ანტიცელულიტური მასაჟი არ მოგაცილებთ ცხიმს, მაგრამ ის დაგეხმარებათ ცელულიტის შემცირებაში, თუ ის სათანადო დიეტასთან, ვარჯიშთან და ა.
ანტიცელულიტური მასაჟი გაზრდის სისხლის მიმოქცევას დაზარალებულ ადგილებში.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. წაისვით დამატენიანებელი ლოსიონი ცელულიტით დაზარალებულ მხარეზე, ასე რომ ხელები მარტივად დააცურეთ
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ მასაჟი ყველაზე დაბალ წერტილში და აწიეთ გულისკენ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ზომიერი წნევა კანზე და შეცვალეთ ეს მოძრაობები:
-
გრძელი დარტყმა მუხლებზე, თითებზე ან ხელისგულზე.
გააკეთეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ნაბიჯი 3 ტყვია 1 -
წრიული მოძრაობა ისევ ხელის გამოყენებით, როგორც ზემოთ.
გააკეთეთ ანტიცელულიტური მასაჟი ნაბიჯი 3 ტყვია 2 -
აურიეთ მოძრაობა, დაიჭირეთ თქვენი კანი ცერა თითით და თითებით და შეიზილეთ მას წრიული მოძრაობით, როგორც ცომი.
გააკეთეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ნაბიჯი 3 ტყვია 3 -
ნაზად დაატრიალეთ კანი ცერა თითსა და თითებს შორის და ოდნავ მოშორეთ სხეულს.
გააკეთეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ნაბიჯი 3 ტყვია 4 -
ნაზად დაატრიალეთ კანი ცერა თითსა და თითებს შორის და ნაზად გაიყვანეთ იგი ყველა მიმართულებით.
გააკეთეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო მასაჟი ნაბიჯი 3 ტყვია 5
ნაბიჯი 4. ყოველთვის დაასრულეთ დამამშვიდებელი ფართო კონტაქტური დარტყმებით (გამოსვლა)
Რჩევები
- ბევრ ქალს აქვს ეს პრობლემა! ასე რომ არ იფიქროთ, რომ თქვენ მხოლოდ თქვენ ხართ შეწუხებული ამით!
- გამოიყენეთ მოძრავი ინსტრუმენტი, ერთი ბურთებით, როლიკებით ან ტექსტურით, მეტი სტიმულირებისთვის და ხელების დამღლელისაგან რომ არ დაიჭიროთ.
- შეუთავსეთ ეთერზეთები, როგორიცაა შავი პილპილი, როზმარინი, გერანიუმი და ჯანჯაფილი უბრალო ლოსიონში, რათა შექმნათ თქვენი ცელულიტის შემცირების ფორმულა*. შავი წიწაკა ათბობს და ასტიმულირებს; როზმარინი შესანიშნავია ვარიკოზული ვენების და ცელულიტის სამკურნალოდ; გერანიუმი ზრდის ლიმფის დრენაჟს და ახდენს დეტოქსიკაციას; ჯანჯაფილი ზრდის მიმოქცევას, ამცირებს ტკივილს, ათბობს და სასარგებლოა სისხლჩაქცევების სამკურნალოდ.
- გააკეთეთ ეს ყოველდღე მინიმუმ ხუთი წუთის განმავლობაში თითოეულ პრობლემურ მხარეში.
- ნაზი პინჩის ტექნიკისთვის ზოგჯერ უფრო ადვილია ლოსიონის გარეშე მუშაობა.
- დაიმახსოვრე გიყვარდეს საკუთარი თავი - არ აქვს მნიშვნელობა როგორ გამოიყურება შენი კანი. ეს არ არის მთავარი!
- და: თუ თქვენ თავს კარგად გრძნობთ შინაგანად და ხართ ბედნიერი და კმაყოფილი საკუთარი თავით - ეს გამოჩნდება გარედან.:)
