ექიმს
მეთოდი 3 დან 4: სამედიცინო დახმარება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ ექიმს ღია ცრემლის დალუქვის შესახებ სამედიცინო წებოთი
თუ კანის ცრემლი იწვევს ღია ჭრილობას, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ნახვა. ამის შემდეგ ექიმს შეუძლია გამოიყენოს სამედიცინო წებო, რომ დაიხუროს კანის ცრემლი. ეს ხელს შეუწყობს კანის ცრემლის განკურნებას და თავიდან აიცილებს ცრემლის ინფიცირებას.
თუ კანის ცრემლი ძალიან მტკივნეულია, ექიმმა შეიძლება გაანადგუროს ის ტერიტორია, სანამ არ გამოიყენებენ სამედიცინო წებოს
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ნაკერების მიღება კანის ძლიერი ცრემლისთვის
ექიმმა ასევე შეიძლება შესთავაზოს ნაკერი კანის ცრემლს, რომ დაიხუროს კანი. ეს შეიძლება იყოს ვარიანტი, თუ კანის ცრემლსადენი მწვავეა და ინფექციის რისკის ქვეშაა. ექიმი გამოიყენებს ადგილობრივ ანესთეზიას იმ მხარეზე, სანამ არ დაიკერავენ.
- თქვენი ექიმი მოგცემთ მითითებებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ ნაკერებზე და როდის დაბრუნდება მათი ამოღება.
- იმისდა მიხედვით, თუ სად მდებარეობს ჭრილობა, ნაკერი შეიძლება დარჩეს სადმე რამდენიმე დღიდან 2 კვირამდე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილის წამალი ექიმისგან საჭიროების შემთხვევაში
კანის ცრემლები შეიძლება იყოს მტკივნეული და მტკივნეული, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი განლაგებულია სხეულის მგრძნობიარე ადგილას. სთხოვეთ ექიმს დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში, როგორც კი კანის ცრემლები განიკურნება.
ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში, როგორიცაა იბუპროფენი (მოტრინი, ადვილი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი)
მეთოდი 4 დან 4: პრევენცია
ნაბიჯი 1. ატენიანეთ თქვენი კანი
წაისვით ლოსიონი ან სხვა დამატენიანებელი თქვენს კანზე, განსაკუთრებით მკლავებსა და ფეხებზე. კანი, რომელიც მშრალი ცრემლია ბევრად უფრო ადვილად, ვიდრე დატენიანებული კანი.
წყლის დალევა ასევე ხელს უწყობს თქვენი კანის დატენიანებას, ამიტომ დარწმუნდით, რომ დალიეთ 8 მლ (240 მლ) ჭიქა წყალი 8 -ჯერ დღეში
ნაბიჯი 2. მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა თქვენი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად
საკვებს, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, ასევე შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს კანზე. მიირთვით სხვადასხვა ჯანსაღი საკვები ისე, რომ მიიღოთ ყველა ვიტამინი და მინერალი, რაც გჭირდებათ თქვენი კანის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად. მოერიდეთ შაქრიან, ზედმეტად დამუშავებულ საკვებს, როგორიცაა კანფეტი, ჩიფსები, ორცხობილა ან ცხიმიანი სწრაფი კვება. ზოგიერთი კარგი ვარიანტი მოიცავს:
- უცხიმო ცილები, როგორიცაა ფრინველი, ლობიო ან ტოფუ
- ბოსტნეული და ხილი
- მთელი მარცვლეულის საკვები, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი ან მთელი მარცვლეულის პური
ნაბიჯი 3. ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი, განსაკუთრებით მუშაობის დროს
თუ თქვენ აკეთებთ ეზოს სამუშაოს ან სხვა საქმიანობას, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას კანის გახეხვას ან დარტყმას, ატარეთ დამცავი ტანსაცმელი თქვენი კანის უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად. ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც გრძელი ყდის და გრძელი შარვლის ტარება.
- თუ ბევრს მუშაობთ ხელებით, დაიცავით ისინი ხელთათმანებით ან შესაფუთებით.
- გახვეულ გარსს ან სტოკინეს (მილის ფორმის) ბაფთებს ასევე შეუძლიათ დაიცვან დაუცველი ადგილები, როგორიცაა თქვენი ტერფები ან მუხლები.
ნაბიჯი 4. მაქსიმალურად შეზღუდეთ მზის სხივები
მზეს შეუძლია თქვენი კანის გაშრობა და ცრემლებისკენ მიდრეკილება. საკუთარი თავის დასაცავად, მაქსიმალურად იყავით მზისგან, განსაკუთრებით დღის შუა პერიოდში. თუ გარეთ გასვლა მოგიწევთ, დაიდეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემით, SPF- ით მინიმუმ 30 და გაიმეორეთ ყოველ 2 საათში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კანი მზისგან მსუბუქი, გრძელსახელოებიანი მაისურებით, გრძელი შარვლით და ფართოფარფლიანი ქუდებით
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ხშირ დაბანას, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი კანი
თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ აბაზანაში ხშირი გაჟღენთილი იქნება დამატენიანებელი, მაგრამ ძალიან ხშირად დაბანამ შეიძლება რეალურად გამოაშროთ თქვენი კანი და გახადოს ის უფრო მეტად მიდრეკილი ცრემლებისკენ. შეინარჩუნეთ შხაპი და აბაზანები მოკლედ და, თუ ეს შესაძლებელია, თავიდან აიცილეთ დაბანა.
მას შემდეგ, რაც აბაზანიდან ან შხაპიდან გამოხვალთ, წაისვით ნაზი დამატენიანებელი ლოსიონი, რათა დაიტენიანოთ და დაიცვათ კანი გამოშრობისგან
ნაბიჯი 6. განათეთ თქვენი გარემო ადეკვატურად
კანის ცრემლები ხშირად გამოწვეულია თქვენს შემოგარენში. დარწმუნდით, რომ თქვენს სახლში ან სამსახურში არის ადეკვატური სინათლის წყაროები, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი უბედური შემთხვევები.
თუ არ გსურთ, რომ განათება ყოველთვის იყოს ჩართული, განათავსეთ მოძრაობის შემგრძენი ღამის შუქები თქვენს სახლში. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ ერთი ასეთი შუქი დერეფანში აბაზანისკენ მიმავალ გზაზე, რათა დაგეხმაროთ სიბნელეში გზის პოვნაში
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ ან ჩასვით საგნები, რომლებშიც შეიძლება შეჯახდეთ
თუ თქვენ მუდმივად ეჯახებით ავეჯს თქვენს სახლში გადაადგილებისას, უფრო სავარაუდოა, რომ კანის ცრემლები მოგივიდეთ. დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ მკაფიო გზა ერთი ადგილიდან მეორეზე, განსაკუთრებით ისეთ სივრცეებში, სადაც შესაძლოა სიბნელეში იხეხოთ (მაგალითად, თქვენი საძინებელიდან აბაზანისკენ მიმავალ გზაზე).
