თეთრი თმა ჩვეულებრივ აღიქმება, როგორც დაბერების ნიშანი, ამიტომ გასაგებია, რომ გსურთ მათი მოშორება. საბედნიეროდ, რამოდენიმე რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაიფაროთ თეთრი თმა, თავიდან აიცილოთ მეტი ზრდა და შეცვალოთ პროცესიც კი. უბრალოდ დაიწყეთ ქვემოთ 1 -ით, რომ მეტი გაიგოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: თეთრი თმის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით თმის ჯანსაღი დიეტა
ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის დაცვა უზარმაზარ როლს თამაშობს თქვენი თმის ჯანმრთელობაში, ასე რომ დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული იღებს თმისთვის საჭირო ყველა ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებებს, რაც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ თეთრი თმა.
- დარწმუნდით, რომ ჭამთ უამრავ უცხიმო ცილას (თმა დამზადებულია ცილისგან), ხილს, ბოსტნეულს და მთელ მარცვლეულს. დალიეთ ბევრი წყალი ჰიდრატაციისთვის.
- უფრო კონკრეტულად, დარწმუნდით, რომ საკმარისად იღებთ B12 ვიტამინს და მინერალურ თუთიას. თუ არ გრძნობთ, რომ საკმარისად იღებთ თქვენს დიეტას ბუნებრივად.
- ასევე დარწმუნდით, რომ იღებთ A, C და E ვიტამინების ადექვატურ რაოდენობას და მინერალებს, როგორიცაა სპილენძი, რკინა და ფოლიუმის მჟავა.
- ბიოტინი (ზოგჯერ უწოდებენ ვიტამინ H) არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ვიტამინი ჯანსაღი, ბუნებრივი ფერის თმისთვის. ის გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა კიტრი, შვრია და ნუში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცუდი ხარისხის თმის პროდუქტებს
უხარისხო თმის პროდუქტები სავსეა ქიმიკატებით, როგორიცაა სულფატები, ფოსფატები, ქლორი და ამიაკი, რომლებიც აშრობს თმას და ასუსტებს ფესვებს, რაც უფრო მეტად მიდრეკილია თეთრი თმისკენ. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვათ თმის პროდუქტები რაც შეიძლება მეტი ბუნებრივი ინგრედიენტით.
ნაბიჯი 3. მიეცით საკუთარ თავს რეგულარული თავის მასაჟი
თავის მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გააქტიურებას სკალპში, რაც თმას ჯანსაღად ინარჩუნებს. თუ შესაძლებელია, შეიზილეთ ნატურალური ზეთი, როგორიცაა ნუშის ან ქოქოსის ზეთი თავის კანზე, რადგან ეს ხელს უწყობს თმის ძირების ღრმად დატენიანებას.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა
ერთი კვლევის თანახმად, მწეველებს ოთხჯერ უფრო ხშირად აქვთ თეთრი ან ნაცრისფერი თმა, ვიდრე მათ არამწეველებს. მოწევა ასევე იწვევს თმის ბზინვარებას და მყიფეობას და მას უფრო მეტად მიდრეკილი აქვს ცვენისკენ.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ მელანკორი
Melancor არის ტაბლეტზე დაფუძნებული პროდუქტი, რომელიც აახალგაზრდავებს თმის ბუნებრივ ფერს თმის ფოლიკულებში მელანინის გამომუშავების სტიმულირებით. მას შეუძლია დაეხმაროს ნაცრისფერ თმას ფერის აღდგენას, ასევე თავიდან აიცილოს ახალი ნაცრისფერი თმების წარმოქმნა. ის უნდა იქნას მიღებული დღეში ერთხელ და არ აქვს საერთო გვერდითი მოვლენები. მისი შეძენა შესაძლებელია ინტერნეტით.
გაითვალისწინეთ, რომ არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმისა, რომ მელანკორი მუშაობს. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს დანამატი, მაგრამ იცოდეთ ნებისმიერი გვერდითი მოვლენის შესახებ, რომელიც შეიძლება განიცადოთ და გესმოდეთ, რომ თქვენ შეიძლება არ მიიღოთ ის შედეგი, რომლის იმედიც გაქვთ
3 მეთოდი 2: თეთრი თმის შეღებვა
ნაბიჯი 1. გადადით ყოვლისმომცველ ფერში
მთლიანი თმის ფერი მთლიანად შეავსებს ნებისმიერ თეთრ თმას, რაც კარგ ვარიანტს გახდის, თუ თქვენი თმა 40% -ზე მეტი ნაცრისფერია.
- თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნახევრად მუდმივი ფერები, რომლებიც გრძელდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ან გამოიყენოთ მუდმივი ფერები, რომლებიც დარჩება სანამ თმა არ ამოიზრდება.
- თუ თქვენ ცდილობთ თმის საღებავი შეუსაბამოთ თქვენს ბუნებრივ ფერს, ალბათ კარგი იდეაა, რომ პროფესიონალურად გაიკეთოთ თმა, რადგან ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორი რეაქცია ექნება სახლის საღებარი ნაკრები თქვენს თმას. თუმცა, ბევრი იყენებს თმის შეღებვის აუცილებლობას, როგორც ახალი ფერის ექსპერიმენტის შესაძლებლობას.
- თუ გადაწყვეტთ თმის შეღებვას სახლში, მოერიდეთ სახლის საღებავებს, რომლებიც შეიცავს ამიაკს, რამაც შეიძლება დააზიანოს და გაშრეს თმა.
- იცოდეთ, რომ ამ მარშრუტის გავლა ბევრ მოვლას მოითხოვს, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ ფერის ხელახლა გამოყენება (ან თუნდაც ფესვების შეხება) ყოველ ჯერზე, როცა თმა ამოიზრდება.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მაჩვენებლები
ხაზგასმა არის კიდევ ერთი ვარიანტი თეთრი თმის დასაფარავად. თმის მთელ თავზე შეღებვის ნაცვლად, შერჩეული ძაფები გაუფერულებულია ან შეღებილია, რათა დაამატოთ ტექსტურა და სიცოცხლე თმას.
- მაჩვენებლები შეიძლება იყოს ძალიან კარგი, დაამატოთ დახვეწილი ფერი და ბრწყინვალება თმას, ან ისინი შეიძლება იყოს დიდი და თამამი, დაამატოთ მრავალფეროვნება და კონტრასტი.
- ხაზგასმა უნდა გაკეთდეს პროფესიონალი თმის სტილისტის მიერ და შეიძლება საკმაოდ ძვირი იყოს. თუმცა, ისინი უფრო მეტხანს ძლებენ ვიდრე თმის ყველა საღებავს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ჰენა
ჰენა არის თმის ბუნებრივი საღებავის ფორმა. ის არ შეიცავს ქიმიკატებს და ფაქტობრივად გააუმჯობესებს თმას, გახდის მას ბზინვარებას და დატენიანებულს.
- ჰენა წარმოქმნის მდიდარ წითელ ფერს თქვენს თმებში. რაც უფრო ღიაა შენი თმა (ან უფრო თეთრი თმა) მით უფრო ნათელი იქნება წითელი ფერი.
- ჰენა შეიძლება იყოს ძალიან ბინძური - ის გამოდის აგურის სახით, რომელიც უნდა იყოს გამდნარი, ან ფხვნილის სახით, რომელიც უნდა შეურიოთ ლიმონის წვენს ან ჩაის ან ყავას. მას აქვს ტალახის მსგავსი ტექსტურა და სჭირდება თმას ჯდომა რამდენიმე საათის განმავლობაში, სანამ ფერი განვითარდება.
- ერთი რამ, რაც უნდა იცოდეთ, არის ის, რომ ქიმიური თმის საღებავები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰენაზე დამუშავებულ თმაზე, ასე რომ, მიიღეთ გადაწყვეტილება, რომ თმაზე ჰენა ფრთხილად გამოიყენოთ, რადგან ცოტა ხნით დარჩებით მასთან!
ნაბიჯი 4. ექსპერიმენტი ჩაატარეთ უფრო დროებითი გადაწყვეტილებებით
თუ თქვენ ჯერ არ ხართ მზად თმის შეღებვის ვალდებულებაზე, არსებობს სხვა, უფრო დროებითი გადაწყვეტილებები თქვენი თეთრი თმის დასაფარად.
- გამოიყენეთ თმის მასკარა. ეს არის ზუსტად ის, რაც ჟღერს - ტუში შენი თმისთვის! ეს შესანიშნავია ტაძრებისა და თმის ხაზის გარშემო ინდივიდუალური ნაცრისფერი ძაფების დასაფარად. ის გაგრძელდება შემდეგ ჯერზე, სანამ თმას შამპუნით დაიბანებთ.
- გამოიყენეთ ფესვის კორექტორი. ფესვის კორექტორი მუშაობს მშრალი შამპუნის მსგავსად - ის მოდის აეროზოლური ფორმით და შეიძლება დაიფანტოს ნებისმიერ ნაცრისფერ თმაზე ფესვებთან ახლოს, სადაც ის მოერგება თქვენს თმის ბუნებრივ ფერს. ის ჩამოიბანეთ თქვენი შემდეგი შამპუნით.
- გამოიყენეთ ფერის შამპუნები და კონდიციონერები. შამპუნები და კონდიციონერები ხელს უწყობენ თეთრი თმების შერწყმას მათი ბუნებრივი ჩრდილის მსგავსი ფერის მინიჭებით. ერთი შამპუნის და კონდიციონერით ერთი დაბანის შემდეგ, ფერი უნდა გაგრძელდეს მომდევნო სამი სარეცხი საშუალებით.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თმის ბუნებრივი გამრეცხვები
არსებობს მრავალი საშინაო საშუალება, რომელიც მოიცავს თმის გამორეცხვას სხვადასხვა სითხეების ნაზავით, რამაც შეიძლება პოტენციურად შემატოს ფერი. ამ მეთოდებიდან რომელიმე რეალურად მუშაობს თუ არა, დებატების საგანია, მაგრამ ღირს ცდად!
-
როზმარინი და ბრძენი:
მოხარშეთ ნახევარი ჭიქა როზმარინი და ნახევარი ჭიქა სალბი დიდ ქვაბში წყალში დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ მწვანილი, შემდეგ დატოვეთ წყალი გასაცივებლად. გაგრილების შემდეგ დაასხით წყალი თმაზე და თავის კანზე და დატოვეთ თმა ბუნებრივად გაშრეს, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნატურალური შამპუნით. გაიმეორეთ კვირაში ერთხელ.
-
Gooseberries:
რამდენიმე ქოქოსის ზეთში მოხარშეთ რამდენიმე ინდური გოგრის მარწყვი (ცნობილია როგორც ამლა) სანამ არ გახდება შავი. ნება მიეცით ოდნავ გაცივდეს, შემდეგ წაისვით თმაზე და თავის კანზე, შეიზილეთ თითებით. დატოვე 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
-
შავი კაკალი:
გახსენით შავი ნიგოზი და დაამატეთ ხილი ქვაბში. ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააცივეთ. ამოიღეთ ნიგოზი წყლიდან, შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა და შამპუნით დაბანის წინ თმა ბუნებრივად გაშრეს. გაიმეორეთ კვირაში ორჯერ.
ნაბიჯი 6. ჩაეხუტეთ ნაცრისფერს
იმის ნაცვლად, რომ დაფაროთ ან მოიშოროთ თქვენი თეთრი თმა, განიხილეთ მათი ჩახუტება! სანამ კარგად ზრუნავთ მასზე, თეთრი თმა შეიძლება საკმაოდ ელეგანტურად გამოიყურებოდეს. ასევე დაზოგავთ ბევრ დროს და ფულს.
-
შეინარჩუნეთ თანამედროვე ჭრა.
ბევრი ქალი (და მამაკაცი) თეთრ თმას უკავშირებს ძველ გარეგნობას, მაგრამ ეს ხშირად იმიტომ ხდება, რომ მათი თმის შეჭრა მოძველებულია. სცადეთ მიიღოთ ახალი, თანამედროვე მოჭრა პროფესიონალი სტილისტისგან - რაღაც მკვეთრი ბობის ან ბლაგვი დარტყმის მსგავსი. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თმა ახალგაზრდულად.
-
შეინახეთ თმა გლუვი.
თეთრი და ნაცრისფერი თმა გამშრალი და ნაცრისფერი ხდება, რამაც შეიძლება დაგაბეროთ. შეინახეთ თმა გლუვი და დატენიანებული, დამატენიანებელი შამპუნებისა და კონდიციონერების გამოყენებით, ზეთზე დაფუძნებული თმის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებით (მაგალითად, არგანის ან ქოქოსის ზეთი) და ბრტყელი უთოს გამოყენებით, ნებისმიერი გასაფერადებელი თმის გასანათებლად.
მეთოდი 3 -დან 3: გაიგეთ თეთრი თმა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ თეთრი თმა ძირითადად გენეტიკით არის განპირობებული
მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა ჩვეულებრივ თმას უკავშირებს დაბერებას, არ არსებობს კონკრეტული ასაკი, როდესაც ადამიანები "უნდა" ნაცრისფერი გახდნენ.
- ზოგი თინეიჯერობისას ხედავს თავის პირველ თეთრ თმას, ზოგი კი საშუალო ასაკამდე არ ნაცრისფერდება. რადგან თეთრი თმის არსებობა ძირითადად გენეტიკურად არის განპირობებული, თუ მშობლები ადრეულ ასაკში ნაცრისფერი გახდნენ, თქვენც ალბათ ასე იქნებით.
- რასაც თამაშობს როლს. თეთრკანიანი ადამიანების უმეტესობა დაიწყებს თეთრი თმების დანახვას 35 წლის ასაკიდან, აზიელები 40 წლის ასაკში და შავკანიანებს ორმოცდაათი წლის შუა პერიოდში.
ნაბიჯი 2. გესმით, რომ არ არსებობს დადასტურებული კავშირი სტრესსა და თეთრ თმას შორის
გავრცელებული მოსაზრებაა, რომ თეთრი თმა გამოწვეულია სტრესით, მაგრამ ამ თეორიის მკაფიო მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს. შესაძლებელია, რომ სტრესმა ხელი შეუწყოს თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რამაც გამოიწვია ნაცრისფერი თმა, ან ის შეიძლება ხელი შეუშალოს მელანოციტებს (ღეროვანი უჯრედები, რომლებიც მონაწილეობენ ახალი თმის წარმოქმნაში) პიგმენტის თქვენს თმებში გადატანაში. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შეზღუდული მტკიცებულება ამ შესაძლებლობების დასადასტურებლად და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ექიმი მიიჩნევს, რომ სტრესმა შეიძლება დააჩქაროს ნაცრისფერი შეფერილობა, ეს საბოლოოდ არ დადასტურებულა.
- თმა გათეთრდება, როდესაც თმის ფესვში შემავალი უჯრედები წყვეტენ პიგმენტის გამომუშავებას, მაგალითად მელანინი (რაც თმას აძლევს ფერს). გენეტიკამ შეიძლება განსაზღვროს როდის და როგორ ხდება ეს პროცესი თითოეულ ადამიანში.
- ასევე ნათქვამია, რომ წყალბადის ზეჟანგის დაგროვებას თმის ფოლიკულების გარშემო შეუძლია გაათეთროს თმა თმები ჟანგვითი სტრესის შედეგად.
- თუმცა, სტრესს აქვს მრავალი სხვა უარყოფითი ეფექტი თქვენს ჯანმრთელობაზე (მათ შორის თმის შესაძლო ცვენის ჩათვლით), ამიტომ სტრესის შემცირება მაინც კარგი იდეაა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ რაიმე პოტენციური ძირითადი მდგომარეობა
ზოგჯერ, როდესაც ადამიანის თმა ნაადრევად გათეთრდება, ეს არის ძირითადი აუტოიმუნური ან გენეტიკური მდგომარეობის შედეგი.
- ზოგიერთი სპეციფიკური მდგომარეობა, რომელიც ზოგჯერ თმას უკავშირდება, არის ვიტილიგო (ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევა) და ანემია. ჰიპოფიზის ჯირკვლის პრობლემები ასევე შეიძლება იყოს ფაქტორი.
- ამიტომ, თუ თქვენი თმა ნაადრევად გათეთრდება და თქვენ განიცდით სხვა სიმპტომებს, რომლებიც დაკავშირებულია რომელიმე ამ მდგომარეობასთან, უნდა მიმართოთ ექიმს.
Რჩევები
- ყოველ კვირას, ეცადეთ თმაზე დაასხით ბუნებრივი ზეთები დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ. ეს შეინარჩუნებს თქვენს თმას ჯანსაღ და ბუნებრივ გარეგნობას.
- ჰენა თმის საღებავებზე უკეთესი და ჯანსაღია, რადგან ის მცენარეულია და თმას უფრო ჯანსაღს, ბზინვარებას და მოცულობას ხდის.
- იყავი ბედნიერი საკუთარი თავით! თმა არ არის ყველაფერი ცხოვრებაში, შენ გყავს შენი ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც შეგიყვარდება, რაც არ უნდა იყოს!
- თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ შეიღებოთ თმა დამოუკიდებლად, წადით სალონში და დატოვეთ ეს სპეციალისტებისთვის.
- შხაპის მიღებისას შეეცადეთ გამოიყენოთ კარგი კონდიციონერი შამპუნის შემდეგ, ეს გახდის თქვენს თმას ბრწყინვალე და ჯანსაღს და შეამცირებს მის დაღუპვას.
- თუ თქვენ გადაწყვიტეთ თმის შეღებვა, შეარჩიეთ თმის ბუნებრივი ფერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ფერს და თქვენს სტილს.
