მკერდის გადიდება არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული პლასტიკური ქირურგიის პროცედურა შეერთებულ შტატებში. მკერდის იმპლანტები ქირურგიულად არის განთავსებული მკერდის ბუნებრივი ზომის გასაზრდელად ან მასტექტომიის შემდეგ რეკონსტრუქციული პროცედურის სახით. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ მკერდის იმპლანტაციის გაკეთება, დარწმუნდით, რომ თქვენ იცით ოპერაციის შემდგომი გამოჯანმრთელების დროს საუკეთესო პრაქტიკის შესახებ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: აღდგენა ოპერაციის შემდეგ დაუყოვნებლივ
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ აღდგენის ოთახში ოპერაციისთანავე
ოპერაციისთანავე, თქვენი ექიმი მიგიყვანთ გამოჯანმრთელების ოთახში, სადაც მოთავსებული ხართ ნახევრად ვერტიკალურ დასაწოლი მდგომარეობაში, რათა შეინარჩუნოთ შეშუპება.
- გამოჯანმრთელების ოთახში, თქვენი მკერდი გახვეულია გაზის საფენებში, რათა ქირურგიული ადგილი სტერილური იყოს.
- თქვენ ასევე შეიძლება მოგთხოვოთ დამხმარე ბიუსჰალტერის ტარება, რათა გამოჯანმრთელდეს და სახვევი შეიძლება შეიცვალოს სახლში წასვლამდე.
- თქვენ ასევე მოგეცემათ ტკივილის წამალი, როგორიცაა ოქსიკოდონი ან ჰიდროკოდონი, ტკივილისა და დისკომფორტის გასაკონტროლებლად.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს საშინაო მოვლის ინსტრუქცია
სასარგებლოა ვინმე თქვენთან ერთად მიიყვანოს მედდასთან გათავისუფლების ინსტრუქციის გასავლელად. საანესთეზიო და ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ოპერაციის დროს და მის შემდგომ, ართულებს ნებისმიერი ინსტრუქციის დამახსოვრებას. სანამ დატოვებთ ქირურგიულ ცენტრს, დარწმუნდით, რომ მოითხოვეთ წერილობითი შემდგომი მითითებები, რათა ზუსტად იცოდეთ რას აკეთებთ თქვენ და ნებისმიერი მეურვე თქვენი გამოჯანმრთელების პერიოდში.
- მაგალითად, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენი ხანი გჭირდებათ ოპერაციის შემდგომ გაზის საფენების ტარება, თუ თქვენ გჭირდებათ მათი შეცვლა და გჭირდებათ შხაპის წინ გასახდელი თუ შხაპის მიღებისას დაფარული.
- ზოგჯერ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ, საერთოდ არ ამოიღოთ ქირურგიული გასახდელი, რადგან ეს კეთდება პოსტოპერაციული დანიშვნის დროს.
- თქვენი ექიმი ასევე შეისწავლის იმ აქტივობებს, რომელთა თავიდან აცილებაც შეგიძლიათ, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს გამოჯანმრთელებას და იმპლანტანტებს.
ნაბიჯი 3. მოაწყეთ მგზავრობა სახლში
მკერდის გადიდება არის ძირითადი ქირურგიული პროცედურა და ამის შემდეგ არ უნდა მიხვიდეთ სახლში. თუ თქვენ არ დაგეგმილიათ მგზავრობა სახლამდე, მიიღეთ ტაქსი ქირურგიულ ცენტრამდე და დაბრუნდით სახლში.
- თქვენ უმეტესად მოგეცემათ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ავტომობილის მართვის უნარზე.
- ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენს მძღოლს გაქვთ ბევრი დრო სახლში დასაბრუნებლად. ბოლო რაც გჭირდებათ არის მუწუკები და უსაფრთხოების ღვედი, რომელიც იჭრება გულმკერდის არეში.
მეთოდი 3 დან 3: მკერდის განკურნება გადიდების ოპერაციის შემდეგ
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ინტენსიურ საქმიანობას
გამოჯანმრთელების პერიოდში თავი აარიდეთ ინტენსიურ საქმიანობას ოპერაციიდან მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში. ინტენსიურმა საქმიანობამ ძალიან მალე შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და შეაფერხოს ქირურგიული ჭრილობების მთლიანობა.
- დარწმუნდით, რომ მკერდის გადიდების ოპერაციიდან ორი კვირის განმავლობაში არ დანიშნავთ რაიმე მნიშვნელოვან დანიშვნას ან ინტენსიურ საქმიანობას.
- არ ჩაერთოთ რაიმე აქტივობაში ან ვარჯიშში, რომელიც მოითხოვს თქვენ გამოიყენოთ ან ჩართოთ თქვენი გულმკერდის ზედა კუნთები. ეს მოიცავს საქმიანობას, როგორიცაა ხტომა, სირბილი, ცურვა, ჩოგბურთი და ცხენოსნობა. '
- კერძოდ, თქვენ არ უნდა ბანაობდეთ ან გაჟღენთილიყავით წყალში ოპერაციიდან სამიდან ოთხ კვირამდე. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი ნაწიბურების შეხორცების პროცესს და გამოიწვიოს ინფექცია. თუ თქვენ ბანაობთ ამ ლოდინის პერიოდის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ სწრაფად გამოიცვალეთ კოსტუმი (ან ბიკინის ზედაპირი), ან ჩაიცვით მშრალი, ისე, რომ არ გაჟღენთოთ ჯერ კიდევ სამკურნალო ჭრილობები.
- ოპერაციის დასრულებიდან მინიმუმ ერთი კვირის განმავლობაში ნუ აიძულებთ, გაიყვანოთ ან ატაროთ რაიმე მძიმე. ჰკითხეთ ექიმს, რა წონაა, რომლის უსაფრთხოდ აყვანა და ტარება შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 2. ატარეთ დამხმარე სპორტული ბიუსჰალტერი
მკერდის გადიდების ოპერაციის შემდეგ, დამხმარე ბიუსჰალტერი (მაგალითად, სპორტული ბიუსჰალტერი) გახდება თქვენი საუკეთესო მეგობარი, რომელიც დაგეხმარებათ მკერდის ახალ ზომასთან მორგებაში და გამოჯანმრთელებაში გეხმარებათ.
- გამოიყენეთ გამოუყენებელი სპორტული ბიუსჰალტერი თქვენი გამოჯანმრთელების პერიოდის პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში, რადგან მავთულხლართმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ჭრილობის ადგილი.
- ეწვიეთ უნივერმაღს ან ქალის თეთრეულის მაღაზიას, რათა სპეციალურად მოაწყოთ სპორტული ბიუსჰალტერი, რომელიც დაეხმარება თქვენს ახალ მკერდს.
- მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ყველა ძველი ბიუსტჰალტერის შეცვლა, თქვენ უნდა დაელოდოთ მინიმუმ ერთ თვეს ახალი ტრადიციული ბიუსტჰალტერის შესყიდვამდე და დაიჭიროთ სპორტული ბიუსჰალტერი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები (მაგალითად, აცეტამინოფენი), რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ტკივილს და დისკომფორტს ოპერაციის შემდეგ, მაგრამ ჯერ ექიმთან კონსულტაციებისთვის დარწმუნდით, რომ მათი მიღება გამართლებულია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა ასევე შეიძლება დანიშნოს ტკივილის წამალი პირველი რამდენიმე დღის/კვირის განმავლობაში.
- ზოგიერთ ექიმს შეუძლია გირჩიოთ უფრო ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა არნიკა, CBD და თევზის ზეთი.
- აირჩევთ ურეცეპტოდ ან დანიშნულ მედიკამენტებს, დარწმუნდით, რომ იღებთ ყველა მედიკამენტს პასუხისმგებლობით და მითითებების შესაბამისად.
- როგორც წესი, რეკომენდებულია ასპირინის შემცველი ტკივილგამაყუჩებლების თავიდან აცილება ოპერაციიდან 10-14 დღის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გათხელდეს სისხლი და გაზარდოს სისხლდენა.
- ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები ასევე დაგეხმარებათ ანთება და შეშუპება.
- თქვენ შეიძლება ასევე გკითხოთ თქვენი ექიმი საინექციო, დროულად გამოთავისუფლებული მედიკამენტის შესახებ, სახელად Exparel, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის მართვაში უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ ბევრი
მკერდის გადიდების ოპერაციის შემდეგ გამოჯანმრთელებას დრო და ბევრი დასვენება სჭირდება. გარდა იმისა, რომ თავიდან აიცილებთ დატვირთულ საქმიანობას, თქვენ ასევე უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, გაართვას თავი პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ სამსახურში დაბრუნდეთ ოპერაციიდან რამდენიმე დღეში, მიზანშეწონილია დაელოდოთ ერთიდან ორ კვირამდე სამსახურში და რეგულარულ საქმიანობაში დასაბრუნებლად. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა ეცადოთ სახლიდან მუშაობა სრულად გამოჯანმრთელებამდე
ნაბიჯი 5. შეინახეთ შემდგომი დანიშვნები
პოსტოპერაციული დანიშვნები მნიშვნელოვანი ნაწილია წარმატებული გამოჯანმრთელებისა მკერდის გადიდების ოპერაციის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ მიდიხართ ყველა დაგეგმილ შეხვედრაზე.
- პოსტოპერაციული დანიშვნები, როგორც წესი, ხდება ერთი დღის განმავლობაში ოპერაციიდან ერთიდან ორ კვირამდე.
- დანიშვნის დროს თქვენი ექიმი ამოწმებს ჰემატომისა და ხორცის გაღიზიანების ნიშნებს, ასევე სხვა გართულებებს.
ნაბიჯი 6. წაისვით დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს შიას კარაქს თქვენს მკერდზე
პირველადი გამოჯანმრთელების პერიოდის და ოპერაციის შემდგომი შემოწმების შემდეგ, ჰკითხეთ ექიმს, უნდა დაიწყოთ თუ არა დამატენიანებელი მკერდისა და ჭრილობების წასმა.
იმპლანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის გაჭიმვა. შიის კარაქის გამოყენებით შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ სათანადო მკურნალობას და თავიდან აიცილოთ სტრიები
ნაბიჯი 7. დაიძინეთ ზურგზე ოპერაციიდან 10 დღემდე
გარდა იმისა, რომ მკერდი მტკივა ოპერაციის შემდგომ, ჭრილობები ასევე დაუცველია და არ უნდა დატვირთოთ მათზე. ამრიგად, ოპერაციის დასრულებიდან რამდენიმე კვირის განმავლობაში რეკომენდირებულია ზურგზე დაიძინოთ.
ოპერაციის შემდგომი შემოწმების დროს ჰკითხეთ თქვენს ექიმს უსაფრთხოა თუ არა ისევ მუცელზე დაძინება; თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაიძინოთ ზურგზე ან გვერდზე, თუ მკერდის ქსოვილი კვლავ მტკივა ან არასასიამოვნოა მუცელზე ძილი
ნაბიჯი 8. დაიწყეთ მასაჟის რეჟიმი
ნაკერების მოხსნის შემდეგ, მსუბუქი ხელით მასაჟი ეხმარება გაანადგუროს ნებისმიერი ნაწიბუროვანი ქსოვილი, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ოპერაციის შემდეგ. მასაჟმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს იმპლანტანტებს თავიანთი პოზიციის მიღწევაში და შეიძლება დაეხმაროს თქვენს სხეულს უფრო სწრაფად მოერგოს თქვენს ახალ იმპლანტებს.
- სანამ დაიწყებთ მასაჟის ნებისმიერ რეჟიმს, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და ჰკითხეთ უსაფრთხოა თუ არა.
- ნაზად გამოიყენეთ ხელები მკერდის მასაჟისთვის 20 წუთის განმავლობაში ორჯერ, საპირისპირო ხელით საპირისპირო მკერდის მასაჟისთვის.
- გააკეთეთ მასაჟის რეჟიმი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ გაქვთ ტკივილი ან დისკომფორტი. თუ მასაჟის დროს გაწუხებთ ტკივილი, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ.
ნაბიჯი 9. აღიარეთ გართულებების ნიშნები და როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას
დარწმუნდით, რომ იცით ოპერაციის შემდგომი გამაფრთხილებელი ნიშნები. დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
- ცხელება (100.4 ° F- ზე მეტი ან 38 ° C), ტკივილი, კანის გაუფერულება, ქსოვილის ანთება და სუნიანი ჭრილობები ინფექციის მაჩვენებელია და საჭიროებს დაუყოვნებლივ მკურნალობას.
- სროლის ტკივილი, არათანაბარი სიმსივნეები და მკერდის ქსოვილების გაფუჭება შესაძლებელია იმპლანტანტების უკმარისობის ნიშნები და რაც შეიძლება მალე უნდა შეამოწმოთ ექიმმა.
ნაბიჯი 10. გაიაზრეთ გრძელვადიანი უსაფრთხოება და მოლოდინი
სარძევე ჯირკვლის იმპლანტანტები, როგორც წესი, რამდენიმე წელია, სიცოცხლის განმავლობაშიც კი, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ გარკვეული ფაქტორების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ იმპლანტანტების მთლიანობაზე. გაითვალისწინეთ შემდეგი ფაქტორები:
- მენოპაუზამ, ორსულობამ და ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მკერდის ქსოვილის შეცვლა, რაც იწვევს მკერდის იმპლანტების გარეგნობის ცვლილებას.
- წონის დაკლებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მკერდის ქსოვილის შემადგენლობის შეცვლა, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გჭირდებათ რაიმე სახის ოპერაცია კორექციისთვის.
მეთოდი 3 -დან 3: განკურნება აღდგენითი ვარჯიშებით
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ მხრებისა და მხრების ვარჯიშები
პირველადი გამოჯანმრთელების პერიოდის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ სავარჯიშოების გაკეთება, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენს მკლავებსა და მხრებს. ეს საშუალებას გაძლევთ დაიბრუნოთ მკლავის/მხრის მოძრაობები და თავიდან აიცილოთ ნაწიბურების წარმოქმნა. დაიწყეთ ვარჯიშებით დღეში ხუთჯერ, სანამ არ დაიბრუნებთ მოძრაობის სრულ სპექტრს.
- დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე.
- თქვენ უნდა იგრძნოთ ნაზი დაჭიმულობა აღწერილი ვარჯიშების დროს.
- თუ თქვენ განიცდით ტკივილს, შეაჩერეთ ან შეამცირეთ მოძრაობის დიაპაზონი იმ დონემდე, რომლის შესრულებაც ტკივილის შეგრძნების გარეშე შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 2. სცადეთ მხრის რულონები
მხრის რულონები არის ნაზი ვარჯიშები, რომლებიც აჭიმავს გულმკერდისა და მხრის კუნთებს.
- იჯექით ზურგით და ხელები პირდაპირ თქვენს მხარეს, თითები იატაკზე მიუთითეთ.
- გაშალეთ მხრები წრიული მოძრაობით, გადააადგილეთ ისინი ზემოთ, წინ, ქვემოთ, უკან და ისევ ზემოთ.
- მოძრაობა უნდა მოხდეს მხრიდან, ხოლო მკლავები და იდაყვები სწორი დარჩეს.
- გააკეთეთ 10 რულეტი ერთი მიმართულებით, შემდეგ შეცვალეთ მიმართულებები და გააკეთეთ კიდევ 10 რულეტი ორივე მხრებზე.
- დაიწყეთ მცირე წრეებით და შემდეგ რაც შეიძლება დიამეტრი გაზარდეთ.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მხრის ფრთები
ეს სავარჯიშო გეხმარებათ დაიბრუნოთ მხრის გარეგანი მოძრაობა და შეგიძლიათ შეასრულოთ ის როგორც ჯდომისას, ასევე დგომისას.
- ხელები მკერდზე მიიხვიე ისე, რომ იდაყვები მიმართული იყოს ქვევით.
- დაიჭირეთ ხელები მკერდზე, აწიეთ იდაყვები გვერდზე, როგორც "ქათმის ფრთა".
- გააჩერეთ ერთი წუთით, შემდეგ ჩამოწიეთ იდაყვები და გაიმეორეთ 10 -ჯერ.
- როდესაც თქვენი მოძრაობის დიაპაზონი გაუმჯობესდება, სცადეთ იდაყვები მაღლა და მაღლა ასწიოთ.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ მკლავის წრეები
ეს ვარჯიში ხელს უწყობს მხრების მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდას. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო ერთი ხელით ჯდომისას ან დგომისას.
- ზურგით სწორი, აწიეთ ერთი ხელი იმდენად, რამდენადაც შეგიძლიათ, იდაყვი გამართული გქონდეთ.
- დაიწყეთ პატარა წრეების გაკეთება ჰაერში თქვენი სწორი მკლავით. მოძრაობა უნდა მოხდეს მხრიდან და არა იდაყვიდან.
- შეასრულეთ 10 წრე წინ და 10 წრე უკან. შემდეგ გადადით მეორე მკლავზე.
- დაიწყეთ მცირე წრეებით და გაზარდეთ მათი ზომა, როდესაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ და არ განიცდიან მწვავე ტკივილს.
ნაბიჯი 5. სცადეთ სავარჯიშო "W"
W ვარჯიში გულისხმობს W ფორმის მიღებას თქვენი მკლავებით. ხელები ასწიეთ გვერდით, თითები ზემოთ და იდაყვები ქვემოთ, ხელისგულები კი წინ.
- იდაყვები ქვემოთ ზურგისკენ მიიწიეთ, მხრის პირები ერთმანეთზე მიაბჯინეთ.
- გააჩერეთ პოზიცია ერთი წამით, შემდეგ გაათავისუფლეთ და გაიმეორეთ მინიმუმ 10 -ჯერ.
- თუ გრძნობთ ტკივილს ან დისკომფორტს, შეაჩერეთ ან შეამცირეთ მოძრაობა.
ნაბიჯი 6. სცადეთ ხელები კისრის მიღმა
ეს ემსგავსება ქათმის ფრთების ვარჯიშს, მაგრამ იდაყვების აწევის ნაცვლად, წინ და უკან მიიყვანთ.
- მოათავსეთ ხელები კისრის უკან და იდაყვები მიმართეთ გვერდზე.
- ნელა მიიტანეთ იდაყვები წინ, თითქმის შეეხოთ მათ.
- გააჩერეთ რამდენიმე წამი, შემდეგ იდაყვები შეძლებისდაგვარად უკან გადაწიეთ, რომ იგრძნოთ დაჭიმულობა მკერდში, მკლავებსა და მხრებში.
ნაბიჯი 7. სცადეთ კედლის სეირნობა
ამ სავარჯიშოს დროს თქვენ დგახართ კედელთან და "ასეირნებთ" ხელებს კედელზე მაღლა და ქვევით. ეს სავარჯიშო შეიძლება გაკეთდეს წინ და კედლის მხარეს.
- სეირნობისას, მოათავსეთ ორივე ხელი კედელთან და დაიწყეთ თითებით ასვლა რაც შეიძლება მაღლა, რათა იგრძნოთ დაჭიმულობა, მაგრამ ტკივილი არ გქონდეთ.
- უკან დაიხედე და გაიმეორე.
- გვერდითი სეირნობისთვის, გადაუხვიეთ ერთი მხარე კედლისკენ და შეასრულეთ კედლის სეირნობა ერთთან ერთად.
Რჩევები
- პლასტიკური ქირურგების უმეტესობა პოტენციურ პაციენტებს უფასო კონსულტაციებს სთავაზობს. ესაუბრეთ ექიმს და გაარკვიეთ, არის თუ არა მკერდის იმპლანტაციის პროცესი ის, რისთვისაც მზად ხართ. ოპერაცია შეიძლება იყოს მტკივნეული და გამოჯანმრთელების პერიოდი რამდენიმე კვირა გრძელდება.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა მკერდის ოპერაციის აღდგენის პერიოდში, მიმართეთ ექიმს.
გაფრთხილებები
- პლასტიკური ქირურგია არ არის ზუსტი მეცნიერება. მიუხედავად იმისა, რომ პაციენტების უმრავლესობა კმაყოფილია მათი შედეგებით, არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ თქვენი ოპერაცია წარმატებული იქნება. ზოგჯერ ერთი ოპერაცია ვერ მიაღწევს ოპტიმალურ შედეგს, ამიტომ შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა ქირურგიული პროცედურა.
- არ მართოთ მანქანა ოპერაციიდან 24–48 საათის განმავლობაში. თქვენ გექნებათ ნარჩენი სისულელე ანესთეზიისგან და შეიძლება გტკივდეთ, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს უსაფრთხოდ მართვის უნარს.
- ოპერაციის შემდგომ შეინახეთ ნაწიბურები მზის ზემოქმედებისგან სულ მცირე ცხრა თვიდან ერთ წლამდე.
