კანზე C ვიტამინის გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს შეხორცებას და შეამციროს დაბერების ნიშნები. ვიტამინი C ასევე ამცირებს წყლის დაკარგვას კანის უჯრედებში და ზრდის კანის რბილობას და ელასტიურობას. C ვიტამინის კანზე გამოყენებამ ასევე შეიძლება შეამციროს სიწითლე და ანთება და დაიცვა თუნდაც ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებისგან. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ვიტამინი C შრატი რამდენიმე ინგრედიენტით და მასალით.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: ძირითადი ვიტამინი C შრატის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი, რაც დაგჭირდებათ C ვიტამინის ძირითადი შრატის გასაკეთებლად ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან სასურსათო მაღაზიიდან. C ვიტამინის ძირითადი შრატის დასამზადებლად, თქვენ უნდა შეაგროვოთ ეს ინგრედიენტები და მასალები:
- 1/2 ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი ცხელი (არა ადუღებული) გამოხდილი წყალი
- სუფრის კოვზი და 1/2 ჩაის კოვზი
- პატარა მინის თასი
- პლასტიკური მასალი
- პატარა ძაბრი
- ყავისფერი ან კობალტის (მუქი ლურჯი) შუშის კონტეინერი
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ვიტამინი C ფხვნილი ცხელ წყალში
ჩაასხით ერთი სუფრის კოვზი ცხელი წყალი თქვენს თასში. შემდეგ, გავზომოთ ½ ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი და დავამატოთ ცხელ წყალში. აურიეთ ინგრედიენტები ერთად, სანამ კარგად არ გაერთიანდება.
ზოგჯერ, C ვიტამინის ფხვნილს, რომელიც განკუთვნილია პირის ღრუს გამოყენებისთვის, შეუძლია დახუროს თქვენი ფორები ან გამოიწვიოს გამონაყარი. შეამოწმეთ ფხვნილი კანის ნაჭერზე, რომ გაღიზიანება გამოიწვიოს
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ძირითადი ვიტამინი C შრატი თქვენს ყავისფერ ან კობალტის შუშის კონტეინერში
მოათავსეთ ძაბრის ნაკადი ბოთლში და დაასხით შრატი ძაბრში, რათა თავიდან აიცილოთ შრატის რომელიმე დაღვრა. დალუქეთ ბოთლი და შეინახეთ მაცივარში ორ კვირამდე.
- თქვენი მაცივრის ცივი და ბნელი გარემო დაგეხმარებათ C ვიტამინის შრატის სუფთა და ძლიერი შენარჩუნებაში.
- შეგიძლიათ გააკეთოთ C ვიტამინის შრატის ახალი პარტია ყოველ ორ კვირაში ან საჭიროებისამებრ.
3 მეთოდი 2: C დამატენიანებელი ვიტამინი C შრატის დამზადება
ნაბიჯი 1. შეაგროვეთ თქვენი ინგრედიენტები
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა ინგრედიენტი, რომელიც დაგჭირდებათ დამატენიანებელი C ვიტამინის შრატის გასაკეთებლად ჯანსაღი კვების მაღაზიიდან ან კარგად მომარაგებული სასურსათო მაღაზიიდან. C ვიტამინის შრატის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 1/2 ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი ცხელი (არა ადუღებული) გამოხდილი წყალი
- 2 სუფრის კოვზი მცენარეული გლიცერინი ან არაკომედოგენური ზეთი. არაკომედოგენური ზეთებია ის, რაც არ ჩაკეტავს თქვენს ფორებს, როგორიცაა კანაფის ზეთი, არგანის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი ან კალენდულას ზეთი.
- 1/4 ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი
- 5-6 წვეთი თქვენი სურვილისამებრ ეთერზეთი, როგორიცაა ვარდი, ლავანდის, საკმევლის ან გერანიუმის ზეთი
- საზომი კოვზები
- თასი შრატის ინგრედიენტების შერევისთვის
- რაიმე ისეთი ინგრედიენტების შესაზავებლად, როგორიცაა ჩანგალი ან პატარა სასტავი
- პატარა ძაბრი შრატის შუშის კონტეინერში გადასატანად
- მუქი ფერის შუშის კონტეინერი შრატის შესანახად
ნაბიჯი 2. შეუთავსეთ ვიტამინი C ფხვნილი და წყალი
გახსენით ½ ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი ერთ სუფრის კოვზ ცხელ წყალში. ჩაასხით სუფრის კოვზი ცხელი წყალი თქვენს თასში და შემდეგ დაამატეთ ½ ჩაის კოვზი ვიტამინი C ფხვნილი წყალში. შეურიეთ წყალი და ვიტამინი C ფხვნილი ერთად ჩანგალი ან whisk.
ნაბიჯი 3. შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი მცენარეული გლიცერინი ან ზეთი
დაამატეთ მცენარეული გლიცერინი ან არაკომედოგენური ზეთი წყალში და ვიტამინი C ფხვნილის ნარევში. მცენარეული გლიცერინი და არაკომედოგენური ზეთები ორივე კარგად მუშაობს C ვიტამინის შრატის ბაზაზე, მაგრამ ზოგს უყვარს ზეთის გამოყენება, რადგან ის მსგავსია ცხიმს ჩვენს კანზე. ცხიმი მოქმედებს როგორც დამცავი ბარიერი თქვენი კანისთვის.
ნაბიჯი 4. დაამატეთ ¼ ჩაის კოვზი ვიტამინი E ზეთი
ვიტამინი E მოქმედებს როგორც დამარბილებელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის დაგეხმარებათ კანის დარბილებაში. ეს ინგრედიენტი არჩევითია, მაგრამ კარგი დამატებაა, თუ გინდათ რომ შრატს უფრო დამატენიანებელი თვისებები ჰქონდეს.
ნაბიჯი 5. ჩართეთ ეთერზეთის 5-6 წვეთი
ეთერზეთის დამატება არჩევითია, მაგრამ მას შეუძლია დაამატოთ სასიამოვნო სურნელი და გაზარდოს თქვენი ვიტამინი C შრატის თვისებებიც. თუ არ გსურთ ეთერზეთის დამატება, მაშინ უბრალოდ გადადით შემდეგ საფეხურზე.
ნაბიჯი 6. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ
გამოიყენეთ whisk ან ჩანგალი, რათა შეურიოთ ზეთი C ვიტამინის ფხვნილთან და წყალთან ერთად. აურიეთ სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ გაერთიანდება. გაითვალისწინეთ, რომ ზეთი დროთა განმავლობაში გამოყოფილია წყლისგან, ასე რომ თქვენ უნდა შეანჯღრიოთ თქვენი ვიტამინი C შრატი ყოველი გამოყენების წინ.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ძაბრი, რომ გადაიტანოთ დამატენიანებელი C ვიტამინის შრატი თქვენს შუშის კონტეინერში
გამოიყენეთ თქვენი ძაბრი, რომ გადაიტანოთ ვიტამინი C შრატი თქვენს მუქი მინის კონტეინერში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპატული, რომ ამოიღოთ ჭარბი შრატი თასიდან და დაასხით ძაბრში. მოათავსეთ სახურავი თქვენს ბოთლზე მას შემდეგ, რაც მთელი შრატი ბოთლში გადაიტანეთ.
მეთოდი 3 -დან 3: ვიტამინი C შრატის შენახვა და გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი ვიტამინი C შრატი
მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადი ვიტამინი C შრატი გაგრძელდება ორ კვირამდე, თქვენ უნდა მიიღოთ დამატენიანებელი C ვიტამინის შრატი ყოველ სამ დღეში. თუ გსურთ, რომ შრატი უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, მაშინ შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ვიტამინი C შრატი მაცივარში ერთ კვირამდე.
მიუხედავად იმისა, რომ შრატი გარკვეულწილად დაცული იქნება სინათლისგან მუქი შუშის ბოთლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეფუთოთ ბოთლი თუნუქის კილიტაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ შუქი შუქზე საერთოდ ვერ მოხვდება
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ შრატი თქვენი კანის პატარა ნაჭერზე
შრატის პირველად გამოყენებამდე, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გამოცდა თქვენი კანის მცირე ნაჭერზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ არის ძალიან მჟავე. მოათავსეთ მცირე რაოდენობა მაჯის შიგნით და დაელოდეთ რამდენიმე საათს, რომ ნახოთ თუ გაქვთ რაიმე რეაქცია მასზე.
- არ გამოიყენოთ შრატი, თუ შეამჩნევთ რაიმე სიწითლეს ან გამონაყარს მისი გამოყენების შემდეგ.
- თუ შეამჩნევთ წვას ან ჩხვლეტას, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტაოდენი წყლის დამატება შრატში მჟავიანობის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შრატი თქვენს კანზე დღეში ორჯერ
გამოიყენეთ თქვენი ვიტამინი C შრატი დღეში ორჯერ სახის დაბანისა და დატენიანების შემდეგ. თუ თქვენ იყენებდით ზეთს შრატის დასამზადებლად, მაშინ შრატს შეუძლია დაიკავოს თქვენი ნორმალური დამატენიანებლის ადგილი.
